נאך די ערשטע דריי חדשים פון שוואנגערשאפט, גייט איר יעצט אריין אין צווייטן טרימעסטער, וואס איז א זייער רואיגע און שיינע צייט פאר אסאך. די מארגן שטייפקייט און מידקייט וואס איר האט געהאט אין די מארגן איז שטארק פארקלענערט געווארן צו דעם צייט. אייער בויך הייבט אויך אן אביסל צו רירן זיך צוליב דעם וואג פון אייער בעיבי. אויך, קענט איר ערשט שפירן אייער בעיבי רירן זיך אין דעם צייט. דאס איז באמת א וואונדערבאר געפיל.
דער צווייטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט איז פון וואָך 13 ביז וואָך 28, וואָס איז חדשים 4, 5 און 6. דאָס איז די בעסטע צייט צו פּלאַנירן די געבורט פון דעם בעיבי, ווייל איר וועט פילן ווייניקער ומבאַקוועמקייט און האָבן מער ענערגיע אין דעם צייט.
ענדערונגען אין דיין גוף אין די צווייטע טרימעסטער
כאָטש איר קענט זיך איצט גוט פילן, פּאַסירן אַ סך גרויסע ענדערונגען אין אייער קערפּער. לאָמיר קוקן וואָס איר וועט דערפאַרן בעת דעם צייט. לאָמיר קוקן אויף די אינפֿאָרמאַציע אין אַ טאַבעלע ווי דאָס כּדי עס זאָל זיין גרינגער צו פֿאַרשטיין.
| ומבאַקוועמקייט / גוף ענדערונג | וואָס איז די סיבה דערפֿאַר? | זאכן וואָס איר קענט טאָן |
|---|---|---|
| נידעריקער בויך ווייטיק / קראַמפּינג | ווי די רחם וואַקסט, ציען זיך די מוסקלען און ליגאַמענטן אַרום איר. דאָס ציען זיך אויס פון די 'קיילעכדיקע ליגאַמענט' ספּעציעל קען פאַראורזאַכן אַ טויבן ווייטיק אָדער אַ פּלוצעמדיקן שטעכיקן ווייטיק אין די אונטערשטע בויך. | נעמט א לאַקע וואַנע. נעמט אן א רואיגע האַלטונג. פּרוּווט ענדערן אייער קערפּער שטעלע. האַלט א הייסע וואַסער פלאַש איינגעוויקלט אין א האַנטוך. |
| רוקן ווייטיק | דיין שטייגנדיקע וואָג לייגט מער דרוק אויף דיין רוקן. | האַלט דיין רוקן גלייך ווען איר זיצט אין אַ שטול. ווען איר שלאָפט, דרייט זיך אויף דער זייט און לייגט אַ קישן צווישן די פיס. פֿאַרמייַדט צו הייבן שווערע זאַכן. טראָגט באַקוועמע שיך מיט נידעריקע העקן. |
| בלוטיקע גומען | האָרמאָנאַלע ענדערונגען פאַרגרעסערן בלוט שטראָם צו די גומען, מאכן זיי געשוואָלן און שפּירעוודיק. | ניצט אַ ווייכע ציינבערשטל. בירשט און פלאָסט אָפט אייערע ציין. זייט זיכער צו זאָרגן פֿאַר אייער צאָן געזונט. |
| ברעקסטאָן-היקס קאָנטראַקציעס | דאָס זענען נישט קיין עכטע געבורט־ווייטיקן. זיי זענען אַ נאָרמאַלער צושטאַנד וואָס פילט זיך ווי די רחם־מוסקלען ציען זיך צוזאַמען פֿאַר אַ מינוט אָדער צוויי. | דאָס זענען גוטע צייטן צו פּראַקטיצירן אָטעמען עקסערסייזיז פֿאַר געבורט ווייטיק. נעמט אַ לאַקע וואַנע, טרינקט אַ ביסל מער וואַסער, און טוישט פּאָזיציעס. |
| ברוסט פֿאַרגרעסערונג | כאָטש דער ווייטיק פֿון ערשטן טרימעסטער האָט זיך פֿאַרמינערט, וועלן אייערע בריסט ווײַטער וואַקסן בשעת זיי גרייטן זיך צו פֿיטערן אייער בעיבי. | טראָגט אַ ביוסטהאַלטער וואָס איז אַ ביסל גרעסער אין גרייס און האט גוטע שטיצע. |
| נאָזבלוט און בלוטונג | האָרמאָנען פאַרשאַפן די שלייַם מעמבראַנעס אין דער נאָז צו אָנשוועלן, וואָס קען פאַרשאַפן נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן און שנאָרכן. | פרעגט אייער דאָקטער איידער איר נעמט מעדיקאַציע פֿאַר אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז. איר קענט נוצן זאַכן ווי זאַלץ טראָפּנס. |
| וואַגינע אָפּזאָגן | עס איז נאָרמאַל צו האָבן אַ מילכיקן, דין וואַדזשיינאַל אָפּזאָגן (לויקאָרעאַ). | ניצט אַ פּאַנטי ליינער פֿאַר באַקוועמלעכקייט. אָבער ניצט נישט קיין טאַמפּאָנס. אויב די אויסשיידונג איז שלעכט-רייכע, גרין/געל, אָדער בלוטיק, זאָגט אייער דאָקטער. |
| שווינדל | ווי די רחם וואַקסט, קענען דרוק אויף בלוט כלים, נידעריקע בלוט צוקער לעוועלס, און כאָרמאָנאַל ענדערונגען פאַראורזאַכן שווינדל. | שטייט נישט צו לאַנג אויף איין אָרט. שטיי אויף לאַנגזאַם ווען איר שטייגט אויף פון בעט אָדער אַ שטול. טרינקט אַ סך וואַסער. זאָגט אייער דאָקטער אויב איר פילט זיך שוואַך אָדער שווינדלדיק. |
| הויט ענדערונגען | האָרמאָנען קענען פאַראורזאַכן אַז די הויט זאָל ווערן "גלאַנציק". אויך, צוליב דער פאַרגרעסערטער מעלאַנין, קענען דערשייַנען ברוינע פלעקן אויפן פּנים ("שוואַנגערשאַפט-מאַסקע") און אַ טונקעלע ליניע (לינעאַ ניגראַ) אַראָפּ דעם מיטן פונעם בויך. ווי דער בויך וואַקסט, ציט זיך די הויט, און שאַפֿט רויט-לילאַ ליניעס (שטרעך-מאַרקן). | אַלע די זאכן וועלן פֿאַרשווינדן נאָך דעם ווי איר וועט האָבן אייער בעיבי. ניצט אַ זונשוץ קרעם מיט אַ SPF פֿון 30 אָדער העכער ווען איר גייט אַרויס. טראָגט אויף אַ פֿײַכטקייט קרעם צו רעדוצירן הויט יריטאַציע. |
| העמאָרוידן און וואַריקאָזע וועינס | געשוואָלנקייט פון די אדערן אַרום דעם אַנוס (העמאָרוידן) און געשוואָלנקייט פון די אדערן אין די פיס (וואַריקאָזע אדערן) פּאַסירן צוליב געוואקסענעם בלוט־פלוס אין קערפּער און דרוק פֿון דער רחם. | בלייבט אין א בעקן מיט לאקע וואסער פאר א וויילע. האלט אייערע פיס אויף א שטול ווען איר זיצט פאר א לאנגע צייט. טראגט א שטיצע-שלעוך. |
דער וואונדערבארער וועג ווי אַ בעיבי אַנטוויקלט זיך אין דער רחם
דער צווייטער טרימעסטער איז אַ צייט ווען דיין בעיבי וואַקסט זייער שנעל.
שטעלט זיך פאר, ביזן סוף פון דעם פעריאד וועט דאס בעיבי האבן צוגענומען וואג ביז בערך 1.4 קילאגראם און וועט זיין בערך 40 סענטימעטער לאנג. דאס קליינע הארץ וועט פאמפן בערך 100 פיינט בלוט א טאג.
צווישן 18 און 22 וואָכן וועט אייער דאָקטער אייך בעטן צו האָבן אַן אַלטראַסאַונד סקען. דאָס וועט קאָנטראָלירן ווי אייער בעיבי אַנטוויקלט זיך און אויב אַלץ גייט גוט. אויב איר ווילט, קען דער סקען אייך אויך זאָגן צי אייער בעיבי איז אַ מיידל אָדער אַ ייִנגל.
אַנדערע וואונדערבארע זאַכן וועגן אַ בעיבי'ס גוף:
- אויגן און אויערן: זיי רירן זיך אריין אין זייערע ריכטיגע ערטער אויפן קאפ. די אויגן הייבן אויך אן צו ציטערן .
- פינגער: פינגער און פינגער שיידן זיך אפ, נעגל אנטוויקלען זיך, און אייגנארטיגע פינגער-אפדרוקן אנטוויקלען זיך אויף די שפיצן פון די קליינע פינגער.
- הערן:דיין בעיבי קען איצט הערן דיין קול, אַזוי רעדן און זינגען צו דיין בעיבי איז זייער וויכטיק.
- באַוועגונג: דאָס בעיבי דרייט זיך, טרעט, און זויגט אין דער רחם. די באַוועגונגען זענען וואָס איר פילט ווי "בעיבי באַוועגט זיך." דאָס ווערט גערופן " פאַרשנעלערן " אין מעדיצינישע טערמינען.
- הויט: האָר וואַקסט אויף דעם בעיבי'ס קאָפּ. דער גאַנצער קערפּער איז באדעקט מיט אַ דין דאַון גערופן לאַנוגאָ . דערצו, איז דעם בעיבי'ס הויט באַשיצט דורך אַ ווייסער, קרעמעדיקער שיכט גערופן ווערניקס קאַסעאָסאַ .
- פּלאַצענטאַ: די פּלאַצענטאַ, וואָס גיט זויערשטאָף און דערנערונג צום בעיבי, איז גאָר דעוועלאָפּעד אין דעם צייט.
סימפּטאָמען צו היטן אויס פֿאַר אין אַ נויטפאַל
כאָטש עס איז נאָרמאַל צו דערפאַרן עטלעכע ומבאַקוועמקייטן בעת שוואַנגערשאַפט, זענען דאָ עטלעכע סימפּטאָמען וואָס מיר זאָלן זיין ספּעציעל באַוואוסטזיניק וועגן. דאָס קען זיין סימנים פון אַ געפערלעכן צושטאַנד. אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע סימפּטאָמען, רופט גלייך אייער דאָקטער אָדער גייט צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל צימער (ETU) אָן צו וואַרטן אויף אייער ווייַטער קליניק אַפּוינטמענט.
- שטרענגע מאָגן ווייטיק אָדער קראַמפּינג
- וואַגינע בלוטונג
- שווערע שווינדל אָדער שוואַך ווערן
- פּלוצעמדיקע וואָג־צונעמונג (למשל, מער ווי 3 ק"ג אין אַ חודש) אָדער נידעריקע וואָג־צונעמונג (למשל, ווייניקער ווי 4.5 ק"ג ביי 20 וואָכן)
- געל-פארבן פון דער הויט און אויגן (געל-זויער)
- שטענדיקע ברעכן
אויב איר האָט צווילינגען...
דאָס איז אַ ספּעציעלע צייט פֿאַר אַ מוטער וואָס איז ערוואַרטעט צווילינגען. און איר דאַרפֿט זײַן אַ ביסל מער פֿאָרזיכטיק. דאָ זענען עטלעכע וויכטיקע זאַכן פֿאַר אײַך.
- זעט אַ ספּעציאַליסט: רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן זען אַ מאַטערנאַל פעטאַל מעדיצין (MFM) ספּעציאַליסט, אַ דאָקטער וואָס ספּעציאַליזירט זיך אין הויך-ריזיקירן שוואַנגערשאַפטן.
- רוט זיך אויס גענוג: צווייפלט נישט צו נעמען א דרעמל אויב איר פילט זיך מיד. אפילו ווען איר רוט זיך אויס, ניצט איר 10% מער ענערגיע ווי אן איינציקע מוטער.
- באַקומען אָמעגאַ-3: איר קענט באַקומען אָמעגאַ-3 פֿון פֿיש ווי לאַקס, הערינג און סאַרדינען. רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
- זייט פֿאָרזיכטיק מיט וויטאַמינען: פֿרעגט אייער דאָקטער צי די וויטאַמינען וואָס איר נעמט צושטעלן די דערנערונג וואָס איר דאַרפֿט פֿאַר צוויי קינדער.
- קויפט נישט אַלץ אין פּאָרן: ביידע בעיביס דאַרפן אפשר נישט די זעלבע שפּילצייג אָדער וויגלשטולן. איר קענט אפילו לייגן ביידע אין דער זעלבער וויגעלע אין די פריע שטאַפּלען.
- זייט פארזיכטיג מיט וואָס איר עסט: איר דאַרפט אַרום 500 עקסטרע קאַלאָריעס אַ טאָג.
- פרעגט וועגן געניטונג: נאך 20-24 וואָכן, פרעגט אייער דאָקטער וואָסערע געניטונגען זענען פּאַסיק פֿאַר אייך און וואָסערע געניטונגען איר זאָלט אויפהערן צו טאָן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דער צווייטער טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט איז אַ זייער רואיגע און פריילעכע צייט פֿאַר פילע מוטערס. מאַכט דאָס בעסטע פון דער צייט.
- זייט באוואוסטזיניק וועגן ענדערונגען אין אייער קערפער. פארשטייט דעם חילוק צווישן נארמאלע אומבאקוועמליכקייט און סימפטאמען וואס פארלאנגען דרינגענדע אויפמערקזאמקייט.
- פארברענגט די צייט לערנענדיג וועגן דעם וואונדערבארן וועג ווי אייער בעיבי אנטוויקלט זיך, רעדנדיג צו אים, און הערנדיג צו מוזיק.
- אויב איר האָט עפּעס זאָרג אָדער ספיקות, זאָלט איר קיינמאָל נישט מורא האָבן צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
- זאָרגט גוט פֿאַר אייער דיעטע, טוט געניטונגען און רו. אַ געזונטע מוטער פֿירט צו אַ געזונט בעיבי.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג