אייער 7-יעריגער קינד'ס באזוך: זאָלן מיר זיין אינפאָרמירט?

איז אייער זון אדער טאכטער ​​איצט זיבן יאר אלט? דאס איז א ספעציעלע צייט. זיי וואקסן אויף, אנטוויקלען זייערע אייגענע מיינונגען, און ווערן אינטערעסירט אין שול-ארבעט. ממילא איז עס זייער וויכטיג צו רעדן מיט א דאקטאר וועגן אייער קינד'ס געזונט, אנטוויקלונג, און אויפפירונג בעת דעם צייט, אן אזוי-גערופענער "געזונט-קינד באזוך". לאמיר זען וואס פאסירט בעת דעם "געזונט-קינד באזוך" און וואס איר זאלט ​​ערווארטן.

וואָס פּאַסירט ווען איר טרעפֿט הער/פרוי דאָקטאָר?

ווען איר גייט זען דעם דאָקטער, וועט דער דאָקטער אָדער שוועסטער דאָרט קאָנטראָלירן אַ סך זאַכן וועגן אייער קינד. עס איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן, אַלץ דאָס ווערט געטאָן פֿאַר די בעסטע אינטערעסן פֿונעם קינד.

1. ווי אזוי צו קאָנטראָלירן וואָג, הייך, און BMI

דאָס ערשטע וואָס איר טוט איז מעסטן דאָס קינדס וואָג און הייך און רעקאָרדירן עס. דערנאָך, ניצנדיק די דאַטן, רעכנט איר אויס דעם גוף-מאַסע אינדעקס, אדער "BMI - גוף-מאַסע אינדעקס" . אַלע די זאַכן ווערן אויסגעשטעלט אויף אַ "וואוקס טשאַרט" צו זען צי דאָס קינדס וואוקס איז פּאַסיק פֿאַר זיין אָדער איר עלטער און פּאַסירט אין דעם ריכטיקן טעמפּאָ. דאָס קען געבן אײַך אַ גוטע אידעע וועגן דעם קינדס דערנערונגס-צושטאַנד.

2. בלוט דרוק מעסטונג

דערנאך מעסט מען דעם קינד'ס בלוטדרוק . מען ניצט דערפאר א געווענליך גענוצטע אפאראט. דאס ווערט געטאן אויף א וועג וואס פאסט אין קליינע הענט, אזוי אז עס איז נישט אומבאקוועם פארן קינד.

3. פֿראַגעס וואָס דער דאָקטער פֿרעגט און עצה וואָס איר קענט געבן

דער דאָקטער וועט פרעגן אייך און אייער קינד פֿראַגעס. דאָס איז די בעסטע צייט צו רעדן וועגן אייערע זאָרגן און מורא. דער דאָקטער וועט אייך געבן אַ סך ווערטפֿולע עצות. די הויפּט זאַכן וועגן וועלכע זיי וועלן רעדן זענען:

לאָמיר זיך זאָרגן וועגן עסן און טרינקען.

א קינד פון דעם עלטער זאָל באַקומען דריי הויפּט מאָלצייַטן און איין אָדער צוויי נאַרהאַפֿטע פֿאַרבייַסן אַ טאָג. די עסן וואָס מען גיט דעם קינד זאָל זיין באַלאַנסירט. דאָס הייסט, מאָגערע פּראָטעין, גאַנצע קערנער, פֿרוכטן, גרינסן און נידעריק-פֿעט מילכיקס זאָלן זיכער זיין אַרייַנגערעכנט אין דער דיעטע.

באַטראַכט צו געבן 600 מיליליטער (ארום 2 ½ גלעזלעך) נידעריק-פעט מילך פּער טאָג, אַנדערע ענלעכע נידעריק-פעט מילך פּראָדוקטן, אָדער פארשטארקטע סוי מילך.

רעדוצירט די סומע צוקער, זאַלץ און פעט אין אייער דיעטע. גיט נישט מער ווי 120-180 מל (אומגעפער א האַלבע גלעזל) פון 100% פרוכט זאַפט פּער טאָג. עטלעכע קינדער זענען קאַפּריזנע עסער . אפילו פֿאַר אַזעלכע קינדער, פאָרזעצט צו פאָרשטעלן אַ פאַרשיידנקייט פון געזונטע עסנוואַרג. מוטיקט אייער קינד צו פּרובירן נייַע עסנוואַרג, אָבער קיינמאָל צווינגען זיי נישט צו עסן. לערנט אייער קינד צו דערקענען ווען זיי זענען הונגעריק און ווען זיי זענען זאַט.

טואַלעט געוווינהייטן און בעטנאַסן

אפילו אין דעם עלטער, קענען עטלעכע קינדער, ספּעציעל ייִנגלעך און די וואָס שלאָפן אַ סך, דערפאַרן בעטנאַסן . אין רובֿ פאַלן וועט דאָס אַוועקגיין פון זיך אַליין מיט דער צייט. אָבער, אויב דאָס בלייבט אַ פּראָבלעם, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו רעדן מיט אַ דאָקטער.

ווי וויכטיג איז שלאָף?

פֿאַר אַ זיבן־יאָריק קינדא מינימום פון 9 ביז 12 שעה שלאף פער נאכט איז וויכטיג. נישט באקומען גענוג שלאף קען פירן צו אויפפירונג פראבלעמען און מאכן עס שווער פאר אייער קינד זיך צו קאנצענטרירן אויף שול-ארבעט. דעריבער, מאכט עס א געוואוינהייט צו לייגן אייער קינד שלאפן אין דער זעלבער צייט יעדן טאג. עס איז אויך א גוטע געדאנק צו פראקטיצירן א רואיגע שלאפן-רוטינע. האלט נישט דיגיטאלע דעווייסעס ווי טעלעוויזיעס, טעלעפאנען און טאבלעטס אין שלאף-צימערן.

שפּיל, טרייניר דיין קערפּער.

א קינד פון דעם עלטער זאָל באַקומען לפּחות 60 מינוט פיזישע טעטיקייט פּער טאָג. אויך זאָל מען באַגרענעצן די צייט פֿאַרן עקראַן, ווי טעלעוויזיע, ווידעאָ שפּילן, סמאַרטפאָונז, טאַבלעטן און קאָמפּיוטערס.

ווי איז דאָס קינדס וואוקס און אַנטוויקלונג? `(וואוקס און אַנטוויקלונג)`

ביזן עלטער פון זיבן יאר, ווייזן אסאך קינדער סימפטאמען ווי די פאלגנדע:

• ווייזן מער זעלבשטענדיקייט פון עלטערן און משפּחה.
• זיי שאַפֿן געוויינטלעך אַ גרופּע פֿרײַנד פֿון זייער אייגענעם מין.
• איך באַוווּנדער ראָלע מאָדעלס ווי פּראָפעסיאָנעלע אַטלעטן, אַקטיאָרן און סופּערהעלדן.
• פֿאַרשטייט דעם חילוק צווישן ריכטיק און אומרעכט .
• איך האָב ליב צו לייענען ביכער .
• די צייט וואָס איר קענט בלייבן פאָקוסירט פאַרגרעסערט זיך.
• טראַכט מער סיסטעמאַטיש און לאָגיש ווען איר לייזט פּראָבלעמען.
• פירט אויס מער גוט קאָאָרדינירטע אויפגאַבן, ווי שיסן אַ באַסקעטבאָל.

4. פיזישע אונטערזוכונג

דער דאָקטער וועט דורכפירן אַ פולשטענדיקע פיזישע אונטערזוכונג פון אייער קינד. דאָס קען אַרייַננעמען צוהערן צו די האַרץ און לונגען, קאָנטראָלירן פֿאַר קאַוויטיז אין די ציין, און אָבסערווירן ווי דאָס קינד גייט. עטלעכע קינדער אָנהייבן צו ווייַזן וואונדער פון פּובערטעט שוין ביי 7 יאָר אַלט, אַזוי דער דאָקטער וועט אויך קאָנטראָלירן פֿאַר דעם. עס איז וויכטיק צו האָבן אַ פאָטער אָדער גאַרדיאַן פאָרשטעלן בעשאַס דעם אונטערזוכונג.

5. ווערן די וואַקסינען געגעבן ריכטיק?

וואַקסינען קענען באַשיצן קינדער פון ערנסטע קראַנקייטן. דעריבער איז עס זייער וויכטיק צו וואַקסינירן אייער קינד אין צייט. וואַקסינאַציע סקעדזשולז קענען זיין אַ ביסל אַנדערש פון איין מעדיצינישן צענטער צו אַן אַנדערן. דעריבער, רעדט מיט אייער דאָקטער צו געפֿינען אויס פּונקט וואָס איז דארף.

6. טעסטן ווי פארלאנגט

אויב נייטיק, קען דער דאָקטער באַשטעלן טעסץ צו זען צי דאָס קינד האָט אַנעמיע אָדער טובערקולאָז .

האַלט די זאַכן אין זינען ביז איר זענט 8 יאָר אַלט.

עס איז אַ גוטע געדאַנק צו באַצאָלן ופֿמערקזאַמקייט צו די זאַכן ביז אייער קינדס ווייַטער מעדיצינישער קאָנטראָל, וואָס איז ביי 8 יאָר אַלט.

ווי גייט עס אין שול?

• באַטייליקט אייער קינד אין פֿאַרשידענע אַקטיוויטעטן . למשל, מוזיק, קונסט, ספּאָרט, נאָך-שול קלובן, און אַנדערע זאַכן אין וועלכע ער אָדער זי איז אינטערעסירט.
• לויבט אייער קינד ווען זיי טוען עפּעס געראָטן. אויב אייער קינד האט שוועריקייטן מיט עפּעס, שטיצט זיי.
• אויב אייער קינד האט שוועריקייטן אין שולע, קען דאס זיין א סימן פון א לערן-שוועריקייט , אויפמערקזאמקייט פראבלעמען, אדער בולינג . רעדט מיט אייער קינד'ס לערער וועגן יעדע זארגן וואס איר מעגט האבן. דאס קען העלפן אייער קינד באקומען די הילף וואס זיי דארפן צו מצליח זיין אין זייער בילדונג.

העכערן דעם באוואוסטזיין פון דעם קינד'ס "איך" און קערפער

• העלפט אייער קינד פֿאַרשטיין אַז זייער קערפּער ענדערט זיך, און אַז דאָס איז נאָרמאַל . לערנט זיי די ריכטיקע נעמען פֿון קערפּער-טיילן און דערקלערט זייערע פֿונקציעס.
• זאָגט אייער קינד אַז קיין דערוואַקסענער האָט נישט דאָס רעכט צו בעטן פון אייך צו האַלטן אַ סוד . מאַכט קלאָר אַז קיינער זאָל נישט קוקן אויף אָדער אָנרירן אַ קינדס פּריוואַטע טיילן, אָדער בעטן זיי צו קוקן אויף אָדער אָנרירן זייערע פּריוואַטע טיילן .
• געפינט אויס צי אייער קינד בירשטט די ציין צוויי מאָל אַ טאָג, ניצט פלאַס איין מאָל אַ טאָג, און זעט אַ ציינדאָקטער יעדע 6 חדשים .
• אויב אייער קינד ברעכט די כּללים, גיט זיי גערעכטע און קאָנסיסטענטע קאָנסעקווענצן . שלאגט אדער פּאַטשט נישט אייער קינד.
• אַריינברענגען אַ געפיל פֿון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט אין אײַער קינד. באַשטימט אים פּשוטע הויזגעזינדלעכע אַרבעטן ווי מאַכן דאָס בעט און דעקן דעם טיש.

זיכערהייט ערשט!

מיר דאַרפֿן זײַן זייער באַזאָרגט וועגן דער זיכערקייט פֿון קינדער פֿון דעם עלטער.

• האַלט אייער קינד אין דער הינטערשטער זיץ פון אַ מאַשין. ניצט אַ גאַרטל-פּאָזיציאָנירנדיק בוסטער זיץ ביז אייער קינד איז 4 פֿיס 9 אינטשעס (150 סענטימעטער) הויך. קינדער דערגרייכן געוויינטלעך די הייך צווישן די עלטער פון 8 און 12.
• זייט זיכער אז אייער קינד טראָגט אַ העלם ווען זיי פאָרן אויף אַ וועלאָסיפּעד, סקייטבאָרד, אָדער סקוטער. זייט אויך זיכער אז זיי נוצן געהעריקע זיכערהייט עקוויפּמענט, ווי מויל גאַרדס און קני און עלנבויגן פּאַדס, ווען זיי שפּילן ספּאָרט.
• לערנט אייער קינד די סקילז וואָס זיי דאַרפֿן צו איבערגיין די גאַס אַליין (קוקן אין ביידע ריכטונגען, הערן אויף פאַרקער). אָבער, העלפֿט אייער קינד איבערגיין די גאַס ביז זיי זענען אַרום 10 יאָר אַלט.
• לערנט וואָס צו טאָן אין אַ נויטפאַל , ווי צו רופן נויטפאַל נומערן (למשל 119 פֿאַר פּאָליציי, 1990 פֿאַר אַמבולאַנס סערוויס) , און ווען.
• לערנט אייער קינד שווימען , אבער לאָזט אים נישט שווימען סיידן אַן ערוואַקסענער קוקט צו.
• טראָגט אויף זונשוץ קרעם מיט SPF 30 אדער העכער לפּחות 15 מינוט איידער אייער קינד גייט אַרויס שפּילן. טראָגט ווידער אויף יעדע צוויי שעה.
• פֿון צווייט-האַנטיקן רויךבאַשיצן דאָס קינד.
• דערקלערט אייער קינד פארוואס עס איז קיינמאָל נישט קיין גוטע געדאַנק צו נוצן סיגאַרעטן אָדער אַנדערע טאַבאַק פּראָדוקטן, עלעקטראָנישע סיגאַרעטן, דרוגס אָדער אַלקאָהאָל .
• היט אויף אייער קינד'ס אינטערנעט באַניץ . האַלט דעם משפּחה קאָמפּיוטער וואו איר קענט זען וואָס אייער קינד טוט. שטעלט אויף זיכערהייט פילטערס , קאָנטראָלירט די בלעטערער געשיכטע צו זען וואָס וועבזייטלעך אייער קינד באַזוכט. לערנט אייער קינד קיינמאָל נישט צו טיילן פּערזענלעכע אינפֿאָרמאַציע אָנליין .
• באַשיצט אייער קינד פון ביקס שאָדנס . האַלט נישט קיין ביקס אין שטוב. אויב איר טוט דאָס, האַלט עס פארשלאסן, ליידיק פון קוילן. האַלט קוילן פארשלאסן באַזונדער. האַלט שליסלען אַוועק פון קינדער.
• אויב איר האָט פֿראַגעס וועגן אייער וואוינונג־סיטואַציע, רעדט מיט אייער דאָקטער. האָט איר וואָס איר דאַרפֿט צו זאָרגן פֿאַר אייער קינד? האָט איר גענוג עסן, אַ זיכער אָרט צו וואוינען, און געזונט־פֿאַרזיכערונג ? אייער דאָקטער קען אייך דערציילן וועגן קהילה־רעסורסן אָדער אייך רעפֿערירן צו אַ סאָציאַלן אַרבעטער .

צום סוף, זאכן צו געדענקען

אַלזאָ, דאָס זיבן־יאָריקע "געזונט־קינד באַזוך" איז אַ גוטע געלעגנהייט צו רעדן מיטן דאָקטער ניט נאָר וועגן אייער קינדס געזונט און וואוקס, נאָר אויך וועגן זייער גייסטיקער, סאָציאַלער און עמאָציאָנעלער אַנטוויקלונג.

געדענקט, נישט אַלע קינדער זענען די זעלבע. זייער וואוקס קורס און נאַטור פּאַטערנז קען זיין אַנדערש. אַזוי, אויב איר האָט קיין ספיקות אָדער זאָרגן וועגן דיין קינד, זייט נישט דערשראָקן צו רעדן מיט דיין דאָקטער. דער דאָקטער איז דאָרט צו העלפֿן איר און דיין קינד.

דורך נאכפאלגן די עצות, קענט איר שטעלן אייער קינד אויפן וועג צו א געזונטער, גליקלעכער צוקונפט. האלט די זאכן אין זינען ביז קומענדיגן יאר, ווען אייער קינד וועט האבן זייער 8טן געבורטסטאג טעסט.

קינד געזונט, 7 יאָר קאָנטראָל, געזונט-קינד וויזיט, קינד אַנטוויקלונג, קינד דערנערונג, קינד זיכערקייט, וואַקסינאַציע