וואָך 12 פון דיין שוואַנגערשאַפט: ווי גייט עס דיר און דיין בעיבי די וואָך? (שוואַנגערשאַפט וואָך 12)

העלא! איר זענט איצט אין אייער 12טער וואָך פון שוואַנגערשאַפט. דאָס איז טאַקע אַ זייער ספּעציעלע וואָך. ווייל דאָס איז די לעצטע וואָך פון אייער ערשטן טרימעסטער. דאָס מיינט אַז עטלעכע פון ​​די ומבאַקוועמקייטן וואָס פילע מענטשן פילן זענען אַ ביסל ווייניקער און איר הייבט אָן צו פילן בעסער. אַזוי, לאָמיר זען וואָס פֿאַר אַמייזינג און ליבעפול ענדערונגען פּאַסירן מיט אייער קליינעם און איר די וואָך?

דיין קליינער'ס אויסערגעווענליכע אנטוויקלונג: וואס טוט זיך די וואך?

בעת דעם וואָך פּאַסירן מיט אַ שנעלן טעמפּאָ וואונדערבארע זאַכן אין דיין קליינעם בריליאַנטנס קערפּער. ניט נאָר וואַקסט ער גרעסער, נאָר אויך זיינע קליינע סיסטעמען אַנטוויקלען זיך.

דער מוח אַנטוויקלט זיך ווייטער.

די וואָך אַנטוויקלט זיך דיין בעיבי'ס קליין מוח זייער שנעל . טראַכט נאָר, די יסודות פֿאַר זיין טראַכטן, זכּרון, לערן-פֿעיִקייטן, און אפילו זיין פּערזענלעכקייט, וואָס ער וועט דאַרפֿן פֿאַרן רעשט פֿון זיין לעבן, ווערט געלייגט מיט דער אַמייזינגער מוח-אַנטוויקלונג וואָס פֿינדט אָרט אין דער צייט. דאָס איז ווי די וואָרצלען פֿון אַ קליין בוים, די יסודות פֿאַר זיינע צוקונפֿטיקע פֿעיִקייטן ווערן איצט געלייגט. דעריבער איז דאָס אַ זייער וויכטיקער, שטילער נס.

קליינע נעגל קומען

נאך א גאר דעליקאט און שיינע זאך איז אז די בעיבי'ס קליינע פינגער און פיסלעך הייבן אן צו אנטוויקלען נעגל . זיי ווערן זייער דעליקאט געשאפן, ווי די בלעטער פון א ליליע . אין א פאר טעג וועט איר קענען אנרירן די קליינע נעגל! איז עס נישט אומגלויבלעך צו טראכטן דערפון?

שטימע-בענדער ווערן געשאפן!

דאָס איז גוטע נייעס! די וואָך איז ווען דיין בעיבי'ס שטימע- בענדער זענען גאָר אויסגעפאָרעמט . מיט אַנדערע ווערטער, די קליינע טיילן פון זיין האַלדז וואָס פּראָדוצירן זיין שטימע זענען איצט גרייט. אין אַ פּאָר טעג, וועט איר הערן יענע זיסע שטימע, יענעם ערשטן "גאַ" קלאַנג, די ווערטער פון מאַמע און טאַטע, יענע זיסע שמייכל... דאָס אַלץ קומט פון די קליינע שטימע-בענדער.

געדענקט ספּעציעל, די וואָך מאַרקירט דעם סוף פֿון דעם ערשטן טרימעסטער פֿון אייער שוואַנגערשאַפט. דאָס מיינט אַז די שוועריקייטן וואָס פֿיל מענטשן דערפֿאַרן וועלן זיך פֿאַרמינערט האָבן און אַ צייט פֿון זיך פֿילן אַ ביסל לײַכטער קומט אָן.

די נירן האָבן אָנגעהויבן אַרבעטן.

דיין בעיבי'ס נירן פונקציאָנירן איצט . ער טרינקט איצט די אַמניאָטישע פליסיקייט אַרום אים, און דאַן שיידט ער עס אויס ווי פּישעכץ . איז דאָס נישט אַ וואונדערבארע באַשאַפונג פון נאַטור? עס ווייזט קלאָר ווי גוט און געזונט די וויכטיקע סיסטעמען אין זיין קערפּער, למשל די פּישעכץ סיסטעם , אַרבעטן. די אַמניאָטישע פליסיקייט איז עפּעס וואָס גיט אַ זייער נאַרהאַפֿטע און זיכערע סביבה פֿאַר דעם בעיבי. דער פּראָצעס העלפֿט אויך צו האַלטן עס ריין.

די קישקעס גייען צום ריכטיקן אָרט.

נאך א וויכטיגע זאך איז אז די בעיבי'ס קישקעס זאלן זיך באוועגן אין זייער בויך און זיך באזעצן אין זייער ריכטיגן פלאץ.ערשטנס, די דאזיקע געדערעם, אדער בעסער געזאגט, א טייל פון די פארדייאונג סיסטעם, אנטוויקלען זיך אביסל ארויס פון דער נאבעל שנור. דאס איז ווייל, אין די פריע שטאפלען, איז נישטא קיין סך פלאץ פאר זיי אינעם בעיבי'ס מאגן. יעצט אז דאס בעיבי איז אביסל גרעסער, ווי פלאץ ווערט פריי אינעם מאגן, באוועגן זיך די זיך שטייטליך אינעווייניג און ווערן אויסגעשטעלט אויף אן ארדנטלעכן אופן. דאס איז אויך א זייער וויכטיגער, נאטירלעכער שריט אין דעם בעיבי'ס געזונטער אנטוויקלונג.

זאכן וואָס פּאַסירן מיט דיין קערפּער: לאָמיר אויך רעדן וועגן יענעם 'שוואַנגערשאַפט גלאָו'!

נישט נאָר דיין בעיבי, נאָר דיין קערפּער גייט אויך דורך אַ סך ענדערונגען די וואָך. עטלעכע פון ​​זיי קענסטו פילן, עטלעכע קענסטו זען.

ווי גייט עס דיר די וואָך?

וואָך 12 איז אַ צייט ווען פילע מוטערס פילן זיך אַ ביסל באַרויִקט. ווײַל עטלעכע פון ​​די שוועריקייטן פון דעם ערשטן טרימעסטער, למשל, מאָרגן קראַנקייט און איבל, זענען אפשר שוין איצט פֿאַרשוואונדן . דאָס פּאַסירט נישט יעדן, אָבער רובֿ מענטשן פילן זיך באַרויִקט. אַזוי וועט איר האָבן די געלעגנהייט צו אָנהייבן דעם טאָג אַ ביסל פֿריש און עסן אַ ביסל בעסער.

טרינקען אסאך וואַסער איז אויך זייער וויכטיק אין דעם מאָמענט . איר האָט שוין געזען אַז דאָס בעיבי מאַכט איצט פּישן . אַזוי וואַסער איז וויכטיק צו האַלטן דעם אַמניאָטישן פליסיק אויף אַ גוטן ניוואָ, האַלטן דיין גוף אין גוטער אַרבעט, און האַלטן דיין הויט פייַכט. פּרוּווט צו טרינקען לפּחות 8-10 גלעזער וואַסער אַ טאָג.

עס וואָלט געווען גרויס אויב איר קענט רעדן מיט אייער דאָקטער און טאָן עטלעכע רואיגע געניטונגען וואָס פּאַסן אייך . זאַכן ווי אַ קורצע שפּאַציר אָדער ספּעציעלע יאָגאַ געניטונגען פֿאַר שוואַנגערע פרויען קענען זיין זייער רילאַקסינג פֿאַר ביידע אייער גוף און גייַסט. אָבער געדענקט, אויב איר זענט נייַ צו געניטונגען אָדער האָבן שוועריקייטן, זאָלט איר זיכער פרעגן אייער דאָקטער.

איר קענט אויך פילן א גרויסע ענדערונג גייסטיש בעת דעם צייט. דאס איז א צייט ווען די מורא און צווייפל פון די ערשטע דריי חדשים פארמינערט זיך אביסל, און די ליבע און האפענונג פארן בעיבי וואקסט. פרובירט צו האלטן אייער גייסט צופרידן . הערט א ליד וואס איר האט ליב, ליינט א בוך, רעדט מיט אייער מאן און פאמיליע. דאס אלעס איז גוט פאר אייך ווי אויך פארן בעיבי אין אייער בויך.

דער סוד צו דעם אַזוי גערופענעם "שוואַנגערשאַפֿט גלאָו"

האט איינער אייך לעצטנס געזאגט, "אוי, דיין פנים איז אזוי שיין, עס גלאנצט"? עטלעכע זאגן, "דו האסט יעצט א מאדנע גלאנץ." דאס איז וואס מיר רופן דעם "שוואנגערשאפט גלאנץ." אסאך מענטשן טראכטן אז דאס איז צוליב דער פרייד פון ווערן א מוטער. עס איז דא א געוויסע אמת אין דעם, אבער עס זענען אויך דא מער וויסנשאפטלעכע סיבות פאר דעם שיינקייט.

• פארגרעסערטע בלוט-וואליום: פשוט געזאגט, ווען איר ווערט שוואנגער, פארגרעסערט זיך אייער בלוט-וואליום באדייטנד . ווען עס פארגרעסערט זיך, פארברייטערן זיך די קליינע בלוט-געפעסן אונטער אייער הויט.מער בלוט פליסט צו די בלוט כלים. דאס רעזולטאט אין א בעסערע בלוט צושטעל צו דער הויט, געבענדיג איר א ראזעווע גלאנץ און א פולע אויסזען.
• די ווירקונג פון האָרמאָנען: די נעקסטע זאַך איז האָרמאָנען. בעת שוואַנגערשאַפט, לאָזט אייער קערפּער אַרויס ספּעציעלע האָרמאָנען . די האָרמאָנען פאַראורזאַכן די אָיל דריזן אין אייער הויט צו פּראָדוצירן מער אָיל. דאָס אָיל מאַכט אייער הויט גלאַטער און מער פּלימפּיק.

אַלזאָ, ווען דאָס פֿאַרגרעסערטע בלוט־פֿלוס און האָרמאָנאַלע אַקטיוויטעט פֿאַראייניקן זיך, ווערט אײַער הויט העלער, פֿולער, און זעט פשוט אויס שטראַלנדיק . דאָס איז דער סוד פֿון יענעם "שוואַנגערשאַפֿט־גלאָו" וועגן וועלכן יעדער רעדט.

קען מען באַהאַנדלען אַקנע מיט אינדזשעקשאַנז?

אבער, די פארגרעסערטע פעטקייט קען האבן א פאר זייטיגע עפעקטן. עטליכע מענטשן קענען אנטוויקלען אקנע בעת דעם צייט. דאס איז נארמאל, זארגט נישט. רוב מאל איז די אקנע צייטווייליג און וועט פארשווינדן נאך דער געבורט אדער באלד דערנאך. איר קענט ניצן א מילדן, נישט-יראטירנדיקן רייניגער. שארפע זייפן און קאסמעטיקס מיט סינטעטישע כעמיקאלן זענען נישט גוט פאר דעם צייט. אויב איר האט ספיקות, אדער אויב אייער אקנע ווערט ערגער, קאנסולטירט אייער דאקטאר פאר עצה.

די וויכטיגסטע זאכן וואָס איר האָט געלערנט די וואָך (מעסעדזש צו נעמען היים)

נו, לאָמיר פשוט איבערחזרן וואָס מיר האָבן גערעדט וועגן די לעצטע וואָך 12?

• דיין בעיבי'ס מוח, נעגל , שטימע-בענדער, און אנדערע וויכטיגע זאכן אנטוויקלען זיך די וואך . ער מאכט יעצט פּישן ! דאס זענען אלע סימנים אז ער וואַקסט געזונט.
• אייער ערשטער טרימעסטער איז פארביי! דאס איז א גרויסער מיילשטיין. די אומבאקוועמליכקייטן וואס אסאך מענטשן דערפארן, ספעציעל איבל, קענען יעצט אנהייבן צו פארמינערן.
• יענע שיינע "שוואנגערשאפט גלאָו" איז צוליב דעם פארגרעסערטן בלוט שטראָם און האָרמאָנאַלע ענדערונגען אין דיין קערפּער . זאָרג נישט אויב איר באַקומט אַ קליין פּימפּל , עס איז נאָרמאַל און צייטווייליק.
• טרינקט אסאך וואַסער, עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע, טוט עטלעכע געניטונג אויב מעגלעך, און האַלט אייער גייסט צופרידן . דאָס אַלץ איז זייער גוט פֿאַר אייך און אייער בעיבי.
• געדענקט, יעדע שוואַנגערשאַפט איז אייגנאַרטיק . אויב איר האָט פֿראַגעס אָדער זאָרגן, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער. זיי זענען די איינציקע וואָס קענען אייך העלפֿן.

יעדע וואָך פֿון דעם רייזע איז אַ נײַע דערפֿאַרונג, אַ נײַע איבערראַשונג. הנאה האָבן פֿון יעדן מאָמענט מיט ליבע! האָט אַ גוטע רייזע!

שוואַנגערשאַפט וואָך 12, פיטאַל אַנטוויקלונג, מוטערלעכע געזונט, שוואַנגערשאַפט גלאָו, ערשטער טרימעסטער