האסטו אויך שוועריקייטן צו גיין אין טואַלעט די טעג? לאָמיר רעדן וועגן פאַרשטאָפּונג!

דאַרפסטו מאַנטשמאָל פֿאַרברענגען אַ סך צײַט אויפֿן טואַלעט? פֿילסטו זיך ווי דײַן מאָגן איז טרוקן? צי פֿילסטו זיך ווי עפּעס איז פֿאַרשטעקט אין דײַן מאָגן אַפֿילו נאָכן גיין אין טואַלעט? דאָס איז אַ פּראָבלעם וואָס פֿיל מענטשן האָבן און וואָס פֿאַראורזאַכט עפּעס אומבאַקוועמלעכקײַט. אָבער עס איז נישטאָ קיין סיבה זיך צו שעמען אָדער מורא צו רעדן וועגן דעם. הײַנט וועלן מיר רעדן אין דעטאַל וועגן דעם צושטאַנד וואָס רופֿט מען פֿאַרשטאָפּונג, צי "(פֿאַרשטאָפּונג)".

וואָס איז פאַרשטאָפּונג?

פשוט געזאגט, אויב איר פילט די נויט צו גיין אין טואַלעט ווייניקער ווי דריי מאָל אַ וואָך, איז עס מעדיציניש באַקאַנט ווי פאַרשטאָפּונג. אָבער, די אָפטקייט פון גיין אין טואַלעט קען זיין אַנדערש פון מענטש צו מענטש. עטלעכע מענטשן גייען עטלעכע מאָל אַ טאָג, בשעת אַנדערע גייען בלויז איין אָדער צוויי מאָל אַ וואָך. וואָס אייער נאָרמאַלער מוסטער איז, עס איז יינציק צו איר, און עס איז נאָרמאַל. די פּראָבלעם קומט ווען איר ווייכט אַוועק פון דעם נאָרמאַלן מוסטער. וואָס אייער טואַלעט מוסטער איז, איין זאַך איז קלאָר: די לענגער איר וואַרט צו גיין אין טואַלעט, די שווערער איז עס צו לאָזן שטול. עס זענען עטלעכע שליסל וואונדער וואָס קענען העלפֿן איר ידענטיפיצירן פאַרשטאָפּונג:

• דיין שטול איז טרוקן און האַרט ווי אַ שטיין.
• איך פיל ווייטיק ווען איך גיי אין טואַלעט, און עס איז שווער צו מאַכן די קאַקן.
• אפילו נאכדעם וואס איך בין געגאנגען אין קלאָזעט, פיל איך ווי מיין מאָגן איז נישט אינגאנצן אויסגעליידיקט געוואָרן.

אין פאַקט, די צושטאַנד גערופן פאַרשטאָפּונג איז זייער געוויינטלעך. עס איז נישט נאָר איר, מיליאָנען מענטשן אַרום דער וועלט ליידן פון דעם פּראָבלעם. דעריבער, איז וויכטיק צו באַטראַכטן דאָס ווי נאָרמאַל און נעמען די נייטיקע טריט.

ווי אזוי פאסירט די דאזיגע פארשטאפונג?

עס איז זייער פשוט. פארשטאפונג פאסירט ווען אייער צווייפּינטל (אדער גרויסער קישקע) אַבזאָרבירט צו פיל וואַסער פון אייער שטול. דאָס פאַראורזאַכט אַז אייער שטול זאָל ווערן טרוקן, האַרט און שווער דורכצוגיין. צו עס אַ ביסל מער דערקלערן, ווי די עסן וואָס מיר עסן גייט דורך אונדזער דיידזשעסטשאַן סיסטעם, אַבזאָרבירן אונדזערע קישקעס ביסלעכווייַז נוטריאַנץ. די וויסט פּראָדוקטן וואָס בלייבן איבער פון די דיידזשעסטיד עסן זענען וואָס פאָרעמען שטול. די וויסט גייט פון די קליינע קישקע צום גרויסן קישקע. די גרויסע קישקע אַבזאָרבירט וואַסער פון די וויסט און מאכט עס האַרט. אויב איר זענט פארשטאפט, נעמט אייער עסן לענגער צו גיין דורך אייער דיידזשעסטשאַן סיסטעם ווי עס זאָל. דאָס גיט אייער גרויסן קישקע מער צייט צו אַבזאָרבירן וואַסער. די רעזולטאַט? אייער שטול ווערט טרוקן, האַרט און שווער דורכצוגיין.

וואָס זענען די סיבות פֿון פֿאַרשטאָפּונג?

עס קען זיין אסאך סיבות פון פארשטאפונג. געוויסע זאכן אין אונזער לייפסטייל, די מעדיקאציעס וואס מיר נעמען, און געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן קענען עס אפעקטירן.

לייפסטייל פאַקטאָרן

עטלעכע פון ​​אונדזערע טעגלעכע געוואוינהייטן קענען זיין א הויפט אורזאך פון פארשטאפונג. זעט אויב די זאכן זענען אויך נוגע צו אייך:

• עסן אַ דיעטע נידעריק אין פיברע : אויב די עסנוואַרג וואָס מיר עסן אַנטהאַלטן נישט גענוג פיברע, וועט דער שטול נישט געהעריק פאָרעם און וועט נישט לייכט דורכגיין.
• פארמינערטע וואַסער אויפנאַם (דעכיידריישאַן): ווען דער קערפּער באַקומט נישט גענוג וואַסער, ווערט דער שטול טרוקן.
• מאַנגל אין געניטונג: ווען פיזישע טעטיקייט פאַרמינערט זיך, פאַרמינערט זיך אויך די קישקע פונקציע.
• ענדערונגען אין טעגלעכע געוווינהייטן: די צושטאנד קען פאסירן ווען די צייט פון רייזן, עסן, טרינקען אדער שלאפן ענדערט זיך.
• עסן צו פיל פון זאכן ווי מילך און קעז: עטלעכע מענטשן ווערן פארשטאפט ווען זיי עסן צו פיל פון די.
• סטרעס : זייט נישט איבערראשט, סטרעס ווירקט אויך אויף דעם.
• זיך צוריקהאלטן ווען איר דארפט גיין אין טואַלעט: דאָס איז אַ טעות וואָס פילע מענטשן מאַכן. עס איז וויכטיק עס צו טאָן ווען די נויט קומט.

מעדיקאַמענטן

עטלעכע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט קענען אויך פאַראורזאַכן פאַרשטאָפּונג.

• געוויסע שטאַרקע ווייטיק-שטילער , למשל די וואָס אַנטהאַלטן `(קאָדעין)`, `( אָקסיקאָדאָן - ווי אָקסיקאָנטין®)` און `( הידראָמאָרפאָן - ווי דילאַודיד®)`.
• נישט-סטערוידאַלע אַנטי- ינפלאַמאַטאָרישע מעדיקאַמענטן (NSAIDs) , ווי יבופּראָפֿען (אַדוויל®, מאָטרין®) און נאַפּראָקסען (אַלעוו®).
• אַנטידעפּרעסאַנץ , ווי למשל `(פלואָקסעטין - ווי פּראָזאַק®)` אדער `(אַמיטריפּטילין - ווי עלאַוויל®)`.
• געוויסע אַנטאַסאַדס, ספּעציעל די וואָס אַנטהאַלטן קאַלסיום אָדער אַלומינום (ווי "טאַמס®"), ווערן פֿאַרשריבן פֿאַר גאַסטריטיס .
• אייַזן פּילן.
• אַלערגיע מעדאַקיישאַנז (אַנטיכיסטאַמינען) , למשל `(ווי דיפֿענהידראַמין - בענאַדריל®)`.
• געוויסע מעדיקאַציעס פֿאַר הויך בלוטדרוק , למשל "(קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז)" און "(בעטאַ-בלאַקערז)".
• מעדיקאַמענטן פֿאַר געוויסע גייַסטיקע קראַנקייטן , ווי למשל `(קלאָזאַפּין - קלאָזאַריל®)` און `(אָלאַנזאַפּין - זיפּרעקסאַ®)`.
• אַנטי-קאַמפּאַלז מעדיקאַציעס , למשל `(פעניטאָין)` און `(גאַבאַפּענטין)`.
• געוויסע מעדיקאַמענטן קעגן ברעכן , ווי למשל אָנדאַנסעטראָן - זאָפראַן®.

אסאך מעדיקאַמענטן ווי די קענען פאַראורזאַכן פאַרשטאָפּונג. אויב איר האָט פֿראַגעס וועגן די מעדיקאַציע וואָס איר נעמט אָדער וועגן דעם צושטאַנד, פרעגט אייער דאָקטער אָדער אַפּטייקער.

אַנדערע מעדיצינישע באדינגונגען

פאַרשטאָפּונג קען אויך זיין געפֿירט דורך געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן.

• ענדאָקרינע באדינגונגען, למשל, היפּאָטהיראָידיזם, צוקערקרענק, אורעמיע (אַקיומיאַליישאַן פון וויסט פּראָדוקטן אין די בלוט רעכט צו ניר דורכפאַל), און היפּערקאַלסעמיאַ (פאַרגרעסערטע קאַלסיום לעוועלס אין די בלוט).
• קאָלאָרעקטאַל ראַק.
• יריטאַבאַל באָוועל סינדראָם (IBS).
• דיווערטיקוליטיס (אינפעקציע פון ​​קליינע זעקלעך אין די גרויסע קישקע).
• שוואַכקייט פון די בעקן שטאָק מוסקלען (אויסגאַנג דיספונקציע פאַרשטאָפּונג). די מוסקלען העלפֿן אַרויסשטויסן שטול.
• פארשטאפטע דעפעקאציע סינדראם (א צושטאנד וואס פאראורזאכט פארשטאפונג פון דעפעקאציע).
• אינטעסטינאַלע פּסעוודאָ-אָבסטרוקציע (צייטווייליקע אויפהער פון קישקע פונקציע).
• נעוראָלאָגישע דיסאָרדערס , אַזאַ ווי רוקנביין שאָדן, מולטיפּלע סקלעראָוסיס, פּאַרקינסאָן'ס קרענק, און מאַך.
• פוילע באָוועל סינדראָם (שוואַכע קאַנטראַקשאַנז פון די גרויס קישקע).
• אינטעסטינאַלע פֿאַרשטאָפּונג.
• סטרוקטורעלע חסרונות פון די דיגעסטיווע סיסטעם (למשל, `(פיסטולאַ)`, `(קאָלאָניק אַטרעזיע)`).
• קייפל אָרגאַן קראַנקייטן , למשל `(אַמילאָידאָסיס)`, `(לופּוס)` און `(סקלעראָדערמאַ)`.
• שוואַנגערשאַפט.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון פאַרשטאָפּונג?

אַ מענטש מיט פאַרשטאָפּונג קען דערפאַרן סימפּטאָמען ווי:

• גייענדיג אין טואַלעט ווייניקער ווי דריי מאָל אַ וואָך.
• דער שטול איז טרוקן, האַרט, און קלאָמפּיק.
• עס איז שווער צו מאַכן די קאַקן און עס פילט זיך ווייטיקדיק.
• עס פילט זיך ווי אַ מאָגן ווייטיק און אַ הינקען.
• איך פיל זיך איבל, ווי מיין מאָגן איז פול.
• אפילו נאכדעם וואס איך בין געגאנגען אין קלאָזעט, פיל איך ווי מיין מאָגן איז נישט אינגאנצן אויסגעליידיקט געוואָרן.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען פאַרשטאָפּונג? (ריזיקירן פאַקטאָרן)

יעדער פון יעדן עלטער קען דערפאַרן געלעגנטלעכע פאַרשטאָפּונג. אָבער, עטלעכע מענטשן זענען מער מסתּמא צו האָבן דעם צושטאַנד אויף אַן אָנגאָינג יקער ("כראָנישע פאַרשטאָפּונג"). סיבות וואָס השפּעה האָבן אויף דעם אַרייַננעמען:

• עלטער: מענטשן איבער 65 זענען בכלל ווייניגער אקטיוו ווי יינגערע מענטשן, זייער מעטאבאליזם איז אויך אביסל שטייטער, און די קאנטראקציע שטארקייט פון די מוסקלען אין די פארדייאונג סיסטעם קען אויך זיין פארקלענערט.
• זײַן אַ פֿרוי, ספּעציעל בעת שוואַנגערשאַפֿט און נאָך געבורט: האָרמאָנאַלע ענדערונגען קענען פֿאַראורזאַכן פֿאַרשטאָפּונג. בעת שוואַנגערשאַפֿט קען דאָס בעיבי אין רחם דריקן אויף די געדערעם און פֿאַרלאַנגזאַמען דעם דורכגאַנג פֿון שטול.
• עסן ווייניקער פיברע-רייכע פודז.
• נוצן פון געוויסע מעדאַקיישאַנז.
• די אנוועזנהייט פון עטלעכע נעוראָלאָגישע קראַנקייטן (קראַנקייטן פון די מוח און רוקנביין) און קראַנקייטן פון די דיגעסטיווע סיסטעם.

קען פאַרשטאָפּונג פאַראורזאַכן אַנדערע געזונט פּראָבלעמען?

יא, אויב דער שטול ווערט נישט ארויסגעלאָזט ריכטיק און אין צייט, קענען עטלעכע קאָמפּליקאַציעס פּאַסירן.

• געשוואָלצעניש און אָנצינדונג פון די ווענעס אין די רעקטום (העמאָרוידן).
• אנאלע ריסן (ראַקס אין דער הויט פון אַנוס) ווען מען פּרוּווט דורכלאָזן שווערע שטול.
• אינפעקציע פון ​​שטול אין קליינע זעקלעך (דיווערטיקולאַ) וואָס פאָרמירן זיך אין דער וואַנט פון דער גרויסער קישקע (דיווערטיקוליטיס).
• גרויסע אָנקלייַבונג פון פעקאַל אין די רעקטום און אַנוס (פעקאַל ימפּאַקשאַן).
• זיך אָנשטרענגען בשעת'ן גיין אין קלאָזעט קען שאַטן די בעקן-באָדן מוסקלען. די מוסקלען העלפֿן אויך קאָנטראָלירן די פּענכער-פונקציע. זיך אָנשטרענגען פֿאַר אַ לאַנגע צייט קען אויך פאַראורזאַכן אַז פּישעכץ זאָל רינען פֿון פּענכער (סטרעס-ורינאַרי אינקאָנטינענץ).

וויכטיג: פארשטאפונג פירט געווענליך נישט צו קיין אנזאמלונג פון טאקסין אין אייער קערפער און מאכט אייך קראנק. אייער קישקע איז א סטרוקטור וואס קען האלטן אפפאל און זיך אויסברייטערן. אבער, אויב איר האט נישט קיין שווערע צושטאנד פונעם קישקע (ווי למשל "טאקסישער מעגאקאלאן"), רינען טאקסין נישט דורך זיינע ווענט.

וואָס פּאַסירט ווען מען רעדט מיט אַ דאָקטער וועגן דעם?

רעדן מיט אַ דאָקטער אָדער עמעצן אַנדערש וועגן אייערע טואַלעט געוווינהייטן (אָדער מאַנגל דערפון!) קען זיין אַ שווערע אויפגאַבע. אָבער געדענקט, אייער דאָקטער איז דאָרט צו העלפֿן אייך. זיי זענען טריינירטע מעדיצינישע פּראָפעסיאָנאַלן, און זיי האָבן גערעדט מיט פּאַציענטן וועגן יעדן געזונט טעמע וואָס איר קענט זיך אויסטראַכטן. דער דאָקטער וועט ערשט פרעגן אייך פֿראַגעס וועגן אייער מעדיצינישער געשיכטע, טואַלעט געוווינהייטן, לייפסטייל און טעגלעכער רוטין .

פֿראַגעס וועגן מעדיצינישער געשיכטע:

• וואָסערע קראַנקייטן האָט איר איצט און האָט איר געהאַט אין דער פאַרגאַנגענהייט?
• האָט איר לעצטנס פאַרלוירן אָדער צוגענומען וואָג?
• האָט איר שוין געהאַט אַ פריערדיקע כירורגיע אויף דעם דיגעסטיווע סיסטעם?
• וואָסערע מעדיקאַמענטן און ביילאגעס נעמט איר צו פֿאַרלייכטערן פֿאַרשטאָפּונג אָדער אַנדערע קראַנקייטן?
• האט איינער אין אייער משפּחה אַ געשיכטע פון ​​פאַרשטאָפּונג, פֿאַרדייאונג סיסטעם קראַנקייטן, אָדער קאָלאָן ראַק?
• האסטו געהאט א "(קאלאנאסקאפיע)"?

פֿראַגעס וועגן טואַלעט געוווינהייטן:

• ווי אָפט גייסטו אין טואַלעט?
• ווי זעט אויס דיין קאַקע? (קאָליר, קאָנסיסטענץ)
• האָט איר געזען בלוט אָדער רויטע שטריכן אין אייער שטול?
• האָט איר שוין אַמאָל געזען בלוט אויף דער טואַלעט זיץ אָדער אויף דער טואַלעט פּאַפּיר נאָכן אָפּווישן?

פֿראגן וועגן לייפסטייל און געוווינהייטן:

• וואָס עסט איר אין אַ טיפּישן טאָג?
• וויפיל פרוכטן און גרינסן עסט איר?
• וויפיל וואַסער טרינקסטו?
• ווי זענען אייערע געניטונג געוווינהייטן?

דערצו וועט דער דאָקטער דורכפירן אַ פיזישע אונטערזוכונג. דאָס וועט אַרייַננעמען נעמען אייער טעמפּעראַטור, פּולס און בלוטדרוק. ער וועט הערן צו אייערע מאָגן קלאַנגען מיט אַ סטעטאָסקאָפּ. ער וועט אויך פּאַלפּירן אייער מאָגן צו קאָנטראָלירן אויב עס זענען דאָ ווייטיק, געשוואָלצענישן אָדער קלאָמפּן.

געדענקט, אייער דאָקטער קען אויך טאָן אַ רעקטאַלע אונטערזוכונג. דאָס איז אַ שנעלע טעסט וואָס מען קען פילן מיט אַ פינגער צו קאָנטראָלירן צי עס זענען פֿאַראַן קלאָמפּן אָדער אַנדערע פּראָבלעמען.

וואָסערע טעסץ ווערן געמאַכט צו געפֿינען די סיבה פֿון פֿאַרשטאָפּונג?

אייער דאָקטער קען נישט טאָן קיין טעסטן, אָדער זיי קענען באַשטעלן פֿאַרשידענע טעסטן און פּראָצעדורן. דאָס וועט אָפענגען אויף אייערע סימפּטאָמען, מעדיצינישע געשיכטע, אַלגעמיינע געזונט, און וואָס דער דאָקטער מיינט איז די סיבה. אין רובֿ פֿאַלן, זענען קיין נאָך טעסטן נישט נויטיק צו מאַכן אַ דיאַגנאָז. אָבער, אייער דאָקטער קען באַשליסן צו טאָן מער טעסטן דיפּענדינג אויף אייערע סימפּטאָמען.

• לאַבאָראַטאָריע טעסץ: בלוט און פּישעכץ טעסץ קענען דעטעקטירן צושטאנדן ווי היפּאָטהיראָידיזם, אַנעמיע און צוקערקרענק. א שטול מוסטער קען ווערן געטעסט אויף וואונדער פון אינפעקציע, אָנצינדונג און ראַק.
• בילדגעבונג טעסטן: אייער דאָקטער קען באַשטעלן אַ CT סקען, MRI סקען, אָדער נידעריקער גאַסטראָוינטעסטאַנאַל טראַקט סעריע צו זוכן פֿאַר אַנדערע פּראָבלעמען וואָס קענען זיין די סיבה פֿאַר אייער פאַרשטאָפּונג. אָבער, די זענען נישט געוויינטלעך באַשטעלט.
• קאָלאָנאָסקאָפּיע: דער דאָקטער קען טאָן אָדער אַ "קאָלאָנאָסקאָפּיע" אָדער אַ "סיגמאָידאָסקאָפּיע" - דאָס באַשטייט פון אַריינשטעלן אַ רער מיט אַ קאַמעראַ ("סקאָופּ") אין רעקטום צו קוקן אינעווייניק אין די גרויסע קישקע. בעת דעם צייט, קען מען נעמען אַ געוועב מוסטער ("ביאָפּסי") צו קאָנטראָלירן פֿאַר ראַק אָדער אַנדערע פּראָבלעמען, און יעדע פּאָליפּ, אויב עס זענען דאָ, קען מען אַרויסנעמען.
• קאָלאָרעקטאַל טראַנזיט שטודיעס: אין די טעסץ, נעמט איר אַ קליינע דאָזע פון ​​אַ ראַדיאָאַקטיווער סאַבסטאַנץ, צי ווי אַ פּיל צי מיט עסן, און דערנאָך ווערן די צייט און וועג ווי די סאַבסטאַנץ באַוועגט זיך דורך אייערע געדערעם מאָניטאָרירט.
• אַנדערע קישקע פונקציע טעסטן: אייער דאָקטער קען באַשטעלן טעסטן צו זען ווי אייער אַנוס און רעקטום האַלטן און אַרויסשטויסן שטול. די אַרייַננעמען אַ ספּעציעלע X-שטראַל טעסט גערופן אַ דעפעקאָגראַפי (גענוצט צו קוקן פֿאַר אַרויסגאַנג דיספונקציע און פאַרשטאָפּונג), און טעסטן וואָס אַרייַננעמען אַריינשטעלן אַ קליין באַלאָן אין אייער אַנוס (אַ באַלאָן אַרויסשטויסונג טעסט און אַנאָרעקטאַל מאַנאָמעטרי).

ווי אזוי קען מען באקומען רעליעף פון פארשטאפונג?

רובֿ פֿאַלן פֿון לייכטער ביז מיטלערער פֿאַרשטאָפּונג קענען באַהאַנדלט ווערן אין שטוב. זעלבסט-זאָרג הייבט זיך אָן מיט זײַן אַכטזאַם אויף וואָס איר עסט און טרינקט און מאַכן די נויטיקע ענדערונגען. זאַכן וואָס איר קענט טאָן אין שטוב פֿאַר באַלדיקער רעליעף:

• טרינקט צוויי ביז פיר גלעזער וואַסער אַ טאָג מער. פֿאַרמייַדט קאַפֿעין־געטראַנקען און אַלקאָהאָל, וואָס קענען אויסטריקענען דעם קערפּער. אויך, שניידט אַראָפּ אויף פֿרוכט־געטראַנקען און שטאַרק געזיסטע געטראַנקען.
• פֿאַרמײַדט פּראָצעסירטע פֿלייש, פֿעטע עסנוואַרג, און ראַפֿינירטע קאַרבאָוכיידרייטן ווי ווײַס ברויט, פּאַסטאַ, און קאַרטאָפֿל. עסט מאָגערע פֿלייש ווי הינדל און נידעריק-פֿעט מילכיקע פּראָדוקטן.
• נעמט אריין פרוכטן, גרינסן, לעגיומס, גאנצע קערנער, און אנדערע פיברע-רייכע עסנווארג אין אייער טעגלעכער דיעטע. רעדוצירט הויך-פעט עסנווארג ווי פלייש, אייער, און קעז.
• עסט פלוימען, קלייען קערעאַל, און פיברע-רייכע פירות ווי מאַראַנצן, אַנאַנאַס, סטראָבעריז, מאַנגאָ, אַוואָקאַדאָ, און פּאַפּייאַ.
• פירט א עסן-טאגבוך און אידענטיפיצירט וועלכע עסנווארג פאראורזאכט אייך פארשטאפונג.
• געניטונג. אפילו עפּעס אַזוי פּשוט ווי גיין קען העלפֿן.
• זייט אכטונגספול ווי אזוי איר זיצט אויפן טואַלעט. הייבן אייערע פיס אביסל, זיך צוריקלייגן, אדער זיצן מיט איבערגעקרייצטע פיס קען מאכן עס גרינגער צו מאכן שטול.
• פרובירט צו נעמען א פיבער סופּלעמענט (ווי מעטאַמיסיל®, מיראַלאַקס®, סיטרוסעל®, אדער בענעפיבער®) פון אן אַפּטייק. ס'איז בעסטער צו אָנהייבן קליין ווען מען הייבט אָן מיט די דאָזיקע.
• אויב נייטיק, נעמט א שטול ווייכערער אדער לאקסאטיוו (ווי דאקוסאט) פון אן אפּטייק. מינעראלע אויל קלענע און סטימולאנטע לאקסאטיוון זענען אויך אפציעס. עס זענען דא אסאך סארטן לאקסאטיוון. פרעגט אייער אפּטייקער אדער דאקטאר פאר הילף אויסצוקלײַבן דעם ריכטיגן פאר אייך. ניצט נישט קיין לאקסאטיוון פאר מער ווי צוויי וואכן אן זיך צו באראטן מיט א דאקטאר. איבערניצן פון לאקסאטיוון קען מאכן אייערע סימפטאמען ערגער.
• ניצט נישט זאכן ווי צייטונגען אדער טעלעפאנען בשעת איר פרובירט צו גיין אין טואַלעט.
• האַלט זיך נישט צוריק ווען איר פילט די נויט צו גיין אין קלאָזעט. דאָס טאָן קען בלאָקירן דעם סיגנאַל פֿון אייער קישקע צו אייער מוח (וואָס זאָגט אייך צו מאַכן קאַקן).

זייט פארזיכטיג מיט מעדיקאַמענטן און ביילאגעס.

אין צוגאב צו זעלבסט-זארג מיטלען, וועט אייער דאקטאר אויך קוקן אויף די מעדיקאציעס און סופּלעמענטן וואס איר נעמט (אויב איר נעמט וועלכע). עטלעכע פון ​​זיי קענען פאראורזאכן פארשטאפונג. אויב יא, קען אייער דאקטאר רעקאמענדירן צו ענדערן די דאזע, איבערגיין צו אן אנדער מעדיקאציע, אדער אפשטעלן די סופּלעמענט. שטעלט קיינמאל נישט אפ נעמען אייערע מעדיקאציעס אדער סופּלעמענטן אן ערשט רעדן מיט אייער דאקטאר.

רעצעפּט פֿאַרשטאָפּונג מעדיצין

עס זענען עטלעכע טייפּס פון מעדאַקיישאַנז וואָס דאקטוירים פאָרשרייַבן צו מייַכל פאַרשטאָפּונג:

• `(לוביפּראָסטאָן (אַמיטיזאַ®))`
• `(פּרוקאַלאָפּרידע (פּרודאַק®, מאָטעגריטי®))`
• `(פּלעקאַנאַטיד (טרולאַנס®))`
• `(לאַקטולאָז (סעפולאַק®, קריסטאַלאָז®))`
• `(לינאקלאָטיד (לינזעס®))`

באַזירט אויף די רעזולטאַטן פון אייערע טעסץ, וועט אייער דאָקטער אויסקלײַבן די מעדיצין וואָס איז מערסט פּאַסיק פֿאַר אײַך.

כירורגיע

כירורגיע איז זעלטן נייטיק צו באַהאַנדלען פאַרשטאָפּונג. אָבער, אויב אייער פאַרשטאָפּונג איז געפֿירט דורך אַ סטרוקטורעל פּראָבלעם אין אייער קאָלאָן, קען אייער דאָקטער רעקאָמענדירן כירורגיע. למשל:

• אינטעסטינאַלע פֿאַרשטאָפּונג.
• פֿאַרענגערן אַ טייל פֿון די קישקע (אינטעסטינאַלע פֿאַרענגונג).
• אנאלע פיסורע.
• רעקטאַל פּראָלאַפּס איז די אַרויסשטעקן פון אַ טייל פון די רעקטום אין די וואַגינע.

געוויסע צושטאנדן וואָס פאַראורזאַכן אַוטלעט דיספונקציע פאַרשטאָפּונג קענען באַהאַנדלט ווערן מיט כירורגיע. דאָס קען נאָר דיסקוטירט ווערן נאָך טעסץ. אויך, אויב אַ קאָלאָנאָסקאָפּיע אַנטפּלעקט אַז איר האָט ראַק אין אייער קאָלאָן, רעקטום, אָדער אַנוס, איר קען דאַרפֿן כירורגיע.

ווי קען מען פאַרהיטן פאַרשטאָפּונג?

די זעלבע היים רפואות געניצט צו באַהאַנדלען פאַרשטאָפּונג קענען אויך געניצט ווערן צו פאַרמייַדן עס פון ווערן אַ כראָניש פּראָבלעם:

• עסט אַ באַלאַנסירטע דיעטע רייך אין פיברע. פרוכטן, גרינסן, לעגיומס, ניסלעך, און גאַנצע-קערן ברויט און קערעאַלז זענען גוטע קוואלן פון פיברע. פיברע און וואַסער העלפֿן באַוועגן שטול דורך דיין קישקע. רובֿ פרוכטן האָבן פיברע אין זייערע שאָלעכץ. פרוכטן וואָס קענען געגעסן ווערן מיט די זאמען (ווי טרוסקאַווקעס) זענען רייך אין פיברע. קלייען איז אויך אַ גוטע מקור פון פיברע. עסט קלייען קערעאַלז, אָדער לייגט קלייען צו עסנוואַרג ווי זופּן און יאָגורט. מענטשן מיט פאַרשטאָפּונג זאָלן עסן צווישן 18 און 30 גראַם פיברע אַ טאָג. (אויב איר האָט דיווערטיקוליטיס, קען דיין דאָקטער אייך רעקאָמענדירן צו ויסמיידן פרוכטן מיט זאמען.)
• טרינקט 8 8-אונס גלעזער וואַסער אַ טאָג. (באַמערקונג: עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן פאַרשטאָפּונג ווען זיי טרינקען מילך.) קאַפעיִנע געטראַנקען ווי קאַווע, טיי און ווייכע געטראַנקען קענען אייך אויסטריקענען. איר זאָלט אפשר אויפהערן טרינקען די ביז אייערע טואַלעט געוווינהייטן ווערן נאָרמאַל.
• מאַך רעגולער געניטונגען. עס דאַרף נישט זיין אַ סך, אפילו נאָר גיין העלפט אַ סך.
• א סופּלעמענט ווי מאַגנעזיום קען גענוצט ווערן קעגן פאַרשטאָפּונג. (נישט יעדער זאָל נעמען מאַגנעזיום. פרעגט אייער דאָקטער איידער איר נעמט עס.)
• ווען דו דארפסט גיין אין טואַלעט, טו עס. לאָז נישט אָפּ.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אין אַזאַ פאַל, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער:

• אויב פאַרשטאָפּונג איז אַ נייַ פּראָבלעם פֿאַר אײַך.
• אויב איר זעט בלוט אין אייער שטול.
• אויב איר פארלירט וואָג אַנינטענשאַנאַלי.
• אויב איר האָט שטאַרקע ווייטיק ווען איר גייט אין טואַלעט.
• אויב אייער פארשטאפונג דויערט מער ווי דריי וואָכן.
• אויב איר האָט סימפּטאָמען פון `אויסגאַנג דיספֿונקציע פֿאַרשטאָפּונג`.

וואָסערע פֿראַגעס זאָלט איר פֿרעגן אַ דאָקטער?

ווען איר זעט אַ דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• פארוואס בין איך פארשטאפט?
• וואָס קען איך טאָן/נעמען צו באַקומען באַלדיקע רעליעף פון פאַרשטאָפּונג?
• וואָסערע היים באַהאַנדלונגען רעקאָמענדירט איר?
• וואָס זאָל איך עסן און טרינקען צו פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג?
• ווי אַנדערש קען איך פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג?

געדענקט, זייט אפן און ערלעך מיט אייער דאקטאר וועגן אייערע טואַלעט געוווינהייטן און יעדע זאָרג אדער פראגע וואָס איר מעגט האָבן. גיין אין טואַלעט איז עפּעס וואָס מיר אַלע דאַרפן טאָן. פאַרשטאָפּונג קען זיין אַ צייטווייליקע צושטאַנד, אַ לאַנג-טערמין פּראָבלעם, אָדער אַ סימפּטאָם פון אַ מער ערנסטער צושטאַנד. אַזוי זייט זיכער. זעט אַ דאקטאר, ספּעציעל אויב איר באַמערקט אַ ענדערונג אין אייער טואַלעט-גיין מוסטער, אָדער אויב איר פילט ווי אייערע קישקעס קאָנטראָלירן אייער לעבן.

געדענק דאָס וויכטיקסטע (מעלדונג צו נעמען אַהיים)

אַלזאָ, פאַרשטאָפּונג איז אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט פילע מענטשן, אָבער עס קען געוויינטלעך ווערן באַהאַנדלט אין שטוב. די הויפּט זאַכן זענען צו טרינקען אַ סך וואַסער, עסן אַ דיעטע מיט אַ סך פיברע, טאָן געניטונגען, און נישט פֿאַרשפּעטיקן גיין אין קלאָזעט. מאַנטשמאָל קען עס זיין געפֿירט דורך מעדיקאַציעס וואָס מיר נעמען אָדער אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנדן. אַלזאָ, אויב איר האָט דעם פּראָבלעם וואָס גייט ווייטער, אָדער אויב איר האָט געפערלעכע סימפּטאָמען ווי בלוטן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער און באַקומען עצה. עס איז גאָרנישט צו שעמען זיך אָדער מורא האָבן, ווייל אייער געזונט איז די וויכטיקסטע זאַך!

---

פאַרשטאָפּונג, פאַרשטאָפּונג, טרוקענער שטול, שוועריקייטן צו גיין אין טואַלעט, פיברע, דיידזשעסטשאַן , געזונט