שוואַנגערשאַפט וואָך 15: ווי גייט עס דיר און דיין בעיבי די טעג?

העלא! מיר זענען שוין ביי נאך א וויכטיגע וואך אין אייער שיינער רייזע. דאס איז וואך 15. ווי גייט עס אייך די טעג? אייער בעיבי וואקסט גאר שטארק און לערנט נייע זאכן אין אייער בויך. זאלן מיר רעדן מער דעטאלירט וועגן אייער קליינעם די וואך און וואס פאסירט מיט אייער קערפער און גייסט?

ווי גייט עס מיט אייער קליינעם די וואָך?

איצט לאָמיר זען וואָס טוט זיך מיטן קליינעם אין דיין בויך די וואָך 15, און וויפיל ער איז געוואַקסן. איז עס נישט אַמייזינג ווי דאָס קליין לעבן נעמט אַ פאָרעם ביסלעכווייַז?

אַ בעיבי'ס הויט איז זייער דעליקאַט!

ווען מיר זען אַ נייַ־געבוירן בעיבי, איינע פון ​​די זאכן וואָס מיר טראַכטן וועגן איז ווי ווייך און גלאַט זייער הויט איז. דיין בעיבי'ס הויט אַנטוויקלט זיך נאָך. אפילו ביי 15 וואָכן, איז דיין בעיבי'ס הויט נאָך זייער דין, כּמעט דורכזיכטיק. דאָס מיינט אַז איר קענט מאַנטשמאָל זען די קליינע בלוט־געפֿעסן אונטער יענער דעליקאַטער הויט. דאָס איז אַ זייער דעליקאַטער, וואונדערבארער מאָמענט. עס וועט נעמען עטלעכע צייט פֿאַר דיין בעיבי'ס הויט צו נעמען אויף מער שיכטן.

א קליין קניפּעלע האָר און וויעס

קענט איר זיך פארשטעלן, אייער בעיבי'ס קליינע האָרלעך הייבן אָן צו וואַקסן אויף זיין קאָפּ! אויך, זיינע אויגן־ברעמען הייבן שוין אָן צו וואַקסן. שטעלט זיך פאר, אייער בעיבי נעמט שטייטלעך אָן אַ פולשטענדיקע פאָרעם! אין אַ פּאָר חדשים וועט איר קענען אָנרירן די קליינע האָר־בונדלעך.

די אויערן קומען צום ריכטיקן אָרט.

דיין בעיבי'ס אויערן זענען איצט מערסטנס וואו זיי זאָלן זיין. אבער זיי זענען נאָך אַ ביסל צו נידעריק אויפן קאָפּ. אבער זאָרגט נישט, אין אַ פּאָר טעג וועלן זיי זיין פּונקט וואו זיי זאָלן זיין, מיט שיינע אויערן פּונקט ווי אייערע.

שטאַרקט ביינער און מוסקלען

דיין בעיבי'ס סקעלעטאַל סיסטעם ווערט ווייטער שטאַרקער און וואַקסט. דאָס מיינט אַז די ביינער ווערן שטאַרקער. און אַזוי אויך די מוסקלען. ווי די מוסקלען אַנטוויקלען זיך, וועט דיין בעיבי זיך באַוועגן אַ סך אין דער רחם. זיין קאָפּ, מויל, אָרעמס, האַנטגעלענק, הענט, פֿיס און פֿיס – זיי וועלן אַלע זיך באַוועגן און טאַנצן. עטלעכע צוקונפֿטיקע מאַמעס קענען אָנהייבן צו פילן די קליינע באַוועגונגען – גערופן "קיקס" אָדער "אַקסעלערייטינג" – שוין אין וואָך 15. אָבער נישט יעדער טוט דאָס, און עס קען נעמען נאָך אַ פּאָר וואָכן פֿאַר עטלעכע. דאָס איז אַ שיינע, אומפאַרגעסלעכע דערפאַרונג!

שטעלט זיך פאר, אייער בעיבי טוט יעצט געניטונגען מיט זיינע קליינע גלידער! ווי געוואלדיג איז דאס?

ווי גייט עס דיר די וואָך? ענדערונגען אין מאַמע

נו, איצט האָבן מיר גערעדט וועגן דעם בעיבי. נו, ווי גייט עס דיר אין וואָך 15? דו גייסט מסתּמא דורך אַ סך ענדערונגען אין דיין קערפּער און גייסט. עטלעכע פון ​​זיי קענען זיין נוצלעך, און עטלעכע קענען זיין אַ ביסל אומבאַקוועם.

האט זיך די מאָרגן קראַנקייט באַדייטנד פֿאַרמינערט?

דאָס איז גוטע נייעס פֿאַר אַ סך מוטערס! דאָס איז אַ צײַט ווען מאָרגן־קראַנקייט, דאָס הייסט, איבל און ברעכן, האָבן זיך שוין כּמעט פֿאַרמינדערט.די מידקייט, פארלוסט פון אפעטיט, און קאנסטאנטע איבל פון דעם ערשטן טרימעסטער פארשווינדן יעצט שטייטליך, און דאס איז א צייט ווען דער קערפער הייבט אן אביסל צו ערהוילן. אבער, עטליכע מענטשן קענען נאך האבן די אומבאקוועמליכקייטן פאר א פאר טעג. דאס ווערירט פון מענטש צו מענטש, זארגט אייך נישט.

מײַן בויך ווערט גרעסער, וועל איך דאַרפֿן נײַע קליידער?

דיין בויך הייבט זיך איצט אן אביסל צו ווייזן. דו פילסט זיך אפשר שוין אביסל ענג אין דיינע רעגולערע קליידער. דאס איז ווייל דיין רחם ווערט גרעסער ווי דיין בעיבי וואַקסט. דאס איז א גאר נאטירלעכע זאך צו טון. אפשר איז דאס די בעסטע צייט צו טראכטן וועגן שוואַנגערשאַפט קליידער.

הויט ענדערונגען: קליינע פלעקן צוזאמען מיט יענעם שיינעם "שוואנגערשאפט גלאָו"?

עטלעכע מוטערס קענען באַמערקן קליינע ענדערונגען אין זייער הויט בעת דעם צייט. פילע מענטשן באַקומען אַ שיין גלאַנץ גערופן די "שוואַנגערשאַפט גלאַנץ". אין דער זעלביקער צייט, אַ טונקעלע ליניע (לינעאַ ניגראַ) קען דערשייַנען אויף די בויך און בריסט. איר קענט אויך באַקומען פלעקן (כלאָאַזמאַ אָדער מעלאַסמאַ) אויף די פּנים. די זענען אָפט געפֿירט דורך כאָרמאָנאַל ענדערונגען. נאָך אַ בעיבי, פילע פון ​​​​די וועלן פאַרקלענערן אָדער פאַרשווינדן גאָר. אַזוי זאָרג נישט צו פיל וועגן דעם.

געפילן: פרייליך היינט, אביסל טרויעריג מארגן?

עס קענען זיין ענדערונגען סיי פיזיש און סיי גייסטיש בעת דעם צייט. געוויסע טעג קענט איר זיך פילן זייער פרייליך, בשעת אנדערע טעג קענט איר זיך פילן אביסל טרויעריג, באזארגט, אדער אומרואיג. דאס איז אפט דער רעזולטאט פון הארמאנען. עס איז זייער וויכטיג צו רעדן וועגן אייערע געפילן מיט עמיצן וואס איר טרויט, ווי אייער מאן, מאמע, טאטע, שוועסטער, אדער בעסטע פריינדין. דאס וועט אייך העלפן זיך פילן פיל מער רואיג.

א בוסט פון ענערגיע: די ספּעציעלע זאַך וועגן דעם צווייטן טרימעסטער!

פֿאַר אַ סך מענטשן איז דער צווייטער טרימעסטער אַ צייט פֿון פֿאַרמערטער ענערגיע. די מידקייט און שלעפֿעריקייט וואָס איר האָט פֿריִער געפֿילט האָט זיך אפשר פֿאַרמינדערט, און איר קענט זיך פֿילן אַ ביסל מער מאָטיווירט און אויפֿגעברויזט צו טאָן זאַכן. דאָס איז אַ גוטע צייט זיך צו באַטייליקן אין זיכערע, פֿאַרגעניגלעכע אַקטיוויטעטן וואָס איר האָט הנאה פֿון און צו האָבן שפּאַס.

טראַכט נאָר, אַלע די ענדערונגען פּאַסירן ווײַל אַ קליין לעבן וואַקסט אין דיר. וואָס פֿאַר אַ נס! אַלץ דאָס פֿאַר יענעם קליינעם בעיבי.

זאכן וואָס איר דאַרפט זיין אָפּגעהיט וועגן דעם וואָך

נו, וואָס אַנדערש זאָלט איר זיך זאָרגן וועגן דעם 15טן וואָך? טראַכט וועגן די זאַכן פֿאַר דעם וואוילזײַן פֿון אײַך און אײַער בעיבי.

פֿאַרגעסט נישט וועגן אַ געזונטע דיעטע!

דאָס איז נישט עפּעס וואָס דאַרף געזאָגט ווערן, ריכטיק? ווי שטענדיק, איז עס זייער וויכטיק צו עסן אַ נאַרהאַפֿטע דיעטע די וואָך. עסנוואַרג וואָס כּולל קאַלסיום און פּראָטעין (מילך, יאָגורט, קעז, אייער, פֿיש, פֿלייש, לענטילס, סוי) איז זייער גוט פֿאַר דער אַנטוויקלונג פֿון די בעיבי'ס ביינער און מוסקלען. אויך, עסן עסנוואַרג וואָס כּולל אייַזן (שפּינאַט, גאָטוקאָלאַ, טאַמפּאַלאַ, העליבאַט, רויט פֿלייש) העלפֿט פֿאַרהיטן אַנעמיע. פֿאַרגעסט נישט פֿאָליק זויער און וויטאַמינס. עסט אַ סך פֿרישע גרינסן און פֿרוכטן. טרינקט לפּחות 8-10 גלעזער וואַסער אַ טאָג.

געהעריגע געניטונג איז גוט פארן קערפער און גייסט

אויב אייער דאָקטער האָט אייך געגעבן דערלויבעניש, איז עס אַ גוטע געדאַנק זיך צו באַטייליקן אין פּאַסיקע געניטונגען. איר קענט טאָן זאַכן ווי גיין אַ ביסל יעדן טאָג, שווימען, אָדער ספּעציעלע געניטונגען פֿאַר שוואַנגערע פֿרויען, ווי למשל פּרענאַטאַל יאָגע. דאָס וועט נישט נאָר פֿאַרשטאַרקן אייער קערפּער, נאָר אויך העלפֿן אייך אָפּרוען אייער גייסט און קאָנטראָלירן אַנוואָנטעד וואָג געווינס. אָבער, פֿאַרמייַדט געניטונגען וואָס זענען שווער, מיד, אָדער שטעלן דרוק אויף אייער מאָגן בעת ​​דעם צייט. פֿאַרגעסט נישט צו פרעגן אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן קיין נייע געניטונגען.

דאָקטאָרס אַפּוינטמאַנץ און טעסץ

אויב איר האָט געפּלאַנטע מעדיצינישע קאָנטראָלן, פֿאַרפעלט זיי נישט און גייט אין צייט. ווײַל דער דאָקטער איז דער וואָס וועט קערפֿול דורכקוקן דאָס געזונט פֿון אײַך און אײַער בעיבי און געבן די נויטיקע עצה. מאַנטשמאָל, אין דעם צײַט (צווישן 15-20 וואָכן) , קען מען רעקאָמענדירן ספּעציעלע בלוט-טעסטן ווי דער טריפּל טעסט אָדער קוואַדרופּל סקרין . די קענען העלפֿן אידענטיפֿיצירן צי דאָס בעיבי האָט געוויסע גענעטישע צושטאַנדן (למשל דאַון סינדראָם) אָדער איז אין ריזיקע. רעדט מיט אײַער דאָקטער וועגן די טעסטן און פֿרעגט יעדע פֿראַגע וואָס איר מעגט האָבן.

רו איז אויך וויכטיג.

רו איז אויך זייער וויכטיג בשעת'ן ארבעטן און טון הויז-ארבעט. שלאפט כאטש 7-8 שעה גוט ביינאכט. אויב מעגליך, לייגט זיך אראפ פאר א וויילע בעת'ן טאג און נעמט א קורצע דרעמל. הערט צו אייער קערפער, און רוט זיך אויס אויב איר פילט מיד.

זייט ספּעציעל באַוואוסטזיניק וועגן די ווארענונג סימנים.

כאָטש עס זענען דאָ געוויינטלעכע שוואַנגערשאַפט סימפּטאָמען, זענען דאָ עטלעכע סימפּטאָמען וואָס איר זאָלט זיין ספּעציעל אַווער פון. אויב איר האָט איינע פון ​​די , זען אַ דאָקטער אָדער גיין צו שפּיטאָל גלייך:

• שטרענגע וואַדזשיינאַל בלוטינג אָדער וואַסעריק אָפּזאָגן.
• אָפטע שטרענגע בויך אָדער רוקן ווייטיק, ספּעציעל אויב עס וואַקסט ביסלעכווייַז.
• היץ (איבער 100.4°F אדער 38°C) אדער קעלט.
• פּלוצעמדיקע געשוואָלצעניש פון הענט, פֿיס, אָדער פּנים.
• שטרענגע, אנהאלטנדיקע קאפווייטיק.
• זעאונג ענדערונגען (למשל, פארשוואָמענע זעאונג, שוועריקייט צו זען ליכט).
• אויב איר האָט אָנגעהויבן צו פילן די בעיבי'ס באַוועגונגען, פאַרקלענערן זיך אָדער פאַרשווינדן די באַוועגונגען פּלוצעם.

די שטיצע פון ​​א מאן/פאמיליע איז אומשאַצבאר.

די שטיצע, ליבע און זאָרג וואָס איר באַקומט פֿון אייער מאַן און משפּחה בעת דעם צייט זענען אומשאַצלעך. רעדט אָפן מיט זיי וועגן אייערע געפילן און באַדערפֿנישן. זייער ליבע און זאָרג וועט זיין אַ גרויסע שטאַרקייט פֿאַר אייך צו מאַכן די רייזע נאָך שענער.

א מעסעדזש פון די וואך צו נעמען אהיים

אַלזאָ, וואָך 15 מאַרקירט נאָך אַ שיינע, וויכטיקע סטאַנציע אויף דיין שוואַנגערשאַפט רייזע.

אייער קליינער וואַקסט מיט אַן אומגלויבלעכן טעמפּאָ, און אייער קערפּער אַדאַפּטירט זיך וואונדערבאר צו דעם נייעם, וואונדערבארן דערפאַרונג.

אַקסעפּטירט אַז אַלץ וואָס איר פילט און יעדע ענדערונג וואָס איר דערלעבט בעת דעם צייט איז טייל פון דעם שיינעם וועג. עסט גוט, עסט נאַרהאַפֿט, באַקומט די רו וואָס איר דאַרפֿט, און זייט צופֿרידן. פֿאָלגט פּונקט די אינסטרוקציעס פֿון אייער דאָקטער. געדענקט, איר זענט נישט אַליין אין דעם וועג. עס זענען דאָ מענטשן אַרום אייך וואָס ליבן אייך, זאָרגן זיך וועגן אייך, און זענען גרייט צו העלפֿן אייך.

מיר האָפן טאַקע אַז די קומענדיקע וואָכן וועלן זײַן פּונקט אַזוי שיין און געזונט!

וואָך 15 פון שוואַנגערשאַפט, בעיבי אַנטוויקלונג, מוטער'ס געזונט, עסן בעת ​​שוואַנגערשאַפט, שוואַנגערשאַפט געניטונג, צווייטער טרימעסטער, שוואַנגערשאַפט עצות