אייער 24סטע וואָך פון שוואַנגערשאַפט: לאָמיר לערנען וועגן אייער קליינער וועלט און אייער וואוילזיין! (שוואַנגערשאַפט וואָך 24)

העלא! איר האָט איצט פֿאַרענדיקט 24 וואָכן, צי אַרום זעקס חדשים, פֿון שוואַנגערשאַפֿט. דאָס איז אַ טאַקע אויפֿרעגנדיקער און וויכטיקער מיילשטיין אין אייער שוואַנגערשאַפֿט־רײַזע. ביז דער וואָך וועלן איר און אייער קליינער דורכגיין אַ סך פֿאַרכאַפּנדיקע ענדערונגען. לאָמיר זען וואָס די פֿאַרכאַפּנדיקע זאַכן זענען די וואָך? זענט איר גרייט צו לערנען מער וועגן דער שיינער רײַזע?

ווי גייט עס מיטן בעיבי די וואָך? דער קליינער העלד'ס וואוקס!

ביז דעם וואָך, איז דיין בעיבי שוין אַ ביסל מער געוואַקסן און לערנט זיך אַ סך אין זיין קליינער וועלט. שטעלט זיך נאָר פֿאָר, ער טרענירט זיך איצט אַרויסצוקומען פֿון דיין רחם.

ווי זעט אויס דאָס בעיבי, ווי וועגט עס זיך, און ווי וואַקסט עס?

די וואָך איז אייער בעיבי אַרום 12 אינטשעס (30 סענטימעטער) לאַנג . ער איז אַרום די גרייס פון אַ גרויסער אייַנגעבויגן! ער וועגט אַרום 600 גראַם (1.3 פונט) . זיין הויט איז נאָך אַ ביסל דורכזיכטיק, אָבער עס הייבט אָן צו קוקן דיקער. דאָס איז ווייַל אַ שיכט פעט הייבט אָן צו פאָרמירן זיך אונטער זיין הויט. די שיכט פעט וועט העלפֿן רעגולירן זיין קערפּער טעמפּעראַטור אַמאָל ער איז געבוירן.

ספּעציעל: אינעווייניקסטע אויער און באַלאַנס

האָט איר געוואוסט אַז ביז דעם וואָך איז אייער בעיבי'ס אינעווייניקסטער אויער , דער קאָמפּלעקסער טייל וואָס קאָנטראָלירט די באַלאַנס, גאָר אַנטוויקלט! שטעלט זיך פֿאָר ווי אַמייזינג דאָס איז. אַזוי, אייער בעיבי קען איצט זאָגן צי ער איז קאַפּויער, אַראָפּ, אָדער זײַטיק ווען ער שוועבט אַרום אין דער אַמניאָטישער פֿליסיקייט . ווי אַ באַגאַבטער טויכער, האָט ער אַ גוטן געפיל פֿון זיין אייגענער פּאָזיציע. ער קען אַפֿילו פֿילן אייערע באַוועגונגען ווען איר שטייט, גייט און בייגט זיך.

ווי די לונגען ווערן צוגעגרייט

אייער בעיבי'ס רעספּעראַטאָריש סיסטעם , ספּעציעל די לונגען, אַנטוויקלט זיך שנעל די וואָך. די לופט זעקלעך אין די לונגען, גערופן אַלוועאָלי , הייבן אָן צו פאָרמירן זיך. נאָך אַ זייער וויכטיקע זאַך איז אַז אַ ספּעציעלע סובסטאַנץ גערופן סורפאַקטאַנט הייבט אָן צו פאָרמירן זיך אין די לונגען. דער סורפאַקטאַנט איז וואָס העלפֿט האַלטן די לונגען גוט אַנטוויקלט און נישט קלעפּיק ווען דער בעיבי נעמט זיין ערשטן אָטעם נאָך געבורט. אין פאַקט, אָן דעם, וואָלט דער בעיבי געהאַט שוועריקייטן צו אָטעמען אַליין. אַזוי דאָס איז אַ זייער וויכטיקע אַנטוויקלונג. אייער בעיבי קען אפילו פּראַקטיצירן "אָטעמען" דורך שלינגען אַמניאָטישע פליסיקייט!

אַנטוויקלונג פֿון מוח און סענסאָרישע אָרגאַנען

דיין בעיבי'ס מוח אנטוויקלט זיך אויך שנעל די וואָך. מיליאָנען נייע נערוו צעלן (נעוראָנען) פאָרמירן זיך, און פֿאַרבינדונגען פאָרמירן זיך צווישן זיי. דאָ ווערט געלייגט דער יסוד פֿאַר זיין טראַכטן, לערנען און זכּרון פֿעיִקייטן.

די זינען זענען אויך איצט גוט אנטוויקלט:

• הערן: אייער בעיבי קען איצט הערן אייער קול, אייער הארץ-קלאפ, אייערע קישקע-באוועגונגען, און די גערוישן פון דער דרויסנדיקער וועלט. ער קען אפילו רעאגירן צו אייך ווען איר רעדט אדער זינגט.
• זעאונג:די אויגן זענען גאָר אַנטוויקלט. עס זענען אפילו וויעס און ברעמען. מאל קען דאָס בעיבי אפילו עפֿענען און פֿאַרמאַכן די אויגן. אָבער, ווײַל עס איז נישטאָ קיין ליכט אין רחם, קען עס נאָר זען אין דער פֿינצטערניש.
• געשמאַק: אפילו די געשמאַק קנעפּלעך אויף דיין צונג האָבן זיך אַנטוויקלט! די טאַמעס פון וואָס איר עסט ווערן אַבזאָרבירט אין די אַמניאָטישע פליסיקייט, אַזוי דיין בעיבי קען אויך פּרובירן די טאַמעס.

נאַטורן און לעבנספֿעיִקייט

דו פילסט מסתּמא שוין דיין בעיבי'ס באַוועגונגען איצט, צי נישט? מאַנטשמאָל קענסטו אפילו פילן קליינע היקאַפּס. די באַוועגונגען זענען דער בעסטער סימן אַז דיין בעיבי טוט זיך גוט.

די וואָך איז נאָך מער ספּעציעל אין טערמינען פון די בעיבי'ס לעבנס-פעאיקייט . דאָס הייסט, אויב די בעיבי ווערט געבוירן די וואָך, זענען די שאַנסן צו האַלטן די בעיבי לעבעדיק אונטער ספּעציאַליסטישער מעדיצינישער זאָרג און מאָדערנער טעכנאָלאָגיע אַ ביסל העכער. אָבער, דאָס איז אַ זייער שווערע זאַך. די בעסטע זאַך אין אַלע הינזיכטן איז אַז די בעיבי זאָל בלייבן זיכער אין דיין רחם פֿאַר נאָך אַ פּאָר חדשים.

ווי גייט עס דיר, מאַמע? ענדערונגען אין דיין קערפּער

ווי אייער בעיבי וואַקסט, גייט אייער קערפּער דורך אַ סך ענדערונגען. עטלעכע פון ​​זיי קענען זיין אַ ביסל ומבאַקוועם, אָבער געדענקט, דאָס אַלץ פּאַסירט פֿאַר אייער בעיבי.

פיזישע אומבאקוועמקייט און ענדערונגען

• בויך פארגרעסערונג: אייער בויך איז איצט קלאר קענטיק. אייער רחם האט אפשר דערגרייכט העכער אייער נאבל. דאס קען פאראורזאכן עטוואס אומבאקוועמליכקייט ביים גיין אדער זיך בייגן.
• רוקן ווייטיק: ווען דאָס בעיבי נעמט צו אין וואָג, פֿאַרשיבט זיך דיין קערפּער'ס צענטער פֿון גראַוויטאַציע, וואָס קען אַפֿעקטירן דיין רוקן. רוקן ווייטיק איז אַ געוויינטלעכע דערשיינונג בעת דעם צייט.
• געשוואָלן פון די פיס: אייערע פיס, קנעכלעך, און מאנchmal אפילו אייערע הענט קענען אביסל געשוואָלן ווערן. דאס איז ספעציעל אמת אויב איר זענט געשטאנען אדער געזעסן דעם גאנצן טאג.
• הויט ענדערונגען: שטרעטש מאַרקס קענען פּאַסירן ווען די הויט אויף דעם בויך ציט זיך. עטלעכע מענטשן אַנטוויקלען אויך פלעקן אויף דעם פּנים ( כלאָאַזמאַ אָדער "מאַסקע פון ​​שוואַנגערשאַפט"). די ווערן געפֿירט דורך כאָרמאָנאַל ענדערונגען.
• האַרצברענעניש, נישט-פֿאַרדייאונג: האַרצברענעניש און נישט-פֿאַרדייאונג קענען פּאַסירן צוליב ענדערונגען אין די פֿאַרדייאונג סיסטעם, ווי צום ביישפּיל דער דרוק אויף דעם מאָגן ווען די רחם וואַקסט און כאָרמאָנאַלע ענדערונגען.
• פוס קראַמפּן: פוס קראַמפּן, ספּעציעל בייַ נאַכט בשעת שלאָפן, זענען אויך פּראָסט בעשאַס דעם צייט.
• ברעקסטאן היקס קאנטראקציעס: מאנchmal קענט איר שפירן א קליינע, ווייטאגלאזע קאנטראקציע וואס פילט זיך ווי אייער רחם ווערט צוזאמענצוקלעבט. די ווערן גערופן ברעקסטאן היקס קאנטראקציעס . זיי זענען נאר א פראבע פאר דער געבורט. אבער אויב זיי קומען אפט און זענען ווייטאגליך, זאגט אייער דאקטאר.

ווי פילסטו זיך גייסטיש?

בעת דעם צייט, קענט איר דערפאַרן אַ פאַרשיידנקייט פון געפילן, סיי פיזיש און סיי גייסטיש.

"מאנchmal, אפילו די קלענסטע זאכן קענען אייך מאכן פילן טרויעריג, באזארגט, און בייז. דאס זענען אלץ הארמאנאלע זאכן. טראכט נישט צו פיל וועגן דעם."

ווען איר טראַכט וועגן האָבן אַ בעיבי, קענט איר זיך פילן אַ ביסל אויפֿגערייצט, אָבער איר קענט אויך זיך פילן אַ ביסל דערשראָקן און נייגעריק וועגן דער צוקונפֿט, וועגן געבורט, און וועגן נײַע פֿאַראַנטוואָרטלעכקייטן. די געפילן זענען זייער נאָרמאַל. רעדן וועגן אײַערע געפילן מיט אײַער מאַן, משפּחה, אָדער אַ פֿאַרטרויטן פֿרײַנד קען זײַן אַ גרויסע דערלייכטערונג.

וויכטיגע זאכן וואָס איר דאַרפט זאָרגן זיך וועגן דעם וואָך

שוואַנגערשאַפט איז אַ צייט ווען אַלץ דאַרף זיין פּלאַנירט און פאָקוסירט.

מעדיצינישע קאָנסולטאַציע און וויכטיקע טעסץ

פֿאַרגעסט נישט צו באַזוכן אייער דאָקטער בעת די וואָכן. זיי וועלן קאָנטראָלירן אייער בעיבי'ס וואוקס (מעסטן די גרייס פֿון אייער בויך און הערן צו אייער בעיבי'ס האַרץ קלאַפּן), אייער וואָג, און אייער בלוטדרוק.

אָפט, צווישן 24 און 28 וואָכן, ווערט דורכגעפירט אַ גלוקאָזע טשאַלאַנדזש טעסט (GCT) צו קאָנטראָלירן פֿאַר געסטאַציאָנעלע צוקערקרענק .

"דאָס איז אַ טעסט וואָס איר מוזט אַבסאָלוט האָבן. פשוט געזאָגט, מען גיט אייך אַ זיסע פליסיקייט (גלוקאָז געטראַנק) צו טרינקען, און אַ שעה שפּעטער ווערט אייער בלוט צוקער לעוועל געטשעקט. אַזוי געפינט איר אויס צי איר האָט שוואַנגערשאַפט צוקערקרענק אָדער נישט. אויב יאָ, איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן. אויב איר קאָנטראָלירט עס ריכטיק מיט דיעטע און, אויב נייטיק, מעדיקאַציע, וועט נישט זיין קיין פּראָבלעמען פֿאַר אייך און אייער בעיבי."

זייט באוואוסטזיניק וועגן די סימפטאמען!

כאָטש עס זענען דאָ געוויינטלעכע אומבאַקוועמקייטן, זענען דאָ עטלעכע זאַכן מיט וועלכע איר זאָלט זיין אַ ביסל מער אָפּגעהיט. אויב עפּעס ווי דאָס פּאַסירט , זעט אַ דאָקטער אָדער גייט גלייך אין שפּיטאָל :

• שטרענגע אדער אנהאלטנדיקע מאגן ווייטיק אדער רוקן ווייטיק.
• איבערגעטריבענע בלוטונג אדער וואַסעריגע אָפּזאָגן פון דער וואַגינע.
• שווערע קאָפּווייטיק, פֿאַרשוואָמענע זעאונג, אַ געפיל ווי פּונקטן שוועבן פֿאַר די אויגן.
• פּלוצעמדיקע און איבערגעטריבענע געשוואָלצעניש פון די הענט, פֿיס און פּנים.
• די בעיבי'ס באַוועגונגען קענען זיך פֿאַרמינערן אָדער זיך בכלל נישט רירן פֿאַר עטלעכע שעה.
• היץ, קעלט און ציטערניש, ברענעניש ביים פּישן.
• אָפטע, ווייטיקדיקע ברעקסטאָן היקס קאָנטראַקשאַנז (מער ווי 4 פּער שעה).

זאָלן מיר זיך צוגרייטן פֿאַר דער צוקונפֿט?

עס איז אַ גוטע צייט צו אָנהייבן טראַכטן וועגן געבורט און ווי צו זאָרגן פֿאַר דיין בעיבי נאָך איר זענט געבוירן. איר קענט רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן אַ געבורט פּלאַן . דאָס איז אויך אַ גוטע צייט צו אָנהייבן צוגרייטן קליידער און אַנדערע זאכן פֿאַר דיין בעיבי.

א פאר עצות צו פארברענגען די וואך געזונט און פרייליך

דאָס בעסטע פֿאַר דיין בעיבי איז אַז דו ביסט געזונט און צופֿרידן.

זײַט פֿאָרזיכטיק מיט עסן און טרינקען.

עסן א נאַרהאַפֿטע דיעטע איז זייער וויכטיק אין דעם צייט.

• לייגט צו פרישע גרינסן, פרוכטן און הערבס צו אייער טעגלעכער דיעטע.
• פיברע-רייכע פודז העלפֿן פאַרמייַדן פאַרשטאָפּונג.
• פּראָטעין (פיש, אייער, מילך, קעז, יאָגורט, ניסלעך, לענטילס) איז וויכטיק פֿאַר אַ בעיבי'ס וואוקס.
• זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק מיט עסנוואַרג וואָס ענטהאַלט אייַזן (שפּינאַט, פלייש, גרינסן) און עסנוואַרג וואָס ענטהאַלט קאַלסיום (מילכיקע פּראָדוקטן, קליינע פֿיש). אויב נייטיק, וועט אייער דאָקטער אייך געבן נאָך וויטאַמינס.
• טרינקט אסאך וואסער. איר זאָלט טרינקען לפּחות 8-10 גלעזער וואַסער אַ טאָג. דאָס וועט פאַרהיטן אויסטריקעניש, רעדוצירן געשוואָלצעניש און רעדוצירן פאַרשטאָפּונג.

לייכטע געניטונג און גוטע רו

• לויט מעדיצינישע עצה, טוט לייכטע געניטונגען וואָס פּאַסן אײַך. גיין פֿאַר אַרום 30 מינוט יעדן טאָג, שווימען, און יאָגאַ געניטונגען ספּעציעל פֿאַר שוואַנגערע פֿרויען זענען גוט. אָבער, טוט עס נישט ביזן פונקט פֿון אויסמאַטערן.
• שלאָף גענוג. איר דאַרפֿט 7-8 שעה שלאָף בייַ נאַכט. נעמט אַ ביסל רו בעתן טאָג אויב מעגלעך. שלאָפֿן אויף אייער לינקער זײַט פֿאַרבעסערט נישט נאָר דעם בלוט־פֿלוס צו אייער בעיבי, נאָר העלפֿט אויך אייערע נירן פֿונקציאָנירן. לייגן אַ קישן צווישן אייערע פֿיס קען העלפֿן רעדוצירן רוקן־ווייטיק.
• הייבט אן צו טאָן בעקן-באָדן עקסערסייזעס (קעגל עקסערסייזעס) פון דעם צייט אויך. דאָס וועט העלפֿן איר זיך שנעל אויפהייבן בעת ​​און נאָך געבורט.

גייסטישע וואוילזיין און פארבינדונג מיט דיין בעיבי

• טוט זאכן וואָס איר הנאה האָבן צו רעדוצירן דרוק. לייענט אַ בוך, הערט מוזיק, צייכנט, רעדט מיט פריינט.
• רירט אָן אייער בויך און רעדט צו אייער בעיבי. ער קען הערן אייער קול. בעט אייער מאַן צו רעדן אויך צו אייער בעיבי. דאָס וועט שאַפֿן אַ שיינע פֿאַרבינדונג צווישן אייך דריי.
• טראָגט באַקוועמע קליידער. ניצן אַ שטיצע-גאַרטל פֿאַרן נידעריקער בויך קען העלפֿן רעדוצירן רוקן-ווייטיק. טראָגט באַקוועמע, פלאַכע שיך.
• הער אויף צו רויכערן און טרינקען אַלקאָהאָל אינגאַנצן. דאָס איז זייער שעדלעך פֿאַרן בעיבי. נעמט נישט קיין מעדיצין וואָס איז נישט רעקאָמענדירט דורך דעם דאָקטער.

צום סוף, געדענק דאָס...

אַלזאָ, וואָך 24 איז נאָך אַ שיינער און וויכטיקער מיילשטיין אין אייער שוואַנגערשאַפט רייזע. זייט באַוואוסטזיניק וועגן די ענדערונגען אין אייער קערפּער און דעם אַמייזינגן וואוקס פון אייער בעיבי, און פאַרברענגט די צייט אויף אַ געזונטן וועג. טראַכט נישט צו פיל וועגן אַלץ און זאָרגט נישט.

געדענקט, איר זענט נישט אליין. אויב איר דאַרפט ווען הילף, עצה, אדער באַרויקונג, אייער דאָקטער, משפּחה געזונטהייט אַרבעטער, אייער מאַן, משפּחה, און באַגלייבטע פריינט זענען אַלע דאָרט פֿאַר אײַך. רעדט צו זיי.

פֿאַרברענגט די שיינע צײַט פֿריילעך, לײַכט, און האָפֿנדיק. זאָלן די דרײַ ברכות זײַן אויף אײַך און אײַער קליינעם אין אײַער בויך!

שוואַנגערשאַפט , 24 וואָכן, בעיבי'ס אַנטוויקלונג, מוטער'ס געזונט, שוואַנגערשאַפט זאָרג, אינעווייניקסטע אויער, גלוקאָזע טשאַלאַנדזש טעסט, שוואַנגערשאַפט וואָך 24