מזל טוב! איר זענט איצט אין אייער 7טער וואָך פון שוואַנגערשאַפט. איצט פילט איר זיך מסתּמא אויפגערעגט, נייגעריק, און אַ ביסל דערשראָקן, נישט אַזוי? דאָס איז נאָרמאַל. בעת דעם קורצן פּעריאָד פּאַסירן אַמייזינג ענדערונגען אין אייער גוף און אין אייער קליינעם'ס וועלט. לאָמיר זען וואָס פּאַסירט די וואָך.
דיין קליינער די וואָך: אַן אַמייזינג וואוקס!
טראַכט נאָר, די וואָך איז דיין בעיבי אַרום די גרייס פון אַ קליין בלויַבערי אָדער אַ פיסטאַשקע! דאָס איז אַרום 10 מילימעטער לאַנג. אָבער איר וואָלט זיין איבערראשט ווי פיל עס גייט אָן אין דעם קליינעם קערפּער.
די לעבנס-ליניע: ווי דער נאַבל שנור ווערט געשאפן
נאך א ספעציעלע זאך די וואך איז דער אנהייב פון דער פארמאציע פון דער נאבל-שטרונג . פשוט געזאגט, דאס איז די אויסערגעווענליכע בריק וואס פארבינדט אייך און אייער בעיבי. דורך דעם נאבל-שטרונג באקומט דאס בעיבי דעם זויערשטאף און דערנערונג וואס עס דארף פון אייך. דורך דעם ווערן אויך באפרייט די אפפאל פראדוקטן וואס ווערן פראדוצירט אין דעם בעיבי'ס קערפער. דאס איז ווי דאס בעיבי'ס אייגענע לעבנס-ליניע. די נאבל-שטרונג איז פארבונדן צו דער פלאצענטא . די פלאצענטא איז נאך אן אויסערגעווענליכע ארגאן וואס איז אנגעהענגט צו דער רחם וואנט און גיט אלעס וואס דאס בעיבי דארף. ביידע פון די זענען וויכטיג פאר דער בעיבי'ס אנטוויקלונג.
ווי אזוי ארויסצוברענגען די שיינקייט אין א קליין פנים
דו ביסט מסתּמא אויפֿגערייצט צו זען דיין בעיבי'ס שיינע פּנים איין טאָג, צי נישט? עס וועט נעמען אַ וויילע ביז דאָס וועט פּאַסירן. אָבער עס איז דאָ גוטע נייעס! די וואָך, דיין בעיבי'ס פּנים פֿעיִטשערז אָנהייבן צו ווערן מער קלאָר . דער מויל און נאָזלעכער אָנהייבן צו פֿאָרמירן זיך, עס זענען צוויי טונקעלע פֿלעקן וואו די אויגן זאָלן זיין, און עס זענען אויך קליינע מאַרקן וואו די אויערן זאָלן זיין. עס איז שווער זיך פֿאָרצושטעלן ווי דאָס אַלץ נעמט אַ פֿאָרעם אויף אַזאַ קליין פּנים!
דער אָנהייב פֿון די גלידער און פֿינגער
די אָרעם קנעפּלעך וואָס זענען אַרויסגעקומען לעצטע וואָך זענען איצט אַ ביסל לענגער געוואָרן, און האָבן געשאַפֿן צוויי הענט וואָס זעען אויס ווי קליינע פּאַדלען . די פינגער זענען נאָך נישט באַזונדער, אָבער דער יסוד דערפֿאַר איז שוין פֿאַראַן. אויף אַן ענלעכן אופֿן, די פֿוס קנעפּלעך הייבן אָן אַרויסצוקומען די וואָך. ס'איז ווי אַ קליין פלאַנץ וואָס ווערט גרעסער, נישט אַזוי?
א וואונדערבארע אנטוויקלונג פון אינערליכע אָרגאַנען
- מוח: אייער בעיבי'ס מוח אנטוויקלט זיך שנעל די וואָך. דריי הויפּט טיילן פון מוח (פאָרהער מוח, מיטל מוח, הינטער מוח) ווערן געפאָרמט. דאָס וועט זיין דער קאָנטראָל צענטער פֿאַר אַלע אייער בעיבי'ס צוקונפֿטיקע געדאַנקען, געפילן און באַוועגונגען.
- האַרץ: אייער קליינעם'ס האַרץ קלאַפּט איצט אַרום 100-160 מאָל פּער מינוט! דאָס איז אַרום צוויי מאָל אַזוי שנעל ווי אייער אייגענעם האַרץ. די קאַמערן פֿונעם האַרץ פֿאָרמען זיך שוין. איר וועט אפשר אפילו קענען הערן דאָס קליינע האַרץ קלאַפּן בעת אייער קומענדיקן אַלטראַסאַונד סקען . דאָס וועט זיין אַן אומפֿאַרגעסלעכע דערפֿאַרונג!
- דיידזשעסטיוו טראַקט און לונגען:דאָס בעיבי'ס קישקעס הייבן אָן צו פֿאָרמירן זיך. אויך, די רודימענטאַרע קנעפּ פֿון די לונגען (לונג קנעפּ) קומען אַרויס די וואָך. דאָס איז וואָס וועט העלפֿן דעם בעיבי אָטעמען אין דער צוקונפֿט.
- לעבער און נירן: די לעבער הייבט אן צו פראדוצירן רויטע בלוט צעלן. די נירן נעמען אויך שטייטליך אן א פארעם.
איצט ווייסט איר ווי אַמייזינג דאָס קליינע עמבריאָ וואַקסט אין אייער קערפּער.
וואָס איר פילט די וואָך: דערפאַרונגען אויף דער רייזע צו ווערן אַ מוטער
ווי אייער בעיבי וואַקסט, גייט אייער קערפּער אויך דורך גרויסע ענדערונגען בעת דעם צייט. עטלעכע פון די קענען זיין אַ ביסל ומבאַקוועם פֿאַר איר, אָבער געדענקט, דאָס איז אַלץ ווייַל אייער קערפּער פּרוּווט צו שאַפֿן די בעסטע סביבה פֿאַר אייער בעיבי.
אָפט געזען סימפּטאָמען
- מאָרגן קראַנקייט: פילע מוטערס קענען דערפאַרן מאָרגן קראַנקייט און ברעכן בעשאַס דעם צייט. עטלעכע קענען דערפאַרן דעם ומבאַקוועמקייט איבערן טאָג. די הויפּט סיבה דערפאַר איז די פאַרגרעסערונג אין די האָרמאָן hCG (מענטשלעך כאָריאָניק גאָנאַדאָטראָפּין) .
- א קליינע עצה: עסט עפּעס טרוקן (למשל קראַקערס) אַזוי שנעל ווי איר וועקט זיך אויף אין דער פרי. עסט נישט קיין גרויסע מאָלצייט אויף איין מאָל, עסט קליינע פּאָרציעס עטלעכע מאָל אַ טאָג. זאַכן ווי ינגבער טיי און לימענע וואַסער העלפֿן עטלעכע מענטשן. אויב איר שפּייט זיך אַ סך, זעט אַ דאָקטער.
- מידקייט און שלעפעריקייט: איר קענט זיך פילן מיד און שלעפעריג די גאנצע צייט בעת דעם צייט. דאס איז ווייל אייער קערפער פארברענגט אסאך ענערגיע אויף צו אנטוויקלען דאס בעיבי און צוליב הארמאנאלע ענדערונגען.
- א קליינע עצה: רוט זיך אויס אזויפיל ווי מעגלעך. שלאפט גוט. ס'איז גוט אויב איר קענט נעמען א דרעמל בעתן טאג.
- אָפטע פּישן: אָפט מוזן גיין אין טואַלעט איז אויך געוויינטלעך אין דעם צייט. דאָס איז צוליב שוואַנגערשאַפט האָרמאָנען און געוואקסענעם בלוט שטראָם צו די נירן.
- עסן-בענקשאפטן און אָפּלייקענונגען: איר קענט אַנטוויקלען אַ מאָדנע בענקשאפט פֿאַר געוויסע עסנוואַרג, בשעת איר קענט אַנטוויקלען אַן אָפּלייקענונג צו אַנדערע עסנוואַרג (אפשר עסנוואַרג וואָס איר פלעגט ליב האָבן). דאָס זענען אויך די ווירקונגען פון האָרמאָנען.
- ברוסט ענדערונגען: אייערע בריסט קענען ווערן עטוואס גרעסער, שווערער, און קענען פילן זיך ווייך ביים אנרירן. די הויט ארום אייערע ניפלען (ארעאלא) קען אויך ווערן טונקלער. דאס איז אלץ ווייל אייערע בריסט גרייטן זיך צו מאכן מילך פאר אייער בעיבי.
- שטימונגס-שוואונגען: איר קענט זיך פילן זייער פרייליך אין איין צייט, און דערנאך פילן טרויעריג אדער בייז ביי דער קלענסטער זאך. די "שטימונגס-שוואונגען" ווערן אויך געפֿירט דורך האָרמאָנען. איר זענט נישט אליין, דאָס פּאַסירט צו פילע מענטשן. רעדט מיט אייער מאַן און משפּחה וועגן דעם.
געדענקט: די סימפּטאָמען פּאַסירן נישט אויף דער זעלבער וועג ביי יעדן. עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן בלויז אַ פּאָר פון די סימפּטאָמען, בשעת אַנדערע קענען בכלל נישט דערפאַרן קיין. עס ווערייִרט פון מענטש צו מענטש.
זאכן וועגן וואָס איר דאַרפט זיין אָפּגעהיט בעת דעם צייט
עס איז זייער וויכטיג צו נעמען ספּעציעלע זאָרג פון אייער געזונט אין דעם צייט פֿאַר די געזונט פון איר און אייער בעיבי.
1. דערנערונג און וויטאַמינס
עס איז וויכטיג צו עסן א באלאנסירטע, נאַרהאַפֿטע דיעטע. נעמט אַרײַן אַ סך פֿרוכטן, גרינסן, גאַנצע קערנער און פּראָטעין (פֿיש, פֿלייש, אייער, מילכיקע פּראָדוקטן, ניסלעך) אין אײַער דיעטע.
עס איז וויכטיג צו נעמען פּרענאַטאַל וויטאַמינס , ספּעציעל די וואָס אַנטהאַלטן פאָליק זויער, ווי פאָרגעשריבן דורך דיין דאָקטער. פאָליק זויער איז וויכטיג פֿאַר דער ריכטיקער אַנטוויקלונג פון דיין בעיבי'ס מוח און נערווען סיסטעם.
2. טרינקען גענוג וואַסער
פרובירט צו טרינקען לפחות 8-10 גלעזער וואסער א טאג. דאס וועט פארמיידן אויסטריקעניש אין אייער קערפער און אויך העלפן אייער בעיבי'ס וואוקס.
3. רוען און שלאָפן
ווי מיר האָבן שוין גערעדט פריער, דאַרפֿסטו מער רו אין דעם צײַט. שלאָף כאָטש 7-9 שעה בײַ נאַכט. רו זיך אַ ביסל בײַ טאָג אויב דו קענסט.
4. געניטונג
אויף מעדיצינישן עצה, קענט איר זיך באַטייליקן אין פּאַסיקע לייכטע געניטונגען. זאַכן ווי גיין און שווימען זענען גוט. דאָס קען האַלטן אייער פיזישע געזונט ווי אויך אייער גייסטישע געזונט אין גוטער פאָרעם.
5. בלייבט ווייט פון שעדלעכע זאכן.
הער אויף צו רויכערן און טרינקען אלקאהאל אינגאנצן. נעמט נישט קיין מעדיקאציע אן אייער דאקטאר'ס הסכמה. געוויסע הערבס זענען אויך נישט פאסיג אין דעם צייט.
6. פֿאָלגן מעדיצינישע עצה
זעט אייער דאָקטער און באַקומט די נויטיקע טעסץ. אויב איר האָט פֿראַגעס אָדער ספֿקות, פרעגט אייער דאָקטער אַלץ. האָט נישט קיין מורא.
וויכטיג: אויב איר האָט סימפּטאָמען ווי איבערגעטריבענע ברעכן, וואַדזשיינאַל בלוטונג, שטרענגע בויך ווייטיק, אָדער הויך היץ, זען אַ דאָקטער גלייך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים: לאָמיר הנאה האָבן פון דעם אַמייזינגן רייזע!
נו, וואָך 7 פון שוואַנגערשאַפט איז נאָך אַ שיינע בלאַט אין אַ גאָר ספּעציעלער פּעריאָד פון דיין לעבן. אַ קליין נס פּאַסירט אין דיין גוף. זייט צופרידן, טראַכטנדיק אַז יעדע ומבאַקוועמקייט און יעדע ענדערונג וואָס איר פילט בעת דעם צייט איז פֿאַר דיין בעיבי. ליבט דיין גוף, עסט גוט, שלאָפט גוט און זייט צופרידן. איר זענט נישט אַליין אויף דעם וועג. דיין משפּחה, פריינט און דאָקטוירים זענען אַלע מיט דיר.
מיר ווינטשן אז די וואונדערבארע רייזע זאל זיין נאך שענער!
7 טע וואָך פון שוואַנגערשאַפט, בעיבי אַנטוויקלונג, פיטאַל אַנטוויקלונג, שוואַנגערע מוטער, שוואַנגערשאַפט סימפּטאָמס, נאָבל שנור, פאָליק זויער
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment