פילט איר זיך שווינדלדיק נאך עסן? עס קען זיין נאך-פראדואציע היפאטענשאַן!

האָט איר שוין אַמאָל געהאַט אַ פולע מאָלצײַט און דערנאָך זיך געפֿילט שווינדלדיק און לייכט אין קאָפּ ווען איר זענט אויפֿגעשטאַנען אַ קורצע צײַט שפּעטער? כאָטש עטלעכע מענטשן מיינען אַז עס איז נאָרמאַל זיך צו פֿילן אַ ביסל מיד אָדער שווינדלדיק נאָך עסן, קען דאָס מאַנטשמאָל זײַן עפּעס צו זאָרגן זיך וועגן. דאָס איז וואָס מיר וועלן רעדן וועגן הײַנט. עסן איז עפּעס וואָס איר זאָלט הנאה האָבן, נישט עפּעס וואָס איר זאָלט מורא האָבן דערפֿון.

וואָס איז דאָס (פּאָסטפּרענדיאַל היפּאָטענשאַן)?

פשוט געזאגט, נאך-פראנדיאל היפאטענשאַן איז ווען בלוט דרוק פאלט פלוצלינג באדייטנד אין צוויי שעה נאך עסן. יעצט, לאמיר קוקן וואס פאסירט געווענליך. ווען מיר עסן, דארפן אונזערע געדערעם, דאס הייסט, אונזער פארדייאונג סיסטעם, א גוטע בלוט צושטעל צו פארדייען ​​יענע עסן. דאס פאראורזאכט אז אונזער הארץ ראטע זאל זיך אביסל פארגרעסערן, כדי צו פאמפן בלוט. אין דער זעלבער צייט, פארצויגן זיך די בלוט כלים אין אנדערע טיילן פון אונזער קערפער, וואס העלפט האלטן דעם בלוט דרוק איבערן גאנצן קערפער אויף א נארמאלן לעוועל.

אבער, מאנchmal, אויב אייער הארץ-קלאפעניש גייט נישט אזוי שטארק ווי עס זאל, אדער אויב אייערע בלוט-געפעסן ציען זיך נישט צוזאם געהעריג, קען אייער בלוט-דרוק פלוצלינג פאלן נאכן עסן. ווען אייער דרוק פאלט צו שטארק, קענט איר דערפארן סימפטאמען ווי שווינדל און איבל. דאס איז נישט נארמאל. צומ גליק, זענען דא באהאנדלונגען וואס קענען אייך העלפן הנאה האבן פון א מאלצייט אן מורא.

ווי געוויינטלעך איז פּאָסטפּראַנדיאַל היפּאָטענשאַן?

די צושטאנד איז טאקע גאנץ פארשפרייט צווישן עלטערע מענטשן. לויט פארשידענע אנקעטעס, קענען בערך 40% פון מענטשן צווישן די עלטער פון 65 און 86 האבן די צושטאנד (נאכפראנדיעלע היפאטענשאַן). דאס מיינט אז דאס איז נישט עפעס וואס איז אומגעווענליך.

וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון?

אסאך מענטשן מיט דעם צושטאנד קענען נישט דערפארן קיין ספעציפישע סימפטאמען. אבער, פאר די וואס יא, זענען סימפטאמען אפט ערגער אינדערפרי און ביינאכט. זעהט אויב איר דערפארן איינע פון ​​די סימפטאמען:

• שווינדל
• לייכטקייט אין קאָפּ
• מאַנטשמאָל פילט זיך עס ווי דו גייסט באַלד אָנמעכטיקן.
• שוואַכקייט
• מידקייט
• ברוסט ווייטיק אָדער ענגקייט (אַנגינאַ - ברוסט ווייטיק)
• איבל
• שוואַרצע פלעקן אין דיין זעאונגספעלד

אויב איר דערפאַרט איינס אָדער מער פון די סימפּטאָמען באַלד נאָך עסן, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו זיין אַ ביסל באַזאָרגט.

פארוואס פאסירט דאס (נאכפראנדיאלע היפאטענשאַן)?

ווי מיר ווערן עלטער, ווערן אונדזערע אַרטעריעס שטייפער, וואָס מיינט אַז זיי פאַרלירן זייער עלאַסטיסיטי. האָט איר געוואוסט אַז אונדזער בלוטדרוק ווערט קאָנטראָלירט דורך די ברייטערונג און פֿאַרענגונג פֿון אונדזערע בלוטגעפֿעסן? אַזוי, ווי די פֿונקציע פֿון די בלוטגעפֿעסן ענדערט זיך מיט עלטער, ווערט עס שווערער פֿאַר זיי זיך ריכטיק צופּאַסן צו די פֿאַקטאָרן וואָס ווירקן אויף בלוטדרוק. דאָ זענען עטלעכע פֿון די הויפּט סיבות פֿון נאָך-פּרענדיאַלער היפּאָטענשאַן:

• עסן אסאך אין איין מאל: ווען איר עסט ביז איר זענט זאט, נעמט עס מער בלוט צו פארדייען ​​עס.
• רעדוצירן די סומע פון ​​זאַלץ אין דיין דיעטע: זאַלץ העלפט קאָנטראָלירן וואַסער ריטענשאַן און בלוט דרוק.
• אויסטריקעניש: ווען איר טרינקט נישט גענוג וואַסער, קען אייער בלוט באַנד פאַרקלענערן און אייער בלוט דרוק קען פאַלן.
• הייס וועטער: הייסע טעג קענען אויך פאַראורזאַכן בלוט כלים צו יקספּאַנדירן און בלוט דרוק צו פאַלן.

ווער איז אין העכערן ריזיקע פון ​​אנטוויקלען פּאָסטפּראַנדיאַל היפּאָטענשאַן?

עטלעכע מענטשן זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף ווער זיי זענען:

• אויב איר זענט 65 יאר אלט אדער עלטער.
• אויב איר האָט הויכן בלוטדרוק .
• אויב איר האָט אַ נערווען סיסטעם קראַנקייט ווי פּאַרקינסאָן'ס קרענק .
• אויב איר האָט צוקערקרענק (דיאַבעטעס מעליטוס) .
• אויב איר האָט אָדער האָט געהאַט האַרץ דורכפאַל .
• אויב איר זענט אַ מענטש וואָס באַקומט באַהאַנדלונג פֿאַר ענד-סטאַגע ניר קרענק .
• אויב איר האָט אַ זעלטענע נעוראָלאָגישע צושטאַנד גערופן מולטיפּלע סיסטעם אַטראָפי .
• מאנchmal קען דער ריזיקע אויך פארגרעסערן צוליב גענעטישע פאקטארן וואס ווערן אריבערגעפירט פון דור צו דור .

וואָס זענען די מעגלעכע קאָמפּליקאַציעס פון פּאָסטפּראַנדיאַל היפּאָטענשאַן?

(נאכמאל-פאר-אכט היפאטענשאַן) קען פאראורזאכן שווינדל און אומגליקן. דאס איז דער הויפט ריזיקע. אויב איר פאלט, קענט איר פאראורזאכן קאפ-פארוואונדונגען און צעבראכענע ביינער, ממילא איז עס נישט ווערט צו נעמען לייכטזיניק.

דערצו, מענטשן מיט דעם צושטאנד ווערן געזאגט צו האבן א לייכט פארגרעסערטן ריזיקע פון ​​טראַנזיטאָרישע איסכעמישע אטאקעס (TIA) , וואָס זענען מיני-שטראָוק-ווי צושטאנדן, און סערעבראָוואַסקולאַרע קרענק , וואָס איז אַ קרענק פון די בלוט כלים וואָס צושטעלן בלוט צום מוח.

ווי ווערט פּאָסטפּראַנדיאַל היפּאָטענשאַן דיאַגנאָזירט?

אויב איר האָט אַזעלכע פּראָבלעמען נאָך עסן, איז דאָס בעסטע צו זען אַ דאָקטער. דער דאָקטער וועט אייך פרעגן וועגן אייערע מעדיצינישע צושטאַנדן און ווען די סימפּטאָמען פּאַסירן.

דערנאך וועט מען מעסט אייער בלוטדרוק פאר און קורץ נאכדעם וואס איר עסט. ביי מענטשן מיט נאך-פראנדיאלער היפאטענשאַן, וועט אייער סיסטאָלישער בלוטדרוק פאלן מיט בערך 20 מ״מ הג קורץ נאכן עסן. פאר רוב מענטשן, פאסירט דער פאל אינערהאלב 30 ביז 60 מינוט נאכן עסן.

וואָס זענען די דיאַגנאָסטישע טעסץ?

מאנchmal, צו באשטעטיגן דעם צושטאנד גענוי, קען מען דארפן דורכגיין 24-שעה אמבולאטארישער בלוטדרוק מאניטארינג.איר קענט זיי זאָגן עס צו טאָן. דאָס באַשטייט פון צוטשעפּען אַ קליין אַפּאַראַט צו אייער קערפּער און מעסטן אייער בלוטדרוק יעדע 10-15 מינוט איבערן טאָג. דאָס דערמעגלעכט אייך צו זען פּונקט ווי אייער בלוטדרוק ענדערט זיך אין פֿאַרשידענע צייטן פֿון טאָג, ספּעציעל נאָך מאָלצייַטן.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר פּאָסטפּראַנדיאַל היפּאָטענשאַן?

די באַהאַנדלונגען דערפֿאַר זענען טאַקע פּשוטע זאַכן וואָס מיר קענען טאָן אין שטוב, אַזוי לאָמיר זיי ערשט פּרובירן. לאָמיר זען וואָס זיי זענען:

• נעמען א קורצע רוה נאך א מאלצייט: אנשטאט אויפשטיין און גיין גלייך צו דער ארבעט, זיצט אדער ליגט זיך אראפ פאר א פאר מינוט.
• נעמט נישט אייער בלוטדרוק מעדיקאציע פאר מאלצייטן: אבער דאס איז עפעס וואס איר זאלט ​​זיכער טון נאכדעם וואס איר רעדט מיט אייער דאקטאר און פרעגט אים/איר. שטעלט נישט אפ נעמען אייער מעדיקאציע אליין.
• נעמט אייער בלוטדרוק מעדיקאציע שפּעט אין טאָג: דאָס זאָל אויך נאָר געטאָן ווערן אויף מעדיצינישער עצה .
• אנשטאט עסן אסאך אויף איין מאל, עסט עטלעכע קליינע מאלצייטן (למשל, זעקס מאלצייטן אנשטאט דריי): אויף דעם אופן וועט אייער מאגן נישט שפירן אסאך דרוק אויף איין מאל.
• עסט נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט מאָלצייַטן: פּרוּווט צו רעדוצירן זאַכן ווי ברויט, רייז און זיסוואַרג, ווײַל די ווערן שנעל פֿאַרדייַט, קענען אַרויפֿשטופּן בלוט צוקער לעוועלס און קענען אַפֿעקטירן בלוט דרוק.
• טרינקט 350 ביז 480 מל וואַסער (אומגעפער אַנדערטהאַלבן גלעזל) איידער אַ מאָלצייַט: דאָס קען אַ ביסל פאַרגרעסערן דעם בלוט־וואָלומען און העלפֿן קאָנטראָלירן נידעריקן בלוטדרוק.
• גיי ארום 10 מינוט נאך עסן: א קורצע שפאציר העלפט פארבעסערן בלוט צירקולאציע.
• טרינקט א געטראַנק וואָס כּולל קאַפין (ווי טיי אָדער קאַווע) פֿאַר פרישטיק אָדער לאָנטש: קאַפין קען פֿאַרענגן בלוט כלים און פֿאַרהיטן בלוט דרוק פֿון נידעריקער ווערן. אָבער טרינקען צו פֿיל איז נישט גוט.
• נעמט נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs) איידער מאָלצייַטן: דאָס איז אַ טיפּ פון ווייטיק רעדוסער. אָבער טוט דאָס נאָר אויב אַ דאָקטער רעקאָמענדירט עס .

דאָס וויכטיקסטע: פּרוּווט נישט אַליין גאָרנישט וואָס מען האָט אײַך געזאָגט, ספּעציעל מעדיקאַמענטן-פֿאַרבונדענע זאַכן, אָן צו רעדן מיט אײַער דאָקטער.

מעדיקאַציעס פֿאַר פּאָסטפּראַנדיאַל היפּאָטענשאַן

אויב היים־מיטלען העלפֿן נישט צו פֿיל, קען אײַער דאָקטער פֿאָרשרײַבן מעדיקאַציע.

• אַקאַרבאָזע: די מעדיקאַציע ווערט געוויינטלעך געגעבן נאָר ווען מען עסט מאָלצייַטן וואָס זענען רייך אין קאַרבאָוכיידרייץ.
• אקטריאָטיד אינדזשעקציע: אויב סימפּטאָמען זענען זייער שטרענג, קען מען געבן די אינדזשעקציע אין א שפיטאל. דאס ארבעט דורך רעדוצירן די צאל בלוט וואס גייט צום פארדייאונג סיסטעם און ריכטן מער בלוט צו אנדערע טיילן פון דעם קערפער.

זענען דא עפעס נעבען-עפעקטן פון דער באהאנדלונג?

ווי יעדע מעדיצין, קען דאָס האָבן קליינע זייַט־עפֿעקטן.

• אַקאַרבאָזע קען פאַראורזאַכן גאַז און פרייַ שטול.
• אָקטריאָטידע קען פאַראורזאַכן מאָגן ווייטיק, וואַלגעניש און וואַמאַטינג.

דאָס איז פארוואס די זאָלן נאָר גענוצט ווערן אויף מעדיצינישער עצה.

וואָס זאָל איך דערוואַרטן אויב איך האָב נאָך-פּרענדיאַל היפּאָטענשאַן?

נאך-אפּרעגעל היפּאָטענשאַן קען זיין געפערלעך, ספּעציעל אויב איר פאַלט אין אָנמאַכט. אַזוי איז עס נישט אַ גוטע געדאַנק צו איגנאָרירן עס. אָבער, עס קען אָפט קאָנטראָלירט ווערן מיט פּשוטע היים רפואות. אויב די אַרבעטן נישט, קען אייער דאָקטער פאַרשרייבן מעדאַקאַציע. אַזוי איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן, און אויב איר באַהאַנדלט עס ריכטיק, קענט איר לעבן אַ נאָרמאַל לעבן דערמיט.

ווי קען איך רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​פּאָסטפּראַנדיאַל היפּאָטענשאַן?

איר קענט פרובירן צו רעדוצירן דעם ריזיקע דורך:

• אנשטאט עסן א סך ביי איין מאלצייט, פארקלענערט די גרייס פון אייערע מאלצייטן אביסל און פארגרעסערט די צאל מאל וואס איר עסט פער טאג.
• עסן נידעריק-קאַרבאָוכיידרייט מאָלצייַטן קען אויך העלפֿן.
• מאנchmal קען מען פארמיידן דעם צושטאנד מיט מעדיקאציעס ווי אקארבאז, אבער דאס איז נאר אויף מעדיצינישן ראט.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

אויב איר האָט דעם צושטאַנד, איז דער בעסטער וועג צו זאָרגן פֿאַר זיך צו פֿאָלגן די היים־מיטלען וואָס מיר האָבן פריער דיסקוטירט. אָבער, עס איז קלוג צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן וועלכע מעטאָדן זענען די בעסטע פֿאַר אייך. ער אָדער זי וועט אייך געבן די בעסטע עצה באַזירט אויף אייער געזונט־צושטאַנד.

ווען זאָל איך זען מיין דאָקטער?

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער ערשט צו באַקומען אַ דיאַגנאָז. דערנאָך זאָלט איר האָבן רעגולערע נאָכפֿאָלג אַפּוינטמאַנץ צו זען ווי גוט אייערע היים באַהאַנדלונגען אַרבעטן. דערנאָך, אויב נייטיק, קען אייער דאָקטער פאַרשרייבן מעדיקאַציע אָדער ענדערן אייער איצטיקע באַהאַנדלונג.

ווען זאָל איך גיין צו אַן עמערדזשענסי באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) ?

אויב איר פאַלט אָן און איר האָט אַ ערנסטע שאָדן (למשל, אַ קאָפּ שאָדן, אַ צעבראָכענע האַנט אָדער פוס), זאָלט איר זיכער גיין אין אַן עמערדזשענסי צימער גלייך. אפילו אויב איר זעט נישט קיין בלוטונג אויף דער אַרויס, קען זיין אַז איר בלוטט אינעווייניק. דעריבער איז עס וויכטיק צו באַקומען אַ מעדיצינישע אונטערזוכונג.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער?

ווען איר גייט צו אַ דאָקטער, קענט איר פרעגן פֿראַגעס ווי די:

• "דאָקטאָר, וואָס איז די בעסטע זאַך צו ענדערן אין מיין דיעטע ערשט?"
• "איז עס גוט אויב איך נעמען מיין בלוטדרוק מעדיצין שפּעט אין טאָג?"
• "וויפיל טיי אדער קאווע קען איך טרינקען אינדערפרי?"
• "אויב איך וויל באגרענעצן די צאל קארבאהידראטן וואס איך עס, וואסערע סארטן עסנווארג זאל איך עסן און וואס זאל איך אויסמיידן?"

פרעגט אזעלכע פראגעס און באקומט עצה וואס פאסט צו אייער סיטואציע.

צום סוף, זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

ענדערן מאלצייטן און פּאָרציע גרייסן קען זיין אַ ביסל שווער. אָבער, עס איז עפּעס וואָס איר קענט קאָנטראָלירן. שטעלט זיך פֿאָר, אויב איר נעמט קליינע פּאָרציעס פֿון די מאָלצײַטן וואָס איר קאָכט געוויינטלעך און האַלט זיי אין פֿריזער, וועט איר נישט דאַרפֿן זיי קאָכן אַזוי אָפֿט.

אויב איר פירט די צייט און די מאָס עסן וואָס איר עסט, וועט איר קענען באַדייטנד רעדוצירן די ומבאַקוועמקייט וואָס איר פילט נאָך עסן און בלייבן געזונט.

אַלזאָ, אויב איר האָט ענלעכע אומבאקוועמליכקייט נאָך עסן, צווייפלט נישט צו רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן דעם. דאָס קען אייך געבן אַ סך רעליעף.

נאך -עסן היפאטענשאַן, נידעריגער בלוטדרוק נאך עסן, שווינדל, אנכאפונג, בלוטדרוק, פארדייאונג, אלטערן