האָט איר געוואוסט אז די נירן זענען איינע פון די מערסט וואונדערבארע אָרגאַנען אין אונדזער קערפּער? זיי זענען ווי די "פילטער סיסטעם" אין אונדזער קערפּער. דער דינסט וואָס די נירן טוען צו פילטערן אַלע די אומנייטיקע אָפּפאַל און טאָקסין פון דעם קערפּער און האַלטן דעם קערפּער געזונט איז אומשאַצלעך. אַזוי, די צוויי טייערע נירן דאַרפן אַ גוטע בלוט צושטעל צו טאָן זייער אַרבעט ריכטיק. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם הויפּט בלוטגעפֿעס וואָס ברענגט די בלוט צושטעל. מיר רופן דאָס די "ניר אַרטעריע".
פשוט געזאגט, וואָס איז דאָס "ניר אַרטעריע"?
זייער פשוט. דאס ווארט 'רענאַל' מיינט 'וואס באציט זיך צו די נירן'. אן 'ארטערי' איז א בלוטגעפעס וואס טראגט ריין בלוט (זויערשטאף-בארויגט בלוט) פון הארץ צום רעשט פונעם קערפער. דערנאך 'רענאַל ארטעריע' באציט זיך צו דער הויפט בלוטגעפעס וואס טראגט בלוט גלייך פון אונזער הארץ צו די נירן.
זינט מיר האָבן צוויי נירן, האָבן מיר אויך צוויי ניר אַרטעריעס.
- די רעכטע ניר ארטעריע צושטעלט בלוט צו דער רעכטער ניר.
- די לינקע ניר ארטעריע, וואס צושטעלט בלוט צום לינקן ניר.
טראַכט דערפון אַזוי: אונדזער קערפּער'ס קרייזלויף סיסטעם איז ווי אַ נעץ פון וועגן. אַזוי, די הויפּט בלוטגעפֿעס וואָס הייבט זיך אָן פֿון האַרצן, די אַאָרטאַ, איז ווי אַ שאָסיי. די צוויי הויפּט אַרייַנגאַנגען צו דער שטאָט גערופֿן די נירן פֿון יענער שאָסיי זענען די ניר אַרטעריעס.
וואָס איז די וויכטיקסטע פֿונקציע פֿון די בלוט־געפֿעסן?
די הויפּט און איינציקע פונקציע פון די בלוט כלים איז צו צושטעלן די נירן מיט בלוט. אבער דאָס איז נישט קיין קליינע אויפגאַבע. שטעלט זיך פאר, יעדע מינוט, גייט ארום א האַלב גלעזל בלוט דורך אייערע נירן דורך די צוויי ניר אַרטעריעס. אין א טאָג, האָבן צוויי געזונטע נירן די קאַפּאַציטעט צו פילטערן ארום 140 ליטער בלוט. די צוויי ניר אַרטעריעס זענען די וואָס צושטעלן קעסיידער די גרויסע מאָס בלוט צו די נירן.
די נירן נעמען דאָס אַרײַנקומענדיקע בלוט, פֿילטרירן עס, און טיילן אָפּ די אָפּפֿאַל־פּראָדוקטן און איבעריק וואַסער פֿון אים. דערנאָך, שיידן זיי אַרויס די אָפּפֿאַל־פּראָדוקטן ווי פּישעכץ. דאָס גערייניקטע בלוט ווערט דערנאָך צוריקגעקערט צום קערפּער דורך אַן אַנדער בלוט־געפֿעס (די ניר־ווענע). אַזוי, זעט איר, דער גאַנצער פּראָצעס איז אָפּהענגיק פֿון דער בלוט־צושטעל פֿון די ניר־אַרטעריעס.
וואָס פּאַסירט מיט דעם בלוט אינעווייניק אין דער ניר? לאָמיר מאַכן אַ קליין רייזע און זען?
לאָמיר פשוט קוקן וואָס פּאַסירט ווייטער מיטן בלוט וואָס גייט אַרײַן אין דער ניר פֿון דער ניר־אַרטעריע. דאָס איז ווי אַ פּראָצעס וואָס פּאַסירט אין אַ גרויסער פֿאַבריק.
1. הויפּט פּאָרטאַל: די ניר אַרטעריע גייט אַרײַן אין דער ניר בײַ אַ פּונקט וואָס הייסט דער "ניר הילום". מיר רופן דאָס דעם "הויפּט פּאָרטאַל פֿון דער ניר". אַנדערע בלוטגעפֿעסן, נערוון, אאַ"וו, גייען אַרײַן און אַרויס פֿון דער ניר דורך דעם פּאָרטאַל.
2. קליינע פילטערס (פילטערס):אַמאָל אינעווייניק אין דער ניר, צעטיילט זיך דאָס גרויסע בלוטגעפֿעס אין אַ סך קלענערע בלוטגעפֿעסן. צום סוף, פֿאָרט דאָס בלוט אַרײַן אין מיליאָנען קליינע פֿילטערס גערופֿן נעפֿראָנען. עס זענען דאָ אַרום אַ מיליאָן פֿון די נעפֿראָנען אין איין ניר.
3. גלאָמערולי: אינעווייניק יעדן נעפראָן זענען קליינע בלוטגעפֿעסן גערופֿן גלאָמערולי. דאָרט ווערן אָפּפֿאַל פּראָדוקטן און איבעריק וואַסער אין בלוט פֿילטרירט און איבערגעגעבן צום ווײַטערדיקן אָפּטייל. אָבער, וויכטיקע סובסטאַנצן אין בלוט, ווי פּראָטעאינען און רויטע בלוט צעלן, גייען נישט דורך דעם פֿילטער און בלייבן אין בלוט.
4. געפילטערטע פליסיקייט: די אפגעזונדערטע אפפאל פראדוקטן און וואסער פארן דורך קליינע קאנאלן גערופן טובולעס. בעת דעם רייזע ווערן די נוטריענטן און מינעראלן אין דער פליסיקייט וואס דער קערפער דארף צוריק אבסארבירט און צוריקגעלייגט אין בלוט.
5. ענד רעזולטאַט: די איבערבליבענע אומגעוואונטשע אָפּפאַל און וואַסער ווערן געשאפן ווי פּישעכץ .
6. צוריקקער פון די רייניגטע בלוט: דערווייל, די פילטרירטע און רייניגטע בלוט פארלאזט די ניר דורך די ניר אדער און הייבט אן צו צירקולירן איבערן גאנצן קערפער ווידער.
כּדי דער גאַנצער פּראָצעס זאָל אַרבעטן ריכטיק, מוז די ניר־אַרטעריע זײַן געזונט און נישט פֿאַרשטאָפּט.
וואָסערע פּראָבלעמען קענען פּאַסירן מיט די וויכטיקע בלוט כלים?
ווי אנדערע בלוט כלים אין אונדזער קערפער, קענען ניר ארטעריעס אויך אנטוויקלען פראבלעמען. די הויפט פראבלעם איז אז די בלוט כלים ווערן פארענגט דורך דעם אויפבוי פון פעט און כאלעסטעראל (מיר רופן דאס 'פלאק'). די צושטאנד ווערט מעדיציניש גערופן 'אַטעראָסקלעראָז'.
וואָס פּאַסירט דאָ איז ווי דער וועג ווי אַ וואַסער רער, מיט דער צייט, ווערט פֿאַרשטאָפּט מיט ראָסט און שמוץ, וואָס פאַראורזאַכט אַז דער לאָך אין דער רער זאָל צוזאַמענפֿאַלן.
ווען די ניר אַרטעריע ווערט פֿאַרענגער אויף דעם אופֿן, רופֿן מיר דאָס אָן "ניר אַרטעריע סטענאָסיס" . דאָס איז דער ערנסטסטער צושטאַנד וואָס אַפֿעקטירט די בלוטגעפֿעסן.
וואָס פּאַסירט ווען די ניר אַרטעריע ווערט פֿאַרענגער?
שטעלט זיך פאר וואָס פּאַסירט אויב איר דריקט אַ וואַסער רער? דאָס וואַסער ווערט אַרויסגעטריבן מיט אַ סך דרוק, נישט אַזוי? דאָס איז וואָס פּאַסירט דאָ. ווען די בלוטגעפֿעס ווערט פֿאַרענגער, פֿאַרמינערט זיך די מאָס בלוט וואָס גייט צו די ניר. אין יענער צייט, טראַכט די ניר אַז דער בלוטדרוק אין קערפּער איז פֿאַרמינערט געוואָרן. אין ענטפֿער, הייבט די ניר אָן צו סעקרעטירן האָרמאָנען וואָס פֿאַרגרעסערן דעם בלוטדרוק. דאָס פֿאַראורזאַכט אַז דער בלוטדרוק אין גאַנצן קערפּער זאָל פֿאַרגרעסערן.
די טאבעלע אונטן ליסטירט עטלעכע פון די ערנסטע קאנסעקווענצן וואס קענען פאסירן צוליב 'ניר ארטעריע סטענאזיס'.
| פּראָבלעם/סיטואַציע | פּשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| הויך בלוט דרוק | פארקלענערטער בלוט שטראָם צו די נירן קען פאַראורזאַכן הויכן בלוטדרוק אין דעם קערפּער. דאקטוירים זענען ספּעציעל באַזאָרגט וועגן דעם אויב אַ יונגער מענטש אַנטוויקלט הויכן בלוטדרוק אָדער אויב זיי האָבן הויכן בלוטדרוק וואָס איז שווער צו קאָנטראָלירן מיט רעגולערע מעדאַקיישאַנז. |
| ניר קרענק און דורכפאַל | ווען די נירן באַקומען נישט גענוגיקע בלוט צושטעל איבער אַ צייט, פאַרקלענערט זיך זייער פונקציע ביסלעכווייַז און קען מיט דער צייט פירן צו ניר דורכפאַל. |
| האַרץ דורכפאַל | שטענדיק הויכער בלוטדרוק מאכט אז דאס הארץ זאל ארבעטן שווערער. מיט דער צייט ווערט דאס הארץ שוואך און קען פירן צו הארץ-פארסאלונג. |
| שלאָג | הויך בלוטדרוק שעדיגט די בלוט כלים אין מוח, פארגרעסערנדיג דעם ריזיקע פון א שלאג דורך זיי צו פלאצירן אדער ווערן פארשטאפט. |
ווי האַלטן מיר די בלוטגעפֿעסן אין אונדזערע נירן געזונט?
אויפהאלטן די געזונט פון די ניר ארטעריעס איז עפעס וואס מיר קענען אליין טון. ספעציעל ווען די בלוטגעפעס איז ווייניגער ווי 60% פארשטאפט, קען מען קאנטראלירן דעם צושטאנד מיט לייפסטייל און דיעטע ענדערונגען.
נאכפאלגן די טריט אונטן איז נישט נאר גוט פאר אייערע נירן, נאר אויך פאר אייער גאנצן קערפער.
| וואָס צו טאָן | מער אינפֿאָרמאַציע |
|---|---|
| א האַרץ-געזונטע דיעטע | נעמט אן א דיעטע נידעריג אין כאלעסטעראל, אויל, זאלץ און צוקער. רעדוצירט געפּרעגלטע עסנוואַרג, פעטע עסנוואַרג, זיסע געטראַנקען און פּראָצעסירטע עסנוואַרג וויפיל מעגלעך. נעמט אריין מער פרוכטן, גרינסן, לעגיומס און פיברע-רייכע עסנוואַרג. |
| רעגולער טרענירן | באַקומט לפּחות 30 מינוט מיטל-אינטענסיווע געניטונג רובֿ טעג פון דער וואָך. עפּעס ווי גיין, לויפן אָדער פֿאָרן מיטן וועלאָסיפּעד איז גוט. |
| אויפהאלטן א געזונטע וואָג | פעטקייט איז א הויפט אורזאך פון בלוט-געפֿעס פראבלעמען. פרובירט צו האלטן א געזונטע וואָג פאר אייער הייך. |
| קאנטראלירן אנדערע קראנקהייטן | אויב איר האָט צושטאנדן ווי צוקערקרענק, הויך בלוטדרוק, אדער הויך כאָלעסטעראָל, איז עס וויכטיק צו קאָנטראָלירן זיי ריכטיק אונטער מעדיצינישער עצה. |
| אויסמיידן רויכערן | רויכערן איז דער גרעסטער שאדן צו בלוט כלים. הערט אויף צו רויכערן און טאבאק פראדוקטן אינגאנצן. |
| אויב איר האָט ניר קרענק | אויב איר האָט שוין ניר קרענק, איר זאָלט אפשר באַגרענעצן עסנוואַרג וואָס איז רייך אין פּראָטעין און קאַליום, ווי רעקאָמענדירט דורך אייער דאָקטער. |
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
אויב איר האָט איינס אָדער מער פֿון די פֿאָלגנדיקע סימפּטאָמען, איגנאָרירט זיי נישט און זעט גלייך אייער דאָקטער. דאָס קען זיין סימנים פֿון אַ ניר פּראָבלעם.
- בלוט אין די פּישעכץ.
- געשוואָלנקייט (עדעמאַ) פון דעם גוף, ספּעציעל די פֿיס, קנעכלעך און פּנים.
- שוועריקייטן מיט פּישן אָדער אָפט מוזן פּישן.
- איבל, ברעכן, און וואָג אָנווער אָן קיין קלאָרע סיבה.
- איבערגעטריבענע מידקייט אדער אָפטע קאָפּווייטיק אָן קיין סיבה.
די סימפּטאָמען ווערן נישט שטענדיק געפֿירט דורך אַ פּראָבלעם מיט די ניר אַרטעריעס. אָבער, עס איז וויכטיק צו געפֿינען די סיבה און זוכן אַ פּאַסיק באַהאַנדלונג.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די ניר אַרטעריע איז די הויפּט בלוטגעפֿעס וואָס טראָגט בלוט פֿון האַרצן צו די נירן. עס איז וויכטיק פֿאַר די געזונטע פֿונקציאָנירן פֿון די נירן.
- די בלוט כלים קענען ווערן פארענגט צוליב כאלעסטעראל און פעט דעפאזיטן (רענאַל אַרטעריע סטענאָסיס). דאָס איז אַ ערנסטע צושטאַנד.
- ניר אַרטעריע פֿאַרענגונג קען פֿירן צו צושטאַנדן ווי אַנקאָנטראָלירט הויך בלוטדרוק, ניר קרענק, האַרץ אַטאַק און מאַך.
- די בלוט כלים קען מען האלטן געזונט דורך נאכפאלגן א געזונטע דיעטע, רעגעלמעסיג טאן געניטונגען, אויסמיידן רויכערן, און קאנטראלירן קראנקהייטן ווי צוקער קראנקהייט און הויכן בלוטדרוק.
- אויב איר דערפאַרט קיין ניר-פֿאַרבונדענע סימפּטאָמען, זאָלט איר נישט זיך אַליין באַהאַנדלען און קאָנסולטירט זיך גלייך מיט אייער דאָקטער פֿאַר עצה.











💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג