ווייסט איר, מאַנטשמאָל, אפילו כאָטש מיר נעמען מעדיצין פֿאַר אונדזער בלוטדרוק, זענען דאָ מאָלן ווען עס איז זייער שווער עס צו קאָנטראָלירן. פילט איר ווי אייער בלוטדרוק גייט נישט אַראָפּ אפילו נאָך וואָס איר טוישט די מעדיצין וואָס דער דאָקטער גיט איינס נאָכן אַנדערן? איר זענט נישט דער איינציקער, עס זענען דאָ מענטשן וואָס שטייען אַנטקעגן דעם מצב. אַזוי הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם צושטאַנד וואָס הייסט "רעזיסטענט היפּערטענשאַן".

⚡ Interactive Clinical Tool

❤️

Blood pressure check

Understand your blood pressure level and its potential risks

Open Interactive Calculator →

וואָס איז דאָס "רעזיסטענט היפּערטענשאַן"?

פשוט געזאגט, 'רעזיסטענט היפּערטענשאַן' איז ווען אייער בלוטדרוק, צו זיין גענוי, איז קאָנסיסטענטלי ביי 140/90 מילימעטער קוועקזילבער (140/90 ממהג) אדער העכער - אפילו אויב איר נעמט לפּחות דריי טייפּס פון בלוטדרוק מעדאַקיישאַן אין מאַקסימום דאָזעס. די דריי טייפּס פון מעדאַקיישאַן יוזשאַוואַלי אַרייַננעמען:

איין דייורעטיק (מיר רופן עס " וואַסער פּילן ").
איין קאַלסיום קאַנאַל בלאַקער.
אַן אַנגיאָטענסין-קאַנווערטינג ענזיים (ACE) ינכיבאַטאָר אָדער אַן אַנגיאָטענסין II רעצעפּטאָר בלאַקער (ARB).

הויך בלוטדרוק, אדער "דרוק" ווי מיר אלע קענען עס, איז א גרויסע געזונט פראבלעם וואס פארגרעסערט דעם ריזיקע פון קארדיאווואסקולערע קראנקהייטן (הארץ און בלוטגעפֿעס קראנקהייטן). קענט איר זיך פארשטעלן, אויב אייער בלוטדרוק איז נישט קאנטראלירט נאך זעקס חדשים פון קאנסיסטענטער באהאנדלונג, הייבן דאקטוירים אן צו פארדעכטיגן אז איר האט "אומקאנטראלירטן הויך בלוטדרוק." קלינישע שטודיעס זענען אין גאנג צו געפינען נייע באהאנדלונגען וואס קענען העלפן מענטשן מיט דעם צושטאנד אין דער צוקונפט.

ווי געוויינטלעך איז 'אומקאנטראלירטער הויכער בלוטדרוק'?

לויט דאַטן פֿון די פֿאַראייניקטע שטאַטן, האָבן אַרום 29% פֿון דערוואַקסענע הויכן בלוטדרוק . פֿון זיי פֿאַלן אַרום 12% אין דער קאַטעגאָריע פֿון "אומקאָנטראָלירטן הויכן בלוטדרוק". עס שיינט אַז די סיטואַציע איז אויך נישט קיין קלייניקייט אין סרי לאַנקאַ.

וואָס זענען די סימפּטאָמען דערפון?

שטעלט זיך פאר, עטלעכע מענטשן ווייסן ניטאמאל אז זיי האבן הויכן בלוטדרוק פאר יארן. אבער, אומבאהאנדלט הויכער בלוטדרוק קען זיין זייער געפערליך פאר אייער געזונט . אפילו אויב איר האט נישט שטענדיג סימפטאמען, האבן עטלעכע מענטשן שוין געהאט זאכן ווי קאפּווייטיק, א שטרענגקייט אין ברוסט, אדער קורצע אטעם . דעריבער, זאלט איר און אייער דאקטאר שטענדיג זיין באוואוסטזיניק וועגן אייער בלוטדרוק, ספעציעל ווען איר ווערט עלטער. איר קענט מעסטן אייער בלוטדרוק אין שטוב מיט א גוטן, ביליגן עלעקטראנישן בלוטדרוק מאניטאר. איר קענט געפינען אזא אפאראט אין אן אפטייק אדער אנליין.

פארוואס פאסירט די "אומקאנטראלירטע היפערטענשאן"? וואס זענען די סיבות?

עס קען זיין א צאל סיבות פארוואס 'אומקאנטראלירטער הויכער בלוטדרוק' פאסירט. די קענען זיין פון אייער לייפסטייל, געוויסע מעדיקאציעס וואס איר נעמט, אדער אפילו אנדערע מעדיצינישע צושטאנדן וואס איר האט.

לייפסטייל און עסן

די פאלגענדע קענען ביישטייערן צו ביידע הויך בלוט דרוק און 'אומקאנטראלירט הויך בלוט דרוק':

אייער קערפער מאַסע אינדעקס (BMI) איז איבער 25 (וואָס מיינט אַז איר האָט איבעריק קערפער פעט).
מאַנגל אין פיזישער טעטיקייט (נישט געניטונג).
עסן צו פיל זאַלץ (דאָס איז אַ פּראָבלעם פֿאַר אַ סך מענטשן!).
איבערגעטריבענע אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן.

עטלעכע מעדיקאַמענטן

עטלעכע פון די מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט, סיי רעצעפּט מעדיקאַמענטן און סיי איבער-דעם-טאָמבאַנק (OTC), קענען מאַכן עס שווערער צו קאָנטראָלירן דיין בלוטדרוק. למשל:

שמערצשטילער , ספּעציעל די וואָס ווערן גערופן "NSAIDs - נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס"). למשל "( איבופּראָפֿען )" און "( נאַפּראָקסען )".
נאַזאַל דעקאָנגעסטאַנץ.
מויל קאנטראצעפטיוון (געבורט קאנטראל פילס).
עטלעכע ערבאַל פּראָדוקטן ווי דזשינסענג און ליקעריש.

אַנדערע אונטערלייגנדיקע מעדיצינישע צושטאנדן (סעקונדערע סיבות)

מאנchmal קענען אנדערע באהאנדלבארע אונטערליגענדע מעדיצינישע צושטאנדן זיין די אורזאך פון אייער "אומקאנטראלירטן הויכן בלוטדרוק". מיר רופן דאס צווייט-ראנגיקע אורזאכן. דא זענען אפאר ביישפילן:

פּרימערי היפּעראַלדאָסטעראָניזם: דאָס איז ווען אייערע אַדרענאַל דריזן פּראָדוצירן צו פיל פון געוויסע האָרמאָנען .
רענאַל אַרטעריע סטענאָסיס: דאָס איז אַ פֿאַרענגונג פֿון די אַרטעריעס וואָס צושטעלן בלוט צו די נירן.
כראָנישע ניר קרענק ( CKD ).
שלאף אַפּנעאַ.
פעאכראָמאָסיטאָמאַ: אַ טומאָר וואָס פאָרמירט זיך אין דיין אַדרענאַל דריז (דאָס איז עפּעס זעלטן).
אַאָרטיק פֿאַרענגונג (דאָס איז אויך זעלטן).
קושינג סינדראָם: איבערגעטריבענע פּראָדוקציע פון געוויסע סטערויד האָרמאָנען (דאָס איז אויך זעלטן).

ווער איז אין העכערן ריזיקע פון אנטוויקלען 'אומקאנטראלירטע היפערטענשאן'?

די פאלגענדע מענטשן זענען מער מסתּמא צו אַנטוויקלען 'אומקאנטראלירט הויך בלוט דרוק':

פֿאַר יענע מיט כראָנישע ניר קרענק.
פֿאַר יענע מיט צוקערקרענק.
פֿאַר שוואַרצע אַמעריקאַנער, "אַפֿריקאַנער אַמעריקאַנער" (דאָס איז עפּעס וואָס מען טרעפֿט אין אַמעריקאַנער שטודיעס).
פֿאַר פֿרויען.

וואָס קאָמפּליקאַציעס קענען אויפשטיין פון דעם צושטאַנד?

קאַמפּערד צו מענטשן מיט הויך בלוט דרוק אָבער מיט עס אונטער קאָנטראָל, מענטשן מיט 'אַנקאָנטראָלירטער הויך בלוט דרוק', וואָס איז נישט לייכט קאָנטראָלירט מיט די באַהאַנדלונגען, זענען אין העכער ריזיקירן :

שלאָג.
ניר קרענק קען פּאַסירן.
הארץ דורכפאַל קען פּאַסירן.

דאָס איז עפּעס צו געדענקען: דאָס ווײַזט ווי וויכטיק עס איז צו קאָנטראָלירן דעם בלוטדרוק, צי נישט?

ווי דיאַגנאָזירן דאָקטוירים דעם 'אומקאָנטראָלירטן הויכן בלוטדרוק'?

צו דיאַגנאָזירן 'אומקאָנטראָלירט הויך בלוטדרוק', וועט אייער דאָקטער זאַמלען אַ סך אינפֿאָרמאַציע פֿון אייך. זיי וועלן וועלן באַשטעטיקן די פֿאָלגנדיקע:

זענען אייערע בלוטדרוק ווערטן ריכטיק געמאסטן געוואָרן ?
נעמט איר די פארשריבענע מעדיקאציע ריכטיק יעדן טאג ?
האט איר א צושטאנד גערופן "ווייסע מאנטל סינדראם" (דאס מיינט אז אייער בלוטדרוק גייט נאר ארויף ווען איר גייט צום דאקטאר).

פרעגן וועגן דיין מעדיצינישע געשיכטע

אייער דאָקטער קען פרעגן זאכן ווי:

ווען האָט איר אָנגעהויבן האָבן הויכן בלוטדרוק?
וואָסערע טריט נעמט איר ווען איר קאָנטראָלירט אייער בלוטדרוק אין שטוב?
וואָסערע מעדיקאַמענטן (אַרייַנגערעכנט הערבס און ביילאַגעס) נעמט איר איצט, און נעמט איר זיי ווי פֿאָרגעשריבן?
פֿראַגעס וועגן צווייטיקע סיבות וואָס קענען ביישטייערן צו דיין אַנקאָנטראָלירטן הויכן בלוטדרוק.
פֿראַגעס וועגן אַלקאָהאָל און טאַבאַק נוצן.

פיזישע אונטערזוכונג

די פיזישע אויספאָרשונג קוקט אויף די זאַכן:

אומנאָרמאַלע ענדערונגען אין אייערע אויגן (דאָס ווערט גערופן היפּערטענסיווע רעטינאָפּאַטי).
אומנאָרמאַלע קלאַנגען וואָס מען הערט דורך עטלעכע פון די הויפּט אַרטעריעס (גערופן ברויטס - וואַסקולערע מורמלען). די קלאַנגען ווײַזן אָן אַז די בלוטגעפֿעסן קענען האָבן אומנאָרמאַלע אָפּזאַץ פון פעט, גערופן פּלאַקס.

לאַבאָראַטאָריע טעסץ

לאַבאָראַטאָריע טעסץ קענען אַרייַננעמען:

א פּישעכץ טעסט צו זען אויב עס איז פּראָטעין אין פּישעכץ.
בלוט טעסץ קאָנטראָלירן די לעוועלס פון קרעאַטינין, גלוקאָזע, און עלעקטראָליטן ווי סאָדיום און פּאַטאַסיאַם אין דיין בלוט.
א בלוט טעסט צו קאָנטראָלירן פֿאַר אַדרענאַל דריז אָדער ניר קרענק.
לאָזט זיך טעסטן אויף טיירויד קרענק, ווײַל אַ צושטאַנד גערופן היפּאָטהיראָידיזם קען בײַשטײַערן צו הויכן בלוטדרוק.

בילדגעבונג טעסץ

איר קענט האָבן די פאלגענדע טעסץ געטאָן צו קאָנטראָלירן אייערע אַדרענאַל גלאַנדז אָדער צו זען אויב אייערע ניר אַרטעריעס זענען פֿאַרענגט:

רענטגן-שטראַלן.
אולטראַסאַונד טעסץ.
סי-טי סקען (קאָמפּיוטערד טאָמאָגראַפי - סי-טי סקאַנז).

אייער דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן אַ שלאָף שטודיע צו זען אויב איר האָט שלאָף אַפּנעאַ.

ווי קאנטראלירט מען דעם 'אומקאנטראלירטן הויכן בלוטדרוק'? וואס זענען די באהאנדלונגען?

לייפסטייל ענדערונגען און מעדיקאציעס קענען גענוצט ווערן אלס באהאנדלונגען פאר 'אומקאנטראלירטן הויכן בלוטדרוק'.

לייפסטייל ענדערונגען

די ענדערונגען וואָס איר קענט מאַכן זענען:

באגרענעצן זאַלץ (עסן ווייניקער ווי 2,400 מיליגראַם פּער טאָג) און באגרענעצן אַלקאָהאָל.
באגרענעצט די נוצן פון NSAIDs ווי ווייטיק-שטילער און ניצט עפּעס ווי פּאַראַצעטאַמאָל (אַסעטאַמינאָפֿען) אַנשטאָט.
נעמט זיך אָנטייל אין אַעראָביק אַקטיוויטעט אינדרויסן פֿאַר לפּחות 30 מינוט אַ טאָג, עטלעכע טעג אַ וואָך.

מעדעצינען

באַהאַנדלען "אומקאָנטראָלירטן הויכן בלוטדרוק" קען מאַנטשמאָל זיין אַזוי פּשוט ווי זיכער מאַכן אַז איר פֿאָלגט די אינסטרוקציעס פֿאַר נעמען אייער מעדיקאַציע. אין פאַקט, אין אַרום 40% פֿון פֿאַלן פֿון "אומקאָנטראָלירטן הויכן בלוטדרוק", אַרבעטן מעדיקאַציעס נישט ריכטיק ווייל מענטשן נעמען זיי נישט ריכטיק . כּדי צו באַקומען דאָס מערסטע פֿון אייער מעדיקאַציע, דאַרפֿט איר עס נעמען יעדן טאָג, אין דער ריכטיקער דאָזע, און פֿאַר דער ריכטיקער צייט יעדן טאָג .

אויב איר האָט שוועריקייטן צו נעמען אייער מעדיקאַציע, זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער . איר קענט מעגלעך נישט נעמען אייער מעדיקאַציע ריכטיק צוליב זייַט-עפעקטן. אויב איר האָט זייַט-עפעקטן פון איין מעדיקאַציע, קען אייער דאָקטער מעגלעך געבן אייך אַן אַנדער מעדיקאַציע. אדער זיי קענען מעגלעך איבערגיין צו אַ מעדיקאַציע וואָס איר דאַרפט נאָר נעמען איין מאָל אַ טאָג. שטעלט קיינמאָל נישט אויף צו נעמען אייער מעדיקאַציע אָן צו רעדן מיט אייער דאָקטער.

אויב איר נעמט אייער מעדיקאציע ריכטיק און האט נאך אלץ 'אומקאנטראלירט הויכן בלוטדרוק', קען אייער דאקטאר צולייגן נאך א מעדיקאציע. עטלעכע מענטשן דארפן אפשר נעמען פיר אדער פינף פארשידענע טיפן בלוטדרוק מעדיקאציעס. די מערסטע פארשפרייטע טיפן בלוטדרוק מעדיקאציעס זענען:

דייורעטיקס.
קאַלסיום קאַנאַל בלאַקערז.
ACE אינהיביטאָרן/אַנגיאָטענסין רעצעפּטאָר בלאַקערז (ACE אינהיביטאָרן/ARBs).

דעפּענדינג אויף אייער פּאָטאַסיום לעוועל, קען אייער דאָקטער דאַרפֿן צו פֿאַרדאָפּלען אייער דייורעטיק דאָזע, צולייגן אַ פֿערטע מעדיקאַציע – אַן אַלדאָסטעראָן אַנטאַגאָניסט ווי ספּיראָנאָלאַקטאָן – צו קאָנטראָלירן אייער בלוטדרוק. אָדער אייער דאָקטער קען אויסקלײַבן אַ בעטאַ-בלאָקער.

זייַט יפעקס פון באַהאַנדלונג

כּמעט אַלע מעדיקאַציעס קענען פאַראורזאַכן זייַט יפעקס. זייַט יפעקס פון הויך בלוט דרוק מעדאַקיישאַנז אַרייַננעמען:

שווינדל.
קאָפּווייטיק.
דאַרפֿן אָפט פּישן.
פאַרשטאָפּונג (שוועריקייט צו גיין אין טואַלעט).
טרוקענער הוסט.
מידקייט.

ווי אזוי צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון 'אומקאנטראלירטן הויכן בלוטדרוק'?

כדי צו פאַרהיטן אַז אייער הויך בלוטדרוק זאָל ווערן קעגנשטעליק צו באַהאַנדלונג, טוט די פאלגענדע:

פֿאָלגט פּונקט די אינסטרוקציעס פֿון אייער דאָקטער וועגן נעמען אייער בלוטדרוק מעדיקאַציע.
האַלט אַ געזונטע וואָג וואָס פּאַסט צו אײַך.
מאַך געניטונגען 150 מינוט אַ וואָך (פאַרשפּרייט עס איבער דריי ביז פינף טעג).
רעדוצירן די סומע פון זאַלץ וואָס איר עסט.
באגרענעצט די סומע פון אַלקאָהאָל וואָס איר טרינקט.
שלאָף גוט יעדע נאַכט.

וואָס זאָל איך ערוואַרטן אויב איך האָב 'אומקאָנטראָלירטן הויכן בלוטדרוק'?

אסאך מענטשן מיט 'אומקאנטראלירטן הויכן בלוטדרוק' קענען קאנטראלירן זייער בלוטדרוק מיט מעדיקאציע. אין צוגאב צו פארשרייבן מעדיקאציע, קען אייער דאקטאר פרובירן א פאר פארשידענע צוגאנגען. למשל, איבערגיין פון איין דייורעטיק צו א שטארקערן, אדער לאזן אייך נעמען אייער נישט-דייורעטיק מעדיקאציע ביינאכט.

ווי אזוי זאָרג איך זיך פֿאַר זיך?

לעבן מיט הויכן בלוטדרוק איז עפּעס וואָס איר מוזט טאָן גאַנצן טאָג, יעדן טאָג. זאָרגן פֿאַר זיך נעמט אַרײַן:

נעמען אייער בלוטדרוק מעדיקאציע אין דער ריכטיגער צייט און אין דער ריכטיגער דאָזע .
באַגרענעצן די סומע פון זאַלץ און אַלקאָהאָל וואָס איר עסט און טרינקט.
גיין זען דעם דאָקטער אויף באַשטימטע טעג (קאָנטראָל אַפּוינטמאַנץ).
רעגולער טרענירן .
אויפהאלטן א געזונטע וואָג וואָס פּאַסט צו אײַך.
קאָנטראָלירן דיין בלוטדרוק אין שטוב.

וואָס זענען די בעסטע זאַכן צו עסן ווען מען האָט 'אומקאָנטראָלירטן הויכן בלוטדרוק'?

זאַלץ פאַרהויכט דיין בלוטדרוק , אַזוי ס'איז בעסטער עס צו ויסמיידן. אָבער איר ווייסט אפשר נישט וועלכע עסנוואַרג אַנטהאַלטן זאַלץ. איר וואָלט זיין איבערראשט צו הערן אַז רעסטאָראַן מאָלצייַטן און פּראָצעסירטע עסנוואַרג אַנטהאַלטן אַ סך זאַלץ . ויסמיידן און/אָדער באַגרענעצן די עסנוואַרג קען העלפֿן רעדוצירן די סומע זאַלץ וואָס איר נעמט אַרײַן.

ווען זאָל איך זען מיין דאָקטער?

זעט אייער דאָקטער אויב:

אויב איר האָט שוועריקייטן צו נעמען די מעדיקאַציע וואָס אייער דאָקטער האָט אייך פֿאַרשריבן.
אויב איר נעמט אַלע אייערע מעדיקאַמענטן ווי פארשריבן, אָבער אייער בלוטדרוק לעוועלס זענען נאָך הויך .

ווען זאָל איך גיין צו דער נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) ?

א היפּערטענסיווע קריזיס איז אַ צושטאַנד וואָס דאַרף באַלדיקע מעדיצינישע הילף . אין דעם פאַל ווערט אייער בלוטדרוק פּלוצעם זייער הויך (180/120 מילימעטער קוועקזילבער - 180/120 mmHg), און איר דערפאַרט סימפּטאָמען ווי:

שווערע קאָפּווייטיק.
ברוסט ווייטיק (ווי אַ הויך קלאַפּ).
שווינדל.
שוועריקייטן צו אָטעמען.

וואָסערע פֿראַגעס זאָל איך פֿרעגן מײַן דאָקטער?

איר קענט פרעגן אייער דאָקטער פֿראַגעס ווי די:

דאַרף איך טוישן מײַנע מעדיקאַמענטן?
וואָס קאָמבינאַציע פֿון בלוטדרוק מעדיקאַציע איז בעסטע פֿאַר מיר?
ווי אָפט זאָל איך קאָנטראָלירן מיין בלוטדרוק אין שטוב?
ווי אָפט זאָל איך קומען צו אייך זען פֿאַר נאָכפֿאָלג אַפּוינטמאַנץ?

עס קען זיין פראַסטרירנד ווען איר נעמט קייפל מעדיקאַמענטן און זעט נישט קיין פֿאַרבעסערונג. ווען איר נעמט דריי פֿאַרשידענע בלוטדרוק מעדיקאַמענטן, קען עס זיך פֿילן ווי אַן עכטער קאַמף צו ברענגען אייער בלוטדרוק צוריק צו נאָרמאַל. רעדן ערלעך מיט אייער דאָקטער קען אייך העלפֿן געפֿינען אַ לייזונג צו דעם פּראָבלעם. עס איז אין אייער בעסטן אינטערעס צו פֿרעגן פֿראַגעס וועגן אַלץ וואָס איר זענט נישט זיכער וועגן.

צום סוף, געדענקט דאָס (מעלדונג צו נעמען אהיים)

רעזיסטענט היפּערטענשאַן איז אַ ביסל אַ קאָמפּליצירטער צושטאַנד, אָבער דאָס מיינט נישט אַז איר קענט עס נישט קאָנטראָלירן.

א ריכטיגע דיאַגנאָז איז זייער וויכטיק. עס קען זיין אַן אַנדערע אונטערלייגנדיקע סיבה פֿאַר דיין הויך בלוטדרוק.
עס איז וויכטיג צו נעמען אייער מעדיקאציע ריכטיק, אין צייט, און אין דער פארשריבענער דאָזע. אויב איר האָט פֿראַגעס, רעדט מיט אייער דאָקטער.
לייפסטייל ענדערונגען קענען האבן א גרויסע ווירקונג. פארגעסט נישט זאכן ווי רעדוצירן זאלץ אויפנאמע, טאן געניטונגען, און אויפהאלטן א געזונטע וואג.
האַלט גוטע קאָמוניקאַציע מיט דיין דאָקטער. רעדט אָפֿן וועגן דיינע פּראָבלעמען, ווי דו פֿילסט זיך, און די זייַט־עפֿעקטן פֿון דיינע מעדיקאַמענטן.
קיינמאָל נישט אויפהערן נעמען מעדיקאַציע אָדער טוישן די דאָזע אַליין.

געדענקט, איר זענט נישט אליין אין דעם וועג. אייער דאקטאר און געזונטהייטס-פארזיכערונגס-מאַנשאַפֿט זענען דאָ צו העלפֿן אייך. מיט אַ ביסל געדולד, די ריכטיקע באַהאַנדלונג, און לייפסטייל ענדערונגען, קענט איר אויך קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד!