היינט אין מיין קליניק, האָב איך באַגעגנט אַ זייער שטערנדיקע פּאַציענטקע. זי איז אַ 25־יאָריקע פֿרוי מיטן נאָמען נאַדעעשאַ. אַפֿילו ווען נאַדעעשאַ האָט זיך אַוועקגעזעצט אין שטול, זענען אירע אויגן געווען פֿול מיט טרערן.
"וואָס איז פאַלש, נאַדעשאַ?" האָב איך זי געפרעגט מיט ליבע.
נאַדעעשאַ האָט קאָנטראָלירט אירע געפילן און געזאָגט, "דאָקטאָר, איך האָב נישט געהאַט מיין מענסטרואַציע אין פיר חדשים. אויך, איך האָב אָנגעהויבן וואַקסן דיקע מענער-ווי האָר אויף מיין פּנים און קין. מיין גאַנץ פּנים איז באדעקט מיט פּימפֿלעך. איך בין זייער דערשראָקן."
איך האָב געהאַלטן נאַדעעשאַס הענט און זי געטרייסט. "נאַדעעשאַ, זאָרג נישט. די סימפּטאָמען וואָס דו באַשרײַבסט ווײַזן אָן אַז דו ליידסט פֿון אַ האָרמאָנאַלן אומבאַלאַנס גערופֿן PCOS (פּאָליציסטישער אָוואַריער סינדראָם) . דער צושטאַנד פֿאַרהיט די אָוואַריעס פֿון ריכטיק אויסוואַקסן און אַרויסלאָזן אייער. דעריבער ווערט דער מענסטרואַציע ציקל אומרעגולער. לאָמיר מאַכן אַן אַבדאָמינאַלן אַלטראַסאַונד סקען צו באַשטעטיקן דעם צושטאַנד זיכער."
🚨 רויטע פלעגן וואָס דאַרפן באַלדיקע מעדיצינישע הילף
כאָטש PCOS איז געוויינטלעך אַ כראָנישע קראַנקייט, אויב די פאלגענדע סימפּטאָמען פּאַסירן, זאָלט איר גלייך זען אַ ספּעציאַליסט געבורטס-היטער און גינעקאָלאָג (גינעקאָלאָגיסט) און זוכן באַהאַנדלונג:
- מענסטרואציע בלוטונג וואָס דויערט מער ווי 21 טעג אָדער איז גאָר שווער (דאָס קען פירן צו אַנעמיע).
- פּלוצעמדיקע, שטאַרקע און אומדערטרעגלעכע ווייטיק אין אונטערשטן בויך (קען זיין אַ צעריסענע אָוואַריאַן ציסט אָדער אַ צעריסענע אָוואַריע - געריסענע ציסט/אָוואַריאַן טאָרסיאָן).
- אויפוואכן מיט קורצע אטעם אדער הויך שנאָרכן בשעת'ן שלאָפן ביינאכט (שלאָף אַפּנעאַ).
- פילט זיך גאר שטארק דעפּרעסירט, באַזאָרגט, און זעלבסטמאָרד.
פאַקטאָרן וואָס ביישטייערן צו PCOS
כאָטש די גענויע סיבה פון PCOS איז נאָך נישט אַנטדעקט געוואָרן דורך מעדיצינישער וויסנשאַפֿט, האָבן די פאלגענדע פאַקטאָרן געפֿונען אַ דירעקטן השפּעה דערויף:
1. אינסולין קעגנשטעל: ווען די קערפער'ס צעלן ווערן ווייניגער רעאגירנדיק צום האָרמאָן אינסולין, שטייגן די בלוט צוקער לעוועלס. די פּאַנקרעאַס פּראָדוצירט דעמאָלט מער אינסולין, און דער איבעריקער אינסולין סטימולירט די אָוואַריעס צו פאַרגרעסערן די פּראָדוקציע פון זכר האָרמאָנען.
2. איבעריגע פּראָדוקציע פון אַנדראָגען האָרמאָנען: כאָטש פרויען'ס קערפּערס פּראָדוצירן אויך קליינע מאָסן פון זכר האָרמאָנען, ביי PCOS פּראָדוצירן די אָווועריעס איבעריגע מאָסן פון אַנדראָגענס. דאָס קען פירן צו פאַציאַל האָר וווּקס, אַקנע, און די אוממעגלעכקייט צו באַפרייען אייער ריכטיק.
3. נידעריק-גראַד אָנצינדונג: אין PCOS פּאַטיענץ, ווייַס בלוט סעלז פאַרשאַפן לאַנג-טערמין נידעריק-גראַד אָנצינדונג, וואָס ווייטער סטימולירט די פּראָדוקציע פון אַנדראָגענס דורך די אָווועריז.
4. גענעטיק: אויב אייער מוטער, שוועסטער, אדער מומע האט PCOS, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען די קראַנקייט.
מעגלעכע לאַנג-טערמין קאָמפּליקאַציעס פון PCOS
אויב PCOS ווערט נישט געהעריג קאנטראלירט, קען דער קערפער'ס גאנצער מעטאבאליזם ווערן צעשטערט און די פאלגענדע קאמפליקאציעס קענען פאסירן:
- אומפרוכטבאַרקייט: עס איז שווער צו ווערן שוואַנגער ווייל די אָווועריז לאָזן נישט ארויס אייער (אַנאָוולאַציע).
- קאָמפּליקאַציעס בעת שוואַנגערשאַפט: געוואקסענע ריזיקע פון געסטאַציאָנעלע צוקערקרענק, הויך בלוטדרוק און מיסקעראַדזש.
- מעטאַבאַליק סינדראָם: די קאָמבינאַציע פון הויך בלוט דרוק, הויך בלוט צוקער, און כאָלעסטעראָל פאַרגרעסערט די ריזיקירן פון האַרץ קרענק.
- נישט-אַלקאָהאָלישע סטעאַטאָהעפּאַטיטיס (NASH): איבערגעטריבענע פעט אַקיומיאַליישאַן אין דער לעבער, וואָס פירט צו אָנצינדונג פון דער לעבער, אפילו אָן אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן.
- ענדאָמעטריאַל ראַק: לאַנג-טערמין אָפּוועזנהייט פון מענסטרואַציע קען פאַרדיקן די ליינינג פון די רחם (ענדאָמעטריום), וואָס פאַרגרעסערט דעם ריזיקירן פון אַנטוויקלען ראַק.
מצליחדיקע מעדיצינישע לייזונגען פֿאַר PCOS
כאָטש PCOS קען נישט גאָר געהיילט ווערן, קענען סימפּטאָמען מצליח באַהאַנדלט ווערן:
1. לייפסטייל ענדערונגען (הויפּט באַהאַנדלונג):
- וואָג אָנווער: פאַרלירן 5% צו 10% פון דיין גוף וואָג קען העלפֿן ומקערן דיין מענסטרואַל ציקל.
- דיעטע: באגרענעצט עסן וואס איז רייך אין קארבאהידראטן און צוקער, און עסט עסן וואס איז רייך אין פיברע, גרינסן, פרוכטן און פראטעין.
- טעגלעכע געניטונג: געניטונגען פאר לפחות 30 מינוט א טאג, 5 טעג א וואך, פארקלענערט אינסולין קעגנשטעל.
2. מעדיצין באַהאַנדלונג:
- צו רעגולירן דעם מענסטרואציע ציקל: דאקטוירים רעקאמענדירן געבורט קאנטראל פּילן (מויל קאנטראצעפטיוו פּילן) וואָס אַנטהאַלטן האָרמאָנען.
- אינסולין קאנטראל: מעטפאָרמין, אַ צוקערקרענק מעדיצין, רעדוצירט אינסולין קעגנשטעל און סטימולירט אָווולאַציע.
- צו ווערן שוואַנגער: דאקטוירים פארשרייבן ספעציעלע פּילן צו סטימולירן די ארויסלאָז פון אייער.
וואָס מען זאָל טאָן און וואָס מען זאָל נישט טאָן
| ✔️ זאכן צו טאָן (טאָן) | ❌ נישט צו טאָן |
|---|---|
| זעט אַ דאָקטער פֿאַר האָרמאָן טעסץ און סקאַנס אַזוי שנעל ווי אייער מענסטרואַציע ציקל ווערט ירעגיאַלער. | פארלירן וואָג איז וויכטיק צו פירן PCOS, אַזוי ווערט נישט פויל און אויסלאָזט געניטונג. |
| עסט אַ געזונטע דיעטע מיט אַ נידעריקן גלייסעמישן אינדעקס (GI) טעגלעך. | ניצט נישט קיין טויטלעכע דייעטן וואָס פאָרשלאָגן שנעלע וואָג אָנווער אָדער נעמט סלימינג פּילן וואָס זענען נישט רעקאַמענדיד דורך אַ דאָקטער. |
| רעדט מיט אייערע ליבע מענטשן צו העלפן קאנטראלירן דעם סטרעס וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך האָר וואוקס אויף די פּנים. | שטעלט נישט אפ ארביטראר אויפן נעמען האָרמאָן פּילן וואָס אייער דאָקטער האט פארשריבן איידער די פארשריבענע צייט ענדיגט זיך. |
❓ עטלעכע אנדערע פֿראַגעס וואָס איר קענט האָבן (FAQ)
איז עס גאָר אוממעגלעך צו ווערן שוואַנגער אויב מען האָט PCOS? ▼
ניין, כאָטש פרויען מיט PCOS קענען האָבן עטלעכע שוועריקייטן צו באַקומען שוואַנגער, די מערהייט קענען הצלחה באַקומען שוואַנגער מיט געהעריק וואָג אָנווער און מעדיציניש באַהאַנדלונג פֿאַר אָווויאַליישאַן ינדוקציע.
קענען PCOS אָווועריאַן ציסטן ווערן ראַק? ▼
ניין, ביי PCOS, זענען די אוואַריעס אַרומגערינגלט מיט קלאַסטערס פון קליינע פליסיק-געפילטע זעקלעך (פאָליקלעס) וואָס אַנטהאַלטן נישט-רייף אייער. די זענען נישט קענסער ווי נאָרמאַלע ציסטן.
זענען צוקער קרייווינגס פארבונדן מיט PCOS? ▼
יא, ווען דער קערפער איז אינסולין-רעזיסטענט, קענען די צעלן נישט אבסארבירן די גלוקאז וואס זיי דארפן. דאס פירט צו דעם אז דער קערפער זאל כסדר בענקען נאך צוקער אדער קראכמאליקע עסנווארג (צוקער-בענקשאפט).
איז עס גוט צו נעמען געבורט קאנטראל פּילן לאַנג-טערמין צו קאָנטראָלירן PCOS? ▼
יא, געבורט קאנטראל פילס רעגולירן די האָרמאָן לעוועלס און פאַרהיטן די אויסלייג פון די רחם פון זיך פארדיקן אומנייטיק. דאָס רעדוצירט שטארק דעם ריזיקע פון רחם ראַק. אָבער, די זאָלן נאָר גענומען ווערן נאָך אַ מעדיצינישער אונטערזוכונג.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג