ווי אזוי צו געפֿינען פֿאַרלעסלעכע אינפֿאָרמאַציע צו העלפֿן פֿאַרוואַלטן צוקערקרענק?

ווען איר געפינט ארויס אז איר האט צוקערקרענק, איז עס זייער נארמאל צו פילן א גרויסע לאסט און אביסל נערוועז. פראגעס ווי 'וואס טו איך יעצט?', 'ווי קאנטראליר איך וואס איך עס און טרינק?', 'ווי קען איך לעבן מיט דעם ווי פריער?' לויפן מסתמא דורך אייער מחשבה הונדערט טויזנט מאל. זיכער, וועט אייער דאקטאר אייך געבן אלע מעדיצינען און עצות וואס איר דארפט. אבער דערצו, קענט איר אויך וועלן וויסן מער וועגן דעם קרענק טיפער און גענוי, און לערנען נייע זאכן. אזוי, היינט רעדן מיר וועגן עטליכע פון ​​די וועלט'ס אנערקענטע און פארטרויענסווערדיגע אינפארמאציע קוועלער וואס קענען פארגרעסערן אייער וויסן.

אייער ערשטע און בעסטע מקור פון אינפֿאָרמאַציע - אייער אייגענער דאָקטער

איידער מיר רעדן וועגן עפּעס אַנדערש, האַלט דאָס אין זינען. די בעסטע, מערסט פאַרלעסלעכע און וויכטיקסטע מקור פון אינפֿאָרמאַציע וואָס איר האָט וועגן צוקערקרענק איז אייער דאָקטער אָדער שוועסטער . ווייל, יעדע אינפֿאָרמאַציע אויף דער אינטערנעץ איז עפנטלעך. אָבער אייער דאָקטער ווייסט:

• דער צושטאַנד פֿון דיין קערפּער.
• געשיכטע פון ​​אייערע בלוט צוקער לעוועלס.
• אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן וואָס איר האָט (אַזאַ ווי כאָלעסטעראָל, הויך בלוטדרוק).
• די באַהאַנדלונג מעטאָדע וואָס פּאַסט אײַך בעסטן.

אינטערנאַציאָנאַלע געזונטהייט אינסטיטוציעס וואָס קענען אויסברייטערן וויסן

אין צוגאב צו די עצה וואס אייער דאקטאר גיט, אויב איר זענט אינטערעסירט צו לערנען מער וועגן דעם קרענק, קענט איר זיך באראטן מיט די וועבזייטלעך פון עטלעכע אינטערנאציאנאל אנערקענטע וויסנשאפטלעכע אינפארמאציע אינסטיטוציעס. די אינפארמאציע וואס זיי געבן איז געווענליך זייער פארלעסלעך. אבער, האלט אין זינען אז די קענען אנטהאלטן אינפארמאציע וואס איז געצילט אויף די פאראייניגטע שטאטן אדער אנדערע לענדער. אבער, די גרונטלעכע וויסנשאפטלעכע פאקטן וועגן צוקערקרענק זענען די זעלבע פאר יעדן.

דאָ איז אַ פּשוטע דערקלערונג פון עטלעכע אַזעלכע אינסטיטוציעס און וואָס איר קענט לערנען פון זיי.

טראַכט וועגן דעם ווען איר זוכט אינפֿאָרמאַציע אָנליין.

דאס אינטערנעץ איז אן אקעאן פון אינפארמאציע. אבער ווי פערל אין יענעם אקעאן, זענען דא אויך ווערטלאזע און געפערלעכע זאכן. זייט דעריבער זייער פארזיכטיג ווען איר זוכט אינפארמאציע וועגן צוקערקרענק.

• איר האָט אפשר געזען אַרטיקלען אויף פֿייסבוק און וואַטסאַפּ ווי: "טרינק דאָס און צוקערקרענק וועט זײַן גאָר געהיילט", "שטעלט אויף אַלע אייערע מעדיקאַמענטן און טרינקט דעם גרינעם זאַפט". רובֿ פֿון זיי זענען נישט וויסנשאַפֿטלעך און געפֿערלעך . פּרוּווט קיינמאָל נישט די זאַכן אָן דער עצה פֿון אַ דאָקטער.
• עצה פון פרעמדע: טראַכט צוויי מאָל איידער איר פאָלגט עצה געגעבן דורך מענטשן אויף פֿאָרומס און סאציאל מעדיע באַמערקונגען. וואָס פּאַסט צו זייער גוף קען נישט פּאַסן צו אייערן.
• "וואונדער היילן" פארקויפער: זייט פארזיכטיג פון וועבזייטלעך וואס פארקויפן פילס און פילס וואס זאגן אז זיי קענען היילן צוקערקרענק אין 7 טעג. דאס זענען אפט מאל שווינדלערייען. צוקערקרענק איז א צושטאנד וואס דארף באהאנדלט ווערן, נישט עפעס וואס קען אינגאנצן געהיילט ווערן אין א פאר טעג.

ספּעציאַליזירטע צוקערקרענק אינפֿאָרמאַציע און נייַעס

אויב איר ווילט גיין טיפער, לערנען וועגן די לעצטע פאָרשונג, אדער הערן צו אַנדערע מענטשנס דערפאַרונגען, קענען זאַכן ווי דאָס זיין נוצלעך.

1. מעדיצינישע זשורנאַלן: פשוט געזאָגט, דאָס זענען ערטער וואו דאָקטוירים און וויסנשאַפֿטלער פֿאַרעפֿנטלעכן זייער לעצטע פֿאָרשונג. דער "דיאַבעטעס זשורנאַל" (diabetesjournals.org/diabetes), פֿאַרעפֿנטלעכט דורך דער אַמעריקאַנער דיאַבעטעס אַסאָציאַציע, איז אַ גוט בייַשפּיל. אָבער די שפּראַך דאָ קען זיין אַ ביסל קאָמפּליצירט.

2. פּאָדקאַסטן: דאָס זענען פּראָגראַמען וואָס איר קענט הערן. עס איז ווי אַ ראַדיאָ פּראָגראַם. איר קענט זיי הערן בשעת איר אַרבעט אָדער דרייווט. דער פּאָדקאַסט פון דער אַמעריקאַנער דיאַבעטעס אַסאָציאַציע, "דיאַבעטעס טאָג ביי טאָג", רעדט פשוט וועגן לעבן מיט דיאַבעטעס.

אויב איר האָט פֿראַגעס וועגן עפּעס וואָס איר הערט אָדער זעט, שרײַבט זיי אַראָפּ אויף אַ שטיק פּאַפּיר און ברענגט זיי מיט זיך דאָס נעקסטע מאָל וואָס איר זעט דעם דאָקטער. פֿרעגט זיי אַלע אייערע פֿראַגעס און באַקומט זיי געענטפֿערט.

לעבן מיט צוקערקרענק איז אַ שוועריקייט, אָבער מיט די ריכטיקע וויסן און גיידאַנס, קענט איר עס באשטימט איבערקומען.