זאכן וואָס איר דאַרפט וויסן וועגן זוימען

ווען עס קומט צו מענערשע רעפּראָדוקטיווע געזונט , קען עס זיין אז עטלעכע מענטשן וועלן זיין אביסל צוריקהאלטנדיק צו רעדן וועגן דעם טעמע. אבער עס איז פאקטיש א זייער וויכטיגער טייל פון אונזער קערפער. זאלן מיר היינט לערנען וועגן דעם אויף א זייער פשוטן אופן, ווי כאילו מיר וואלטן גערעדט צו א פריינד. מיר רעדן וועגן זוימען -פליסיגקייט, אדער ווי עס ווערט מעדיציניש גערופן, 'זיירע'.

פשוט געזאגט, וואָס איז זוימען?

זיירע, אדער וואָס מיר רופן זיירע, איז אַ דיקע, קלעפּיקע, ווייסלעך-גרויע פליסיקייט וואָס קומט אַרויס פון די זכר רעפּראָדוקטיווע סיסטעם. עס איז אויך באַקאַנט מיט עטלעכע אנדערע נעמען. עטלעכע רופן עס זוימען פליסיקייט , אנדערע רופן עס עיאַקולאַט. איר זאלט ​​​​וויסן אַז פּשוטערע ווערטער ווערן גענוצט אין וואָכעדיקן רעדע.

די הויפּט פֿונקציע פֿון דעם פֿליסיקייט איז צו באַשיצן, נערישן און טראַנספּאָרטירן קליינע צעלן גערופֿן שפּערמע אין דער רחם . טראַכט פֿון שפּערמע ווי קליינע שליחים וואָס טראָגן אַ זייער וויכטיקע מעסעדזש. די שליחים קענען נישט פֿאָרן אַליין. זיי דאַרפֿן אַ פֿאָרמיטל צו פֿאָרן, עסן צו ברענשטאָף זייער רייזע, און אַ וועג זיך צו באַשיצן פֿון מעגלעכע געפֿאַרן אויפֿן וועג. דער פּעקל וואָס פֿאַרבינדט אַלע דריי - פֿאָרמיטל, נערונג און שוץ - ווערט גערופֿן שפּערמע.

וואו אין קערפער ווערט די פליסיקייט פראדוצירט? פון וואס איז עס געמאכט?

אסאך מענטשן טראַכטן אַז זיירע ווערט פּראָדוצירט אינגאַנצן אין די טעסטיקלען . אָבער דאָס איז נישט אינגאַנצן אמת. זיירע איז אַ קאָמבינאַציע פֿון עטלעכע קאָמפּאָנענטן.

שטעלט זיך פאר מיר מאַכן אַ געשמאַקן פרוכט סאַלאַט. דער פּראָצעס איז ווי צולייגן פֿאַרשידענע מינים פרוכט און פליסיקייטן דערצו.

• זיירע: דאָס איז דער הויפּט כאַראַקטער פון דער געשיכטע. די ווערן פּראָדוצירט אין די טעסטיקלען . אָבער, זיירע מאַכן נאָר אויס אַ קליינע סומע, צווישן 1% און 5% פון דער גאַנצער זוימען פליסיקייט.
• פליסיקייט פון זוימען וועסיקלעס: דאס איז דער גרעסטער טייל פון דער זוימען פליסיקייט. צווישן 65% און 75% קומט פון דריזן גערופן זוימען וועסיקלעס. די פליסיקייט אנטהאלט א סארט צוקער גערופן פרוקטאז , וואס גיט די זיירע די ענערגיע וואס זיי דארפן צו פארן. דאס איז ווי בענזין אין א קאר.
• פליסיקייט פון דער פּראָסטאַט דריז: די נעקסטע גרעסטע פליסיקייט איז די פליסיקייט וואָס קומט פון דער פּראָסטאַט דריז. עס מאַכט אויס אַרום 25% ביז 30% . די פליסיקייט האט אַ לייכט מילכיקן אויסזען און העלפט באַשיצן זיירע פון ​​דער זויערער סביבה פון דער וואַגינע. די פליסיקייט דינט ווי אַ באַשיצער.

ביילאגעס וואָס געבן שטאַרקייט צו זיירע

אין צוגאב צו די הויפט פליסיקייטן, אנטהאלט די פליסיקייט נאך אסאך נוטריענטן וואס העלפן האלטן די שפערמע געזונט און שטארק. עטלעכע פון ​​זיי זענען:

• קאַלסיום
• ציטראַט
• גלוקאָזע
• לאַקטיק זויער
• מאַגנעזיום
• קאַליום
• צינק
• וואַסער
• שליים - דאָס אַקט ווי אַ לובריקאַנט.

וואָס זענען די מעגלעכע געזונט פּראָבלעמען פֿאַרבונדן מיט זיירע?

ווי אַלץ אין אונדזער קערפּער, קען זוימען ווערן אַפעקטירט דורך פֿאַרשידענע געזונטהייט פּראָבלעמען. עס איז זייער וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן דעם.

• סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז (STIs): דאָס איז דער הויפּט ריזיקירן. פֿאַרשידענע ינפעקשאַנז קענען ווערן טראַנסמיטטעד דורך זוימען. למשל, פּאַטאַדזשאַנז ווי HPV, הערפּעס סימפּלעקס, גאָנאָרעאַ און HIV קענען ווערן טראַנסמיטטעד פון איין מענטש צו אַן אַנדערן דורך דעם פליסיקייט. דעריבער, פּראַקטיצירן זיכער געשלעכט איז גאָר וויכטיק.
• פּיאָספּערמיאַ: דאָס איז ווען עס זענען צו פיל ווייסע בלוט צעלן אין די זוימען. דאָס איז געוויינטלעך געפֿירט דורך אַן ינפעקציע, אַ סעקסואַל טראַנסמיטטעד מחלה (STI), אָדער אָנצינדונג פון די ורעטהראַ (ורעטהריטיס) אָדער פּראָסטאַט (פּראָסטאַטיטיס).
• רעטראָגראַדע עיאַקולאַציע: דאָס איז אַ ביסל אַנדערש סיטואַציע. וואָס פּאַסירט דאָ איז אַז אַנשטאָט עיאַקולירן אַרויס פֿון דעם פּעניס בעת אָרגאַזם, גייט די זוימען צוריק אין דער פּענכער.
• זיירע אַלערגיע: דאָס איז אַ זייער זעלטענע צושטאַנד וווּ אַ מענטשנס קערפּער האט אַן אַלערגישע רעאַקציע צו די פּראָטעאינען אין זיירע.

איז דא אן ענדערונג אין אייער זוימען? זייט באוואוסטזיניק וועגן די סימנים

בכלל, קען די אויסזען, קאָנסיסטענץ, און מאָס פון זיירע זיין אַ ביסל אַנדערש פון מענטש צו מענטש. אָבער, עטלעכע באַדייטנדיקע ענדערונגען קענען זיין אַ סימן פון אַ געזונט פּראָבלעם. לאָמיר דאָס ווייטער דערקלערן אין דער טאַבעלע אונטן.

ווי צו פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פֿון זוימען און זיירע?

א פאר פּשוטע ענדערונגען אין אייער לייפסטייל קענען פֿאַרבעסערן די געזונט און קוואַליטעט פֿון אייער זוימען־פֿליסיקייט און די שפּערמע וואָס עס כּולל. די זענען אויך זייער גוט פֿאַר אייער אַלגעמיינע געזונט.

• אויפהערן רויכערן:רויכערן שעדיגט גלייך זיירע. עס קען אפעקטירן זייער באוועגונג, פאָרעם, און אפילו דנ״א.
• באגרענעצן אַלקאָהאָל: איבערגעטריבענע אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן קען ווירקן האָרמאָן לעוועלס און רעדוצירן זיירע פּראָדוקציע.
• א געזונטע דיעטע: עסט א דיעטע רייך אין פרוכטן, גרינסן און ניסלעך. די אנטיאקסידאנטן אין די עסנווארג העלפן באשיצן זיירע.
• האַלטן אַ געזונט וואָג: פעטקייט קען ווירקן האָרמאָנען און רעדוצירן זיירע קוואַליטעט.
• געניטונג: בלייבט אַקטיוו יעדן טאָג. אָבער פֿאַרמייַדט איבערגעטריבענע געניטונג.
• זייט זיכער: ניצט שוץ מעטאָדן ווי קאָנדאָמען צו באַשיצן זיך פון סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז (STIs), ווײַל עטלעכע ינפעקשאַנז קענען האָבן לאַנג-טערמין יפעקס אויף גיביקייַט.

עטלעכע אָפט געשטעלטע פֿראַגעס

זענען זיירע און שפּערמע די זעלבע זאַך?

ניין. די צוויי זענען נישט די זעלבע. טראַכט פון זוימען פליסיק ווי אַ גאַנצע גלעזל קאַווע. שפּערמע איז נאָר די קאַווע גרינדז אויפגעלאָזט אין אים. זוימען פליסיק איז די גאַנצע געמיש פון שפּערמע, זוימען וועסיקל פליסיק, און פּראָסטאַט פליסיק.

איז דא אן עלטער ווען עיאקולאציע שטעלט זיך אפ?

ניין. עס איז נישטא קיין ספעציפישע עלטער. דאס ווערירט שטארק פון מענטש צו מענטש. ווי איר ווערט עלטער, קען אייער ליבידאָ און סעקסועלע פונקציע פארמינערט ווערן. עטלעכע מענער קענען דערפארן ערעקטילע דיספונקציע אין זייערע 30ער, בשעת אנדערע קענען געזונט עיאַקולירן אין זייערע 80ער. פילע פאקטארן קענען דאס אפעקטירן, אריינגערעכנט אייער אלגעמיינע געזונט, דיעטע, און סטרעס לעוועלס.

איז פּרעקום אויך אַ זוימען פליסיק?

ניין. עס איז נישט די זעלבע זאך. פאַר-עדזשאַקולאַט (אָדער פּרעקום) איז אַ קלאָרע, גליטשיקע פליסיקייט וואָס קומט אַרויס פון דעם פּעניס איידער אָרגאַזם. איר הויפּט פֿונקציע איז צו רייניקן די אורעטראַ, דינען ווי אַ לובריקאַנט, און צוגרייטן דעם וועג פֿאַר זיירע צו קומען אַרויס.

פאַר-קומ ענטהאַלט געוויינטלעך נישט קיין שפּערמע. אָבער, אויב עס זענען נאָך שפּערמע געבליבן אין דער אורעטראַ פֿון אַ פֿריִערדיקער יאַקיאַליישאַן, קענען די שפּערמע זיך מישן מיטן פאַר-קומ און אַרויסקומען. דעריבער, איז דאָ אַ זייער קליינע שאַנס פֿאַר שוואַנגערשאַפֿט, אפילו אויב פאַר-קומ גייט אַרײַן אין דער וואַגינע. דעריבער איז וויכטיק צו שטענדיק פֿאָלגן אַ ריכטיקע געבורט-קאָנטראָל מעטאָדע צו פֿאַרמײַדן אַנוואָנטעד שוואַנגערשאַפֿט.

מיר טראַכטן אפשר נישט צו פיל וועגן דעם ביז מיר באַמערקן אַ ענדערונג אין דער קאָליר, שמעקן, אָדער קוואַנטיטעט פון אונדזער זיירע, אָדער ווען מיר האָבן שוועריקייטן צו ווערן שוואַנגער, אָבער ס'איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן די ענדערונגען אין דיין קערפּער און זוכן מעדיצינישע עצה אויב נייטיק.