האָט איר שוין אַמאָל געשלאָגן אייער אַקסל בשעתן שפּילן קריקעט מיט אַ דרייוו? צי האָט איר שוין אַמאָל אויסגעגליטשט און געפֿאַלן בשעתן פֿאָרן אויף אַ וועלאָסיפּעד און געשלאָגן אייער אַקסל אויף דער ערד? עס איז נאָרמאַל פֿאַר אייער אַקסל צו וויי טאָן ווען דאָס פּאַסירט. אָבער האָט איר שוין אַמאָל באַמערקט אַז מאַנטשמאָל, צוזאַמען מיט דעם ווייטיק, איז דאָ אַ קליין קנויל וואָס זעט אויס ווי אַ קנויל אויף שפּיץ פֿון אייער אַקסל? פֿיל מענטשן ווערן דערשראָקן ווען זיי זען דאָס. זיי טראַכטן, "אָה, איך וואונדער זיך צי מיין אַקסל ביין וועט אַרויסשפּרינגען." הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן אַזאַ צושטאַנד. אין מעדיצינישע טערמינען, ווערט דאָס גערופֿן אַ "געטיילטע אַקסל".
וואָס פּונקט איז אַ אפגעזונדערטע אַקסל?
פשוט געזאגט, דאס איז א שאָדן צו א געלענק אין אייער אַקסל. אבער עס איז נישט קיין אויסגעריסענע אַקסל, ווי פילע מענטשן טראַכטן. די צוויי זענען גאָר אַנדערש.
טראַכט וועגן דעם, דיין אַקסל איז אַ קאָמפּלעקס סיסטעם פון טיילן. וואו דיין קאָלערביין (וואָס מיר רופן מעדיציניש די "קלאַוויקל") איז פארבונדן צו דער שפּיץ פון דיין אַקסל בלייד (די "אַקראָמיאָן"), איז דאָרט אַ קליין געלענק. דאָס געלענק ווערט גערופן די "אַקראָמיאָקלאַוויקולאַרע געלענק" אָדער AC געלענק.
דאס געלענק איז ווי א קליין בריק. כדי צו האלטן דעם בריק שטארק, דאס הייסט, צו האלטן די צוויי ביינער צוזאמען, זענען דא שטארקע ליגאַמענטן אדער בענדער ("ליגאַמענטן"). ביי אן אומגליק, למשל, אויב איר פאלט שווער אויפן אַקסל, קענען די ליגאַמענטן ("ליגאַמענטן") ווערן אויסגעצויגן אדער צעריסן. ווען די ליגאַמענטן ווערן צעריסן אדער אויסגעצויגן, רירן זיך דער קלאַוויקעל (קלאַוויקל) און דער אַקסל ביין (אַקראָמיאָן) אַ ביסל אפגעזונדערט איינער פון דעם אַנדערן. דאָס רופט מען אן אפגעזונדערטע אַקסל.
געדענקט, דאָס איז נישט קיין אויסגליטשונג פון דעם גרויסן קוגל-ווי טייל פון דער אַקסל. דאָס איז אַ באַזונדערער צושטאַנד. דאָס פּאַסירט מיטן געלענק וואָס פֿאַרבינדט דעם אַקסל-בלאַט מיטן קאָלערביין.
די צושטאנד איז אַזוי געוויינטלעך אַז עטלעכע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז 40% פֿון אַקסל פֿאַרלעצונגען באַטראַפֿן דעם AC געלענק. עס איז ספּעציעל געוויינטלעך צווישן מענטשן וואָס שפּילן קאָנטאַקט ספּאָרט ווי ראַגבי און פֿוסבאָל.
ווי אזוי ווייסט איר אויב איר האָט דעם צושטאַנד? (סימפּטאָמען)
די סימפּטאָמען פון אַ צעשיידענעם אַקסל ווערייִרן לויט דער ערנסטקייט פון דער שאָדן. עטלעכע מענטשן קענען נאָר האָבן מילד ווייטיק, בשעת אַנדערע קענען נישט רירן זייער אַקסל צוליב שטאַרקן ווייטיק. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף די הויפּט סימפּטאָמען.
| סימפּטאָם | באַשרייַבונג |
|---|---|
| ווייטיק אין דעם אויבערשטן טייל פון דער אַקסל | דער ווייטיק קומט פֿון דער שפּיץ פֿון דער אַקסל, וואו דער קאָלערביין ענדיגט זיך. דער ווייטיק קען זיך פֿאַרגרעסערן ווען איר הייבט דעם אָרעם אָדער הייבט אַ וואָג. |
| קלאָמפּיק אויף דער אַקסל | דאָס איז דער סימפּטאָם וואָס שרעקט אַ סך מענטשן. ווען דער ליגאַמענט ווערט צעריסן, באַוועגט זיך די פּלייצע־בלייד אַראָפּ אונטערן וואָג פֿון דער האַנט. דערנאָך דערשײַנט די שפּיץ פֿון קאָלערביין צו שטעקן אַרויף. |
| שוועריקייט צו רירן די אַקסל | דער ווייטיק מאַכט עס שווער צו טאָן זאַכן ווי הייבן דעם אָרעם אָדער לייגן עס הינטער דעם רוקן. |
| געשוואָלן און ווייטיק ווען געדריקט | עס קען זיין א געשוואלנקייט ארום דעם פארוואונדעטן געלענק, און אויב איר דריקט אויף דעם געגנט מיט אייער פינגער, קענט איר שפירן שטארקע ווייטאג. |
| בלויִשע פֿאַרפֿאַרבונג (ברויַזינג) | מאנchmal קען די הויט ארום דער וואונד ווערן בלוי. |
פארוואס פאסירט דאס? (הויפּט סיבות)
די הויפּט אורזאַך פֿון דעם צושטאַנד איז אַ דירעקטער פֿאַל אויף דער אַקסל. דער אימפּאַקט פֿון אַזאַ פֿאַל קען צורייסן די ליגאַמענטן וועגן וועלכע מיר האָבן גערעדט.
עס זענען דא עטלעכע סיטואַציעס וואו דאָס קען פּאַסירן:
- ספּאָרט אומגליקן: צוזאַמענשטויסן אָדער פאַלן בעת ספּאָרטן ווי ראַגבי, פוטבאָל און האַקי. אין אונדזער לאַנד קענען אַזעלכע שאָדנס פּאַסירן ווען אַ שפּילער פאַלט בשעת ער שפּילט אַ באַל בשעת ער שפּילט קריקעט.
- פאלן: אויב איר פארוואונדעט אייער פלייצע, למשל ווען איר גליטשט און פאלט אין קלאָזעט אדער פאלט אראפ די טרעפּ.
- אויטאָ אַקסידענטן: ספּעציעל אין מאָטאָציקל אַקסידענטן, ווען די אַקסל שלאָגט דעם באָדן.
ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער דאָס?
ווען איר גייט זען אַ דאָקטער מיט אַקסל ווייטיק, וועט ער ערשט פרעגן וועגן דעם אַקסל און אייערע סימפּטאָמען. דערנאָך וועט ער דורכקוקן אייער אַקסל.
- פיזישע אויספאָרשונג:דער דאָקטער וועט אָנטאַפּן אייער אַקסל און קאָנטראָלירן צי עס זענען דאָ ווייטיק, געשוואָלצעניש, אָדער ביין-שפּורן. מאַנטשמאָל וועלן זיי אייך בעטן צו הייבן אייער אָרעם מיט אַ קליין וואָג. אויב איר קענט זען די ביין-שפּורן שטעקן ווייטער אַרויס, קענט איר באַקומען אַ גוטע אידעע פון דער שאָדן.
- בילדגעבונג טעסטן: צו באַשטימען די גענויע ערנסטקייט פון די שאָדן, קען אייער דאָקטער אייך רעפֿערירן פֿאַר געוויסע טעסטן.
- אַקסל רענטגן: דאָס קען קלאָר ווייַזן ווי ווייט די צוויי ביינער זענען באַזונדער.
- אולטראַסאַונד סקען: דאָס העלפֿט צו קאָנטראָלירן פֿאַר שאָדן צו די ליגאַמענטן.
- MRI סקען (מאַגנעטישער רעזאָנאַנס בילדגעבונג): דאָס איז נישט נייטיק אין רובֿ פֿאַלן. אָבער, אויב די שאָדן איז קאָמפּליצירט, קען מען באַשטעלן אַן MRI צו קלאָרער זען דעם שאָדן צו די ליגאַמענטן און די אַרומיקע ווייכע געוועבן.
נאך די טעסטן, לויט דער נאטור פון אייער שאָדן, קען אייער דאָקטער אייך שיקן צו אַן אָרטאָפּעדישן כירורג . ער אָדער זי וועט באַשליסן וועגן דער באַהאַנדלונג באַזירט אויף דער ערנסטקייט פון דער שאָדן.
קלאַסיפֿיקאַציע פֿון שאָדן ערנסטקייט
דאקטוירים קלאסיפיצירן אפגעזונדערטע אַקסל שאָדנס אין 6 הויפּט קאַטעגאָריעס באזירט אויף זייער ערנסטקייט. די מערסט אָפט געניצטע קלאַסיפיקאַציע איז די ראָקוואָאָד קלאַסיפיקאַציע. די קלאַסיפיקאַציע באַשטימט צי כירורגיע איז נייטיק און ווי לאַנג עס וועט נעמען צו היילן.
| טיפ פון שאָדן | באַשרייַבונג (פּשוט) |
|---|---|
| טיפ איך | די ליגאַמענט אין די AC געלענק איז נאָר אַ ביסל אויסגעצויגן. די צוויי ביינער זענען נישט אפגעטיילט. עס קען זיין עטלעכע ווייטיק און געשוואָלצעניש. עס וועט היילן פון זיך אַליין אין אַ פּאָר וואָכן. |
| טיפ צוויי | די AC ליגאַמענט איז אינגאנצן צעריסן, אָבער די שטאַרקערע ליגאַמענטן אונטער איר (די "קאָראַקאָקלאַוויקולאַרע" אָדער "CC ליגאַמענטן") זענען נאָר אַ ביסל אויסגעצויגן. די קאָלערביין איז אַ ביסל אויפגעהויבן און קענטיק. |
| טיפ III | ביידע די AC און CC ליגאַמענטן זענען אינגאנצן צעריסן. דער קאָלערביין איז קלאָר קענטיק ווי אַ קלאָץ. דער ווייטיק און די געשוואָלצעניש זענען שטאַרק. |
| טיפ IV | דער ליגאַמענט איז צעריסן, און דער קאָלערביין איז צוריקגעשטופּט. דאָס איז אַ ערנסטע צושטאַנד. כירורגיע איז אָפט נייטיק. |
| טיפ V | דאָס איז מער ערנסט ווי טיפּ III. די ליגאַמענטן זענען צעריסן, די קאָלערביין איז צו ווײַט אַרויפֿגעשטופּט, און אפילו די מוסקלען פֿון דער אַקסל קענען ווערן פֿאַרוואונדעט. כירורגיע איז באַשטימט נייטיק. |
| טיפ VI | דאָס איז אַ זייער זעלטענע און ערנסטע צושטאַנד. די ליגאַמענט צעריסן זיך און די קאָלערביין ווערט אַראָפּגעשטופּט און פֿאַרשפּאַרט אונטערן אַקסל־בלייד. כירורגיע איז באַשטימט נייטיק. |
וואָס איז די באַהאַנדלונג דערפֿאַר?
צומ גליק, קענען רובֿ אפגעזונדערטע אַקסל שאָדנס (ספּעציעל טיפּן I, II, און עטלעכע טיפּן III) באַהאַנדלט ווערן אָן כירורגיע. די באַהאַנדלונג מעטאָדע דעפּענדס אויף די ערנסטקייט פון די שאָדן.נישט-כירורגישע באַהאַנדלונג
- רו און אימאביליזאציע: עס איז וויכטיג צו רוען אייער ארעם אין די פריע טעג ביז דער ווייטאג פארשווינדט. אייער דאקטאר קען רעקאמענדירן צו ניצן א שלינג צו אימאביליזירן אייער ארעם. דאס וועט העלפן פארמיידן אומנייטיקע אקסל באוועגונג און העלפן די ליגאמענטן היילן.
- אייז: בעת די ערשטע 48-72 טעג, קען מען שטארק רעדוצירן ווייטיק און געשוואָלצעניש אויב מען לייגט אייז אויף דער פארוואונדעטער געגנט פאר 15-20 מינוט יעדע 2-3 שעה.
- שמערצשטילער: צו קאָנטראָלירן ווייטיק, קען אייער דאָקטער פאָרשרייַבן אַלגעמיינע שמערצשטילער ווי פּאַראַצעטאַמאָל אָדער נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס (NSAIDs) (אַזאַ ווי יבופּראָפען און נאַפּראָקסען).
- פיזישע טעראַפּיע: אַמאָל דער ווייטיק האָט זיך פֿאַרמינערט, זענען פיזישע טעראַפּיע געניטונגען זייער וויכטיק צו העלפֿן צוריקשטעלן די אַקסל באַוועגלעכקייט און פֿאַרשטאַרקן די מוסקלען אַרום דער אַקסל. אָבער געדענקט, די געניטונגען זאָלן נאָר אָנגעהויבן ווערן נאָך באַקומען באַשטעטיקונג פֿון אַן אָרטאָפּעדישן ספּעציאַליסט.
- אויסמיידן שווערע הייבן: איר זאָלט גאָר אויסמיידן הייבן געוויכטן ביז די וואונד היילט זיך, געוויינטלעך פֿאַר 8-12 וואָכן.
כירורגישע באַהאַנדלונג
כירורגיע קען זיין נייטיק פֿאַר מער ערנסטע שאָדנס (טיפּ IV, V, VI), אָדער טיפּ III שאָדנס וואָס רעאַגירן נישט צו ניט-כירורגישע באַהאַנדלונג. אויב אַ טיפּ III שאָדן פּאַסירט, ספּעציעל אין אַ יונג, אַקטיוו אָדער אַטלעטישן מענטש, איז דיין דאָקטער מער מסתּמא צו רעקאָמענדירן כירורגיע. כירורגיע ינוואַלווז:
- פאררעכטן אדער פארשטארקן צוריסענע ליגאַמענטן.
- ניצן ספּעציעלע דעוויסעס (אַזאַ ווי שפּילקעס, דראָטן, אָדער פּלאַטעס) צו באַוועגן די קאָלערביין און אַקסל בלייד צוריק אין די ריכטיקע פּאָזיציע און זיי סטאַביליזירן.
- מאל, אויב די שאָדן האט געדויערט שוין אַ לאַנגע צייט, קען עס זיין נייטיק צו רעקאָנסטרויִרן דעם ליגאַמענט מיט געוועב גענומען פון אַן אַנדער טייל פון דעם גוף (גראַפט געוועב).
ווי לאַנג וועט עס נעמען צו היילן?
די אָפּהיילונג צייט דעפּענדס אויף די ערנסטקייט פון די שאָדן און די באַהאַנדלונג וואָס איר האָט באַקומען.
טיפּישערװײַז, אַ קליינע שאָדן (טיפּן I, II) װאָס דאַרף נישט קיין כירורגיע װעט זיך הײלן מערסטנס אין 2-6 װאָכן. איר זאָלט קענען צוריקקומען צו רובֿ נאָרמאַלע אַקטיוויטעטן אין אַרום 3 חדשים.
אויב איר האָט כירורגיע, וועט די אָפּהיילונג צייט זיין נאָך לענגער. איר וועט נישט קענען נוצן אייער אַקסל פיל פֿאַר אַרום 6 וואָכן נאָך כירורגיע. מיט פיזישער טעראַפּיע, קען עס נעמען אַרום 6 חדשים צו גאָר אָפּהיילן זיך.
זאכן וואָס איר קענט טאָן פֿאַר זיך בעת אָפּהיילונג
אַמאָל איר האָט אייער דאָקטער'ס צושטימונג, זענען דאָ פּשוטע געניטונגען וואָס איר קענט טאָן אין שטוב צו פארשטארקן אייער אַקסל און פאַרגרעסערן בייגיקייט.
1. באַוועגונגס-רענטש עקסערסייזיז
די קען מען אָנהייבן ערשט נאָכדעם וואָס דער ווייטיק פֿאַרשווינדט.
- פּענדזשול אויסשטרעקן:
- שטיי לעבן עפּעס ווי אַ טיש, לייג דיין גוטע האַנט אויף דעם טיש, און בייג זיך אַ ביסל פאָרויס.
- לאָזט דעם פאַרוואונדעטן אָרעם הענגען פריי אַראָפּ.
- איצט רילאַקסט די מוסקלען אין דיין אַקסל און באַוועגט דיין אָרעם פאָרויס און צוריק, פֿון זייַט צו זייַט, און אין קרייזן.
- טוט עס אָן געוויכטן אין אָנהייב. נאָך אַ פּאָר טעג, אויב עס איז נישטאָ קיין ווייטיק, קענט איר עס טאָן בשעת איר האַלט אַ קליין געוויכטן, ווי אַ וואַסער פלאַש.
- וואַנט קלעטערן:
- שטיי קעגן איבער א וואנט.
- לייג די פינגערשפּיץ פון דער פאַרוואונדעטער האַנט אויף דער וואַנט.
- איצט, ווי אַ שפּין, קריכט לאַנגזאַם אַרויף די וואַנט מיט דיינע פינגער. גיי אַזוי הויך ווי דו קענסט, האַלט פֿאַר אַרום 30 סעקונדעס, און דאַן קריכט לאַנגזאַם צוריק אַראָפּ.
2. מוסקל-פארשטארקנדיקע געניטונגען
איר קענט אָנהייבן די נאָכדעם ווי איר וועט זיך אַ ביסל ערהוילן.
- סקאַפּולאַרע דריקונגען:
- לייג זיך אַראָפּ אויפן שטאָק, בייג די קניען, און האַלט די פֿיס אויפן שטאָק.
- האַלט ביידע אָרעמס גלייך ביי אייערע זייטן.
- איצט דריקט אייערע פּלייצעס צוזאַמען ווי אויב איר וואָלט זיי געצויגן צו אייער רוקן.
- האַלט פֿאַר אַרום 5 סעקונדעס, און דערנאָך רילאַקסט זיך. טוט דאָס אַרום 20 מאָל.
דאָס וויכטיקסטע: צווינגט נישט קיין געניטונג דורך ווייטיק. אויב קיין געניטונג פֿאַרגרעסערט אייער ווייטיק, שטעלט זיך אָפּ און רעדט מיט אייער דאָקטער אָדער פֿיזישער טעראַפּיסט.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע סימפּטאָמען נאָך אַ אַקסל שאָדן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער גלייך. אויב נייטיק, גייט צו די נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) פון די נאָענטסטע שפּיטאָל.
- אויב עס איז דא שטארקע ווייטאגן .
- אויב עס איז דא א קלאר קענטיקער קלאץ אדער דעפארמאציע אויפן אקסל.
- אויב איר האָט נימנאַס אָדער אָנווער פון געפיל אין אייערע הענט אָדער פינגער.
- אויב אייערע פינגער פילן זיך קאלט אדער בלאַס .
- אויב אייער האַנט פילט זיך לעבןלאָז .
- אויב עס איז שווער צו רירן די האַנט נאָרמאַל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- א אפגעריסענע אַקסל איז אַ ריס אין די ליגאַמענט וואָס פֿאַרבינדט די אַקסל בלייד מיטן קאָלערביין. דאָס איז אַן אַנדער צושטאַנד ווי אַ פֿאַררוקטע אַקסל.
- די הויפּט סימפּטאָמען זענען ווייטיק אין דער אויבערשטער אַקסל און אַ אַרויסשטעקנדיקער אויסזען פון דעם קאָלערביין.
- אין רובֿ פֿאַלן, קען מען באַהאַנדלען דעם צושטאַנד אָן כירורגיע מיט רו, אייז, ווייטיק-שטילער און פֿיזישע טעראַפּיע.
- כירורגיע קען זיין נייטיק אויב די שאָדן איז ערנסט (טיפּן IV, V, VI) אָדער אויב אַנדערע באַהאַנדלונגען זענען נישט געראָטן.
- אויב איר האָט אַ שאָדן אין דער אַקסל, שטאַרקע ווייטיק, אַ פֿאַרדרייטע אויסזען, אָדער אַ נימנאַס אין אייער אָרעם, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
- הייבט נישט אן קיין געניטונגען אָן אייער דאָקטער'ס צושטימונג.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment