ווייטיק אינעווייניק פון קני? קען דאָס זײַן אַ MCL ריס? (MCL ריס)

זענט איר אַ ספּאָרט פאָכער? אפשר שפּילט איר אַ ספּאָרט ווי פוטבאָל, וואַליבאָל, אָדער נעטבאָל. אדער אפשר לויפט, שפּרינגט איר, אָדער הייבט איר געוויכטן. וואָס אויב איר פּלוצעם פילט אַ שאַרפן ווייטיק אויף דער אינעווייניק פון אייער קני מיט אַ "קליק" גערויש? אדער אפשר ווערט איר געשלאָגן דורך עמעצן און אייער קני בייגט זיך אינעווייניק? אין אַזעלכע צייטן איז דאָ אַ גרויסע שאַנס אַז אייער MCL, אַ וויכטיקע ליגאַמענט אין אייער קני, קען ווערן געשעדיגט. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן וואָס אַ MCL ריס איז, ווי עס פּאַסירט, און וואָס צו טאָן וועגן דעם.

פשוט געזאגט, וואָס איז אַ MCL טרער?

MCL שטייט פאר מעדיאַל קאָלאַטעראַל ליגאַמענט . אין סינהאַלאַ, איז עס אַ הויפּט ליגאַמענט אויף דער אינעווייניקסטער זייט פון קני. טראַכט פון אונדזער קני ווי אַ געלענק. דער אויבערשטער ביין (פעמור) און דער אונטערשטער ביין (טיביאַ) פון דעם געלענק זענען פארבונדן, און די קני ווערט אפגעשטעלט פון זיך רירן צו דער זייט און געהאלטן סטאַביל דורך דעם שטאַרקן באַנד גערופן די MCL. עס איז ווי אַ שטאַרק שטריק.

אן MCL ריס איז ווען דאס שטארקע ליגאַמענט ווערט געשעדיגט. דער שאדן קען זיין קליין, אדער עס קען זיך אינגאנצן צוריסן און צעטיילן אין צוויי שטיקלעך.

עס זענען דא פיר הויפּט ליגאַמענטן ווי דאָס אין אונדזערע קני.

• מעדיאַל קאָלאַטעראַל ליגאַמענט (MCL): די ליגאַמענט אויף דער אינעווייניקסטער זייט פון קני.
• לאַטעראַל קאָלאַטעראַל ליגאַמענט (LCL): די ליגאַמענט אויף די צוריק פון די קני.
• אנטעריאָר קרוסיאַט ליגאַמענט (ACL): די פראָנט פון צוויי X-פאָרמיקע ליגאַמענטן אינעווייניק פון קני.
• הינטערשטע קרוציאַטע ליגאַמענט (PCL): די הינטערשטע פון ​​די צוויי X-פאָרמיקע ליגאַמענטן אינעווייניק פון קני.

פֿון די פֿיר, איז די MCL ליגאַמענט די מערסט אָפֿט פֿאַרוואונדעטע.

ווי אזוי צו גראַדירן MCL טרערן (גראַדעס פון טרערן)

אייער דאָקטער וועט קלאַסיפֿיצירן די ערנסטקייט פֿון דעם ריס. דאָס ווערט צעטיילט אין דריי הויפּט סטאַגעס (גראַדן). וויסן דאָס וועט אייך העלפֿן פֿאַרשטיין אייער באַהאַנדלונג.

וואָס זענען די סיבות פון אַ MCL ריס?

די הויפּט אורזאַך פון אַ MCL ריס איז אַ שווערער קלאַפּ צו דער אַרויס פון די קני. שטעלט זיך פֿאָר איר שפּילט פוטבאָל און עמעצער טעקלט אײַך און שלאָגט אײַך אויף דער אַרויס פון אײַער קני, וואָס מאַכט אַז אײַער קני זאָל זיך בייגן אינעווייניק. דאָס קען פאַראורזאַכן אַז די MCL ליגאַמענט אויף דער אינעווייניק זאָל זיך צעריסן.

דערצו, MCL טרערן קענען אויך זיין געפֿירט דורך:

• פּלוצעמדיקע ריכטונג-טויש: ווען מען לייגט איין פוס אויפן באָדן און דער קערפער ווערט שנעל איבערגעדרייט אויף דער אַנדערער זייט. דאָס איז געוויינטלעך אין ספּאָרטן ווי באַסקעטבאָל און נעטבאָל.
• לאַנדן נישט ריכטיק: לאַנדן נישט ריכטיק ווען די קני בייגט זיך און שלאָגט דעם באָדן.
• היפּערעקסטענשאַן פון די קני: דאָס קען פּאַסירן אין ספּאָרט ווי סקיינג.
• שווערע הייבן: ווען איר הייבט עפּעס שווער מיט דער אומרעכטער האַלטונג.
• איבערחזרנדיקער דרוק: ווען די קני איז אונטער דרוק פאר א לאנגע צייט, קען די MCL ליגאַמענט ווערן שוואַך און צערייסן אפילו מיטן קלענסטן אימפּאַקט, ווי אַן אַלטע גומע באַנד.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אַ MCL טרער?

איר קענט דערפאַרן איינס אָדער מער פון די סימפּטאָמען אין פאַל פון אַ MCL ריס.

• ווען די שאָדן פּאַסירט , הערט מען אַ "קליקנדיק" אָדער "קראַכנדיק" גערויש פֿון אינעווייניק פֿונעם קני .
• ווייטיק אויף דער אינעווייניקסטער זייט פון קני.
• עס טוט וויי אפילו ווען מען רירט אן די אינעווייניקסטע זייט פון דעם קני.
• קני געשוואָלנקייט און שטייפקייט .
• מורא אז די קני וועט "קנאקן" אדער "בייגן" ווען מען לייגט וואג אויפן פוסגעפיל (נישט סטאַביל).
• א געפיל ווי אייער קני איז פארשטאפט אדער פארשלאסן ווען איר בייגט אדער גלייכט עס אויס.

ווי געפינט איר דאָס, דאָקטאָר?

ווען איר גייט צום דאָקטער, וועט ער אייך ערשט פרעגן ווי אזוי די שאָדן איז געשען. דערנאָך וועט ער אויספאָרשן אייער קני.

• פיזישע אונטערזוכונג: דער דאָקטער וועט דריקן די אינעווייניק פון דיין קני מיט זיין האַנט צו געפֿינען די גענויע אָרט פון די ווייטיק. דערנאָך, מיט דיין קני אַ ביסל געבויגן, וועט ער אָנווענדן דרוק פון אַרויס צו זען ווי פיל די קני עפֿנט זיך אינעווייניק (וואַלגוס סטרעס טעסט). דאָס וועט געבן איר אַן אידעע ווי לויז די MCL ליגאַמענט איז.
• MRI סקען: דאָס איז דער בעסטער טעסט צו באַשטעטיקן אַ MCL ריס. אַן MRI קען קלאָר ווייַזן ווי פיל פון די ליגאַמענט איז צעריסן, ווי אויך צי אנדערע טיילן, אַזאַ ווי די ACL, זענען געשעדיגט.
• אולטראַסאַונד סקען: דאָס קען אויך קאָנטראָלירן זאַכן ווי אַ ריס אין די MCL ליגאַמענט און פליסיק אַקיומיאַליישאַן אַרום אים.
• רענטגן: אן MCL ריס קען נישט געזען ווערן אויף אן רענטגן ווייל רענטגן שטראלן ווייזן נאר דעם ביין. אבער, אייער דאקטאר קען באשטעלן אן רענטגן צו אויסשליסן א בראך אדער אנדערע שאדן.

ווי ווערט אַ MCL טרער באַהאַנדלט?

די גוטע נייעס פֿאַר אַ סך מענטשן איז אַז רובֿ MCL טרערן קענען באַהאַנדלט ווערן אָן כירורגיע . ווײַל די MCL ליגאַמענט האָט אַ גוטע בלוט צושטעל, איז עס מער מסתּמא צו היילן אַליין.

נישט-כירורגישע באַהאַנדלונג

• די רייס מעטאָדע: דאָס איז די ערשטע און וויכטיקסטע באַהאַנדלונג.
• ר - רו: לאָזט אייער קני רוען. פֿאַרמייַדט לויפן, שפּרינגען, אָדער אַנדערע אַקטיוויטעטן וואָס שטעלן דרוק אויף אייער קני.
• איך - אייז: לייגט אויף אייז אויפן ווייטאגיקן און געשוואלענעם אָרט פאר 15-20 מינוט עטלעכע מאָל אַ טאָג. לייגט נישט אויף אייז גלייך אויף דער הויט, וויקלט עס איין אין אַ שטאָף.
• C - קאמפרעסיע: איינוויקלען דאָס קני מיט אַן עלאַסטישן באַנדאַזש צו קאָנטראָלירן די געשוואָלצעניש. נישט איינוויקלען צו פעסט.
• E - הייך: האַלט דיין פוס אויפגעהויבן אַזוי פיל ווי מעגלעך. דאָס וועט רעדוצירן געשוואָלצעניש.
• שמערצשטילער: איר קענט נעמען NSAIDs (נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפלאַמאַטאָרי דרוגס) צו רעדוצירן געשוואָלצעניש און ווייטיק, ווי רעקאָמענדירט דורך אייער דאָקטער.
• קני ברעיס:דער דאָקטער רעקאָמענדירט צו טראָגן אַ ספּעציעלע קלאַמער צו האַלטן דאָס קני פֿון בייגן זיך צו דער זײַט און צו געבן דעם MCL ליגאַמענט די סטאַביליטעט וואָס עס דאַרף צו היילן.
• קריקעס: צו רעדוצירן דעם וואָג אויף די קני, איר זאלט ​​אפשר דאַרפֿן צו נוצן קריקעס פֿאַר אַ וויילע.
• פיזישע טעראַפּיע: דאָס איז זייער וויכטיק . אַזוי שנעל ווי די MCL היילט זיך, זאָלט איר אָנהייבן געניטונגען אונטער דער השגחה פֿון אַ פיזישן טעראַפּיסט. דאָס וועט אײַך העלפֿן צוריק באַקומען די באַוועגונגס־ראַנג אין אײַער קני, פֿאַרשטאַרקן אײַער דיך און די אַרומיקע מוסקלען, און צוריקקומען צו נאָרמאַלע אַקטיוויטעטן.

כירורגיע

כירורגיע איז זעלטן נייטיק.

• אויב די MCL ליגאַמענט איז אינגאנצן צעריסן (גראַד 3), מיינט עס אַז עס האָט זיך אָפּגעטיילט פֿונעם ביין.
• אויב אן אנדער ליגאַמענט, ווי די ACL, איז שווער געשעדיגט צוזאמען מיטן MCL ריס.
• אויב איר זענט אַ פּראָפעסיאָנעלער אַטלעט און דאַרפט מאַקסימום קני סטאַביליטעט אין דער צוקונפֿט.

כירורגיע באשטייט פון צוריק צוזאמעננייען דעם צוריסענעם ליגאַמענט אדער רעקאָנסטרויִרן דעם ליגאַמענט מיט אַ געוועב גראַפט גענומען פון אן אנדער טייל פון דעם גוף (למשל, די האַמסטרינג טענדאָן).

ווי לאַנג וועט עס נעמען צו היילן?

די היילונג צייט דעפּענדס אויף די שטרענגקייט פון די ריס און ווי גוט איר נאָכפאָלגן די באַהאַנדלונג.

• גראַד 1: היילט זיך געוויינטלעך אין 1-3 וואָכן.
• גראַד 2: קען דויערן בערך 4-6 וואָכן.
• גראַד 3: קען נעמען מער ווי 6 וואָכן, מעגלעך עטלעכע חדשים. אויב מען דורכפירט כירורגיע, קען עס נעמען נאָך לענגער.

פֿראגן צו פרעגן דעם דאָקטער

אויב איר האָט אַ MCL ריס, איז עס אַ גוטע געדאַנק צו פרעגן אייער דאָקטער פֿראַגעס ווי די.

• וואָסערע טיפּ (גראַד) פון MCL ריס האָב איך?
• וואָס באַהאַנדלונג אָפּציעס האָב איך? דאַרף איך כירורגיע?
• ווי לאַנג מיינסטו וועט עס נעמען צו גאָר אויסהיילן?
• וואָסערע מעדיצין זאָל איך נעמען?
• זאָל איך זען אַ ספּעציאַליסט?
• ווען זאָל איך אָנהייבן פיזישע טעראַפּיע?
• ווען וועל איך קענען ווידער אָנהייבן שפּילן?