לאָמיר לערנען מער וועגן רויך־פֿרײַעם טאַבאַק. דאָס איז נישט קיין שפּיל!

איר האָט אפשר שוין געהערט פון רויך-פֿרײַעם טאַבאַק. עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז די זענען נישט אַזוי שעדלעך פֿאַרן קערפּער ווי ציגאַרעטן, זאָגנדיק, "נאָר האַלטן זיי אין מויל, וואָס פֿאַר אַ שאָדן קענען זיי טאָן?" אָבער, אין פאַקט, איז די געשיכטע פֿיל ערנסטער ווי דאָס. הײַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם 'רויך-פֿרײַעם טאַבאַק' אָדער, ווי עס ווערט מעדיציניש גערופֿן, '(רויך-פֿרײַער טאַבאַק)'.

וואָס איז רויך-פֿרײַער טאַבאַק?

פשוט געזאגט, דאס זענען טאבאק שטעקעלעך וואס זענען אדער געפּודערט אדער געמאכט אין קליינע שטיקלעך. איר האלט זיי אין אייער מויל, אָפט צווישן אייער באַק און גומען, אדער הינטער אייערע ליפּן. עטלעכע מענטשן שנאָרכן זיי אדער וואַלגערן זיי אויף שפּיץ פון זייער נאָז. וויכטיקער, זיי אָטעמען נישט איין רויך ווי סיגאַרעטן.

אבער אפילו איר רויכערט נישט, ווערט די אדיקטיוו כעמישע שטאם גערופן "ניקאטין" אין דעם טאבאק גלייך אבסארבירט אין קערפער דורך די דעליקאטע געוועבן אין אייער מויל אדער דורך די געוועבן פון אייער נאז. די "ניקאטין" איז א זייער שטארקע, אדיקטיוו סובסטאנץ. אויך, עס אקטן ווי א "סטימולאנט". דאס הייסט, ווען עס גייט אריין אין קערפער, ווערט פלוצלינג ארויסגעלאזט א הארמאן גערופן "אדרענאלין" (אדרענאלע דריזן) (אדרענאלע דריזן) אין אונזער קערפער. שטעלט זיך פאר, דאס איז די געפיל פון פאניק וואס איר פילט אין א קליינעם נויטפאל. אייער הארץ ראטע פארגרעסערט זיך, און אין דער זעלבער צייט פארגרעסערט זיך דער בלוט שטראם צום מוח און מוסקלען. נישט נאר דאס, נאר ניקאטין בינדט זיך צו געוויסע מוח רעצעפטארן און פאראורזאכט די ארויסלאזונג פון א כעמישע שטאם גערופן דאפאמין, וואס מאכט אונז פילן פרייליך און אויפגערעגט. דאס איז פארוואס מענטשן ווערן אזוי לייכט אדיקטעד דערצו.

די ווערן אויך גערופן 'מויל-לאזע פראדוקטן' אדער 'נאזאל-לאזע פראדוקטן'.

וואָס זענען די צוויי הויפּט טיפּן מענטשן אין אַמעריקע?

אין די פאראייניגטע שטאטן, געפינען זיך בעיקר די צוויי סארטן רויך-לאזער טאבאק:

• קייען טאַבאַק (`(קייען טאַבאַק)`)
• שמעק

איצט לאָמיר קוקן אויף יעדן פון זיי אַ ביסל.

קייען טאַבאַק (`(קייען טאַבאַק)`)

דאס זענען גרויסע, געטריקנטע (אויסגעצויגענע), טונקל ברוינע טאבאק בלעטער. זיי זעען אויס ווי טיי בלעטער. זיי קענען קומען אין פרייע בלעטער, אדער אין א צוזאמענגעקלעמטע ציגל פארעם ("(Plug)"), אדער א פארדרייט שטריק פארעם ("(Twist)"). מענטשן ניצן געווענליך זייער גראָבן פינגער און פארפינגער צו נעמען א קליין שטיקל פון דעם בלאט און האלטן עס צווישן זייער באַק און גומען, אדער הינטער זייערע ליפּן. די ציגל-ענלעכע פארעם ווערט אפגעבראכן און געקייען, און זיי לייגן עס אין זייער מויל. רוב מענטשן שפּייען אויס דעם טאבאק זאַפט וואָס זאַמלט זיך בשעת זיי האַלטן עס אין זייער מויל (שפּייען עס אויס). אָבער, עטלעכע מענטשן שלינגען עפּעס דערפון.

שמעק

שמעק איז א פיין געמאלענער טאבאק. עס קען זיין אדער פייכט (אויך גערופן "פייכטער שמעק" אדער "דיפ") אדער טרוקן (טרוקן שמעק). פאבריקאנטן לייגן צו קינסטלעכע פלייווערס, מינץ פלייווערס, פרוכט פלייווערס, און אנדערע צוגאבן. פייכטער שמעק ווערט געווענליך געהאלטן צווישן צוויי פינגער און געהאלטן צווישן די באקן און גומען אדער הינטער די ליפן. אבער, עס ווערט מאנchmal פארקויפט אין זייער קליינע זעקלעך, ווי טיי זעקלעך. טרוקענער שמעק ווערט געווענליך איינגעאטעמט דורך די נאָז.

וואָס איז 'סנוס'?

סנוס (אויסגערעדט "סנוז") איז א סארט טרוקענער שמעק-פודער. דאס קומט אין א קליינעם זעקל. רוב מענטשן האלטן עס צווישן זייער אויבערשטער ליפּ און גומען. עטליכע מענטשן האלטן עס אונטער זייער צונג. די סארט שמעק-פודער איז ערשט געווארן פאפולעריזירט אין שוועדן.

וואָס זענען די געפֿאַרן פֿון ניצן די? (געפֿאַרן)

האָט איר געוואוסט אַז רויך-פֿרײַער טאַבאַק כּולל אַרום 30 כעמיקאַלן וואָס מען האָט געפֿונען אַז זיי פֿאַראורזאַכן ראַק? פֿון די, איז די מערסטע קאַרסינאָגענע אַ גרופּע כעמיקאַלן גערופֿן TSNAs (טאַבאַק-ספּעציפֿישע ניטראָסאַמינען). ניצן די פֿאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פֿון אַנטוויקלען די סאָרטן ראַק:

• קאָפּ און האַלדז קענסערס : דאָס נעמט אַרײַן ליפּ קענסער, גומע קענסער, צונג קענסער, און באַקאַל מיוקאָוסאַ קענסער. שטעלט זיך פֿאָר, די קענסערס קענען זיך אַנטוויקלען אין די זעלבע ערטער וואו איר האַלט אײַער טאַבאַק.
• עסאָפאַגעאַל ראַק : די עסאָפאַגעאַל איז אַ מוסקולאַר רער וואָס טראָגט עסן און טרינקען פון אונדזער האַלדז צו אונדזער מאָגן. ראַק קען אויך אַנטוויקלען זיך אין דעם טייל פון דעם גוף.
• פּאַנקרעאַטישן ראַק : דער פּאַנקרעאַס איז אַ גרויסע דריז וואָס געפינט זיך אין אונדזער בויך. עס פּראָדוצירט ענזימען וואָס העלפֿן פֿאַרדייַען עסן און האָרמאָנען וואָס קאָנטראָלירן בלוט צוקער לעוועלס. דער וויכטיקער אָרגאַן איז אויך אין ריזיקע פֿון אַנטוויקלען ראַק.

אין צוגאב צו קענסער, קען רויך-לאזער טאבאק נוצן פאראורזאכן א צאל אנדערע געזונט פראבלעמען, אריינגערעכנט:

• מיאוסע פלעקן אויף ציין, צאָן פאַרפוילן, און פריצייטיגע צאָן אָנווער.
• ווייסע פלעקן אינעווייניק פון מויל (לויקאפלאקיע) - די קענען מאנchmal ווערן קענסער.
• פּעריאָדאָנטאַל קראַנקייט קען פאַראורזאַכן די גומען צו צוריקציען.
• איבערגעטריבענע האַרץ ראַטע (טאַטשיקאַרדיאַ)
• הויכער בלוטדרוק (היפּערטענשאַן)
• אומרעגולערער הארץ קלאַפּ (`(אַטריאַל אַריטמיע)`)
• שלאָג
• מיאָקאַרדיאַל אינפֿאַרקט (`(מיאָקאַרדיאַל אינפֿאַרקט)`)

און אויך,אויב אַ מוטער ניצט רויך-פֿרײַעם טאַבאַק בעת שוואַנגערשאַפט, איז דער ריזיקאָ פֿון אַ פֿריצײַטיקער געבורט (דאָס מיינט אַז דאָס בעיבי קען געבוירן ווערן פֿאַר דער באַשטימטער דאַטע) און אַ טויטגעבוירענע געבורט ("(Stillbirth)") זייער הויך. דאָס איז עפּעס וואָס איז זיכער ווערט צו געדענקען.

זענען דא עפעס בענעפיטן פון "טונקען" (האלטן טאבאק אין מויל)? טאקע?

א גרויסע מיספארשטענדעניש צווישן אסאך מענטשן, ספעציעל יונגע מענטשן, איז אז זינט מען רויכערט נישט, איז נישטא קיין שאדן אין ניצן 'מויל טאבאק' אדער 'דיפ', און אז עס איז 'זיכער'. אבער, לאזט מיר אייך זאגן, דאס איז א גאנצע ליגן! די כעמיקאלן וואס ווערן אבזארבירט דורך די שוואכע געוועבן אין אייער מויל, די זאכן וואס ווערן געשלונגען מיט שפייעכץ, אנטהאלטן אלע דעם פריער דערמאנטן '(ניקאטין)', ווי אויך אסאך אנדערע געפערלעכע, קארסינעגענישע כעמיקאלן.

פשוט געזאגט, רויך-לאזער טאבאק איז בכלל נישט זיכער. עס קען פאראורזאכן א צאל ערנסטע קראנקהייטן וואס קענען געפארן אייער לעבן.

עטלעכע מענטשן ווענדן זיך צו רויך-פֿרײַעם טאַבאַק ווי אַ וועג צו העלפֿן זיי אויפֿהערן רויכערן. אָבער, די ווירקלעכקייט איז אַז ניט נאָר העלפֿט עס זיי ניט אויפֿהערן רויכערן, נאָר עס קען אויך פֿירן צו ווערן מער אַדיקטעד צו רויך-פֿרײַעם טאַבאַק אַנשטאָט ציגאַרעטן. אויב איר זענט אַ רויכערער און ווילט טאַקע אויפֿהערן, ביטע קאָנסולטירט זיך מיט אַ דאָקטער. אײַער דאָקטער וועט קענען רעקאָמענדירן אַ זיכערע און עפֿעקטיווע מעטאָדע פֿאַר אײַך.

וואָס פּאַסירט מיט דיין קערפּער ווען דו לייגסט אַ "דיפּ" אין דיין מויל?

ווען איר ניצט רויך-לאזער טאבאק, קענען די כעמיקאלן וואס איר אינהאלירט פאראורזאכן אנטצינדונג אין אייער מויל, נאָז, און בלוט-געפעסן. די אנטצינדונג קען שאטן די אויסלייג פון די בלוט-געפעסן (ענדאָטעליום) וואס העלפט זיי זיך צו פארציען און אויסברייטערן. ווען דאס ענדאָטעליום ווערט געשעדיגט, אדער ווען עס איז דא פארגרעסערטע ענדאָטעל-אנטצינדונג, בויט זיך פלאק אויף אינעווייניג אין די בלוט-געפעסן, וואס קען זיי פארשטאפן. צווייט-ראנגיקע אינפעקציעס – די אנטוויקלונג פון אן אנדער אינפעקציע בשעת איינע ווערט באהאנדלט – קענען אויך פאסירן.

די אָנצינדונג געפֿירט דורך רויך-פֿרײַער טאַבאַק קען פֿירן צו מער ערנסטע קאָנסעקווענצן:

• אייער לעבער קען זיין געשעדיגט (`(לעבער שאָדן)`).
• צעלן אין דער לעבער און טיירויד דריז קענען זיך זעלבסט-צעשטערן ("(אַפּאָפּטאָסיס)" - דאָס ווערט גערופן פּראָגראַמירטער צעל טויט).

איז דען האַלטן טאַבאַק אין מויל ערגער ווי רויכערן אַ ציגאַרעט?

דאָס איז אַ פֿראַגע וואָס אַ סך מענטשן פֿרעגן. די אמת איז, אַז ניצן יעדע פֿאָרעם פֿון טאַבאַק איז שטאַרק אַדיקטיוו און קען פֿאַראורזאַכן אַ צאָל ערנסטע געזונט־פּראָבלעמען. די מאָס ניקאָטין אין ביידע רויך־פֿרײַעם טאַבאַק און ציגאַרעטן איז בערך די זעלבע. דעריבער, איז נישטאָ קיין זאַך אַז איינס איז "בעסער" ווי דאָס אַנדערע. ביידע זענען גלייך שעדלעך.

זענען די לעגאַל? (סיטואַציע אין אַמעריקע)

אין די פאראייניגטע שטאטן, מוזט איר זיין לפחות 21 יאר אלט צו קויפן יעדן טאבאק פראדוקט – אריינגערעכנט ציגארעטן, עלעקטראנישע ציגארעטן (אויך באקאנט אלס וועיפעס), ציגארן, און רויך-לאזער טאבאק. (דער געזעץ אין סרי לאנקא קען זיין אנדערש, ממילא איז וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק דערפון.)

צום סוף, זאכן וואָס איר דאַרפט געדענקען

עטלעכע מענטשן ניצן רויך-פֿרײַעם טאַבאַק מיסברויך טראַכטנדיק אַז עס איז זיכערער ווי ציגאַרעטן. אַנדערע טראַכטן אַז ווײַל עס גיט נישט קיין רויך, קען מען עס גרינג ניצן אָן אַז עמעצער זאָל עס באַמערקן, און אַז עס איז נאָר "שפּאַס". עטלעכע יונגע מענטשן ווערן פֿאַרפֿירט צו ניצן עס צו ווײַזן "מאַדעראַציע". אַנדערע טראַכטן אַז עס וועט זיי העלפֿן אויפֿהערן רויכערן.

אבער, איך איבערחזר, דאס זענען אלץ פאַלשע השגות. די אמת איז, רויך-פֿרײַער טאַבאַק איז זייער שעדלעך און שטאַרק אַדיקטיוו. און, עס וועט קיינמאָל נישט העלפֿן איר באַפֿרײַען זיך פֿון "(ניקאָטין)". די כעמיקאַלן אין רויך-פֿרײַעם טאַבאַק קענען שאַטן דיין געזונט אויף לאַנגע טערמין ערנסט, מעגלעך לעבן-לאַנג.

אויב איר האָט נאָך נישט געניצט רויך־פֿרײַעם טאַבאַק, איז דאָס גוט. הייב קיינמאָל נישט אָן עס צו ניצן, פֿאַר קיין סיבה נישט.

אויב איר ניצט שוין די דאזיגע, ביטע פארשטייט אז עס איז נישט קיין שאנדע צו בעטן הילף אויפצוהערן. איר זענט נישט אליין אין דעם קאמף.

דאקטוירים קענען ענטפֿערן אויף יעדע פֿראַגע וואָס איר מעגט האָבן און העלפֿן אײַך באַשליסן וואָס איז בעסט פֿאַר אײַך צו טאָן צו העלפֿן אײַך אויפֿהערן מיט דעם געפֿערלעכן געוווינהייט. זיי קענען אײַך מעגלעך רעפֿערירן צו שטיצע גרופּעס אָדער אַנדערע רעסורסן. הײַנטצוטאָג זענען דאָ באַדינונגען ווי טעקסט מעסעדזשינג און אַפּפּס וואָס קענען אײַך העלפֿן אויפֿהערן רויכערן. אַזוי, באַקומט הילף הײַנט.

רויך־פֿרײַער טאַבאַק, ניקאָטין, ראַק, געזונט־ריזיקעס, טאַבאַק־אָפּהענגיקייט, טאַבאַק־אויפֿהער