מיר זענען אַלע דאָרט געווען - יענע פּלוצעמדיקע, אומקאָנטראָלירבארע "אַטשו!" וואָס כאַפּט אונדז אומגעריכט. מאַנטשמאָל פּאַסירט עס אין אַ שנעלער סעריע פון ניזן. אָבער האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט פאַרוואָס מיר ניזן? איז עס אַ סימן אַז עפּעס איז נישט גוט? כאָטש עטלעכע קענען זיך פילן זעלבסט-באַוואוסטזיניק וועגן דעם, איז ניזן טאַקע אַ וויכטיקער טייל פון אייער קערפּער'ס פאַרטיידיקונג סיסטעם. לאָמיר זיך אַרײַנטונקען אין וואָס עס טוט זיך טאַקע מיט ניראָגי לאַנקאַ.
וואָס איז טאַקע אַ ניז?
פשוט געזאגט, א ניזן איז אייער קערפער'ס וועג פון שטארק ארויסשטויסן לופט פון אייערע לונגען דורך אייער נאָז און מויל מיט א הויכער שנעלקייט. דאס איז אן אומפרייוויליקע אקציע , דאס מיינט אז איר קענט עס נישט באוואוסטזיניק קאנטראלירן. צוליב דעם זאלט איר קיינמאל נישט פרובירן צו איינהאלטן אדער צווינגען א ניזן צו אפשטעלן.
ווען איר ניסט, רייניקט אייער קערפער עפעקטיוו אייערע נאז-גאנגען פון איריטאנטן ווי שטויב, פאליען, אדער דעבריס וואס זאלן נישט זיין דארט. דאס איז איינע פון אייער אימונע סיסטעם'ס הויפט פארטיידיגונג מעכאניזמען. כאטש אָפט ניזן קען זיין שטערנדיק, איז עס זעלטן א סימן פון א ערנסטע אונטערלייגנדיקע צושטאנד.
פארוואס ניסן מיר אַזוי אָפט?
עס זענען דא אסאך סיבות פארוואס איר קענט זיך טרעפן אז איר ניסט אפט. איר קענט זיך פרעגן, "פארוואס פאסירט דאס מיט מיר?" קוקט אויב איינע פון די אלגעמיינע טריגערס איז נוגע צו אייער סיטואציע.
| טריגער | באַשרייַבונג |
|---|---|
| אַלערגיעס | אויסשטעל צו שטויב, ליבלינג דאַנדער, אָדער פּאָלען קען אַרויסרופן אַלערגישע רעאַקציעס וואָס פירן צו אָפט ניסן. |
| וויראַלע אינפעקציעס | ניסן איז אַ קלאַסיש סימפּטאָם פון אַ פּראָסטער פאַרקילונג אָדער גריפּ. |
| געוויסע מעדיקאַמענטן | געוויסע נאַזאַל ספּרעיס, ספּעציעל די וואָס אַנטהאַלטן קאָרטיקאָסטעראָידן, קענען רייצן די נאָז און פאַראורזאַכן ניסן. |
| געווירציקע עסנוואַרג | עסן הייסע אדער געווירציקע עסנוואַרג קען סטימולירן נערוו ענדינגז אין דער נאָז, וואָס פאַראורזאַכט עטלעכע מענטשן צו ניסן. |
| סטרעס | עס קען אייך איבערראשן, אבער הויכע לעוועלס פון סטרעס קענען ארויסלאזן כעמיקאלן ווי היסטאַמין אין דעם קערפער, וואס קען מעגליך אויסרופן אַלערגיע-ענלעכע סימפּטאָמען, אַרייַנגערעכנט ניסן. |
קען מען פארשפרייטן קראנקהייט דורך ניסן?
יא, זיכער. ווען איר ניסט, לאזט איר ארויס בערך 40,000 קליינע טראָפּלעך אין דער לופט פון אייער נאָז און מויל. שטעלט זיך פאר, אויב איינער ניסט בשעת איר זענט אויף אן אויטאָבוס, ווי ווייט קענען די באַקטעריעס אַרומפאָרן. די טראָפּלעך טראָגן ווירוסן און באַקטעריעס. אויב עמעצער אַנדערש אײַנאָטעמט די לופט, אדער אויב איר רירט אן אייבערפלאַך וואָס איז קאָנטאַמינירט מיט די טראָפּלעך און דערנאָך רירט אייער נאָז אָדער מויל, קענט איר לייכט פאַרשפּרייטן אָדער באַקומען אַן אינפעקציע.
עטלעכע פון די מערסטע פארשפרייטע קראנקהייטן וואס ווערן פארשפרייט דורך ניסן זענען:
- די געוויינטלעכע קעלט
- גריפּ (די גריפּ)
- האַלדז ווייטיק
- RSV (רעספּעראַטאָריש סינסיטאַל ווירוס)
- נעמאניע
- מענינגאָקאָקקאַל קרענק (כאָטש דאָס איז לעפיערעך זעלטן)
דעריבער איז עס אַזוי וויכטיק צו דעקן דיין מויל און נאָז מיט אַ טישו – אָדער לפּחות דיין עלנבויגן – ווען דו פילסט אַ ניזן קומען. דאָס טאָן באַשיצט נישט נאָר דיר, נאָר אַלעמען אַרום דיר.
ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?
אויב איר ניסט נאָר, דאַרפט איר נישט שנעל גיין צום דאָקטער. אָבער, אויב איר דערפאַרט אַנדערע סימפּטאָמען צוזאַמען מיט ניזן, זאָלט איר זיכער באַראַטן זיך מיט אַ געזונטהייטס פאַכמאַן.ווייל עס קען זיין א סימן פון אן אונטערליגענדיקן מעדיצינישן צושטאנד.
| ווען צו זוכן מעדיצינישע אויפמערקזאמקייט | |
|---|---|
| פיבער | איבל און ברעכן |
| שוועריקייטן מיטן אָטעמען (דיספּנעאַ) | הויט אויסשלאָג אָדער הייוון |
| קראַציקע אָדער וואַסעריקע אויגן | דיאַרעע |
אייער דאָקטער וועט אייך אונטערזוכן צו באַשטימען צי די סיבה איז אַן אַלערגיע אָדער אַן אינפעקציע און וועט פאָרשרייַבן די נייטיקע באַהאַנדלונג.
איז עס שלעכט צו האַלטן אײַן אַ ניז?
עטלעכע מענטשן פרובירן צו אונטערדריקן א ניזן ווייל זיי פילן זיך פארשעמט אין סאציאלע סיטואציעס. דאס קען זיין געפערליך. א ניזן טראגט א ריזיקע מאס דרוק. עס צוריקהאלטן קען פירן צו:
- שאָדן צו קליינע בלוט כלים אין די אויגן אדער מוח.
- אַ צעריסענער אויער־טרומל.
- ווערטיגאָ (שווינדל).
- מעגלעכע הערן באַגרענעצונג.
ניזן איז א גאָר נאָרמאַלער, נאַטירלעכער רעפלעקס. עס איז בעסטער צו לאָזן עס פּאַסירן נאַטירלעך אַנשטאָט צו פּרובירן עס צו דערשטיקן.
שטעלט זיך אפ דיין הארץ ווען דו ניסט?
ניין. דאָס איז אַ פֿאַרשפּרייטע פֿאַלשע מיינונג. דיין האַרץ שטעלט זיך נישט אָפּ בעת אַ ניזן. איר קענט באַמערקן אַ זייער קליינע ענדערונג אין דיין האַרץ טעמפּאָ (אַ קורצע פֿאַרגיכערונג אָדער פֿאַרלאַנגזאַמונג) אין יענעם מאָמענט, אָבער דאָס איז גאָר נאָרמאַל און שטעלט נישט קיין ריזיקע פֿאַר דיין האַרץ.
איז עס אַ פּראָבלעם אויב מיין בעיבי ניסט אַ סך?
עס איז זייער נאָרמאַל פֿאַר נייַגעבוירענע צו ניסן אָפט. ביטע זאָרגט נישט. זייערע נאָז־פּאַסאַזשן זענען קליין און קענען לייכט פֿאַרשטאָפּט ווערן, אַזוי ניסן זיי צו רייניקן זיי. אָבער, אויב אייער בעיבי ניסט מיט היץ, פֿאַרמינדערטער אַפּעטיט, אָנהאַלטנדיק וויינען, אָדער שוועריקייטן מיט אָטעמען, קאָנסולטירט זיך גלייך מיט אייער דאָקטער.
שליסל טייקווייז (ניראָגי לאַנקאַ קער עצה)
👩🏽⚕️ אָפט געשטעלטע פֿראַגעס (FAQs)
💬 וואָס איז אָליגאָספּערמיאַ (נידעריק זיירע צייל)?
אין מעדיצינישע טערמינען, באַשרײַבט 'אָליגאָספּערמיאַ' אַ צושטאַנד וואו די קאָנצענטראַציע פון געזונטע זיירע אין אײַער זיירע (ווי באַשטימט דורך אַ זיירע אַנאַליז) איז אַבנאָרמאַל נידעריק - טיפּיש פאַלנדיק אונטער 15 מיליאָן זיירע פּער מיליליטער. כאָטש דער צושטאַנד אַפעקטירט נישט אײַער פיייקייט צו דערגרייכן אַן ערעקשאַן אָדער זיך באַטייליקן אין סעקסועלע טעטיקייט, איז עס איינער פון די מערסט פּראָסטע און באַדײַטנדיקע פאַקטאָרן וואָס בײַשטײַערן צו זכר נישט-פרוכטבאַרקייט.
💬 וואָס זענען די הויפּט סיבות פון נידעריק זיירע צייל און מענערשע נישט-פרוכטבאַרקייט?
די מערסטע געוויינטלעכע שולדיקע איז העכערע טעמפּעראַטור אין די טעסטיקלען! שליסל פאַקטאָרן אַרייַננעמען: 1) וואַריקאָסעלע: געשוואָלענע ווענעס אין די סקראָטום וואָס וואַרעמען די טעסטיקלען און שאַטן זיירע פּראָדוקציע (די מערסטע אָפטע סיבה). 2) כאָרמאָנאַלע ימבאַלאַנסיז, אַזאַ ווי נידעריקע טעסטאָסטעראָן לעוועלס. 3) לייפסטייל פאַקטאָרן ווי שווער רויכערן, איבערגעטריבענע אַלקאָהאָל אָדער סאַבסטאַנס זידלען, און כראָנישע דרוק. 4) פאַרגאַנגענע קראַנקייטן, אַזאַ ווי מומפּס אָרכיטיס בעשאַס קינדשאַפט, וואָס קען האָבן שטענדיק אַפעקטאַד טעסטיקולאַר געזונט.
💬 קען איך באַהאַנדלען אָליגאָספּערמיאַ אין שטוב, און ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?
צו שטיצן די געזונט פון זיירע, מוזט איר אויפהערן רויכערן! פארמיידט צו טראגן ענגע אונטערוועש און האלט לעפטאפס אוועק פון אייער שויס צו פארמיידן איבערהיצונג פון דעם געגנט. אבער, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף פון אן אוראלאג אויב איר באמערקט: 1) א געפיל פון א "זאק מיט ווערעם" אדער א קענטיקע געשוואלנקייט אין די סקראטום (וואריקאסעלע), אדער 2) א ווייטאגלאזע, הארטע קנויל אויפן טעסטיקל, וואס קען ווייזן אויף א טעסטיקולארן טומאר. אויב איר פארדעכטיגט די פראבלעמען, ביטע קאנסולטירט זיך גלייך מיט א ספעציאליסט אין א שפיטאל. אין יעדער דרינגענדער מעדיצינישער קריזיס, רופט 911 אדער אייערע לאקאלע נויטפאל סערוויסעס.
