קענען מיר רעדן מיט דיין דאָקטער? (קאָמוניקירן מיט דיין דאָקטער)

ווען דו ביסט געווען קליין, האבן דיינע עלטערן געמאכט אלע באשלוסן וועגן דיין געזונט, דיך גענומען צום דאקטאר, און מיט דיר גערעדט, נישט אזוי? אבער יעצט ביסטו אביסל עלטער. דו ווייסט פיל מער וועגן דיין קערפער און דיין גייסט ווי דו פלעגסט. ממילא ביסטו מסתמא גרייט צו מאכן געוויסע באשלוסן וועגן דיין געזונט און רעדן וועגן זאכן אליין. דאס איז א גאר גוטע זאך!

פארוואס איז רעדן מיט א דאקטאר אזוי וויכטיג פאר דיר?

טראַכט וועגן דעם, ווען איר נעמט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר אייער אייגענע געזונט, ווען איר זענט פֿאַרבונדן דערמיט, קענט איר מאַכן די בעסטע באַשלוסן פֿאַר זיך. דעמאָלט האָט איר אַ פיל בעסערע שאַנס צו בלייבן געזונט. אַזוי, דער בעסטער אָרט צו אָנהייבן איז צו האָבן אַ גוטע שמועס מיט אייער דאָקטער.

"אַ מענטש וואָס נעמט פערזענלעכע אינטערעס אין זײַן אייגענער געזונט לייגט דעם בעסטן יסוד פֿאַר אַ געזונט לעבן."

פשוט געזאגט, ווען איר גייט זען א דאקטאר, איז וויכטיג צו זיין אפן וועגן אייערע פראבלעמען, אייערע געפילן, און אייערע מורא. דאס וועט העלפן דעם דאקטאר פארשטיין אייער סיטואציע און אייך צושטעלן די בעסטע באהאנדלונג.

ווי הייבט מען דאָס אָן? רעדט אַליין, אָן קוקן אויף דיינע עלטערן!

עס איז זייער גרינג. ווען איר גייט צום דאָקטער, אַנשטאָט וואַרטן אויף אייער מאַמע אָדער טאַטע צו ענטפֿערן די פֿראַגעס וואָס דער דאָקטער פֿרעגט, הייבט אָן זיי צו ענטפֿערן אַליין. ווי איר הייבט אָן צו רעדן וועגן אייערע אייגענע זאַכן, קען אייער מאַמע אָדער טאַטע ביסלעכווייַז רעדוצירן די מאָס פֿון רעדן וואָס זיי טוען.

א סך מאָל, ווען מען נעמט אויף זיך אַזאַ פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט און רעדט וועגן אייגענע זאַכן, זענען אַ סך עלטערן טאַקע שטאָלץ. דאָס איז אויך אַ גרויסער שטופּ פֿאַר זיי. זיי טראַכטן, "אָה, מײַן קינד איז שוין גרויס, זיי קענען רעדן וועגן אייגענע זאַכן." אַזוי, ביסלעכווײַז, קענט איר פֿאַרגרעסערן אײַער ראָלע אין אײַער אייגענער געזונטהייט זאָרג.

וועלן זיין מאָלן ווען דער דאָקטער וועט נאָר אייך זען?

יא, זיכער. ווען מען ווערט אביסל יינגער, ווי 13 אדער 14 יאר אלט, קען דער דאקטאר, די שוועסטער אין דער קליניק, אדער אייער מאמע אדער טאטע פארלאזן דעם צימער אויף א וויילע און רעדן מיט אייך אליין. דאס איז עפעס וואס פאסירט אין א סך קליניקן און שפיטעלער.

זאָרגט נישט, דאָס איז גאָר נאָרמאַל!

אין דעם מאָמענט קענט איר זיך פֿילן פֿרײַער און זיכערער צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן אַלץ וואָס איז אויף אייער געדאַנק, אַפֿילו זאַכן וואָס זענען שווער צו רעדן וועגן פֿאַר אייערע עלטערן. דאָקטוירים זענען פֿאַרפֿליכטעט צו האַלטן אַזעלכע זאַכן קאָנפֿידענציעל (חוץ זאַכן וואָס קענען אייך שאַטן). אַזוי, דאָס איז אַ וועג צו באַשיצן אייער פּריוואַטקייט.

וואָס זענען די וויכטיקע זאַכן צו דיסקוטירן מיטן דאָקטער?

איר קענט רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן יעדן געזונט פּראָבלעם אָדער יעדע קשיא וואָס קומט אייך אויף אין זינען.

אויב איר ווערט קראַנק אָדער פאַרוואונדעט...

אויב איר גייט צום דאָקטער ווײַל איר זענט קראַנק אָדער טראַכט אַז איר האָט אַ געזונט־פּראָבלעם, זאָלט איר אים זאָגן פּונקט וואָס זענען אייערע סימפּטאָמען .

• זינט ווען גייט דאס פראבלעם אן?
• וואָס זענען די סימפּטאָמען (למשל היץ, הוסטן, קאָפּווייטיק, מאָגן ווייטיק)?
• צי פֿאַרגרעסערן זיך אָדער פֿאַרמינדערן זיך די סימפּטאָמען? צי פֿאַרמינדערן/פֿאַרגרעסערן זיך זיי ווען איר טוט עפּעס?
• האָט איר גענומען קיין מעדיקאַציע איידער דעם?

אויב איר האָט אַ שאָדן, זייט זיכער צו געבן אַזוי פיל פרטים ווי מעגלעך, ווי למשל ווי עס איז געשען, וואו איר זענט געפֿאַלן, און וואָס איר האָט געטראָפֿן. אין דערצו צו די פֿראַגעס וואָס דער דאָקטער פֿרעגט, זייט זיכער צו פֿרעגן אויב איר האָט פֿראַגעס. זייט קיינמאָל נישט שעמעוודיק צו פֿרעגן, "דאָקטאָר, איך פֿאַרשטיי דאָס נישט, קענט איר עס נאָך אַ מאָל דערקלערן?"

אויב איר האָט אַ לאַנג-טערמין קראַנקייט...

עטלעכע מענטשן האָבן לאַנג-טערמין קראַנקייטן. למשל:

• צוקערקרענק (דיאַבעטעס מעליטוס)
• אַסטמע
• הויך בלוטדרוק (היפּערטענשאַן) (דאָס קען אויך פּאַסירן ביי יונגע מענטשן)
• עפּילעפּסי

אויב איר האָט אַזאַ צושטאַנד, איז רעגולער רעדן מיט אייער דאָקטער אָדער דער שוועסטער וואָס באַהאַנדלט אייך דער בעסטער וועג צו גוט באַהאַנדלען די קראַנקייט און בלייבן געזונט.

שטעלט זיך פאר אז איר האָט אַסטמע.

• ווי נוצט איר אייער אינהאַלאַטאָר?
• וואָס טוסטו ווען דו ווערסט מיד?
• וואָס זענען די טריגערס וואָס מאַכן אַסטמע ערגער? (למשל שטויב, קעלט, געוויסע עסנוואַרג)
• עס זענען דא אסאך זאכן ווי דאס פאר דיר צו וויסן.

רעדט מיט אייער דאָקטער און דערקלערט דאָס אַלץ. אויב עס איז עפּעס וואָס איר פֿאַרשטייט נישט, פֿרעגט אים אָדער איר צען מאָל. שרײַבט אַראָפּ זאַכן וואָס איר דאַרפֿט געדענקען, ווי צום בייַשפּיל די אינסטרוקציעס פֿונעם דאָקטער און מעדיקאַציע־דעטאַלן, אין אַ נאָטיץ־אַפּ אויף אייער טעלעפֿאָן אָדער אין אַ קליין ביכל. דאָס וועט זײַן זייער נוצלעך שפּעטער.

דאַרפֿן מיר אויך רעדן וועגן גייַסטיק געזונט?

זיכער יא! כאָטש דאָס איז אַ טעמע וואָס פילע מענטשן פֿאַרמייַדן אָדער האָבן מורא צו רעדן וועגן, איז אייער גייַסטיק געזונט פּונקט אַזוי וויכטיק ווי אייער גשמיות געזונט, אויב נישט וויכטיקער.

געדענקט, די פראבלעמען אין אייער מח, דאס הייסט, גייסטישע געזונט פראבלעמען, קענען גלייך אפעקטירן אייער פיזישע געזונט. מאנchmal קענען פיזישע קראנקהייטן זיין געפֿירט דורך גייסטישע פראבלעמען.

דעריבער, זייט נישט דערשראָקן אָדער שעמט זיך נישט צו דערציילן אייער דאָקטער וועגן יעדן גייַסטיקן ומבאַקוועמקייט וואָס איר דערפאַרט.

• שטערט אדער שרעקט אייך איינער כסדר אין שול, אויפן וועג אהין און צוריק פון קלאס, אדער אויף דער אינטערנעץ? ווערט איר געפּײַניקט ?
• ביסטו אונטער צו פיל דרוק ? (למשל עקזאַמענס, משפּחה פּראָבלעמען, פּראָבלעמען מיט פריינט)
• זענט איר עדות צו אדער דערפאַרט איר גוואַלד אין שטוב?
• ביסטו געווען, אדער ווערסטו איצט, באליידיגט אויף עפעס א וועג?
• פילט איר זיך אָפט טרויעריק, עלנט, און נישט אינטערעסירט אין גאָרנישט, אַ צושטאַנד פֿון דעפּרעסיע ?
• ווערט איר אָפט בייז און האָט איר שוועריקייטן עס צו קאָנטראָלירן? (כּעס פּראָבלעמען)
• פילסטו מורא אדער דאגה אָן קיין סיבה? (דייַגעס)
• זענען דא עפעס אומגעוויינטלעכע אויפפירונגען פארבונדן מיט עסן? (למשל, עסן-שטערונגען ווי למשל נישט קענען קאנטראלירן עסן, פרובירן נישט צו עסן, ברעכן נאך עסן, א.א.וו.)
• האָט איר שוין אַמאָל דורכגעמאַכט אַ טראַוומאַטישע געשעעניש? שטערט עס אײַך נאָך אַלץ?

רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן אַלץ ווי דאָס. דאָקטוירים זענען טרענירט צו הערן צו די זאכן און העלפֿן אייך. זיי משפטן אייך נישט.

וואָס אימער אייער פּראָבלעם איז, רעדן מיט אַ דאָקטער אָדער שוועסטער וועגן דעם קען זיין דער ערשטער און וויכטיקסטער שריט אין באַקומען די הילף וואָס איר דאַרפט. זיי קענען פרעגן אייך פֿראַגעס, הערן גוט צו וואָס איר האָט צו זאָגן, און פאָרשלאָגן אייך לייזונגען און געדאַנקען. זיי קענען פֿאָרשרייַבן באַהאַנדלונג אויב איר דאַרפט עס, אָדער שיקן אייך צו אַ ספּעציאַליסט דאָקטער, אַזאַ ווי אַ פּסיכיאַטער, קאָונסעלאָר, אָדער אַנדערער פאַכמאַן.

זאָלן מיר זיך אַ ביסל צוגרייטן איידער מיר זען דעם דאָקטער?

יא, דאָס איז אויך זייער וויכטיק. דורך טאָן אַ ביסל צוגרייטונג איידער איר גייט זען דעם דאָקטער, קענט איר נוצן די צייט וואָס איר האָט אויף דעם בעסטן אופן.

• שרײַבט אַראָפּ פֿראַגעס: שרײַבט אַראָפּ אַלע פֿראַגעס וואָס איר ווילט פֿרעגן דעם דאָקטער אויף אַ שטיק פּאַפּיר אָדער אויף אײַער טעלעפֿאָן פֿריִער. אַנדערש קענט איר פֿאַרגעסן עטלעכע זאַכן ווען איר טרעפֿט זיך מיטן דאָקטער.
• רעקאָרדירט ​​אייערע סימפּטאָמען: אויב איר דאַרפט, שרייבט אַראָפּ אייערע סימפּטאָמען, ווי ווען זיי האָבן זיך אָנגעהויבן, וואָס זיי זענען, און וואָס זיי ווערן באַפרייט דורך.
• מעדיקאַמענטן ליסטע: זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַמענטן וואָס איר נעמט איצט (אפילו וויטאַמינס און אַיורוועדישע מעדיצינען). אויב מעגלעך, ברענגט ביידע די מעדיקאַמענט און דעם רעצעפּט.
• אַלטע באַריכטן: אויב איר האָט פֿריִערדיקע מעדיצינישע באַריכטן, ברענגט זיי מיט זיך.

ווען איר זענט אַזוי צוגעגרייט, איז עס גרינגער פֿאַר אײַך און פֿאַרן דאָקטער צו באַקומען אַ קלאָר בילד פֿון אײַער צושטאַנד.

וואָסערע בענעפיטן באַקומט איר פון רעדן מיטן דאָקטער אויף דעם אופֿן?

עס זענען דא אסאך מעלות!

• די בעסטע באַהאַנדלונג: אויב איר דערציילט אונדז פּונקטלעך וועגן אייער צושטאַנד, קען דער דאָקטער אייך געבן די מערסט פּאַסיקע און בעסטע באַהאַנדלונג.
• פארשטאנד: איר באקומט א בעסער פארשטאנד פון אייער קראנקהייט און איר באהאנדלונג.
• מורא פֿאַרמינערט זיך: מורא און צווייפֿל פֿאַראורזאַכט דורך דעם אומבאַקאַנטן פֿאַרשווינדן.
• פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ווערט באַשאַפֿן: ווען איר נעמט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר אייער אייגענע געזונט, באַקומט איר גרעסערע בטחון.
• גוטע געזונטהייט געוואוינהייטן: איר וועט ווערן באוואוסטזיניק וועגן די גוטע געזונטהייט געוואוינהייטן וואָס זענען נויטיק צו בלייבן געזונט.
• שנעלע לייזונגען צו פראבלעמען: אזוי שנעל ווי א פראבלעם קומט ארויף, קענט איר רעדן מיטן דאקטאר און געפינען א לייזונג.

צום סוף, מוז איך זאָגן... (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

אַזוי, אפילו אויב איר זענט יונג, האָט איר איצט דאָס רעכט צו רעדן וועגן אייער געזונט, פרעגן פֿראַגעס און מאַכן באַשלוסן. האָט נישט קיין מורא, שעמט זיך נישט. אייער דאָקטער איז ווי אַ בעסטער פרייַנד וואָס וועט אייך העלפֿן אויף אייער געזונטהייט־רייזע.

• ווען איר גייט צום דאָקטער, הייבט אָן צו רעדן צו זיך .
• אויב עס איז נישט נאָר דיין קערפּער, נאָר אויך דיין גייסט וואָס טוט וויי, דערצייל אונדז וועגן דעם.
• פרעג פֿראַגעס, הער זיך צו ביז דו פֿאַרשטייסט.
• נעמט אין אכט וואָס דער דאָקטער זאָגט.
• נעמט פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר אייער אייגענע געזונט.

האַלט די זאכן אין זינען און הייבט אָן רעדן אויף אַ נייעם, זיכערן וועג דאָס נעקסטע מאָל איר זעט דעם דאָקטער. דאָס וועט זיין אַ גרויסע הילף אין נעמען קאָנטראָל איבער אייער צוקונפֿטיקע געזונט! ווינטשן אייך אַ גוט געזונט!

קאָמוניקאַציע מיטן דאָקטער, יוגנט געזונט, מעדיצינישע עצה, גייסטישע געזונט, כראָנישע קראַנקייטן, געזונטהייט ליטעראַסי, דאָקטער-פּאַציענט קאָמוניקאַציע