האָט איר שוין אַמאָל געקוקט אין שפּיגל און באַמערקט אַז אייער צונג איז אַן אַנדער קאָליר ווי געוויינטלעך? אפשר האָט איר עס באַמערקט בשעת איר האָט געפּוצט אייערע ציין. עס איז נאָרמאַל צו פילן אַ ביסל דערשראָקן ווען איר זעט פּלוצעם עפּעס ווי דאָס. אָבער, די קאָליר פון אונדזער צונג איז טאַקע אַ גוטער אָנצייגונג פון אונדזער גוף'ס געזונט. מיט אַנדערע ווערטער, עס איז ווי אַ קליין מעסעדזש געשיקט פון אינעווייניק פון אונדזער גוף. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן וואָס די צונג קאָליר ענדערונגען טאַקע מיינען.
וואָסער קאָליר זאָל אַ געזונטע צונג זײַן?
פשוט געזאגט, א געזונטע צונג איז געווענליך א ליכטיק ראזע קאליר . אבער, די אינטענסיטעט פון דעם ראזע קאליר קען אביסל וועריירן פון מענטש צו מענטש. אויך, א געזונטע צונג האט קליינע בומפּלעך (ווי פּימפֿלעך) איבער איר גאנצער ייבערפלאך. די ווערן גערופן פּאַפּיללאַע. די בומפּלעך העלפֿן אונדז פּרובירן, רעדן, קייַען און שלינגען עסן. אַזוי אויב אייער צונג איז ראזע מיט די קליינע בומפּלעך, איז עס א געזונטע צונג.
וואָס מיינט די ענדערונג אין צונג קאָליר?
אויב אייער צונג איז אן אנדער קאליר ווי ראָזעווע, קען דאָס זיין אַ סימן פון אַ געזונטהייט פּראָבלעם. אָבער זאָרגט נישט, נישט יעדע קאָליר ענדערונג מיינט עפּעס ערנסט. אָבער עס איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק דערפון.
לאָמיר אַ קוק טאָן וואָס די פֿאַרשידענע פֿאַרבן קענען אונדז זאָגן.
| צונג קאָליר | מעגלעכע סיבות און סיטואַציעס |
|---|---|
| ווייסע צונג | ווייסע פלעקן אויף דער צונג קענען דערשייַנען ווי סטרייפן אָדער אַ דיקע שיכט.
|
| געלע צונג | דאָס ווערט אָפט געפֿירט דורך אַן איבערוואַקס פֿון באַקטעריעס אויף דער צונג. די הויפּט סיבה דערפֿאַר איז שלעכטע מויל היגיענע. אין דערצו:
|
| אָראַנדזשע צונג | אסאך זאכן קענען פאַראורזאַכן אַ געלע צונג. די הויפּט סיבה איז שלעכטע מויל געזונט. אין דערצו:
|
| רויטע צונג | א העל רויטע צונג, אויך באקאנט אלס "ערדבערי צונג," קען זיין געפֿירט דורך:
|
| שוואַרצע צונג | דאָס קוקט שרעקלעך אויס, נישט אַזוי? עס הייסט אַ "שוואַרצע האַריקע צונג". עס קוקט אַזוי אויס ווען אַ פּראָטעין גערופן "קעראַטין", וואָס געפינט זיך אין אונדזער הויט און נעגל, ווערט אָפּגעלייגט אין די ביימער אויף דער צונג און פאַראייניקט זיך מיט עסן פּאַרטיקלען. אורזאַכן:
|
| לילאַ צונג | דאָס איז נישט קיין זייער געוויינטלעכער קאָליר. מען קען עס לייענען אַזוי:
|
| בלויע צונג |
|
ווי אזוי צו היילן פארפארבונג פון דער צונג?
ווי איר קענט זען, איז נישטא קיין איין באהאנדלונג פאר פארפארבונג אויף דער צונג. די באהאנדלונג ווענדט זיך אין דער אונטערלייגנדיקער אורזאך. דעריבער איז וויכטיג צו געפינען די גענויע אורזאך.
למשל, אויב אייער צונג איז ווייס צוליב א פונגוס אינפעקציע (מויל טראָוש), וועט אייער דאָקטער פארשרייבן אן אנטי-פונגאל מעדיקאציע. אויב די געלע קאליר איז א זייטיגע ווירקונג פון א מעדיקאציע וואס איר נעמט, רעדט מיט אייער דאָקטער און אפשר קען מען טוישן די מעדיקאציע. אויב די שווארצע קאליר איז צוליב שלעכטער מויל היגיענע, וועט א ציינדאקטאר אייך לערנען ווי אזוי ריכטיג צו רייניגן אייערע ציין און צונג.
דאָס וויכטיקסטע איז צו זען אַ דאָקטער פֿאַר עצה אויב דער צושטאַנד בלייבט, אַנשטאָט צו פּרובירן זיך צו באַהאַנדלען.
ווי אזוי צו האַלטן אַ געזונטע, ראָזעווע צונג?
עס איז שווער צו פארמיידן פארפארבונג פון דער צונג צוליב געוויסע געזונטהייט פראבלעמען. אבער מיר קענען פארמיידן אסאך פון די געוויינטלעכע ענדערונגען. דער בעסטער וועג צו טון דאס איז צו נאכפאלגן גוטע מויל היגיענע געוואוינהייטן.
- פּוצט אייערע ציין לפּחות צוויי מאָל אַ טאָג.
- רייניקט צווישן אייערע ציין מיט פלאָס טעגלעך.
- ווען איר פּוצט אייערע ציין יעדן טאָג, רייניקט אויך אייער צונג. איר קענט דאָס טאָן מיט אייער ציינבערשטל אָדער מיט אַ צונג-קראַצער.
- ניצט טעגלעך אַן אַלקאָהאָל-פֿרײַעם מוילוואַש.
- גאָר אויסמיידן דעם באַניץ פון טאַבאַק פּראָדוקטן (סיגאַרעטן, בידיס, בעטל ניס).
- טרינקט אסאך וואַסער. עס איז זייער וויכטיק צו פאַרהיטן דעם קערפּער פון ווערן אויסגעטריקנט.
- זעט אַ ציינדאָקטער אין דער באַשטימטער צייט און לאָזט קאָנטראָלירן אייערע ציין.
דורך נאכפאלגן די געוווינהייטן, קענט איר אויפהאלטן נישט נאר די קאליר פון אייער צונג, נאר אויך די געזונטהייט פון אייער גאנצן מויל.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- די נאָרמאַלע קאָליר פֿון אַ געזונטער צונג איז ראָזעווע.
- א ענדערונג אין דער קאליר פון דער צונג קען זיין אן אנווייזונג צו א געזונטהייט פראבלעם אין אונזער קערפער.
- גוטע מויל היגיענע געוווינהייטן קענען פאַרהיטן פילע צונג דיספאַרבונגען.
- אויב אייער צונג פארפארבט זיך בלייבט אדער איר האט ספיקות וועגן דעם, זייט זיכער צו זען א דאקטאר אן צו מאכן קיין באשלוסן אליין.
- ספּעציעל, אַ בלויע צונג איז אַ ערנסטע צושטאַנד וואָס דאַרף נויטפאַל מעדיצינישע הילף. אַזוי האַנדלט גלייך.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג