לאָמיר לערנען מער וועגן רחם פּראָלאַפּס. האָט איר אויך דעם פּראָבלעם?

פילט איר מאל א שווערקייט אדער פולקייט אין אייער וואגינע? אדער פילט איר ווי עפעס דריקט אויף אייך ווען איר שטייט אדער גייט? געוויסע פרויען קענען דערפארן אזא סארט אומבאקוועמליכקייט. היינט וועלן מיר רעדן וועגן א צושטאנד וואס באטראפט אסאך מענטשן, אבער איז מאל אביסל פארשעמט צו רעדן וועגן, גערופן יוטערין פראלאפס.

וואָס איז יוטערין פּראָלאַפּס?

פשוט געזאגט, א פראלאפסטירטע רחם מיינט אז אייער רחם איז געפאלן אביסל נידעריגער ווי עס זאל זיין, הענגענדיג אראפ צו דער וואגינע. טראכט דערפון ווי א קליין זעקל. דאס זעקל געפינט זיך אינעווייניג אין בעקן. עס ווערט דארט געהאלטן דורך א שטארקע נעץ פון מוסקלען און ליגאַמענטן. די ווערן גערופן בעקן-דנאָ מוסקלען . מיט דער צייט, אדער ווען די שטיצנדיקע מוסקלען ווערן שוואכער פאר אנדערע סיבות, פארלירט די רחם איר פעסטקייט און הייבט אן צו פאלן. דאס קען פאסירן צו יעדער פרוי, אבער עס איז מערסטנס פארשפרייט ביי פרויען וואס זענען אדורך די מענאָפּאַוזע און האבן געהאט עטלעכע וואגינע געבורטן.

זענען דא פארשידענע סצענאַרן דערפֿאַר?

יא, דאקטוירים קלאסיפיצירן דאס אין פארשידענע שטאפלען לויט דעם גראד צו וועלכן די רחם איז אראפגעפאלן. דעמאלט איז עס גרינגער צו באהאנדלען.

• שטאפל 1: אין דעם שטאפל, קען די רחם זיין עטוואס נידעריגער ווי דער אויבערשטער טייל פון דער וואגינע.
• שטאפל צוויי: דא קען די רחם האבן דערגרייכט דעם אונטערשטן טייל פון דער וואגינע.
• שטאפל III: די רחם איז קענטיק אינדרויסן פון דער וואַגינע.
• שטאפל IV: דאס איז די שווערסטע שטאפל. די גאנצע רחם איז מעגליך ארויסגעקומען פון דער וואגינע.

דורך אידענטיפיצירן די פעלער אויף דעם אופן, איז עס גרינגער פארן דאקטאר צו באשליסן וואסערע סארט באהאנדלונג איז ריכטיג פאר אייך.

ווער איז מער מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד?

ווי פריער דערמאנט, קען דאס פאסירן יעדן, אבער פאר געוויסע מענטשן איז דער ריזיקע אביסל העכער.

• פֿאַר יענע וואָס האָבן געבוירן מער ווי איין קינד נאָרמאַל: ספּעציעל אויב די בעיבי איז געווען שווער אָדער אויב די געבורט איז געווען אַ ביסל שווער.
• פֿאַר פֿרויען וואָס זענען דורכגעגאַנגען מענאָפּאַוז: דאָס איז ווײַל בעת דעם צײַט פֿאַרמינערט זיך דער האָרמאָן עסטראָגען אין קערפּער. דער האָרמאָן העלפֿט האַלטן די בעקן מוסקלען שטאַרק. ווען עס פֿאַרמינערט זיך, קענען די מוסקלען ווערן שוואַך.
• אויב עמעצער אין דער משפּחה האָט שוין געהאַט דעם צושטאַנד פריער: דאָס מיינט אַז עס קען זיין אַ ירושה'דיקע פּרעדיספּאָזיציע.
• פֿאַר יענע וואָס האָבן שוין געהאַט פֿריִערדיקע בעקן כירורגיעס.

ווי געוויינטלעך איז דאָס? איז דאָס אַ געפערלעכע צושטאַנד?

א נידעריגע רחם איז א צושטאנד וואס איז מער געווענליך ווי איר זאלט ​​טראכטן. דער ריזיקע וואקסט מיט עלטער. עס איז אויך מער מסתבר צו פאסירן ביי פרויען וואס האבן געהאט קייפל נארמאלע שוואנגערשאפטן.

איצט לאָמיר זען צי דאָס איז געפערלעך. אין רובֿ פאַלן איז דאָס נישט קיין לעבנסגעפערלעכע קראַנקייט. אָבער, עס קען מאַכן עס שווער צו דורכפירן טעגלעכע אַקטיוויטעטן און זיין באַקוועם. מאל, אויב עס זענען זייער ווייניק פאַלן (לייכטע פאַלן) , קענט איר לעבן אָן קיין סימפּטאָמען און איר דאַרפט נישט קיין באַהאַנדלונג. אָבער, אויב דער צושטאַנד איז ערנסט, קענט איר האָבן שוועריקייטן צו פּישן און קאַקן. דעריבער, איז דאָס אָפט אַ פּראָבלעם וואָס אַפעקטירט די קוואַליטעט פון לעבן . דאָקטוירים אָנהייבן עס צו באַהאַנדלען נאָר ווען די סימפּטאָמען אָנהייבן צו שטערן דיין טעגלעך לעבן.

ווי פילט זיך עס ווען די רחם צעפֿאַלט זיך? וואָס זענען די סימפּטאָמען?

אויב אייער רחם איז אַ ביסל פּראָלאַפּסירט, וועט איר אפשר נישט דערפאַרן קיין סימפּטאָמען. אָבער ווען עס גייט אַראָפּ, קען עס לייגן דרוק אויף אַנדערע אָרגאַנען אין דער בעקן – ווי צום ביישפּיל די פּענכער און קישקע. דאָס קען פאַראורזאַכן סימפּטאָמען ווי:

• א געפיל פון שווערקייט, פולקייט, אדער דרוק אין די בעקן. עס קען אויך פילן ווי עס איז דא עפעס ווי א באל אין די וואגינע.
• נידעריקער בויך און רוקן ווייטיק.
• ווייטיק בעת געשלעכטס־פֿאַרבינדונגען.
• עס פילט זיך ווי אַ שטיקל רחם געוועב קומט אַרויס פֿון דער וואַגינע. מען קען עס אפילו פילן אין דער האַנט.
• שוועריקייט אריינשטעלן זאכן ווי טאַמפּאָנס אין די וואַגינע.
• פאַרשטאָפּונג.
• פּראָבלעמען מיט פּישעכץ:
• אויסלאָפֿן פֿון אורין (אינקאָנטינענץ) – בײַם לאַכן, הוסטן אָדער ניזן.
• אָפטע נויט צו פּישן (ורינערי אָפטקייט).
• פּלוצעמדיקע, שטאַרקע נויט צו פּישן (ורינערי דרינגלעכקייט).

די סימפּטאָמען קענען זיין ספּעציעל שטרענג ווען איר שטייט, גייט פֿאַר לאַנגע פּיריאַדז, הוסט אָדער ניסט, ווײַל גראַוויטאַציע לייגט עקסטרע דרוק אויף די בעקן מוסקלען.

פארוואס פאלט די רחם אזוי ארויס? וואס זענען די סיבות?

ווי מיר האָבן שוין פריער דיסקוטירט, ווערט די רחם געהאַלטן אין פּלאַץ דורך די בעקן-באָדן מוסקלען און ליגאַמענטן. ווען די ווערן שוואַך, הייבט די רחם אָן אַראָפּצוגיין. עס זענען עטלעכע סיבות פאַרוואָס די מוסקלען קענען שוואַך ווערן:

• מענאָפּאַוזע פאַראורזאַכט אַ פאַרקלענערונג אין מוסקל שטאַרקייט: דאָס איז רעכט צו אַ פאַרקלענערונג אין די האָרמאָן עסטראָגען.
• שוואַנגערשאַפט: די מוסקלען ווערן געשטעלט אונטער אַ סך דרוק בעת שוואַנגערשאַפט.
• וואַגינאַלע געבורט: ספּעציעל אויב איר האָט געהאַט קייפל קינדער, אָדער אויב די בעיבי וועגט מער ווי 4 קילאָ (9 פונט).
• פעטקייט: ווען קערפער וואָג וואַקסט, מוזן די בעקן מוסקלען אויך טראָגן דעם וואָג.
• האָבן אַ כראָנישן הוסט אָדער אָנשטרענגען: דער ריזיקאָ איז העכער פֿאַר מענטשן מיט צושטאַנדן ווי אַסטמע, אָדער יענע וואָס האָבן אָפטע, שווערע קישקע באַוועגונגען.
• כראָנישע פאַרשטאָפּונג.
• איבערגעחזרטע שווערע הייבן: פאַלש הייבן געוויכטן קען אויך זיין אַ סיבה דערפון.

קען די סיטואציע ברענגען אנדערע פראבלעמען?

יא, ווען די בעקן-בוידעם מוסקלען ווערן שוואכער, קען נישט נאר די רחם, נאר אויך די אנדערע ארגאנען ארום אים, אראפפאלן פון זייערע נארמאלע פאזיציעס. דאס ווערט גערופן בעקן-ארגאן פראלאפסע .

• ציסטאָסעלע: אין דעם פאַל, גייט די פּענכער אַראָפּ אין די וואַגינע.
• רעקטאָסעלע: אַן אַרויסשטעקן פֿון אַ טייל פֿונעם רעקטום אין דער וואַגינע.
• ענטעראָסעלע: אַן אַרויסשטעקן פֿון אַ טייל פֿון דער קליינער קישקע אין דער וואַגינע.

ווי פונקטליך דיאַגנאָזירן דאָקטוירים דאָס?

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, וועט דער ערשטער זאַך וואָס אַ דאָקטער וועט טאָן ווען איר זעט זיי איז אייך אונטערזוכן. זיי וועלן דורכפירן אַ בעקן אונטערזוכונג . בעת דעם וועט דער דאָקטער אַריינשטעלן אַ מיטל גערופן אַ ספּעקולום (וואָס דערמעגלעכט אייך צו זען אינעווייניק אין דער וואַגינע) אין אייער וואַגינע און אונטערזוכן אייער וואַגינע און רחם. דער רחם וועט ווערן אַראָפּגעלאָזט און ער וועט פילן פֿאַר קיין קלאָץ אינעווייניק אין דער וואַגינע.

מען קען אייך אויך בעטן צו הוסטן, טיף אָטעמען, אדער זיך אָנשטרענגען ווי כאילו איר האַלט אייער פּישעכץ. דאָס וועט העלפֿן דעם דאָקטער פֿאַרשטיין ווי שוואַך אייערע בעקן מוסקלען זענען.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

עס זענען דא פארשידענע באהאנדלונגען פאר רחם פראלאַפּס. עס זענען דא כירורגישע און נישט-כירורגישע אפציעס. אייער דאקטאר וועט אויסקלויבן די באהאנדלונג וואס איז בעסטע פאר אייך באזירט אויף די ערנסטקייט פון אייער צושטאנד, אייער אלגעמיינע געזונט, אייער עלטער, און צי איר ווילט האבן מער קינדער. די באהאנדלונג איז געראָטן פאר רוב מענטשן.

נישט-כירורגישע אָפּציעס

• געניטונג: עס זענען דא ספעציעלע געניטונגען גערופן קעגל געניטונגען . די קענען פארשטארקן די בעקן-דנאָ מוסקלען. אויב דער צושטאנד איז נישט צו שטרענג, קענען די געניטונגען אליין העלפן. קעגל געניטונגען ווערן געטאן אזוי: ציעט די מוסקלען ארום דער וואגינע ווי כאילו איר האלט צוריק אורין. האלט פאר א פאר סעקונדעס, דערנאך רילאקסט די מוסקלען. טוט דאס בערך צען מאל נאכאנאנד. איר קענט טאן די געניטונג בערך פיר מאל א טאג, ערגעץ, אין יעדער צייט.
• וואַגינע פּעסאַרי: דאָס איז אַ קליין, דאָונאַט-פאָרמיק מיטל געמאַכט פון גומע אָדער פּלאַסטיק. מען לייגט עס אַרײַן אין דער וואַגינע, אַרום אָדער אונטערן צערוויקס. עס גיט שטיצע פֿאַר דער רחם און העלפֿט עס האַלטן אין פּלאַץ. אַ דאָקטער וועט צופּאַסן דעם פּעסאַרי צו אײַער קערפּער. אָבער, מען דאַרף עס רעגולער רייניקן און אַרויסנעמען איידער מען האָט געשלעכטס-פֿאַרבינדונגען.
• דיעטע און לייפסטייל ענדערונגען:מאנchmal קענען די ענדערונגען העלפן רעדוצירן סימפטאמען ווי פארשטאפונג. טרינקען מער וואסער און פיברע קען העלפן רעדוצירן דעם דראנג צו האבן א באוועגונג. אויך, אויפהאלטן א געזונטע וואג פאר אייער קערפער קען העלפן רעדוצירן די שפּאַנונג אויף אייערע בעקן-בוידעם מוסקלען ווען איר שטייט און גייט.

כירורגישע אָפּציעס

• היסטערעקטאָמיע און פּראָלאַפּס רעפּאַראַציע: מאַנטשמאָל ווערט דאָס באַהאַנדלט מיט אַ כירורגיע גערופן אַ היסטערעקטאָמיע, וואָס באַשטייט פון אַרויסנעמען די גאַנצע רחם. די כירורגיע קען געטאָן ווערן דורך די וואַגינע (וואַגינאַלע היסטערעקטאָמיע) אָדער דורך אַן איינשניט אין בויך (אַבדאָמינאַלע היסטערעקטאָמיע). אָבער, אַ היסטערעקטאָמיע איז אַ גרויסע אָפּעראַציע. נאָכדעם וואָס די רחם ווערט אַרויסגענומען, וועט איר נישט קענען האָבן קינדער ווידער.
• פּראָלאַפּס רעפּאַראַטור אָן היסטערעקטאָמיע: די כירורגיע באַשטייט פון צוריקרוקן די רחם אין איר אָריגינעלער פּאָזיציע און עס צושטאַרקן. די בעקן ליגאַמענטן קענען ווידער צוגעבונדן ווערן צו דעם נידעריקער טייל פון דער רחם צו האַלטן עס אין פּלאַץ. די כירורגיע קען אויך געטאָן ווערן דורך די וואַגינע אָדער דורך דעם בויך, דיפּענדינג אויף די מעטאָדע וואָס דער דאָקטער ניצט.

וואָס פּאַסירט אויב איר באַקומט נישט קיין באַהאַנדלונג?

עס ווענדט זיך טאַקע אין דער ערנסטקייט פון דעם פּראָלאַפּס. אויב עס איז זייער מילד און האט נישט קיין באַדייטנדיקן איינפלוס אויף אייער קוואַליטעט פון לעבן, קען אייער דאָקטער נישט רעקאָמענדירן באַהאַנדלונג. אָבער, פּראָלאַפּס קען אויך אַפעקטירן אַנדערע אָרגאַנען אין אייער בעקן (ווי דער פּענכער און רעקטום). דעריבער, דאָקטוירים רעקאָמענדירן געוויינטלעך באַהאַנדלונג נאָר ווען איר הייבט אָן צו דערפאַרן ומבאַקוועמקייט פון דעם צושטאַנד.

קען איך נישט אליין ארויפשטופן דעם נידעריגערן רחם?

ניין, איר קענט נישט אליין צוריק ארויפשטופן אייער רחם. נאר א דאקטאר קען באהאנדלען א פארצויגענע רחם. פרובירט נישט צו טון גארנישט אליין, ווייל דאס קען מאכן די סיטואציע ערגער.

ווי קען מען פארמיידן די סיטואציע און רעדוצירן דעם ריזיקע?

מיר קענען נישט פארמיידן געוויסע זאכן, ווי למשל האבן קייפל קינדער נאטירלעך און דורכגיין מענאפאוז. אבער, עס זענען דא זאכן וואס מיר קענען טון צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון ​​רחם פראלאַפּס.

• האַלט אַ געזונטע וואָג און טו רעגולער געניטונגען.
• האַלט אייערע בעקן-בוידעם מוסקלען שטאַרק דורך טאָן קעגל עקסערסייזעס. דאָס איז זייער וויכטיק צו טאָן בעת ​​שוואַנגערשאַפט און נאָך געבורט.
• אויב איר רויכערט, הער אויף. רויכערן קען פאַראורזאַכן אַ שטענדיקן הוסט. עס לייגט אומנייטיקע דרוק אויף די בעקן מוסקלען.
• ניצט די ריכטיגע טעכניק ווען איר הייבט געוויכטן.
• כדי צו פארמיידן פארשטאפונג, זאלט ​​איר זיך נישט אנשטרענגען צו מאכן א באוועגונג. עסט עסן רייך אין פיברע און טרינקט אסאך וואסער.

טראַכט וועגן די זאכן ווען איר הייבט געוויכטן

פֿאָלגט די עצות צו פֿאַרמייַדן שאָדן און שאָדן צו אייערע בעקן מוסקלען ווען איר הייבט געוויכטן:

• הייבט נישט אויף עפּעס וואָס איז צו שווער אָדער מיט אַן אומגעלומפּערטן פֿאָרעם פֿאַר אײַך צו הייבן אַליין. אויך, הייבט נישט אויף עפּעס וואָס איז העכער דעם טאַליע.
• איידער איר הייבט עפּעס אויף, מאַכט זיכער אַז אייערע פֿיס זענען פעסט געפֿלאַנצט אויף דער ערד און סטאַביל.
• ווען איר הייבט עפּעס אונטערן טאַליע, האַלט אייער רוקן גלייך און בייגט אייערע קניען און היפּס בשעת איר לאָזט אַראָפּ. האַלט אייערע קניען גלייך און בייגט זיך נישט פאָרויס ביי דער טאַליע.
• שטייט פעסט אויף דער ערד, נאָענט צום אביעקט וואָס איר גייט הייבן, מיט אייערע פֿיס אַ ביסל באַזונדער.
• שפּאַנט אָן אייערע בויך־מוסקלען און הייבט דאָס וואָג מיט אייערע פוס־מוסקלען . גלייכט אויס אייערע קניען מיט דער זעלבער שנעלקייט. הייבט נישט דאָס וואָג אויף איין מאָל.
• שטייט גאָר גלייך, אָן זיך דרייען דעם קערפּער. שטעלט שטענדיק די פֿיס פאָרויס ווען איר הייבט אַן אָביעקט.
• אויב איר הייבט עפּעס פֿון אַ טיש, ציט עס צום ראַנד פֿון טיש און ברענגט עס נאָענט צו אייער קערפּער. בייגט אייערע קניען און קומט נאָענט צום זאַך. הייבט דעם זאַך מיט אייערע פֿיס און שטייט אויף.
• האַלט דעם געהויבענעם אָביעקט נאָענט צו אייער קערפּער, מיט אייערע אָרעמס צוזאַמענגעבויגן. האַלט אייערע בויך-מוסקלען פעסט. גייט לאַנגזאַם, נעמענדיק קליינע טריט.
• ווען איר לאָזט אַראָפּ אַן אָביעקט, פּונקט ווי ווען איר הייבט עס, האַלט אייערע פֿיס גלייך, שפּאַנט אָן אייערע בויך-מוסקלען, און לאָזט עס אַראָפּ דורך בייגן אייערע היפּס און קני.

קען דאָס ווידער פּאַסירן?

רובֿ מאָל איז באַהאַנדלונג פֿאַר יוטערין פּראָלאַפּס געראָטן. אָבער, מאַנטשמאָל קען דער צושטאַנד צוריקקומען. ספּעציעל אין פֿאַלן ווי די:

• אויב איר האָט אַ זייער שווערע פּראָלאַפּס .
• אויב איר זענט פעט .
• אויב איר זענט אונטער 60 יאר אלט .

דעריבער, אפילו נאך באַהאַנדלונג, איז עס זייער וויכטיק צו נאָכפאָלגן מעדיצינישע עצה און אַנטוויקלען גוטע לייפסטייל געוווינהייטן.

איז עס מעגלעך זיך גאָר אויסצוהיילן פֿון דעם צושטאַנד?

אין רוב פעלער, איז די אויסזיכט פאר א רחם פראלאפסע זייער גוט. באהאנדלונג און לייפסטייל ענדערונגען (אויפהאלטן א געזונטע וואג, טאן געניטונגען) קענען העלפן פארמיידן אז דער צושטאנד זאל זיך איבערחזרן. אויב איר האט עפעס זארגן וועגן דעם, רעדט מיט אייער דאקטאר. ער אדער זי קען אייך העלפן אנטוויקלען א באהאנדלונג פלאן וואס ארבעט פאר אייך, און אויך העלפן אייך אנטוויקלען גוטע לייפסטייל געוואוינהייטן צו פארמיידן אז דער צושטאנד זאל זיך איבערחזרן אין דער צוקונפט.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען אונטן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער.

• אויב איר פילט ווי עפּעס איז שטעקן געבליבן אין אייער וואַגינע אָדער קומט אַרויס .
• אויב עס איז ווייטיק ביים פּישן אָדער מאַכן קאַקן.
• אויב איר האָט אנהאַלטנדיקע נידעריקער בויך ווייטיק, רוקן ווייטיק, אָדער בעקן דרוק פֿאַר קיין אַנדער סיבה.

געדענקט, א פארצויגענע רחם איז א געוויינטלעכע צושטאנד צווישן פרויען וואס האבן געהאט עטליכע קינדער נאטירלעך אדער וואס זענען אדורך די מענאפאוזע. סימפטאמען קענען זיין אנדערש לויט ווי ווייט די רחם איז פארצויגן, אבער עס קען זיין זייער אומבאקוועם. דעריבער, אויב איר האט סימפטאמען ווי אן אויספלוס פון דער וואגינע אדער א געפיל פון שוועריקייט אין דער בעקן געגנט, זעט א דאקטאר און באקומט באהאנדלונג איידער עס ווירקט אויף אנדערע ארגאנען. דעמאלט קענט איר באקומען שנעלע רעליעף.

נו, וואָס זענען די וויכטיקסטע זאַכן וואָס מיר דאַרפֿן געדענקען פֿון דעם?

רחם פּראָלאַפּס איז ווען די מוסקלען וואָס האַלטן די רחם אין פּלאַץ ווערן שוואַך, וואָס פאַרשאַפן עס צו פאַלן אין די וואַגינע. דאָס איז געוויינטלעך ביי פרויען, ספּעציעל נאָך געבורט און מענאָפּאַוז.

• סימפּטאָמען: וואַגינאַלע שוועריקייט, אויסשיידונג, שוועריקייטן מיט פּישן און קאַקן, און רוקן ווייטיק קענען פּאַסירן.
• אורזאַכן: זאכן ווי געבורט, מענאָפּאַוז, אַביסאַטי, אַ שטענדיקער הוסט אָדער פאַרשטאָפּונג, און שווערע הייבן קענען אַלע עס אַפעקטירן.
• עס זענען דא באַהאַנדלונגען: קעגל עקסערסייזעס, פּעססאַרי ינסערשאַן, און, אויב נייטיק, כירורגיע קענען הצלחה באַהאַנדלען דעם צושטאַנד.
• עס קען אויך פאַרהיטן ווערן: איר קענט רעדוצירן אייער ריזיקע דורך אויפהאלטן א געזונטע וואָג, טאָן קעגל עקסערסייזעס, הייבן געוויכטן ריכטיק, און אויסמיידן רויכערן.
• אויב איר פילט זיך נישט באַקוועם: זוכט זיכער מעדיצינישע הילף. עס איז גאָרנישט צו שעמען זיך דערפון אָדער מורא האָבן דערפון. וואָס גיכער איר באַקומט באַהאַנדלונג, אַלץ גיכער קענט איר זיך אויסהיילן.

רחם פּראָלאַפּס, פרויען געזונט, בעקן שטיצע מוסקלען, מענאָפּאַוזע, געבורט, קעגל עקסערסייזיז