באקומסטו אויך מאגן קראמפן ווען דיין מענסטרואציע קומט אן? איז דאס אוואלאציע ווייטאג? (אוואלאציע ווייטאג)

ווען איר זענט בערך צוויי וואָכן אַוועק פון אייער מענסטרואַציע, קענט איר פּלוצעם פילן אַ קליינע ווייטיק, קראַמפּ, אָדער קיצלען אין אייער נידעריקער בויך, אָדער אויף איין זייט אָדער אין דער מיטן, נישט אַזוי? עס איז ווי דער אָנהייב פון אייער מענסטרואַציע, אָבער איר קענט טראַכטן, "אָה, דאָס איז נישט די צייט פֿאַר דעם." דאָס איז אָפט וואָס מיר רופן 'אָווולאַציע ווייטיק.' עס איז נישט טאַקע עפּעס צו מורא האָבן פֿאַר, אָבער עס איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק דערפון. לאָמיר רעדן וועגן דעם אין דעטאַל הייַנט.

וואָס איז אָווולאַציע ווייטיק?

פשוט געזאגט, אוואליואציע ווייטאג איז ווייטאג אין די נידעריגע בויך אדער בעקן וואס פאסירט בעת די אוואליואציע פאזע פון ​​אייער מענסטרואציע ציקל. ווי איר ווייסט, אוואליואציע איז די ארויסלאזונג פון א דערעוואקסענע איי פון איינע פון ​​אייערע אוואריעס. דאס פאסירט געווענליך אין מיטן אייער מענסטרואציע ציקל, ארום טאג 14 פאר איינעם מיט א 28-טאגיקן ציקל. רוב מענטשן וואס דערפארן אוואליואציע ווייטאג קענען דאס דערקענען לויט ווי עס פילט זיך און ווען עס פאסירט.

אין מעדיצינישע טערמינען, איז דאָס אויך באַקאַנט ווי 'מיטלשמערץ' . דאָס איז אַ דײַטש וואָרט וואָס מיינט "מיטעל ווייטיק". מיטעלשמערץ איז געוויינטלעך נישט שעדלעך און דאַרף נישט קיין גרויסע מעדיצינישע באַהאַנדלונג. איבער-דעם-טאָמבאַנק (OTC) ווייטיק רעדוסער קענען העלפֿן קאָנטראָלירן דעם ווייטיק. אָבער, אויב דער ווייטיק איז שטרענג, קען אַ דאָקטער אויך רעקאָמענדירן געבורט קאָנטראָל פּילן (מויל קאָנטראַצעפּטיוו מיטלען) צו האַלטן אָווולאַציע.

וואו שפירט מען דעם ווייטאג?

געוויינטלעך פילט איר דעם ווייטיק אין אייער אונטערשטן בויך און בעקן געגנט. מיר האבן אלע צוויי אווארשטן אויף ביידע זייטן פון אונזער רחם, איינס אויף דער לינקער זייט און איינס אויף דער רעכטער זייט. אייערע אווארשטן נעמען א קער צו לאזן ארויס אייער. דאס מיינט אז אויב איין אווארשט לאזט ארויס אן איי איין חודש, לאזט דער אנדערער אווארשט ארויס אן איי דעם קומענדיגן חודש.

אסאך פרויען זאגן אז די ווייטאג ווערט נאר געשפירט אויף דער זייט וואו די איי ווערט ארויסגעלאזט . דאס הייסט, אויב אן איי ווערט ארויסגעלאזט פון אייער רעכטן אווארשטאט איין חודש, וועט איר שפירן ווייטאג אויף אייער רעכטער זייט.

אבער ביי עטלעכע מענטשן קומט דער ווייטאג יעדן חודש, נישט קיין חילוק וועלכער אווארשט לאָזט ארויס דאָס איי. ביי אַנדערע קומט דער ווייטאג נאָר אויף איין זייט פונעם אווארשט, אַזוי קענען זיי דערפאַרן ווייטאג פון איין חודש צום נעקסטן.

ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד?

די צושטאנד, גערופן "מיטלשמערץ", קען אפעקטירן ביז 40% פון פרויען וואס האבן אוואלאציע. דאס מיינט אז בערך פיר פון צען פרויען וועלן עס דערפארן.

וואָס זענען די סימפּטאָמען פון אָווולאַציע ווייטיק?

די ווייטיק קען זיך פילן ווי אַ לייכטע קיצלען אָדער ווייטיק פֿאַר עטלעכע מענטשן. פֿאַר אַנדערע קען עס זיין אַ שאַרפֿער, שטעכנדיקער ווייטיק וואָס קומט פּלוצעם. עס ווערט אָפט געפילט אויף איין זייט פֿון דעם אונטערשטן בויך (די זייט וואו דאָס איי ווערט באַפֿרײַט). פֿאַר עטלעכע דויערט דער ווייטיק אַ פּאָר מינוט און גייט דאַן אַוועק, בשעת פֿאַר אַנדערע קען עס דויערן אַ טאָג. צוזאַמען מיט דעם ווייטיק קענט איר באַמערקן עטלעכע אַנדערע סימפּטאָמען:

• לייכטע וואַדזשיינאַל בלוטונג .
• וואַגינע אָפּזאָגן וואָס איז דין, קלאָר, און ענלעך צו איי ווייס.
• אויב דער ווייטיק איז שטאַרק, קען מען זיך אָנשטויסן אין איבל .
• ווייטיק אין דיין נידעריקער רוקן.

פארוואס קומט דאס פאר אוואולאציע ווייטאג?

צו פֿאַרשטיין אָווולאַציע ווייטיק, דאַרפֿסטו ערשט פֿאַרשטיין פּונקט וואָס אָווולאַציע איז.

פשוט געזאגט, אוואלאציע איז די ארויסלאזונג פון אן איי פון איינעם פון אייערע אווארשטן בעת ​​אייער מאנאטליכן מענסטרואציע ציקל. אייער ווערן פראדוצירט אין א פליסיק-געפילטן זאק גערופן א פאליקעל. דער פאליקעל פארגרעסערט זיך ביסלעכווייז, ציט זיך אויס, און צום סוף ברעכט אויס, ארויסלאזנדיק דאס איי. דאס אויסציען פונעם פאליקעל און די ארויסלאזונג פונעם איי זענען וואס פאראורזאכן אוואלאציע ווייטאג. שטעלט זיך פאר ווי א קליינער באלאן וואס פלוצלינג ברעכט אויס.

דאָס איז אַ נאָרמאַלער טייל פֿון די מענסטרואַציע ציקל און אָווולאַציע פּראָצעס, אַזוי עס איז גאָרנישט צו זאָרגן זיך וועגן.

זענען אָווולאַציע ווייטיק און מענסטרואַציע ווייטיק די זעלבע זאַך?

אָווולאַציע ווייטיק קען מאַנטשמאָל פילן ווי מענסטרואַציע קראַמפּן (אויך באַקאַנט ווי דיסמענאָרעאַ). דאָס הייסט, איר קענט דערפאַרן קראַמפּן אָדער רוקן ווייטיק. אָבער דער הויפּט חילוק איז אַז אָווולאַציע ווייטיק קומט פֿאָר בערך צוויי וואָכן פֿאַר אייער מענסטרואַציע. אַזוי איר קענט פֿאַרמייַדן צו פֿאַרמישן די צוויי דורך זיי צו צייטן.

ווי לאַנג גייט שוין אָן די ווייטיק?

אָווולאַציע ווייטיק דויערט געוויינטלעך אַ פּאָר שעה, אָבער עטלעכע מענטשן קענען האָבן דעם ווייטיק ביז 48 שעה, אָדער וועגן צוויי טעג.

ווי דערקענט מען אָווולאַציע ווייטיק?

אייער דאָקטער וועט באַשטימען צי דאָס איז אָווולאַציע ווייטיק באַזירט אויף ווען איר פילט דעם ווייטיק. אָווולאַציע פּאַסירט געוויינטלעך בערך צוויי וואָכן אין אייער מענסטרואַציע ציקל. אַזוי אויב איר האָט ווייטיק אַרום יענער צייט פון ציקל, קען עס זיין אָווולאַציע ווייטיק. אייער דאָקטער וועט מיסטאָמע זאָגן איר צו האַלטן אַ טאָגבוך פון אייער מענסטרואַציע ציקל . שרייב אַראָפּ וווּ איר פילט דעם ווייטיק און ווען עס פּאַסירט יעדעס מאָל.

ווי אזוי רעקארדירט ​​מען אייער מענסטרואציע ציקל?

די צאָל טעג אין אייער מענסטרואציע ציקל איז די צאָל טעג פֿון דעם ערשטן טאָג פֿון איין מענסטרואַציע ביז דעם טאָג וואָס איר הייבט אָן אייער ווייַטער מענסטרואַציע. למשל, אויב איר האָט אָנגעהויבן אייער מענסטרואַציע דעם 1טן מערץ און עס ווידער אָנגעהויבן דעם 30סטן מערץ, איז אייער ציקל 29 טעג לאַנג. אין דעם בייַשפּיל, וואָלט אָווולאַציע מערסטנס מסתּמא פּאַסירן אַרום טאָג 15. אַזוי אויב איר דערפֿאַרט ווייטיק אַרום טאָג 15 פֿון יענעם ציקל, קען עס זיין אָווולאַציע ווייטיק.

וואָסערע טעסץ וועלן געטאָן ווערן?

אייער דאָקטער וועט ערשט אויספאָרשן אייער בויך און בעקן געגנט ("בויך און בעקן אויספאָרשונג"). די טעסץ קענען קאָנטראָלירן פֿאַר אַנדערע מעגלעכע סיבות, אַזאַ ווי ענדאָמעטריאָזיס (די רחם-פֿוטער וואָס וואַקסט אַרויס פֿון דער רחם) אָדער אָוואַריאַן ציסטן . איר קענט אויך דאַרפֿן צו האָבן אַן אַלטראַסאַונד פֿון אייער בויך אָדער וואַגינע. זיי קענען אויך נעמען אַ מוסטער פֿון צערוויקאַלער פֿליסיקייט צו קאָנטראָלירן פֿאַר אינפעקציע.

געדענקט, אַ דאָקטער טוט די טעסץ צו באַשטעטיקן צי איר דערפאַרט אָווולאַציע ווייטיק אָדער אַן אַנדער ערנסטע צושטאַנד.

אויב די טעסטן ווײַזן עפּעס פֿאַרדעכטיגס, צי אויב אײַער ווייטיק איז זייער שטאַרק, קען מען דאַרפֿן ווײַטערדיקע טעסטן צו געפֿינען די סיבה. אײַער דאָקטער וועט דאָס אײַך דערקלערן.

ווי צו באַהאַנדלען אָווולאַציע ווייטיק?

רובֿ מענטשן דאַרפֿן נישט קיין ספּעציעלע באַהאַנדלונג פֿאַר דעם צושטאַנד גערופֿן "מיטלשמערץ". דער ווייטיק פֿאַרשווינדט געוויינטלעך אין אַ טאָג. איר קענט נוצן ווייטיק-לינדערער אָן רעצעפּט, ווי למשל נישט-סטערוידאַל אַנטי-ינפֿלאַמאַטאָרישע מעדאַקאַציעס (NSAIDs) (ווי למשל יבופּראָפֿען אָדער נאַפּראָקסען) אָדער אַסעטאַמינאָפֿען ( פּאַראַצעטאַמאָל).

אויך, ניצן אַ הייצונג פּאַד אָדער נעמען אַ הייס וואַנע קען העלפֿן פֿאַרלייכטערן ווייטיק.

אבער, אויב די אָווולאַציע ווייטיק איז שטאַרק, זאָלט איר אפשר רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן נעמען געבורט קאָנטראָל פּילן ("(האָרמאָנאַל געבורט קאָנטראָל מעדאַקיישאַנז)"). האָרמאָנאַל געבורט קאָנטראָל מעטאָדן האַלטן אָווולאַציע פון ​​פּאַסירן. אויב איר אָווולירט נישט, וועט איר נישט האָבן אָווולאַציע ווייטיק.

וויכטיג: אויב איר נעמט געבורט קאָנטראָל פּילן, וועט איר נישט קענען שוואַנגער ווערן. אַזוי אויב איר האָפט צו אָנהייבן אַ משפּחה אָדער האָבן נאָך אַ קינד, פֿאַרגעסט נישט צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם אויך.

וואָס אויב איך האָב אויך דעם "מיטלשמערץ"?

אָווולאַציע ווייטיק איז נאָרמאַל. עס איז נאָר אַ זייַט ווירקונג פון דיין מענסטרואַל ציקל. עס איז נישט געפערלעך אָדער אַ צייכן פון אַ ערנסט קראַנקייט. אָווולאַציע ווייטיק טוט נישט אַפעקט דיין גיביקייַט. אין פאַקט, עס קען העלפֿן איר וויסן ווען איר אָווולירט.

אָבער, נישט קיין חילוק וואָסערע סאָרט ווייטיק איר האָט, איז בעסטער צו רעדן מיט אַ דאָקטער וועגן דעם, ווײַל אַ דאָקטער קען זיכער מאַכן אַז איר האָט נישט קיין אַנדער ערנסטע צושטאַנד מיט ענלעכע סימפּטאָמען.

וואָס אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן קענען זיין פֿאַרבונדן מיט אָווולאַציע ווייטיק?

כאָטש אָווולאַציע ווייטיק איז גאָרנישט צו זאָרגן וועגן, זאָלט איר זען אַ דאָקטער אויב איר האָט שטאַרקע ווייטיק, ווײַל דאָס קען זײַן אַ סימן פֿון אַן אַנדערן, מער ערנסטן צושטאַנד, ווי:

• ענדאָמעטריאָזיס : א ווייטיקדיקער צושטאַנד געפֿירט דורך געוועב (פֿוטער) וואָס באַדעקט די אינעווייניקסטע טייל פֿון דער רחם וואָס וואַקסט אַרויס פֿון דער רחם, אין אַנדערע ערטער.
• בויך-אַדהעזשאַנז זענען די פאָרמירונג פון נאָרבע געוועב נאָך אַ קייסער-שניט אָדער אַנדערע בויך-כירורגיע .
• סעקסואַל טראַנסמיטטעד ינפעקשאַנז (STIs) : למשל, ינפעקשאַנז ווי כלאַמידיאַ קענען פאַראורזאַכן אָנצינדונג און מאַכן אָווולאַציע ווייטיקדיק.
• בעקן-אָנצינדונג קרענק (PID) : אַן אינפעקציע וואָס אַפעקטירט דיין רעפּראָדוקטיווע סיסטעם.
• אָוואַריאַן ציסט : אַ פליסיק-געפילטע זאַק וואָס פאָרמירט זיך אויף אַן אָוואַריאַן.
• אָוואַריאַן טאָרסיאָן : דרייען דעם אָוואַריאַן אַרום זיך.
• עקטאָפּישע שוואַנגערשאַפט : אַ שוואַנגערשאַפט וואָס אַנטוויקלט זיך אַרויס פון דער רחם, אָפט אין אַ פאַלאָפּיאַן רער. דאָס איז אַ נויטפאַל.
• אַפּענדיציט : אינפעקציע פון ​​​​​​די אַפּענדיקס.
• אַנדערע מאָגן-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען : למשל, אָנצינדונג אין די געדערעם (IBD).

נידעריגער בויך ווייטיק קען פּאַסירן אין סיטואַציעס ווי דעם, אַזוי אויב דער ווייטיק איז שטרענג אָדער אָנהאַלטנדיק, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער.

זענען אָווולאַציע ווייטיקן נוצלעך פֿאַר יענע וואָס פּלאַנירן צו האָבן אַ בעיבי?

עטלעכע מענטשן ניצן אָווולאַציע ווייטיק צו פּלאַנירן אָדער פאַרמייַדן שוואַנגערשאַפט. אויב איר האָט געשלעכט אַרום דער צייט ווען איר אָווולירט, זענט איר מער מסתּמא צו ווערן שוואַנגער. אַזוי, אויב איר פּרוּווט צו האָבן אַ בעיבי, קען אויפֿמערקזאַמקייט צו אָווולאַציע ווייטיק העלפֿן אײַך וויסן ווען איר אָווולירט.

אבער, פארלאז זיך נישט נאר אויף אָווולאַציע ווייטיק צו פאַרהיטן שוואַנגערשאַפט. ניצט אַנדערע, מער פאַרלעסלעכע געבורט קאָנטראָל מעטאָדן.

קען מען פאַרהיטן אָווולאַציע ווייטיק?

דער איינציגער וועג צו פארמיידן אָווולאַציע ווייטיק איז צו פארמיידן אָווולאַציע. האָרמאָנאַלע קאָנטראַצעפּטיוו מיטלען, ווי געבורט קאָנטראָל פּילן, שטעלן אפ אָווולאַציע.

ווי אזוי זאָל איך זיך זאָרגן פֿאַר זיך אין דעם מצב?

אויב איר האָט אָווולאַציע ווייטיק, פּרוּווט היים רפואות. פּרוּווט זאַכן ווי הייסע וואַסער בעדער, הייסע שאַוערס, און אָוווער-די-טאָמבאַנק ווייטיק רעדוסער (OTC ווייטיק רעדוסער). אויב איר האָט שטרענגע אָווולאַציע ווייטיק, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן אַנדערע באַהאַנדלונג אָפּציעס.

וואָס זענען די בעסטע צייטן צו זען אַ דאָקטער?

אויב איר האָט פֿאַרפעלט אייער מענסטרואַציע לעצטן חודש, אָדער אויב איר האָט איינע פֿון די סימפּטאָמען אַרום דער צייט פֿון אָווולאַציע, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער:

• היץ : א היץ איבער 100.4 פאַהרענהייט (38 צעלזיוס).
• אויב איר פילט ווייטיק ווען איר מאַכט פּישעכץ .
• אויב די הויט איז רויט און אָנצינדן אויף דער אָרט פון די ווייטיק.
• אויב איר האָט שווערע איבל אָדער ברעכן .
• אויב דער שטארקער ווייטיק וואָס קומט פֿאָר אין מיטן פֿון מענסטרואַציע ציקל דויערט מער ווי אַ טאָג, צי אויב עס קומט פֿאָר כּמעט יעדן חודש.
• אויב די ווייטיק-מעדיצינען וואָס איר קויפט אין דער אַפּטייק פֿאַרלייכטערן נישט דעם ווייטיק.
• אויב איר האָט איבערגעטריבענע וואַדזשיינאַל בלוטונג צווישן פּעריאָדן.

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, קען עס זיין מער ווי נאָר נאָרמאַלע אָווולאַציע ווייטיק, אַזוי עס איז קלוג צו זוכן מעדיצינישע הילף.

וואָס אַנדערש קען איך פרעגן מיין דאָקטער?

אויב איר דערפאַרט ווייטיק בעת אָווולאַציע, קענט איר פרעגן אייער דאָקטער וועגן די פאלגענדע:

• וואָס איז די סיבה פֿון דעם ווייטיק?
• וואָס קען איך טאָן צו רעדוצירן דעם ווייטיק?
• איז דא א וועג צו פארמיידן אָווולאַציע ווייטיק?
• וועלן געבורט קאנטראל פּילן העלפן קאנטראלירן דעם ווייטיק?

זייט נישט דערשראָקן צו פרעגן אייער דאָקטער יעדע פראגע וואָס איר האָט.

מיינט אָווולאַציע ווייטיק אַז איך קען באַלד שוואַנגער ווערן?

ניין. האבן ווייטאג בעת אווולעישאן מיינט נישט אז איר וועט ווערן שוואנגער שנעלער ווי איינער וואס האט נישט קיין ווייטאג בעת אווולעישאן. עס ווירקט נישט אויף אייערע שאנסן צו ווערן שוואנגער אין קיין שום וועג בעת יענעם ציקל.

ווי ווייסט מען אויב מען האט אָוואַריאַן ציסטן? וואָס זענען די סימפּטאָמען?

די סימפּטאָמען פון 'מיטלשמערץ' קענען מאַנטשמאָל ווערן צעמישט מיט די פון אָווועריאַן ציסטן. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די מערסט פּראָסט סימפּטאָמען פון אַן אָווועריאַן ציסט:

• בעקן ווייטיק אדער ווייטיקדיקע ווייטיק אין די נידעריקער רוקן.
• בלאָוטינג אָדער אַ געפיל פון פולקייט.
• ווייטיק בעת געשלעכט.
• ווייטיק בעת מענסטרואציע.

אויב איר זענט נישט זיכער וועגן אייערע סימפּטאָמען אָדער וואָס איז די סיבה פֿאַר זיי, איז שטענדיק בעסטער צו רעדן מיט אַ דאָקטער.

צום סוף, עטלעכע זאכן צו געדענקען

אָווולאַציע ווייטיק, אדער 'מיטלשמערץ', איז אַ קראַמפּ אָדער אַנדער ווייטיק וואָס פרויען דערפאַרן בעת ​​אָווולאַציע. עס איז נישט געפערלעך. עס קען אָפט קאָנטראָלירט ווערן מיט ווייטיק-לינדערער אָן רעצעפּט, הייסע וואַסער בעדער, און אַנדערע זאַכן ווי דאָס.

אבער, אויב איר האט שטארקע אָווולאַציע ווייטיק, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם. אייער דאָקטער קען אויך רעקאָמענדירן געבורט קאָנטראָל פּילן צו פאַרמייַדן אָווולאַציע.

עס איז זייער וויכטיג צו זיין באוואוסטזיניק וועגן אייער קערפער און אייער געזונט. אויב איר פילט עפּעס ומגעוויינטלעך, ווייטיק, אדער אומבאַקוועמקייט, איז עס קיינמאָל צו שפּעט צו זוכן מעדיצינישע הילף. אייער געזונט איז וואָס איז וויכטיק!

` אָווולאַציע ווייטיק, אָווולאַציע ווייטיק, מיטעלשמערץ, מענסטרואַציע ווייטיק, פרויען געזונט, נידעריקער בויך ווייטיק, מענסטרואַציע ציקל