איר מוזט האָבן געהערט פון אַ טיפּ מעדיצין גערופן 'אַנטיכיסטאַמין'. מיר נוצן אָפט די טיפּ מעדיצין ווען מיר האָבן אַלערגיעס, ווען מיר האָבן אַ קאַלט, אָדער ווען מיר האָבן אַ קאַלט. אָבער האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט וואָס 'היסטאַמין' איז, וואָס ווערט קאָנטראָלירט דורך די 'אַנטיכיסטאַמינען'? איז עס טאַקע אונדזער שונא? אָדער איז עס אונדזער פרייַנד? כאָטש דאָס קען אויסזען ווי אַ קאָמפּליצירטע טעמע, איז עס אין פאַקט זייער פּשוט. הייַנט וועלן מיר רעדן וועגן דעם קלאָר און אויף אַ וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.
היסטאַמין איז אַ באַשיצער פֿון אונדזער קערפּער.
פשוט געזאגט, היסטאמין איז א כעמיקאל וואס ווערט פראדוצירט דורך אייער אימונע סיסטעם. עס ארבעט ווי א באונסער אין א נאכט קלוב. איר אויפגאבע איז צו באפרייען זיך פון אלעס וואס שטערט אייך. דא רופן מיר די שטערנדיקע סובסטאנץ אן 'אלערגן'. דאס מיינט עפעס וואס פאראורזאכט אן אלערגיע.
היסטאַמין איז וואָס הייבט אָן דעם גאַנצן פּראָצעס פון אַרויסנעמען דעם אַלערדזשען פון דיין קערפּער. שטעלט זיך פֿאָר, איר האָט עפּעס שעדלעך אין דיין נאָז. דערנאָך איז היסטאַמין וואָס מאַכט איר ניזן, וואַסעריקע אויגן און קראַציקע הויט . אַלץ דאָס ווערט געטאָן צו אַרויסנעמען דעם אַנויינג אַלערדזשען פון דיין קערפּער עפעס ווי עס איז. דאָס מיינט, כיסטאַמין איז אַ זייער וויכטיקער טייל פון אונדזער קערפּער'ס פֿאַרטיידיקונג סיסטעם.
אבער ס'איז דא א פראבלעם. מאנchmal ווערט אייער אימונע סיסטעם אביסל צו אויפגערעגט. ווען עס זעט זאכן וואס זענען געווענליך אומשעדלעך, ווי שטויב, אדער אפילו די האר פון אייער הונט אדער קאץ , מיינט די אימונע סיסטעם אז זי איז א גרויסער שונא. דעמאלט רעאגירט די סיסטעם צו שטארק.
דער קערפער'ס ציל איז גוט - עס איז צו באַשיצן אייך. אבער די איבעררעאקציע איז וואס ברענגט אייך יענע שטערנדיקע סימפטאמען מיט וועלכע מיר זענען אלע באקאנט ווען מיר האבן אן אַלערגיע. ממילא לויפן מיר ארויס און פרובירן עס אפצושטעלן מיט אן אנטי-היסטאמין.
ווי אזוי צו באפרייען זיך פון היסטאַמין און אָנהייבן ארבעטן
ווען עפּעס צו וואָס איר זענט אַלערגיש (אַלערגען) קומט אַרײַן אין אײַער קערפּער, דערקענט עס אײַער אימונע סיסטעם און הייבט אָן אַ קייטן-רעאַקציע צו באַשיצן אײַך.
ערשטנס, שיקט דאס סיסטעם א כעמישן סיגנאל צו א ספעציעלן טיפ צעל אין אייער הויט, לונגען, נאָז, מויל, פארדייאונגס-טראקט, און בלוט . מיר רופן די צעלן מאסט צעלן. יענער סיגנאל זאגט, "אקעי, יעצט לאזט ארויס אלע יענע היסטאמין וואס איר האט אנגעזאמלט."
נאכדעם וואס היסטאַמין ווערט באפרייט פון מאַסט צעלן, פארגרעסערט עס דעם בלוט שטראָם צו דער געגנט פון דעם גוף וואָס איז אַפעקטירט דורך דעם אַלערדזשען.דאָס פאַראורזאַכט אָנצינדונג אין יענעם געגנט. דאָס עפֿנט דעם וועג פֿאַר אַנדערע כעמיקאַלן אין דעם אימונסיסטעם צו קומען אַרײַן און פאַרריכטן דעם שאָדן. היסטאַמין גייט דאַן און באַהעפֿט זיך צו ספּעציעלע ערטער אין קערפּער גערופֿן 'רעצעפּטאָרן'.
וואָס פּאַסירט נאָך דעם ווי אַלץ דאָס פּאַסירט? שטעלט זיך פֿאָר אַז פּאָלען גייט אַרײַן אין אײַער נאָז. דערנאָך, דער היסטאַמין פֿאַראורזאַכט אַז די דינע מעמבראַנען אין אײַער נאָז זאָלן פּראָדוצירן מער שלײַם . דער רעזולטאַט איז אַ רינענדיקע נאָז, אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז. איר הייבט אויך אָן צו ניזן קעסיידער. דער שלײַם קען אַרײַן אין אײַער האַלדז און פֿאַראורזאַכן אַ הוסטן. נישט נאָר דאָס, נאָר דער היסטאַמין מאַכט אויך אײַערע אויגן און נאָז קראַצן.
די שייכות צווישן עסן און היסטאַמין
אויב איר האָט אַן אַלערגיע צו עסן, זענען עס די זעלבע היסטאַמינען וואָס זענען הינטער דער רעאַקציע. אויב איר עסט אָדער טרינקט אָן וויסן עפּעס וואָס איז שעדלעך פֿאַר אײַך, הייבן היסטאַמינען אָן צו אַרבעטן אין אײַער פֿאַרדייאונגס־טראַקט און פֿאַראורזאַכן אַן אַלערגישע רעאַקציע.
אויך, עטלעכע עסנוואַרג אַנטהאַלטן נאַטירלעך הויך לעוועלס פון כיסטאַמין. מענטשן וואָס זענען סענסיטיוו צו די קען דערפאַרן עטלעכע ומבאַקוועמקייט ווען זיי עסן די עסנוואַרג. לאָמיר נעמען אַ קוק אויף וואָס אַזאַ עסנוואַרג זענען.
| היסטאַמין-רייַך עסנוואַרג קאַטעגאָריע | ביישפילן |
|---|---|
| פערמענטירטע/געאלטענע עסנוואַרג | קאנסערווירטע קעז, יאָגורט, ווורשט, סאַלאַמי, זויערקרויט |
| אַלקאָהאָל | ספּעציעל רויט וויין און ביר |
| עטלעכע גרינסן און פרוכטן | שפּינאַט, אייַנגעבויגן, טאָמאַטאָ, אַוואָקאַדאָ, באַנאַנע |
| צוגעגרייטע אדער גערויכערטע פלייש/פיש | בייקאָן, גערויכערטע לאַקס |
דערצו, איז דא א צושטאנד וואס הייסט 'היסטאַמין פאר'גיפטונג'. דאס פאסירט ווען מען עסט פיש וואס איז שלעכט געווארן און איז נישט געהאלטן געווארן ביי א זיכערער טעמפעראטור. די היסטאַמין לעוועלס אין אזעלכע פיש וואקסן דראמאטיש. דאס קען פאראורזאכן סימפטאמען ווי ברעכן, שילשל, און קאפווייטיק . דאקטוירים רופן דעם צושטאנד 'סקאָמבראָטאָקסין פיש פאר'גיפטונג' (SFP). אבער, אויב מען פאלגט גוטע עסן זיכערהייט פראקטיקעס, זענען די שאנסן אז דאס זאל פאסירן זייער נידעריג. אויב איר פארדעכטיגט עפעס אזוינס, זאלט איר גלייך זען א דאקטאר .
האָסטו געוואוסט די זאַכן?
היסטאַמין געפינט זיך נישט נאָר אין אונדזערע קערפּערס. פילע פלאַנצן און חיות אַנטהאַלטן אויך היסטאַמין. א גוט בייַשפּיל איז די גיפט פון עטלעכע ינסעקטן .
אויב מען שטאָכט אײַך פֿון אַ חיה ווי אַ וועספּ אָדער אַ האָרנעט, גייט היסטאַמין אַרײַן אין אײַער קערפּער צוזאַמען מיטן גיפֿט פֿון יענעם חיה. נישט נאָר דאָס, נאָר אין יענער צײַט ווערט אײַער אייגענער היסטאַמין אויך באַפֿרײַט און דער פֿאַרטיידיקונג־פּראָצעס הייבט זיך אָן. ווײַל דאָס איז אַן עכטער אַטאַק. דאָס ווײַזט אַז היסטאַמין אַקטירט נישט שטענדיק אויף "פֿאַלשע סיגנאַלן", נאָר איז טאַקע אַן עיקר זאַך וואָס באַשיצט אונדזער קערפּער.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- היסטאַמין איז אַ נאַטירלעכע כעמישע מאַטעריאַל וואָס ווערט פּראָדוצירט דורך אונדזער אימונסיסטעם. איר הויפּט פֿונקציע איז צו באַשיצן אונדז פֿון שעדלעכע סובסטאַנצן וואָס קומען אַרײַן אין קערפּער.
- אַלערגיעס פּאַסירן ווען די ימיון סיסטעם רעאַגירט צו שטאַרק צו ומשעדלעכע זאכן ווי פּאָלען און שטויב, און לאָזט אַרויס איבערגעטריבענע מאָסן פון היסטאַמין.
- די מעלדונג פון היסטאַמין איז וואָס פאַראורזאכט געוויינטלעכע אַלערגיע סימפּטאָמס אַזאַ ווי ניסן, פליסנדיק נאָז, און קראַציק הויט און אויגן.
- געוויסע עסנוואַרג, ווי קאָנסערווירטע עסנוואַרג און אַלקאָהאָל, אַנטהאַלטן נאַטירלעך הויכע לעוועלס פון היסטאַמין, וואָס קען ווירקן אויף סענסיטיווע מענטשן.
- אויב אייערע אַלערגיע סימפּטאָמען זענען שטרענג אָדער שטערן אייער טעגלעך לעבן, איז עס בעסטער און זיכערסטער צו רעדן מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג