טראַכט נאָר, אפילו מיר קענען נישט גוט שלאָפֿן אויב דער צימער איז צו הייס אָדער צו קאַלט, נישט אַזוי? עס איז זייער נישט באַקוועם פֿאַרן קערפּער. נו, ווי פילט זיך אַ קליין בעיבי וואָס קען נישט רעדן? פֿאַר דער געזונט און זיכערקייט פֿון אײַער בעיבי איז עס זייער וויכטיק פֿאַר אײַך ווי אַ נײַער עלטערן צו האַלטן די צימער טעמפּעראַטור פּונקט ריכטיק און באַקוועם פֿאַר זיי.
וואָס איז די בעסטע צימער טעמפּעראַטור פֿאַר דיין בעיבי?
זינט בעיביס קענען נישט אויסדריקן זייערע געפילן אין ווערטער, איז עס אייער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט ווי אַ פאָטער צו געפֿינען די ריכטיקע טעמפּעראַטור פֿאַר זיי. אייער בעיבי'ס צימער זאָל נישט זיין צו הייס אָדער צו קאַלט. דאָקטוירים רעקאָמענדירן אַז די ידעאַלע צימער טעמפּעראַטור פֿאַר אַ בעיבי זאָל זיין צווישן 20 און 22 גראַד צעלזיוס (68-72 גראַד פֿאַהרענהייט).
בעיביס זענען זייער קליין, און זייערע קערפערס אנטוויקלען זיך נאך. ממילא זענען זיי זייער סענסיטיוו צו ענדערונגען אין צימער טעמפעראטור. אבער די וואונדערליכע זאך איז, אז ביי בערך 11 וואכן, קענען בעיביס' קערפערס רעגולירן זייער קערפער טעמפעראטור ביינאכט, פונקט ווי דערוואקסענע.
אויב איר האָט נישט קיין טערמאָסטאַט אין אייער צימער, קענט איר האַלטן אַן אינעווייניקסטן טערמאָמעטער און קאָנטראָלירן די טעמפּעראַטור. אָבער דאָ איז די זאַך, איר דאַרפט נישט קוקן אויפן טערמאָמעטער די גאַנצע צייט, אָדער לאָזן די עיר קאַנדישאַנער אָדער כיטער אָנגעצונדן די גאַנצע נאַכט. די וויכטיקסטע זאַך איז צו אָנטאָן אייער בעיבי פּאַסיק פֿאַר די וועטער. געוויינטלעך, די זעלבע טעמפּעראַטור אין וועלכער דערוואַקסענע פילן זיך באַקוועם איז וואָס וועט זיין באַקוועם פֿאַר בעיביס און קליינע קינדער. מאל וועט איר דאַרפֿן צו אָנטאָן אייער בעיבי איין מאָל מער ווי איר טוט, אָבער די גרונט- רעגולאַציע איז צו אָנטאָן אייער בעיבי אויף דעם זעלבן וועג ווי איר אָנטאָן אים, נישט צו הייס אָדער צו קאַלט.
פארוואס איז עס אזוי וויכטיג צו האלטן די ריכטיגע צימער טעמפעראטור?
אסאך עלטערן טראַכטן אַז זיי דאַרפֿן האַלטן זייער בעיבי וואַרעם דורך זיי אייַנוויקלען אין אַ סך קליידער. אָבער דאָס איז טאַקע אַ געפערלעכער מיטאָס. עס איז זייער וויכטיק צו האַלטן דיין בעיבי'ס קערפּער טעמפּעראַטור סטאַביל, נישט צו הייס אָדער צו קאַלט.
אין פאַקט, איבערהיצונג פון אַ בעיבי'ס קערפּער פאַרגרעסערט דעם ריזיקירן פון אַ געפערלעך צושטאַנד גערופן פּלוצעמדיקן קינד טויט סינדראָום (SIDS) .
כאָטש דער ריזיקע פון SIDS עקזיסטירט איבער אַ קינד'ס ערשטע עטלעכע יאָרן, איז דער העכסטער ריזיקע אין די ערשטע 6 חדשים פון לעבן.
עס איז דא א דירעקטע פארבינדונג צווישן איבערהיצונג און SIDS, טא פארמיידט צו איינוויקלען אייער בעיבי צו פעסט, אפילו אין קאלטן וועטער. אויך, פרובירט צו האלטן אייער בעיבי'ס צימער אזוי קיל ווי מעגליך בעת די ווארימערע חדשים ווען די דרויסנדיגע טעמפעראטור איז העכער 21-22 גראד צעלזיוס. עס איז אויך דא באווייזן אז הויכע אומגעבונג טעמפעראטורן פארגרעסערן דעם ריזיקע פון SIDS.
איז דאָס בעיבי הייס אָדער קאַלט? ווי ווייסט מען זיכער?
ווען איר האָט אַ נייַ בעיבי, קען עס זיין אַ ביסל שווער צו פֿאַרשטיין פּונקט צי זיי זענען הייס אָדער קאַלט. אָבער מיט די פּשוטע מעטאָדן קענט איר לייכט אַרויסגעפֿינען.
| אַזוי קען מען קאָנטראָלירן צי אײַער בעיבי איז צו הייס. | אַזוי קען מען קאָנטראָלירן צי אײַער בעיבי איז צו קאַלט. |
|---|---|
| קאָנטראָלירט דעם הינטערשטן טייל פונעם האַלדז: קאָנטראָלירט דעם הינטערשטן טייל פונעם בעיבי'ס האַלדז פֿאַר שווייס און פֿײַכטקייט. כאָטש נישט אַזוי געוויינטלעך ווי ביי דערוואַקסענע, שוויצן בעיביס אויף זייערע האַלדזן ווען זיי ווערן צו הייס. | קוקט איבער די הענט און פיס: אייער בעיבי'ס הענט און פיס קענען זיין קאלט, און אפילו אביסל בלוי. דאס איז נארמאל. די האנטפלאכן און פוס-זאל וועלן זיך פילן זייער קאלט ביים אנרירן. |
| פילט דעם ברוסטקאַסטן אָדער די אויערן: לייגט אייער האַנט אויף דעם בעיבי'ס ברוסטקאַסטן אָדער אויערן צו פילן די טעמפּעראַטור פון דער הויט. ( וויכטיק: רירט נישט אָן די הענט און פֿיס, ווייל זיי זענען אָפט קעלטער ווי דער רעשט פון דעם גוף). | קוק אויף ציטערניש: דאס בעיבי קען ווייזן א ציטערנדיקע אויפפירונג, ווי ער ציטערט צוליב דער קעלט. |
| הויט קאליר און אויפפירונג: אויב די הויט איז רויט, די בעיבי וויינט אָפט, אדער איז יריטאַבאַל, קען עס זיין צוליב איבערגעטריבענער היץ. | עקסטרע קאַלאָריע פארברענען: ווען בעיביס זענען קאַלט, מוזן זיי פארברענען טייערע קאַלאָריעס וואָס זענען נויטיק פֿאַר זייער וווּקס צו האַלטן זייערע קערפּערס וואַרעם. דאָס איז נישט גוט פֿאַר זיי. |
ווי ריכטיק קאָנטראָלירן די בעיבי'ס גוף טעמפּעראַטור?
עס זענען דא א פאר פשוטע זאכן וואס איר קענט טון צו מאכן אייער בעיבי באקוועם .
אַלגעמיינע זאַכן צו געדענקען
אסאך עלטערן וויקלען זייערע בעיביס ווען זיי שלאפן. אבער ס'איז נישט נויטיג. ניצן צו פיל דעקעס און איינוויקלען דיין בעיבי צו פעסט פארגרעסערט דעם ריזיקע פון SIDS.אנשטאט, האַלט דיין בעיבי'ס וויגעלע אַזוי ריין ווי מעגלעך. איר קענט נוצן אַ לייכטן "שלאָף זאַק" צו האַלטן אים באַקוועם.
גאָר וויכטיק: ניצט קיינמאָל נישט הייסע וואַסער פלעשער אָדער עלעקטרישע דעקן אין אייער בעיבי'ס וויגעלע. די שטעלן פאר א ערנסטן ריזיקע פון איבערהיצונג אָדער פארברענען אייער בעיבי.
ווען די וועטער איז הייס
אין הייסע טעג דאַרף אייער בעיבי נישט זיין צו אָנגעטאָן. לייכטע וואַטענע קליידער זענען גוט. ניצט אַ ווענטילאַטאָר צו צירקולירן די לופט אין צימער. אָבער שטעלט נישט דעם ווענטילאַטאָר גלייך אויף אייער בעיבי. שטודיעס האָבן געוויזן אַז ניצן אַ ווענטילאַטאָר אין אייער בעיבי'ס צימער קען אויך העלפֿן רעדוצירן דעם ריזיקאָ פון SIDS. אויב עס איז זיכער , לאָזט אַ פֿענצטער אָדער טיר אַ ביסל אָפֿן צו לאָזן אַרײַן פרישע לופט.
ווען די וועטער איז קאַלט
ווען דאס וועטער איז קאלט, ניצט א לייכטע, לופטיקע דעקע צו איינוויקלען אייער בעיבי אין. איינוויקלען עס נאר ביז אייער בעיבי'ס ברוסט . אדער א לייכטע שלאף זאק איז א גוטע אפציע. וויכטיגער, צו רעדוצירן דעם ריזיקע פון SIDS, האלט אייער בעיבי'ס קאפ נישט באדעקט צו יעדער צייט. ממילא, לייגט נישט קיין היטן אויף זייערע קעפ בשעת זיי שלאפן.
אויב איר האָט ספיקות אדער זאָרגן וועגן דעם, איז די בעסטע זאַך צו טאָן צו רעדן מיט אייער דאָקטער און זוכן עצה.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- האַלטן די ידעאַלע צימער טעמפּעראַטור פֿאַר אַ בעיבי צווישן 20-22 גראַד צעלזיוס.
- איבערהייצן אייער בעיבי פארגרעסערט דעם ריזיקע פון SIDS. אַלזאָ, זאָלט איר נישט צו פיל אייַנוויקלען אָדער צו פיל אָנטאָן אייער בעיבי.
- צו קאָנטראָלירן צי אייער בעיבי איז הייס אָדער קאַלט, פילט דעם הינטערשטן טייל פון זיין/איר האַלדז אָדער ברוסטקאַסטן. מעסט נישט די טעמפּעראַטור מיט די הענט אָדער פֿיס.
- ניצט זיכערערע אלטערנאטיוון ווי א 'שלאָף זאַק' אַנשטאָט לויזע דעקעס אין דער וויגעלע. ניצט קיינמאָל נישט הייסע וואַסער פלעשער אָדער עלעקטרישע דעקעס.
- ניצן אַ ווענטילאַטאָר אין צימער גיט ווענטילאַציע און קען אויך העלפֿן רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון זידס.
- אויב איר האָט ספיקות, צווייפלט קיינמאָל נישט צו פרעגן אייער משפּחה דאָקטער אָדער פּעדיִאַטריסט.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג