צי איר דערפאַרט מאַנטשמאָל סימפּטאָמען ווי אַ רינענדיק נאָז, קעסיידערדיקע ניסן, און רויטע, קראַציקע אויגן? עטלעכע מענטשן טראַכטן אַז דאָס איז נאָר אַ געוויינטלעכע פֿאַרקילטונג. אָבער מאַנטשמאָל קען די סיבה דערפֿון זיין עפּעס אַנדערש ווי איר טראַכט. דאָס איז די אַלערגיע, אָדער אַלערגיע, געפֿירט דורך 'פּאָלען' וועגן וואָס מיר רעדן הייַנט. לאָמיר זען וואָס דאָס איז, פֿאַרוואָס עס פּאַסירט, און וואָס מיר קענען טאָן וועגן דעם.
וואָס איז דאָס "פּאָלען"?
פשוט געזאגט, פּאָלען איז אַ זייער פיינע, פּודעריקע סובסטאַנץ וואָס פלאַנצן לאָזן אַרויס אין דער סביבה בעת דעם רעפּראָדוקטיווע פּראָצעס, דאָס הייסט, ווען זוימען שפּראָצן. עס איז ווי שטאַמענס. די שוועבן אין ווינט. דער פּאָלען קען קומען אין דריי הויפּט טיפּן.
1. שטויב פון ביימער: עטלעכע ביימער אין אונדזער לאַנד, למשל, עטלעכע פרוכט ביימער, לאָזן אַרויס שטויב אין דער סביבה ווען זיי בליען. דער שטויב קען אַרומפאָרן לאַנגע דיסטאַנצן מיטן ווינט. אַזוי אפילו שטויב פון אַ בוים וואָס איז נישט אין דיין גאָרטן קען דיר אַפעקטירן.
2. שטויב פון גראָזן: כאָטש עס זענען טויזנטער טיפּן גראָז, נאָר אַ פּאָר טיפּן שטויב פאַראורזאַכן אַלערגיעס. דער שטויב ווערט אָפטער אַרויסגעלאָזט אין דער לופט ווען מען שניידט דאָס גראָז אָדער אין ווינטיקע טעג.
3. שטויב פון ווילדע גראָזן: עטלעכע ווילדע גראָזן וואָס וואַקסן לעבן וועג-זייט און אין ליידיקע פּלעצער פּראָדוצירן אויך שטויב וואָס פאַראורזאַכט אַלערגיעס.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז דאָס פּאָלען איז צו קליין צו זען מיטן נאַקעטן אויג, אַזוי עס קען אַרײַן אין אונדזער רעספּעראַטאָרישן טראַקט אָן אַז מיר זאָלן עס באַמערקן.
נו, וואָס איז "פּאָלען צייל"?
א 'פּאָלען צייל' איז אַ מאָס פון ווי פיל פּאָלען איז אין דער לופט אין אַ באַזונדער געגנט אין אַ געגעבענער צייט. דאָס ווערט געוויינטלעך געמאָסטן אין פּאָלען קערלעך פּער קוביק מעטער לופט. אַ העכערער ווערט מיינט אַז עמעצער מיט אַלערגיעס איז מער מסתּמא צו דערפאַרן סימפּטאָמען.
די פּאָלען צייל איז קאַטעגאָריזירט אין לעוועלס פון נידעריק, מיטל, הויך, און זייער הויך. דאָס ווערייִרט פֿאַר יעדן פּאָלען טיפּ.
| שטויב טיפּ | נידעריק | מיטלמעסיק | הויך | זייער הויך |
|---|---|---|---|---|
| בוים פּאָלען | 1 - 14 | 15 - 89 | 90 - 1,499 | 1,500+ |
| גראָז פּאָלען | 1 - 4 | 5 - 19 | 20 - 199 | 200+ |
| וויד פּאָלען | 1 - 9 | 10 - 49 | 50 - 499 | 500+ |
- א הויכער לעוועל מיינט אז אסאך מענטשן וואס זענען סענסיטיוו צו פאליען קענען דערפארן סימפטאמען.
- א זייער הויכער לעוועל מיינט אז סימפטאמען וועלן פארקומען אין כמעט יעדן וואס איז סענסיטיוו צום פאליען.
ווי טוט פּאָלען פאַראורזאַכן אַלערגישע ריניטיס?
אַן אַלערגיע איז ווען אונדזער ימיון סיסטעם אידענטיפיצירט פאַלש עפּעס וואָס איז נישט טאַקע שעדלעך פֿאַר אונדזער קערפּער (אין דעם פאַל, פּאָלען) ווי אַ שונא, אַן ינוויידער.
שטעלט זיך פאר אז דער שטויב גייט אריין אין אייער נאז. אייער אימונע סיסטעם טראכט, "אקעי, דא קומט א שונא, מיר דארפן יעצט קעמפן." כדי זיך צוצוגרייטן צו דעם קאמף, לאָזן אייער קערפער'ס צעלן ארויס כעמיקאלן גערופן היסטאמינען .
די 'היסטאַמין' איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר פילע פון די סימפּטאָמען וואָס מיר דערפאַרן ווען מיר האָבן אַן אַלערגיע.
- אָפטע ניסן
- אַ וואַסעריקע פליסיקייט רינט פֿון דער נאָז.
- נאַזאַל קאָנגעסטיע
- קראַציקע אויגן, נאָז און האַלדז
- אויגן זענען רויט און טרערן.
וואָס איז די באַהאַנדלונג פֿאַר דעם אַלערגישן צושטאַנד?
אויב איר פאָרזעצט צו האָבן סימפּטאָמען ווי די, איז די בעסטע און וויכטיקסטע זאַך צו טאָן צו זען אייער משפּחה דאָקטער.זעלבסט-מעדיקירן נישט. אייער דאָקטער וועט אויספאָרשן אייערע סימפּטאָמען און באַשטימען צי דאָס איז טאַקע אַן אַלערגיע צו פּאָלען אָדער עפּעס אַנדערש.
דאָ זענען עטלעכע באַהאַנדלונגען וואָס אַ דאָקטער קען טיפּיש רעקאָמענדירן.
- מונדלעכע אַנטיכיסטאַמינן: די פּילן אַרבעטן דורך בלאָקירן די ווירקונג פון די אויבן דערמאָנטע 'היסטאַמין'. למשל, מעדיקאַמענטן ווי סעטיריזין און לאָראַטאַדין קענען געגעבן ווערן. נעמען די קען העלפֿן קאָנטראָלירן סימפּטאָמען ווי קראַציקע אויגן און ניסן.
- נאַזאַל שפּרייען: די זענען זייער עפעקטיוו פֿאַר נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן און אַ רינענדיק נאָז. עטלעכע שפּרייען זענען מער עפעקטיוו ווען געניצט איידער סימפּטאָמס דערשייַנען.
- דעקאָנגעסטאַנץ: די ווערן גענוצט ווי אַ צייטווייליגע לייזונג צו נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן. אָבער געדענקט, ניצן דעקאָנגעסטאַנט נאַזאַל שפּריץ פֿאַר מער ווי אַ פּאָר טעג אין אַ צייט קען מאַכן סימפּטאָמס ערגער. אַזוי ניצט זיי בלויז ווי דירעקטעד דורך דיין דאָקטער .
- נאָז שווענקען: ניצנדיק אַ נעטי טאָפּ אָדער אַ ספּעציעלע פלעשל וואָס איז פאַראַן אין אַפּטייקן, קענט איר שווענקען די אינעווייניק פון אייער נאָז מיט זאַלץ לייזונג. דאָס וועט העלפֿן אַרויסנעמען פּאָלען און שלייַם וואָס איז געבליבן שטעקן אין אייער נאָז.
- אַלערגיע שאָסן: דאָס איז אַ לענגער-טערמין באַהאַנדלונג. דאָס ווערט גערופן 'אַלערדזשען אימונאָטהעראַפּיע'. וואָס איר טוט דאָ איז אינדזשעקטירן אייער קערפּער מיט זייער קליינע מאָסן פון די פּאָלען צו וועלכע איר זענט אַלערגיש, ביסלעכווייַז. דאָס איז ווי 'אויסרייסן אַ דאָרן מיט אַ דאָרן'. מיט דער צייט געוואוינט זיך אייער קערפּער צו יענע פּאָלען און רעאַגירט ווייניקער. דאָס זאָל געטאָן ווערן אונטער דער השגחה פון אַ ספּעציאַליסט.
פּראַקטישע עצות צו באַשיצן זיך בעת די הויכע פּאָלען סעזאָנען
אין צוגאב צו ניצן מעדיקאציע, קען מאכן קליינע ענדערונגען אין אונזער לייפסטייל שטארק רעדוצירן די אומבאקוועמליכקייט וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך פּאָלען אַלערגיעס.
טראַכט וועגן די זאַכן ווען איר גייט אַרויס.
- פרובירט צו פארמיידן צו פארברענגען צייט אינדרויסן אזויפיל ווי מעגליך אין ווינטיגע, הייסע טעג . עס איז דא אסאך שטויב אין דער לופט אין אזעלכע טעג.
- פּאָלען לעוועלס זענען געוויינטלעך העכסטן אין דער מאָרגן און אָוונט. אויב מעגלעך, פּלאַנירט אייערע דרויסנדיקע אַקטיוויטעטן פֿאַר נאָכמיטאָג אָדער אָוונט.
- זייט זיכער צו נעמען א שויער נאכדעם וואס איר קומט אהיים פון אינדרויסן. ווייל שטויב קען זיין אויף אייערע קליידער, הויט און האָר. זיך באדן וואשט עס אלץ אוועק. וואשט אויך די קליידער וואס איר האט אנגעטון.
- אויב אייער דאָקטער האָט פֿאַרשריבן אַלערגיע מעדיקאַציע, נעמט עס איידער איר גייט אַרויס . דאָס וועט דערלויבן די מעדיקאַציע צו אָנהייבן אַרבעטן אין אייער קערפּער איידער סימפּטאָמען אָנהייבן.
ווי אזוי צו קאנטראלירן פאלען אינעווייניק?
- האַלט פֿענצטער און טירן פֿאַרמאַכט וויפֿל מעגלעך בעת די הויכע פּאָלען צײַטן.
- אויב מעגלעך, הענגט קליידער אינדרויסן צו טריקענען, אנשטאט זיי צו הענגען אויף א שנור.ניצט אַ קליידער טריקענער. טריקענען קליידער אינדרויסן קען כאַפּן פּאָלען.
- רייניקט דעם שטויב אין אייער היים גרינטלעך, ווייל פּאָלען קען זיך אָנצאַמלען מיטן שטויב.
- רויך פון ציגאַרעטן און האָלץ אויוון קען אויך פֿאַרגרעסערן אַלערגיע סימפּטאָמען, אַזוי בלייבט אַוועק פון זיי.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אָפטע ניזן, אַ פֿאַרשטאָפּטע נאָז, און קראַציקע אויגן זענען נישט שטענדיק אַ פֿאַרקילטקייט. עס קען זיין אַ פּאָלען אַלערגיע.
- אויב די סימפּטאָמען שטערן אייך, טראַכט נישט נאָר , זעט גלייך אַ דאָקטער פֿאַר אַ ריכטיקע דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג.
- איר קענט קאָנטראָלירן סימפּטאָמען דורך נאָכפאָלגן מעדיצינישע עצה, האַלטן אייער היים פֿאַרמאַכט בעת די הויכע פּאָלען סעזאָנען, און נעמען אַ שויער נאָך גיין אַרויס.
- איר זענט נישט דער איינציקער וואָס ליידן פון דעם פּראָבלעם. פילע מענטשן אַרום דער וועלט שטייען פאר דעם צושטאַנד, און מיט געהעריקער באַהאַנדלונג קענט איר לעבן אַ נאָרמאַל לעבן.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג