ביסטו אויך באַדערט דורך פּאָלען? (פּאָלען אַלערגיע) - לאָמיר רעדן וועגן דעם!

ווען פרילינג קומט, און די ביימער בליען און קוקן שיין, הייבן עטלעכע מענטשן אן צו דערפאַרן קליינע פּראָבלעמען. זאַכן ווי רינענדיקע נאָזן, ניזן, און רויטע, קראַציקע אויגן. האָט איר שוין דערפאַרן איינע פון ​​די? אויב יאָ, קען דאָס זיין עפּעס וויכטיק פֿאַר אײַך. איר ליידט אפשר פון אַ פּאָלען אַלערגיע אָן אפילו צו באַמערקן עס.

וואָס איז פּאָלען אַלערגיע?

פשוט געזאגט, א פּאָלען אַלערגיע איז אַן אַלערגישע רעאַקציע אין אונדזער קערפּער צו קליינע פּאַרטיקלעך גערופן פּאָלען וואָס ווערן באַפרייט דורך בליענדיקע פלאַנצן, ביימער, גראָזן און ווילדע גראָזן. פּאָלען איז אַ דין געל, מאל ווייס, פּודער. דאָס איז וואָס העלפֿן די פלאַנצן פאַרשפּרייטן זייערע זוימען, דאָס הייסט, רעפּראָדוצירן. שטעלט זיך פֿאָר ווי גרינג די קליינע פּאָלען פּאַרטיקלעך וואָס שוועבן אין ווינט קענען אַרייַן אין אונדזער נאָז, אויגן, האַלדז און לונגען!

אויב איר האָט אַ פּאָלען אַלערגיע, טראַכט אייער קערפּער'ס אימונע סיסטעם – די סיסטעם וואָס באַשיצט אונדז פון קראַנקייט – אַז פּאָלען איז אַ געפערלעכער אינוואַדירער, ווי אַ באַקטעריע. אַזוי, צו קעמפן קעגן דעם "שונא", פּראָדוצירט אונדזער קערפּער פֿאַרשידענע כעמיקאַלן, למשל , היסטאַמין . דעמאָלט דערשייַנען די אַלערגיע סימפּטאָמען – ניסן, רינענדיק נאָז, קראַציקע אויגן.

די פּאָלען אַלערגיעס פּאַסירן געוויינטלעך אין געוויסע צייטן פון יאָר. דאָס הייסט, זיי זענען מערסטנס געוויינטלעך ווען ביימער בליען און פּראָדוצירן פּאָלען. למשל, אין עטלעכע לענדער קומט פּאָלען פון ביימער אין פרילינג, גראָז אין זומער, און וויד אין האַרבסט. אָבער, אין לענדער מיט אַ וואַרעם קלימאַט ווי אונדזערער, ​​פּראָדוצירן עטלעכע פלאַנצן פּאָלען דאָס גאַנצע יאָר, אַזוי קענען די סימפּטאָמען פּאַסירן אין יעדער צייט פון יאָר. דאָס ווערט מאל גערופן 'סעזאָנאַל אַלערגישע ריניטיס' .

פארוואס באַקומען מיר אַלערגיעס ווי דאָס?

דאָס איז טאַקע אַ קליין מיספאַרשטענדעניש פון אונדזער קערפּער'ס אימונסיסטעם. נאָרמאַלערווייַז איז אונדזער אימונסיסטעם זייער גוט אין דערקענען עכטע שונאים (ווי באַקטעריעס) און זיי אָפּקעמפן. אָבער ביי עמעצן מיט אַ פּאָלען אַלערגיע, באַטראַכט די אימונסיסטעם פאַלש אפילו ומשעדלעכע פּאָלען פּאַרטיקלען ווי געפערלעך.

שטעלט זיך פאר, וואָס דאָ פּאַסירט איז ווי שטערן אַן אומשולדיקן גאַסט וואָס קומט צו אײַער הויז, טראַכטנדיק אַז אײַער זיכערהייטס־וועכטער איז אַ גנב.

יענער סטרעס לאָזט אַרויס כעמיקאַלן ווי היסטאַמין, וואָס פאַראורזאַכט סימפּטאָמען ווי אַ פאַרשטאָפּטע נאָז, רויטע אויגן און יטשינג. דאָס קען אויך זיין ירושה. דאָס מיינט אַז אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט אַלערגיעס ווי דאָס, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען זיי אויך.

וואָס זענען די טיפּן פּאָלען און ווי אַזוי ווירקן זיי אויף אונדז?

עס זענען דא דריי הויפּט קוועלער פון פּאָלען וואָס פאַראורזאַכן פּאָלען אַלערגיעס: ביימער, גראָזן און ווילדע גראָזן. דעפּענדינג אויף וווּ איר וואוינט, די סעזאָנען ווען זיי פּראָדוצירן פּאָלען קענען זיין אַנדערש.

בוים פּאָלען

בוים שטויב איז געווענליך דער ערשטער וואס הייבט אן צו שאפן פראבלעמען אין יאר. אין מערב לענדער, איז דאס מערסט פארשפרייט אין די חדשים מערץ, אפריל און מאי. אבער, אין לענדער ווי אונדזערע, קענען געוויסע בוים מינים פראדוצירן שטויב כמעט דאס גאנצע יאר. אסאך מענטשן אנטוויקלען אלערגיעס צוליב דעם שטויב פון ביימער ווי בירך, אייך און צעדער . אבער, אין סרי לאנקא, קען דער שטויב פון אונדזערע לאקאלע ביימער זיין די אורזאך.

גראָז פּאָלען

גראָז פּאָלען אַלערגיעס פּאַסירן אין שפּעט פרילינג און פרי זומער. מאל קען דאָס צוזאַמענפאַלן מיט דער בוים פּאָלען סעזאָן און דער וויד פּאָלען סעזאָן. גראָז פּאָלען איז זייער ליכט, אַזוי עס קען ווערן געטראָגן לאַנגע דיסטאַנסאַז אויף דעם ווינט. דאָס מיינט אַז איר קענט אויך באַקומען אַן אַלערגיע פון ​​דעם גראָז אין אייער געגנט. כאָטש גראָזן ווי באַהיאַ, בערמודאַ, פֿעסקו, דזשאַנסאָן און קענטאַקי בלוי ווערן געזאָגט צו זיין די הויפּט אַלערגענען, קענען אַנדערע גראָזן אין אונדזער לאַנד אויך ווערן אַפעקטירט.

וויד פּאָלען

גראָז פּאָלען, ספּעציעל ראַגוויד , איז די דריטע הויפּט סיבה פון פּאָלען אַלערגיעס. די זענען פאָרשטעלן פון זומער ביז האַרבסט. ראַגוויד איז אַ זייער פּראָסט גראָז וואָס פאַרשאַפן אַלערגיעס. טראַכט נאָר, אַן איינציקע פלאַנץ קען פּראָדוצירן וועגן אַ ביליאָן פּאָלען קערלעך! אַזוי עס איז אַ ביסל שווער צו ויסמיידן עס. אַנדערע גראָז ווי ברענענדיק בוש, קאָקלעבור, און לאַם ס קוואַרטערס אויך פאַרשאַפן אַלערגיעס.

ווי געוויינטלעך איז דאָס צושטאַנד?

די פּאָלען אַלערגיע איז עפּעס וואָס אַפעקטירט מיליאָנען מענטשן אַרום דער וועלט. מען זאָגט אַז אַרום 20 מיליאָן מענטשן אין די פאַראייניקטע שטאַטן אַליין ליידן דערפון. פילע מענטשן אין אונדזער לאַנד ליידן אויך פון דעם פּראָבלעם, און אפשר ווייסן זיי אפילו נישט אַז זיי האָבן אַ פּאָלען אַלערגיע.

ווי ווייסט מען אויב מען האט א פּאָלען אַלערגיע? וואָס זענען די סימפּטאָמען?

זעט אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען:

• א וואַסעריגע אויספלוס פון דער נאָז (נישט ווי אַ פאַרקילונג, דאָס איז אַ ביסל וואַסעריג).
• נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן איז אַ צושטאַנד וואָס מאכט עס שווער צו אָטעמען.
• אָפטע ניסן, מאל עטלעכע מאָל אין אַ רודערן.
• געשוואָלנקייט אַרום די אויגן, געשוואָלצעניש, און מאל טונקעלע קרייזן אונטער די אויגן.
• רויטקייט פון די אויגן, טרערן, און יטשינג פון די אויגן.
• יטשינג געפיל אין האַלדז, אויגן, און אינעווייניק פון דער נאָז.
• הוסט, מאנchmal א טרוקענער הוסט, אדער א געפיל ווי א האַלדזווייטיק.
• אויב איר האָט אַסטמע, קען פּאָלען עס פֿאַרערגערן. דאָס ווערט גערופֿן 'אַלערגישע אַסטמע' .
• זעלטן, קען דער חוש פון שמעקן און טעם זיין פארמינערט.

רובֿ מענטשן באַקומען די סימפּטאָמען פֿון אָטעמען פּאָלען אין דער לופֿט, אָבער עטלעכע מענטשן קענען האָבן אַ רעאַקציע צו אָנרירן דעם פּאָלען אָדער באַקומען עס אין זייערע אויגן.

ווי אזוי קען מען גענוי דיאַגנאָזירן דאָס ווי אַן אַלערגיע? (דיאַגנאָז)

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער. דער דאָקטער וועט אייך פרעגן וועגן אייערע סימפּטאָמען, ווי אָפט זיי פּאַסירן, ווי שטרענג זיי זענען, און צי עמעצער אין אייער משפּחה האָט אַלערגיעס ווי דאָס.

דערנאך, קען מען דורכפירן עטלעכע טעסטן צו באשטעטיגן צי עס איז א פּאָלען אַלערגיע:

1. הויט שטעך טעסט: אין דעם טעסט, לייגט אַן אַלערגאָלאָג אַ קליינע מאָס פון פאַרשידענע פּאָלען אויף אייער הויט (געוויינטלעך אייער אָרעם אָדער רוקן) און שטעכט עס מיט אַ דין נאָדל. אין 15-20 מינוט, אויב איר זענט אַלערגיש צו יענעם פּאָלען, וועט דער געגנט ווערן רויט, געשוואָלן, און אַ קליין בליסטער וועט דערשייַנען, ענלעך צו אַ מוסקיט ביס, און עס וועט אָנהייבן צו יכן.

2. ספעציפישע IgE בלוט טעסט: דאס איז א פשוטע בלוט טעסט. עס טשעקט פאר א ספעציפישע סארט אנטיקערפער (גערופן IgE) אין אייער בלוט וואס אייער אימונע סיסטעם מאכט קעגן געוויסע סארטן פאליען.

די טעסטן קענען אייך אויך העלפן אויסגעפינען צו וועלכע סארטן פּאָלען איר זענט אַלערגיש.

וואָס איז די בעסטע באַהאַנדלונג פֿאַר דעם?

די גוטע נייעס איז, עס זענען דא גוטע באַהאַנדלונגען פֿאַר פּאָלען אַלערגיעס! די באַהאַנדלונג וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך וועט אָפענגען פֿון דער ערנסטקייט פֿון אײַער אַלערגיע, אײַערע סימפּטאָמען, און אײַער אַלגעמיינער געזונט.

מעדיקאַמענטן

עס זענען דא מעדיצינען אָן אַ רעצעפּט (OTC) וואָס מען קען קויפן אין דער אַפּטייק אָן אַ רעצעפּט, ווי אויך מעדיצינען וואָס אַ דאָקטער פֿאַרשרייבט צו רעדוצירן די סימפּטאָמען.

• אַנטיכיסטאַמינעס: דאָס זענען אָפט די ערשטע מעדיקאַציעס וואָס מען ניצט. ביישפילן זענען סעטיריזין (Zyrtec®) , לאָראַטאַדין (Claritin®) , און פעקסאָפענאַדין (Allegra®) . די אַרבעטן דורך בלאָקירן די ווירקונג פון די אויבן דערמאָנטע כעמישע היסטאַמין אין דעם גוף. זיי קומען אין דער פאָרעם פון טאַבלעטן, פליסיקייטן און נאַזאַל שפּריץ.
• נאַזאַל שפּריץ מיט קאָרטיקאָסטעראָידן: למשל , פלוטיקאַזאָן (Flonase®) און מאָמעטאַזאָן (Nasonex®) . די רעדוצירן געשוואָלצעניש און אָנצינדונג אין דער נאָז. די זאָלן גענוצט ווערן טעגלעך פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן.
• דעקאָנגעסטאַנץ: די רעדוצירן נאַזאַל קאַנדזשעסטשאַן. ביישפילן אַרייַננעמען פּסעוודאָעפעדרין (Sudafed®) און פענילעפרין (Sudafed PE®) . אָבער, די זאָלן נישט גענומען ווערן פֿאַר מער ווי אַ פּאָר טעג, ווייל עטלעכע מענטשן קענען דערפֿאַרן זייַט יפעקץ און קענען דערפֿאַרן צוריקקער קאַנדזשעסטשאַן. די זענען נישט פּאַסיק פֿאַר מענטשן מיט צושטאנדן ווי הויך בלוטדרוק.
• אַנטיכיסטאַמין און דעקאָנגעסטאַנט מעדאַקיישאַנז: למשל , לאָראַטאַדין/פּסעוודאָעפעדרין (קלאַריטין-ד®) .
• לוקאָטריען אינהיביטאָרס: למשל , מאָנטעלוקאַסט (סינגולער®) . די קומען ווי פּילן און קענען נאָר גענומען ווערן מיט אַ דאָקטער'ס רעצעפּט. זיי אַרבעטן דורך בלאָקירן אַ כעמישע מאַטעריאַל גערופן לוקאָטריען, וואָס פאַראורזאַכט געשוואָלצעניש און פֿאַרענגונג פון די לופֿטוועגן בעת ​​אַן אַלערגישער רעאַקציע. זיי ווערן אויך גענוצט פֿאַר מענטשן מיט אַסטמע.
• מעדיקאַציעס פֿאַר מענטשן מיט אַסטמע: אייער דאָקטער קען פאַרשרייַבן ינכיילד אָדער מויל בראָנטשאָדילאַטאָרס און ינכיילד סטערוידן.

וויכטיג: אויב אייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט אין אַ וואָך אָדער צוויי מיט אָווער-די-טאָמבאַנק מעדאַקיישאַנז, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער. ער אָדער זי קען פאַרשרייַבן אַ שטאַרקערע מעדאַקיישאַן וואָס איז ריכטיק פֿאַר אײַך.

אַלערגיע שאָסן - ימיונאָטהעראַפּי

דאָס ווערט אויך גערופן 'אימונאָטהעראַפּיע' . דאָס איז אַ עטוואָס לאַנג-טערמין באַהאַנדלונג. די אינדזשעקשאַנז אַרבעטן דורך ביסלעכווייַז ענדערן דעם וועג ווי דיין ימיון סיסטעם רעאַגירט צו דעם אַלערדזשען (ד"ה פּאָלען) איבער צייט. איר הייבט אָן מיט אַ זייער קליינער סומע פון ​​פּאָלען צו וואָס איר זענט אַלערגיש, און ביסלעכווייַז פאַרגרעסערט עס איבער אַ סעריע פון ​​אינדזשעקשאַנז. דאָס העלפֿט דיין גוף "צוגעוווינען זיך" צו דעם פּאָלען. דאָס קען אפילו העלפֿן עטלעכע מענטשן באַפרייען זיך פון זייערע אַלערגיעס אינגאַנצן. די אינדזשעקשאַנז ווערן שטענדיק געגעבן אונטער דער השגחה פון אַ דאָקטער.

לייפסטייל ענדערונגען

כאָטש ס'איז אוממעגלעך צו גאָר אויסמיידן פּאָלען, קענט איר רעדוצירן אייער ויסשטעל צו אים דורך מאַכן קליינע ענדערונגען אין אייער טעגלעך רוטין.

• פרובירט צו בלייבן אינעווייניק אין טעג ווען די פּאָלען ציילן זענען הויך. די פּאָלען לעוועלס זענען העכסטן, ספּעציעל אין דער מאָרגן (ארום 5 ביז 10 אינדערפרי) און אין ווינטיגע, טרוקענע טעג.
• האַלט פֿענצטער פֿאַרמאַכט, ספּעציעל בעת הויך פּאָלען צייטן. ניצט לופטקילונג אָדער אַ ווענטילאַטאָר צו קילן זיך אָפּ. רייניקט דעם לופטקילונג פֿילטער רעגולער.
• טראָגט אַ שטויב מאַסקע ווען איר גייט אַרויס. אַן N95 מאַסקע איז בעסטער. טראָגן אַ הוט און זונברילן קען אויך העלפֿן רעדוצירן די סומע פון ​​פּאָלען וואָס גייט אַרײַן אין די אויגן.
• עס וואָלט זיין גרויס אויב איר קענט נוצן אַ לופט רייניגער מיט הויך-עפעקטיווקייַט פּאַרטיקולאַט לופט פילטערס (HEPA) אין שטוב, ספּעציעל אין שלאָפצימער.
• ווען איר קומט צוריק פון א טאג אויס, טוט אויס אייערע קליידער שנעל, לייגט זיי אריין אין א באזונדערן ארט, און וואשט זיי אזוי שנעל ווי מעגליך. ברענגט נישט די קליידער אריין אין שלאף-צימער.
• אויב איר האָט פֿאַרבראַכט צײַט אינדרויסן, נעמט אַ שויער און וואַשט אײַער האָר אַזוי שנעל ווי איר קומט אַהיים, ספּעציעל איידער איר גייט שלאָפן, ווײַל פּאָלען קען זײַן אויף אײַערע קליידער, הויט און האָר.

קען מען פארמיידן א פאלען אלערגיע?

אין פאַקט, עס איז נישטאָ קיין וועג צו 100% פאַרהיטן אַ מענטש פון אַנטוויקלען אַ פּאָלען אַלערגיע. דאָס איז ווײַל עס איז פֿאַרבונדן מיט גענעטישע פֿאַקטאָרן. אָבער, ווי דערמאָנט אויבן, דורך רעדוצירן ויסשטעלן צו פּאָלען און באַקומען געהעריק באַהאַנדלונג, קענט איר רעדוצירן די אויפֿטרעטן און שטרענגקייט פון סימפּטאָמען.

ווי זאָל איך זיך זאָרגן פֿאַר זיך? (זיך זאָרגן פֿאַר זיך)

לעבן מיט אַ פּאָלען אַלערגיע קען זיין זייער אַנויינג מאל מאל. אָבער זאָרגט נישט. איר קענט באַקומען אַ פּלאַץ רעליעף דורך נאָכפאָלגן די עצות:

• זייט באוואוסטזיניק וועגן די פּאָלען לעוועלס: פילע וועבזייטלעך און וועטער אַפּפּס צושטעלן איצט אינפֿאָרמאַציע וועגן טעגלעכע פּאָלען לעוועלס. פאַרקלענערט אייער ויסשטעל צו די עלעמענטן אין אַזעלכע טעג.
• האַלט אייער היים ריין: שטויבט אויס אייער היים רעגולער (בילכער מיט אַ HEPA פילטער). שטויבט אויס מיט אַ פייכטן שטאָף.
• וואַשט אָפט אייער בעטגעוואַנט: וואַשט אייערע בעטגעוואַנט און קישן-בעטן אין הייס וואַסער לפּחות איין מאָל אַ וואָך.
• זאָרגט פֿאַר אייערע ליבלינג חיות: אייער ליבלינג קען האָבן פּאָלען אין זייער פוטער ווען זיי קומען אַרײַן און אַרויס. רייניקט זיי אָפֿט און באַגרענעצט זייער צוטריט צום שלאָפֿצימער.
• נעמט די מעדיצין וואָס אייער דאָקטער האָט אייך פֿאָרגעשריבן אין צייט. אפילו אויב אייערע סימפּטאָמען פֿאַרשווינדן, הערט נישט אויף צו נעמען די מעדיצין ביז אייער דאָקטער זאָגט אייך. אויב איר האָט עפּעס זייַט־עפֿעקטן, זאָגט אייער דאָקטער צי אייערע סימפּטאָמען האָבן זיך פֿאַרשוואונדן צי נישט.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

עס איז אַ גוטע געדאַנק צו זען אַ דאָקטער אויב איר:

• אויב איר מיינט אז איר האט סימפטאמען פון א פאלען אַלערגיע.
• אויב עס איז נישטאָ קיין פֿאַרבעסערונג נאָך אַ וואָך אָדער צוויי פֿון נעמען די מעדיצין וואָס איר קויפֿט פֿון דער אַפּטייק.
• אויב די סימפּטאָמען זענען שטרענג גענוג צו שטערן אייערע טעגלעכע אַקטיוויטעטן אָדער שלאָף.
• אויב איר האָט אַנדערע רעספּעראַטאָרישע קראַנקייטן ווי אַסטמע און אויב אַלערגיע סימפּטאָמען פאַרגרעסערן זיך.
• אויב די מעדיקאַציע פאַראורזאַכט זייַט יפעקס.

געדענקט, אַלערגיעס דאַרפן נישט זיין אַ לאַסט. איר קענט געפֿינען רעליעף מיט געהעריקער באַהאַנדלונג.

צום סוף, עטלעכע וויכטיקע זאכן צו געדענקען

שטויב אַלערגיעס קענען זיין אַן עכטע נויסאַנס. עס קען זיין פראַסטרירנד ווען איר פאַרפעלט די שיינע בלומען און די געלעגנהייט צו הנאה האָבן פון זיי אינדרויסן. אָבער אויב איר האַלט די עצות אין זינען, קענט איר לעבן מיט דעם צושטאַנד הצלחה:

• פּאָלען אַלערגיע איז געוויינטלעך, אָבער לאָזט עס נישט קאָנטראָלירן אייער לעבן. מיט געהעריקער באַהאַנדלונג קענט איר גוט לעבן דערמיט.
• אידענטיפיצירט אייערע סימפטאמען. גיט אכט ווען און ווי זיי פאסירן.
• עס איז זייער וויכטיג צו זוכן מעדיצינישע הילף. אנשטאט זיך אליין צו באהאנדלען, באקומט א גענויע דיאגנאז און באהאנדלונג פלאן פון א דאקטאר.
• ניצן מעדיקאַמענטן ריכטיק.אויך, נעמען קליינע טריט אין טעג ווען פּאָלען לעוועלס זענען הויך (ווי האַלטן פֿענצטער פֿאַרמאַכט, טראָגן אַ מאַסקע ווען איר גייט אַרויס, און נעמען אַ שויער ווען איר קומט אַהיים) קען אײַך צושטעלן גרויס רעליעף.
• זאָרג נישט, דו ביסט נישט אַליין. עס זענען מיליאָנען מענטשן אַרום דער וועלט וואָס לעבן מצליח מיט דעם צושטאַנד. דו קענסט אויך!

איך האָף אַז איר האָט באַקומען אַ בעסער פֿאַרשטאַנד פֿון פּאָלען אַלערגיע פֿון דעם אַרטיקל. בלייבט געזונט!

` פּאָלען אַלערגיע, אַלערגיעס, נאָז קאָנגעסטיע, ניזן, קראַציקע אויגן, סעזאָנאַלע אַלערגיעס, כיסטאַמין, ימיונאָטהעראַפּי