ווינט אייער קינד כסדר מיט די הענט? אדער שטייט ער אויף איין ארט און שאקלט זיך אהין און צוריק? אפשר בייסט איר אליין אייערע נעגל ווען איר פילט זיך אביסל באזארגט אדער דערשראקן. די איבערחזרנדיקע, מאנchmal מאדנע אויפפירונגען זענען וואס מיר רופן מעדיציניש 'זעלבסט-סטימולירנדיקע אויפפירונגען' אדער '(זעלבסט-סטימולירנדיקע אויפפירונגען)'. דער קורצער נאמען דערפאר איז 'סטימינג'. דאס איז פאקטיש א וועג וואס מיר ניצן צו באהאנדלען וואס אונזער גייסט און קערפער פילן, דאס הייסט, צו קאנטראלירן זיי.
וואָס איז פשוט "שטימינג"?
פשוט געזאגט, "שטימען" איז א איבערחזרנדיקע אויפפירונג וואס מיר טוען אומבאַוואוסטזיניק צו באַהאַנדלען אונדזערע געפילן, באַרויקן אונדזערע מחשבות, אדער פאָקוסירן אונדזער אויפמערקזאַמקייט. טראַכט פון דרייען דיין האָר אדער קלאַפּן מיט די פֿיס ווען איר זענט באָרד. דאָס איז אויך "שטימען". אין פאַקט, מיר אַלע נעמען זיך אָן אין קליינע "שטימען" אויפפירונגען.
אבער די אויפפירונגען זענען אָפט פֿאַרבונדן מיט צושטאַנדן ווי "אויטיזם ספּעקטרום דיסאָרדער (ASD)" און "אויפֿמערקזאַמקייט דעפֿיציט היפּעראַקטיוויטי דיסאָרדער (ADHD). די סיבה איז אַז מענטשן מיט די צושטאַנדן דערפֿאַרן די וועלט אויף אַ וועג וואָס קען זיין זייער אינטענסיוו, דאָס הייסט זייערע זינען. אַזוי נוצן זיי עפּעס וואָס הייסט "סטימינג" צו באַהאַנדלען די פֿאַרשטאַרקטע זינען.
הויפּט טיפּן און ביישפילן פון סטימינג
די אויפפירונגען קען מען צוטיילן אין פארשידענע טיפן. לאמיר קוקן אויף די הויפט טיפן.
| סטימינג טיפּ | ביישפילן |
|---|---|
| אודיטאָריש | קלאַפּן מיט די פינגער, קלאַפּן מיט די אויערן איבער און איבער, הערן דאָס זעלבע ליד אָדער קלאַנג איבער און איבער. |
| וואָקאַל | זיך אויסרייניקן דעם האַלדז איבער און איבער, זאָגנדיק דאָס זעלבע וואָרט ווידער און ווידער, מורמלענדיק שטיל. |
| טאַקטיל | רייבן אדער קראַצן די הויט, אויסשטרעקן דאָס האַנטגעלענק, פֿלאַטערן מיט די הענט, קלאַפּן אויפן טיש מיט די פֿינגער. |
| וויזועל | שטאַרן אויף ליכטער, בלינקען אָפט, דרייען די אויגן, און ווינקען די פינגער פֿאַר די אויגן ווי אויב די ליכט שיינט. |
| וועסטיבולאַר | גייענדיק אַהין און צוריק אין דער זעלבער אָרט, זיך דרייענדיק אַרום, שאָקלענדיק דעם קערפּער אַהין און צוריק. |
| שמעקן און טעם (אָלפאַקטאָרי / אָראַל) | קעסיידער שטופּן מענטשן אדער זאכן, קייַען אדער לעקן פֿאַרשידענע זאכן אין מויל. |
די ספּעציעלע פֿאַרבינדונג צווישן 'אויטיזם' און 'שטימינג'
אסאך מענטשן טראַכטן פון אויטיזם ווען זיי הערן דאָס וואָרט "שטימען". עס איז דאָ אַ סיבה דערפֿאַר. אַ קינד אָדער דערוואַקסענער מיט "אויטיזם" שפּירט די וועלט אַרום זיי זייער אינטענסיוו. למשל, אַ קלאַנג וואָס איז קוים הערלעך פֿאַר אַ נאָרמאַלן מענטש קען זיין זייער הויך פֿאַר אַ מענטש מיט "אויטיזם". אויך, ווען עס זענען צו פיל קלאַנגען, צו פיל שמעקן, צו פיל קוקן אין איין מאָל, קענען זייערע מוחות עס נישט שעפּן. דאָס הייסט "סענסאָרי אָוווערלאָוד".
אין אזעלכע צייטן איז "סטימינג" ווי א "זיכערהייטס ווענטיל". דאס הייסט, עס איז עפעס וואס העלפט דיר באפרייען דעם דרוק פון יענער איבערגעטריבענער סטימולאציע, בארואיקט דיין גייסט, און מאכט דיר פילן זיכער.
למשל, א קינד מיט אויטיזם קען אויפשפרינגען און קלאַפּן אין די הענט ווען זיי זען עפּעס וואָס זיי האָבן ליב. דאָס איז אַ וועג אויסצודריקן זייער גליק. עכאָלאַליע , שטאַרן אויף אַ דרייענדיקן אָביעקט ווי אַ פאָכער, און גיין אויף די פינגער זענען אויך געוויינטלעכע נאַטורן וואָס מען זעט צווישן מענטשן מיט אויטיזם.
צי האבן מענטשן מיט ADHD אויך 'סטימינג'?
יא. מענטשן מיט ADHD קענען אויך האבן "סטימינג" געוואוינהייטן. אבער די סיבה איז געווענליך אביסל אנדערש. בשעת מענטשן מיט "אויטיזם" ניצן "סטימינג" צו קאנטראלירן צו פיל סטימולאציע, ניצן מענטשן מיט "ADHD" עס צו בלייבן פאקוסירט , פארמיידן לאנגווייליגקייט , אדער קאנטראלירן אומרואיגקייט.מען ניצט `שטימען`. למשל, ווען ס'איז דא א לאנגווייליגע לעקציע אין קלאס, זאכן ווי שאקלען דעם פוס אדער קלאפן עס מיט א פעדער.
דאַרפֿן מיר אָפּשטעלן דעם נאַטור? וואָס זאָלן מיר טאָן?
דאָס איז די פֿראַגע וואָס פֿיל עלטערן פֿרעגן. "אָה, דאָקטער, קען מײַן קינד נישט אויפֿהערן צו פֿלאַטערן מיט די הענט? אַנדערע מענטשן קוקן צו."
דאָס וויכטיקסטע צו פֿאַרשטיין דאָ איז אַז "סטימינג" איז נישט קיין שלעכטע זאַך. עס איז אַ זייער וויכטיק געצייַג וואָס אַ מענטש ניצט צו פאַרוואַלטן זייערע געפילן און סענסאַציעס. דעריבער, אויב די נאַטור איז נישט שאָדן פֿאַר יענעם מענטש אָדער אַנדערע, איז עס נישט עפּעס וואָס מען זאָל אָפּשטעלן . אַנשטאָט, איז עס וויכטיקער צו פּרובירן צו פֿאַרשטיין די סיבה דערפֿאַר דורך פֿרעגן, "פֿאַרוואָס טוט מיין קינד דאָס אין דעם מאָמענט?"
אבער, געוויסע "שטימען" אויפפירונגען קענען זיין שעדלעך. למשל:
- קלאַפּן דיין קאָפּ קעגן דער וואַנט
- זיך בייסן אדער קראצן
- ציען האָר פעסט
אויב אייער קינד ווייזט אזא סארט זעלבסט-שעדיגנדיקע אויפפירונג, איז דאס זיכער עפעס צו זארגן וועגן. אין אזא פאל, ווארט נישט און רעדט מיט אייער פאמיליע דאקטאר אדער א קינדער דאקטאר וועגן דעם. ער אדער זי וועט קענען אויסגעפינען די סיבה פון דעם אויפפירונג און געבן אייך די נויטיגע עצה צו באהאנדלען עס.
די פאלגענדע קען אייך העלפן פירן, אדער קאנטראלירן, אומשעדלעכע 'סטימינג':
- פֿאַרשטיין די סיבה: באַמערקט ווען אייער קינד הייבט אָן צו 'מעלדן זיך פֿון געשלעכטלעכע אינפֿעקציעס '. איז עס ווען זיי גייען אין פֿאַרפֿולטע ערטער? ווען זיי הערן הויכע גערוישן? אויב יאָ, קענט איר פֿאַרמייַדן אַזעלכע סיטואַציעס אָדער צוגרייטן אייער קינד צו זיי פֿון פֿריִער.
- א ספעציפישע רוטין: האבן א ספעציפישע רוטין א גאנצן טאג קען רעדוצירן א קינד'ס דאגות און מורא. עס קען אויך רעדוצירן די נויטווענדיקייט פון "שטימען".
- איינפירן 'סטים שפילצייג': אנשטאט זיך צו באטייליקן אין שעדליכע אויפפירונג, קענט איר אנבאטן א זיכערע אלטערנאטיוו צו באפרייען יענע ענערגיע. למשל, א קינד וואס בייסט זיך אין האנט קען באקומען א ספעציעלע קייען שפילצייג וואס איז געמאכט צו ווערן געקייען. ביישפילן שליסן איין סטרעס באלן וואס מען קען צוקוועטשן אין האנט. די ווערן אויך גערופן 'סטים שפילצייג' אדער 'פידזשעט שפילצייג'.
דאָס וויכטיקסטע איז צו קוקן אויף דעם נאַטור מיט מיטגעפיל און פארשטענדעניש. עס איז נישט דעם קינדס שולד. עס איז אַ טייל פון זייער עקזיסטענץ.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- "שטימען" איז אַ נאָרמאַלע אויפפירונג וואָס מיר אַלע באַטייליקן זיך אין אַ געוויסן גראַד, וואָס העלפֿט אונדז קאָנטראָלירן אונדזערע געפילן און סענסאַציעס.
- די אויפפירונגען זענען מער אויסגעשפראכן און אָפט צווישן מענטשן מיט צושטאנדן ווי אויטיזם און ADHD. דאָס איז אַ קאָפּינג מעханіזם וואָס איז וויכטיק פֿאַר זייער איבערלעבן.
- אויב אַ נאַטור שאַט נישט זיך אַליין אָדער אַנדערע, איז עס וויכטיקער צו פֿאַרשטיין די סיבה דערפֿאַר און לאָזן עס פּאַסירן אַנשטאָט עס צו צווינגען צו אָפּשטעלן.
- אויב אייער קינד טוט זיך אליין שעדיגן , ווי למשל קלאַפּן מיטן קאָפּ, איגנאָרירט עס נישט. רעדט גלייך מיט אַ דאָקטער וועגן דעם.
- אנשטאט שעדלעכע אויפפירונגען, קענט איר פרובירן צו רידערעקטן יענע ענערגיע דורך צושטעלן זיכערע אלטערנאטיוון ווי 'סטים טויז'.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג