Ǹjẹ́ ikùn rẹ ṣì ń dà bíi pé ó ń yọ jáde lẹ́yìn tí o bá bímọ ? Àwọn kan máa ń pè é ní "ìyá ọmọ" tàbí "ìyá ọmọ." Ó lè máa dùn ọ́ pé o kò tíì lè pàdánù ọ̀rá ikùn rẹ láìka oúnjẹ àti eré ìdárayá sí. Lọ́pọ̀ ìgbà, kì í ṣe ọ̀rá ikùn nìkan ni o rò. Ó lè jẹ́ ìdí ìṣègùn ló fà á. Ìyẹn ni ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí. Ó jẹ́ àìsàn tí a ń pè ní "Diastasis Recti."
Ní ṣókí, kí ni ìyàsọ́tọ̀ àwọn iṣan ikùn (Diastasis Recti) yìí?
Ó rọrùn gan-an. O ní àwọn iṣan ńlá méjì tí wọ́n ń sáré láti iwájú ikùn rẹ, láti òkè dé ìsàlẹ̀, ní àárín. A ń pe àwọn wọ̀nyí ní àwọn iṣan ‘rectus abdominis’. Ìyẹn ni a ń pè ní ìpele mẹ́fà. Lọ́pọ̀ ìgbà, a máa ń so àwọn iṣan méjì wọ̀nyí pọ̀ nípasẹ̀ ẹ̀yà ara ìsopọ̀ ní àárín.
Ronú nípa rẹ̀, bí ikùn rẹ ṣe ń dàgbà nígbà oyún, bí ọmọ inú rẹ ṣe ń dàgbà, ni ilé ọmọ rẹ yóò máa fẹ̀ sí i. Ìfúnpá yìí ń na àsopọ ara àárín, àwọn iṣan méjèèjì sì ń yà sọ́tọ̀. Ó dà bí ìṣípo sípà ní àárín. Ààlà láàárín àwọn iṣan méjèèjì yẹn ni a ń pè ní ‘Diastasis Recti’.
Èyí kì í ṣe àrùn tàbí àìsàn tó le koko. Ó ń kan nǹkan bí ìdá méjì nínú mẹ́ta àwọn aboyún . Nítorí náà, má ṣe dààmú nípa rẹ̀ láìnídìí.
Àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ kìí ṣe fún àwọn aboyún nìkan, ṣùgbọ́n fún àwọn ọmọ tuntun pẹ̀lú. Ṣùgbọ́n ó sábà máa ń lọ fúnrarẹ̀ pẹ̀lú àkókò. Bákan náà, àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ nínú àwọn ọkùnrin tí wọ́n gbé ẹrù tí kò tọ́ tí wọ́n sì ń ṣe àwọn adaṣe bíi sít-ups tí kò tọ́.
Ta ló wà nínú ewu jùlọ fún àìsàn yìí?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní àrùn yìí nígbà tí ó bá lóyún, àwọn ènìyàn kan wà nínú ewu díẹ̀.
- Tí o bá ti bí ọmọ púpọ̀ tẹ́lẹ̀: Ewu yìí ga jù, pàápàá jùlọ tí àlàfo ọjọ́-orí láàárín àwọn ọmọ náà bá kéré.
- Tí o bá lóyún lẹ́yìn ọjọ́ orí mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n.
- Tí o bá ń retí ọmọ ńlá tàbí ìbejì tàbí ìbejì mẹ́ta.
- Tí iṣan ikùn rẹ bá jẹ́ aláìlera kódà kí o tó lóyún.
Kí ni àwọn ipa tó ṣeé ṣe kí ó lè wáyé nínú ìfàjẹ̀sí iṣan?
Yàtọ̀ sí pé ikùn máa ń yọ jáde, ìyàsọ́tọ̀ àwọn iṣan wọ̀nyí lè fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro kéékèèké mìíràn. Èyí jẹ́ nítorí pé àwọn iṣan wọ̀nyí máa ń fún ẹ̀yìn wa àti àwọn ẹ̀yà ara inú wa ní ìtìlẹ́yìn tó dára. Nígbà tí àwọn iṣan wọ̀nyí bá yapa, ìtìlẹ́yìn náà máa ń dínkù.
- Ìrora ẹ̀yìn:Ìrora lè wáyé, pàápàá jùlọ ní ẹ̀yìn.
- Ìgbẹ́ gbuuru : Ìgbẹ́ gbuuru le waye nitori iṣoro ninu ìgbẹ́ gbuuru.
- Jíjó ìtọ̀: O lè pàdánù ìtọ̀ díẹ̀ láìṣe àkóso nígbà tí o bá ń kọ́, sín, rẹ́rìn-ín kíkan, tàbí gbé ohun kan tí ó wúwo sókè.
- Ìṣòro mímí àti gbígbé ara: Àwọn ènìyàn kan lè rí i pé ó ṣòro láti mí ara wọn dáadáa kí wọ́n sì gbé ara wọn.
- Hernia : Èyí ṣọ̀wọ́n gan-an. Ṣùgbọ́n tí àlàfo láàárín àwọn iṣan bá pọ̀ jù, ẹ̀yà ara inú (bíi ìfun) lè jáde láti inú àlàfo náà. Èyí ni a ń pè ní hernia.
Ààlà yìí sábà máa ń dínkù, ó sì máa ń dínkù lẹ́yìn ìbímọ, ṣùgbọ́n àwọn ìwádìí kan ti fihàn pé nínú àwọn obìnrin kan, iṣan ara yìí kò tí ì padà sí bí ó ti yẹ kó rí lẹ́yìn ọdún kan.
Kí ni a gbọ́dọ̀ ṣe nípa èyí? Àwọn ohun tí a gbọ́dọ̀ ṣe àti àwọn ohun tí a kò gbọdọ̀ ṣe!
Ó ṣe pàtàkì láti ṣàkóso àìsàn yìí. Pàápàá jùlọ tí o bá ń retí ọmọ mìíràn, ó ṣe pàtàkì láti mú kí àwọn iṣan ara wọ̀nyí padà sípò kí ó tó di ìgbà náà. Ẹ jẹ́ kí a wo ohun tí a ó ṣe àti ohun tí a kò gbọdọ̀ ṣe.
| Àwọn ohun tí a kò gbọ́dọ̀ ṣe ❌ | Àwọn nǹkan tí a lè ṣe (Àwọn nǹkan tí a lè ṣe) ✅ |
|---|---|
| Yẹra fún ìfúnpá. Tí o bá ní ìgbẹ́ gbuuru, gbígbé àwọn nǹkan tó wúwo (pẹ̀lú ọmọ ọwọ́) lè ba àsopọ ara yìí jẹ́ síi. Ṣọ́ra nígbà tí o bá ń dìde láti orí àga tàbí nígbà tí o bá jókòó. | Máa kíyèsí àwọn adaṣe tó tọ́. Àwọn adaṣe pàtó kan wà tó lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti yanjú àìsàn yìí. Àwọn wọ̀nyí ló ń fún àwọn iṣan inú ara lágbára. |
| Dáwọ́ ṣíṣe àwọn adaṣe kan dúró pátápátá. Àwọn adaṣe bíi crunches, sit-ups, push-ups, àti front platcs yóò mú kí àlàfo yìí tóbi sí i. Kódà àwọn ìdúró yoga kan (bíi ajá tí ń sọ̀kalẹ̀) kò dára fún èyí. | Wa imọran lati ọdọ onimọran ara.Onímọ̀ nípa ara tó mọ̀ nípa irú àìsàn yìí dáadáa lè fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí àwọn adaṣe tó dára jùlọ fún ọ. |
| Má ṣe gba ìmọ̀ràn láti ọ̀dọ̀ àwọn tí kò mọ̀ nípa ara wọn. Àwọn olùkọ́ ìdánrawò ara lè má mọ̀ nípa àìsàn yìí, wọ́n sì lè gbà ọ́ nímọ̀ràn láti ṣe àwọn adaṣe tí ó léwu tí a ti mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀. Nítorí náà, ṣọ́ra. | Máa wá ìmọ̀ràn dókítà nígbà gbogbo. Kí o tó bẹ̀rẹ̀ ètò ìdánrawò nígbà oyún tàbí lẹ́yìn ìbímọ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti rí i dájú pé ó yẹ fún ọ. |
Kí ni ó dára jùlọ?
Ohun tó dára jù láti ṣe ni láti ṣe àwọn adaṣe tó máa fún iṣan inú rẹ lágbára kí o tó lóyún. Èyí yóò dín ewu Diastasis Recti kù nígbà oyún.
Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?
Tí o bá fura pé o ní àìsàn yìí, ohun àkọ́kọ́ tí o gbọ́dọ̀ ṣe ni láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ . Ó lè ṣe àyẹ̀wò ikùn rẹ kí ó sì wọn bí àlàfo tó wà láàárín àwọn iṣan ara ṣe tóbi tó. Èyí lè ṣeé ṣe pẹ̀lú ìka ọwọ́ rẹ, ìwọ̀n tẹ́ẹ̀pù, tàbí ìwòran ultrasound.
1. Ìtọ́jú ara: Ìtọ́jú ara ni ó sábà máa ń jẹ́ ìtọ́jú tó dára jùlọ fún èyí. Dókítà rẹ yóò tọ́ka sí onímọ̀ nípa ara tó jẹ́ ògbóǹtarìgì nínú èyí. Wọn yóò kọ́ ọ ní ìdúró tó yẹ, ọ̀nà mímí, àti àwọn adaṣe pàtó láti fún iṣan inú rẹ lágbára.
2. Iṣẹ́-abẹ: Tí eré ìdárayá àti ìtọ́jú ara kò bá ran lọ́wọ́, tí àlàfo náà sì pọ̀ gan-an, a lè kà iṣẹ́-abẹ sí ibi tí a lè gbà ṣe iṣẹ́-abẹ ìkẹyìn. A máa ń pe iṣẹ́-abẹ yìí ní ‘Abdominoplasty’ tàbí ‘ikùn’. Nínú iṣẹ́-abẹ yìí, oníṣẹ́-abẹ náà máa ń ran àwọn iṣan tí ó ya padà. Nígbà míìrán, a lè ṣe iṣẹ́-abẹ ‘Laparoscopy’ láìsí ìgé ńlá, nípasẹ̀ àwọn ihò kékeré díẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, gẹ́gẹ́ bí iṣẹ́-abẹ èyíkéyìí, ó ṣe pàtàkì láti rántí pé àwọn ewu wà nínú rẹ̀.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìdí tí ikùn fi ń jáde lẹ́yìn tí wọ́n bí ọmọ kì í ṣe ọ̀rá fúnra rẹ̀ ni pé wọ́n ń pín àwọn iṣan inú (Diastasis Recti).
- Àrùn yìí wọ́pọ̀ láàárín àwọn aboyún, nítorí náà má ṣe bẹ̀rù láìnídìí.
- Àwọn adaṣe tí ó ń fi ìfúnpá sí ikùn, bí ìrọ̀rùn àti sít-ups, lè mú kí àìsàn yìí burú sí i. Nítorí náà, yẹra fún wọn pátápátá.
- Iṣoro yii tun le fa awọn iṣoro bii irora ẹhin ati ikun omi.
- Tí o bá ní iyèméjì nípa èyí tàbí kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìdánrawò náà,Rí i dájú pé o rí dókítà rẹ fún ìmọ̀ràn. Ó máa tọ́ka sí onímọ̀ nípa ara tí ó bá pọndandan.
- A le ṣe àtúnṣe ipò yìí pátápátá pẹ̀lú ìdánrawò àti ìtọ́jú ara tó péye.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun