Ẹ jẹ́ ká mọ ohun tó yẹ kí ẹ mọ̀ nípa ìsopọ̀ ìgbòngbò yín.

Gbogbo wa mọ̀ pé ìgbọ̀nwọ́ ni apá wa tó ń jẹ́ kí a tẹ apá wa. Ìgbọ̀nwọ́ yìí, tàbí `(Ìgbọ̀nwọ́)`, jẹ́ apá tó yanilẹ́nu gan-an àti èyí tó ṣe pàtàkì nínú ara wa. Ronú ná, nítorí ìgbọ̀nwọ́ kékeré yìí, a lè tẹ apá wa, nà án, gbé ẹrù kan sókè, kọ̀wé, jẹun, kí a sì ṣe ọ̀pọ̀lọ́pọ̀ iṣẹ́ ojoojúmọ́ mìíràn. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìgbọ̀nwọ́ tó ṣeyebíye yìí ní kúlẹ̀kúlẹ̀ díẹ̀ sí i, ní ọ̀nà tí o lè lóye dáadáa, àbí?

Kí ni iṣẹ́ ìgbọ̀nwọ́? Tàbí, kí ni a lè ṣe pẹ̀lú ìgbọ̀nwọ́?

Ní báyìí, ẹ jẹ́ ká wo ohun tí a lè ṣe pẹ̀lú ìsopọ̀ ìgbòngbò yìí. Ní ṣókí, ìgbòngbò náà ní ìṣípo mẹ́rin pàtàkì. Tí a bá mọ ìwọ̀nyí dáadáa, a ó túbọ̀ lóye ìníyelórí ìgbòngbò náà.

• “Ìfàgùn” tàbí ìfàgùn apá: Nígbà yìí ni a máa na apá rẹ síta láti ara rẹ. Fojú inú wò ó pé o ń na ọwọ́ rẹ láti mú ìwé kan láti ibi tí ó wà lókè rẹ. Nígbà náà ni ìgbọ̀nwọ́ rẹ yóò “nà” síta.
• Ìfàsí: Èyí jẹ́ òdìkejì ìfàsí. Ó ní í ṣe pẹ̀lú títẹ̀ apá rẹ sí ara rẹ, bíi gbígbé ọwọ́ rẹ sí etí rẹ nígbà tí o bá ń sọ̀rọ̀ lórí fóònù, tàbí gbígbé ọwọ́ rẹ sí ẹnu rẹ nígbà tí o bá ń jẹun.
• ‘Ìbẹ̀rẹ̀’ tàbí gbígbé àtẹ́lẹwọ́ sókè: Èyí ni ìgbà tí o bá gbé àtẹ́lẹwọ́ rẹ sókè. Ronú nípa bí o ṣe ń gbọn ọwọ́ nígbà tí o bá béèrè fún nǹkan kan lọ́wọ́ ẹnìkan, ìyẹn ni ‘Ìbẹ̀rẹ̀’.
• `Ìfàsẹ́yìn` tàbí yíyí àtẹ́lẹwọ́ sí inú: Èyí ni ìgbà tí a bá yí àtẹ́lẹwọ́ sí inú. Bíi bí àtẹ́lẹwọ́ rẹ ṣe rí nígbà tí o bá ń kọ̀wé lórí tábìlì, tàbí bí àtẹ́lẹwọ́ rẹ ṣe rí nígbà tí o bá ń tẹ̀ lórí kííbọọ̀dù.

Ṣé o lóye? Àwọn ìṣísẹ̀ mẹ́rin wọ̀nyí ló jẹ́ kí a lè fi ọwọ́ wa ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan.

Ṣé o mọ ibi tí ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ wà gan-an?

Èyí ni ohun tí gbogbo yín mọ̀. Ṣùgbọ́n láti sọ ní pàtó, ibi tí apá òkè apá yín (tí a ń pè ní apá òkè) àti apá ìsàlẹ̀ ọwọ́ yín (apá tí ó di ọwọ́ mú, tàbí apá iwájú) pàdé. Ibi tí a lè tẹ apá yín sí àárín ni ibi tí a lè tẹ̀ apá yín sí.

Irú ìsopọ̀ wo ni ìgbọ̀nsẹ̀? Ẹ jẹ́ ká wo fínnífínní.

Àwọn dókítà sábà máa ń pín àwọn oríkèé sí oríkèé nípa àwọn ohun èlò tí wọ́n fi ṣe wọ́n àti bí wọ́n ṣe lè gbéra.

Ìgbọ̀wọ́ wa jẹ́ “ìsopọ̀ synovial” . Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀rọ̀ yìí lè dún bí ohun àjèjì, ní ṣókí, “ìsopọ̀ synovial” ni irú àwọn oríkèé ara wa tí ó gba òmìnira láti rìn. Egungun kan tí ó wọ inú egungun mìíràn nínú ihò kan ni a ń ṣẹ̀dá wọn. Àwọn oríkèé egungun wọ̀nyí ni a fi àsopọ̀ tí ó mọ́lẹ̀ tí ó sì ń yọ̀ tí a ń pè ní “hyaline cartilage” bò. Ronú nípa rẹ̀ bí ẹni tí ó ń yọ̀ lórí yìnyín, “cartilage” yìí ń ran àwọn egungun lọ́wọ́ láti rìn láìsí ìfọwọ́ra mọ́ ara wọn.

Kì í ṣe ìyẹn nìkan, àlàfo tó wà láàrín àwọn egungun wọ̀nyí kún fún “àwọ̀ ara synovial”.Ọ̀kan wà. Ó dà bí àpò kékeré kan tí omi kún. Ibí ni oríkèé náà ti ń gba epo ìpara (omi synovial). Èyí ń dáàbò bo oríkèé náà, ó sì ń jẹ́ kí ó máa rìn ní irọ̀rùn láìsí ìforígbárí díẹ̀. Ǹjẹ́ kò yani lẹ́nu pé a ní àwọn nǹkan bí èyí nínú ara wa?

Ní ti iṣẹ́, ìgbọ̀nwọ́ kì í ṣe ìṣọ̀kan kan, ṣùgbọ́n àpapọ̀ méjì ni. Wọ́n jẹ́ “ìṣọ̀kan ìfàmọ́ra” àti “ìṣọ̀kan ìfàmọ́ra” . (Nítorí pé àwọn méjèèjì wà papọ̀, a máa ń pè wọ́n ní “ìṣọ̀kan trochoginglymus” nígbà míì, ṣùgbọ́n ó ṣòro láti rántí orúkọ yẹn.)

• Ìsopọ̀ “ìsopọ̀” dà bí ìsopọ̀ lórí àwọn ilẹ̀kùn ní ilé wa. Gẹ́gẹ́ bí ìsopọ̀ ṣe ń ran ìlẹ̀kùn lọ́wọ́ láti ṣí àti láti ti ilẹ̀kùn, bẹ́ẹ̀ náà ni ìsopọ̀ náà ṣe ń ran ìtẹ̀ (ìfàmọ́ra) àti láti na apá náà sí i.
• Nítorí pé ó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí “ìsopọ̀ ìpele” ni a fi lè yí apá iwájú sókè àti sísàlẹ̀. Ìyẹn ni pé, nítorí ìgbésẹ̀ “pivot” yìí ni a fi lè yí ọwọ́ sókè (supination) kí a sì yí ọwọ́ padà (pronation).

Àwọn ẹ̀yà wo ni ìsopọ̀ ìgbòngbò náà ní?

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo ohun tó wà nínú ìsopọ̀ ìgbòngbò yìí. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó kéré, ó jẹ́ ìṣètò tó díjú gan-an. Àwọn ẹ̀yà wọ̀nyí ló para pọ̀ di ìsopọ̀ ìgbòngbò náà:

• Àwọn egungun
• Ẹ̀rọ ìfúnpọ̀
• Àwọn ẹ̀ka ìṣọ̀kan
• Awọn iṣan
• Àwọn iṣan ara
• Àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀

Ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ọ̀kọ̀ọ̀kan àwọn ẹ̀yà wọ̀nyí lọ́tọ̀ọ̀tọ̀, ní àlàyé díẹ̀ sí i .

Ẹ jẹ́ ká bẹ̀rẹ̀ pẹ̀lú egungun.

Isopo igunpa ni ibi ti egungun mẹta ti wa papọ. O dabi awọn ọrẹ mẹta ti o di ọwọ mu. Awọn egungun mẹta wọnyi ni:

• Humerus: Egungun gígùn ni apa oke rẹ, tabi apa oke rẹ.
• Ulna: Èyí wà ní apá rẹ. Láti sọ ní pàtó, ó gùn jù nínú egungun méjì tó wà ní inú, ní ẹ̀gbẹ́ ìka kékeré náà.
• `Radius`: Èyí náà wà ní apá iwájú. Ṣùgbọ́n ní òde, ní ẹ̀gbẹ́ àtàǹpàkò. Ó kúrú díẹ̀, ó sì nípọn ju `ulna` lọ.

Àwọn egungun mẹ́ta yìí para pọ̀ láti ṣe oríkèé ìgbọ̀wọ́.

Lẹ́yìn náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa cartilage.

Cartilage jẹ́ àsopọ̀ tó lágbára gan-an, síbẹ̀ ó rọrùn díẹ̀. Ohun tó ń dáàbò bo àwọn oríkèé wa ni. Gẹ́gẹ́ bí ohun tó ń fa shock absorber nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, cartilage yìí ń ran lọ́wọ́ láti gba ìfúnpá àti shock tí ó bá dé oríkèé wa.

Igun ẹsẹ̀ ní irú cartilage pàtàkì kan tí a ń pè ní “hyaline cartilage” . Èyí ni irú cartilage tí ó wọ́pọ̀ jùlọ tí a máa ń rí ní ara wa. Àwọn dókítà kan máa ń pè é ní “articular cartilage”.“Hyaline cartilage” yìí rọrùn gan-an, ó sì máa ń yọ̀. Ìdí nìyẹn tí àwọn egungun tí a mẹ́nu kàn lókè, “humerus”, “ulna”, àti “radius” bá fọwọ́ kan ara wọn, wọ́n lè máa rìn dáadáa, bí ẹ̀rọ tí a fi òróró pa, láìsí pé wọ́n ń gbá ara wọn.

Jẹ́ kí a wo ohun tí àwọn ligaments jẹ́.

Àwọn ìsopọ̀ ara dà bí àwọn ìsopọ̀ ara tó lágbára tó sì nípọn. Wọ́n so egungun pọ̀, wọ́n sì ń jẹ́ kí oríkèé ara dúró ṣinṣin, kí wọ́n má sì máa fò kiri. Gẹ́gẹ́ bí lílo okùn láti gbé àgọ́ kalẹ̀, àwọn ìsopọ̀ ara wọ̀nyí ló ń "di" oríkèé ara ìgbónwọ́ mú. Oríṣi ìsopọ̀ ara mẹ́ta ló wà nínú ìgbónwọ́ ara:

• `Àmì ìsopọ̀mọ́ra àárín (MCL):` Èyí wà ní inú ìgbọ̀nwọ́. Ó so egungun `humerus` pọ̀ mọ́ egungun `ulna`.
• `Lẹ́tà ìsopọ̀mọ́ra ìta (LCL):` Èyí wà ní ẹ̀yìn ìgbọ̀wọ́. Ó tún so egungun `humerus` pọ̀ mọ́ egungun `ulna`.
• Ìsopọ̀mọ́ra annular: Èyí dàbí òrùka. Ó yí orí radius ká, ó sì so ó pọ̀ mọ́ ulna àti humerus. Èyí ni ohun tí ó ń jẹ́ kí radius yípo ulna, èyí tí ó ń ran lọ́wọ́ pẹ̀lú ìṣípo gíga àti ìtẹ̀síwájú tí a mẹ́nu kàn.

Awọn iṣan ti o ṣe iranlọwọ lati gbe igbonwo

Àwọn iṣan jẹ́ àsopọ̀ ara rírọ̀ tí a fi okùn rírọ̀ ṣe. Gbogbo wa la mọ̀ wọ́n. Àwọn ni ohun tí ó ń jẹ́ kí àwọn ẹ̀yà ara wa máa rìn nípa fífọwọ́ (yíyípo, tàbí fífọwọ́) àti fífún ara ní ìsinmi (sísinmi). Àwọn iṣan tí a so mọ́ egungun ní ọwọ́ náà tún ń ran lọ́wọ́ gidigidi ní gbígbé ìgbọ̀nwọ́.

Àwọn iṣan ìfàgùn: Àwọn wọ̀nyí ni ó ń jẹ́ kí o tẹ apá rẹ sínú àti sí ara rẹ.

• `Biceps (Biceps brachii): Ọ̀pọ̀ ènìyàn mọ èyí, àbí? Iṣan ńlá tó wà ní iwájú apá. Àwọn ènìyàn tó ń lọ sí ibi ìdánrawò máa ń ṣiṣẹ́ kára láti mú kí ó tóbi sí i.
• Brachialis: Iṣan yii ni o wa labẹ biceps, nitosi egungun humerus. Iṣan akọkọ ti o tẹ apa naa niyi.
• Brachioradialis: Iṣan kan ni apa oke apa iwaju, ni apa ika ọwọ.

Àwọn iṣan extensor: Àwọn wọ̀nyí ni ohun tí ó ń jẹ́ kí o na apá rẹ sí ara.

• `Triceps (Triceps brachii):` Iṣan nla ti o wa ni ẹhin apa oke. O wa ni apa keji ti `biceps'.
• Anconeus: Iṣan kekere kan, onigun mẹta ti o wa lẹhin igbonwo. O ṣe iranlọwọ fun awọn triceps.

Àwọn iṣan tí ó ń gbé àtẹ́lẹwọ́ sókè (spine):

• Spineator: Iṣan kan tí ó wà ní apá òkè.
• Biceps (Biceps brachii): Bẹ́ẹ̀ni, biceps kìí ṣe pé ó ń ran lọ́wọ́ láti tẹ apá nìkan ni, ṣùgbọ́n ó tún ń ran lọ́wọ́ láti yí apá sókè.

Awọn iṣan ìfàsẹ́yìn:

• Pronator teres: Iṣan kan ti o wa ni apa oke ti iwaju, loke igbonwo.
• Pronator quadratus: Iṣan onígun mẹ́rin kan tí ó wà ní ìsàlẹ̀ apá iwájú, nítòsí ọwọ́.
• Brachioradialis: Èyí ń ran lọ́wọ́ láti tẹ apá náà, àti láti yí apá náà sí abẹ́ apá dé àyè kan.

Ronú ná, gbogbo àwọn iṣan ara wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ papọ̀, gẹ́gẹ́ bí ẹgbẹ́ kan, nítorí náà a lè ṣe gbogbo àwọn ìṣípo wọ̀nyí pẹ̀lú ìgbọ̀nwọ́ wa.

Àwọn iṣan ara tí ó ń fúnni ní ìmọ̀lára sí ìgbọ̀nwọ́

Àwọn iṣan ara dà bí ètò àwọn okùn iná mànàmáná tí ń rìn káàkiri ara wa. Àwọn iṣan ara wọ̀nyí ń gbé àwọn ìsúnniṣe iná mànàmáná láti inú ọpọlọ jákèjádò ara wa. Àwọn ìsúnniṣe wọ̀nyí ń jẹ́ kí a nímọ̀lára àwọn nǹkan bí ìfọwọ́kàn, ìrora, àti ooru, wọ́n sì tún ń jẹ́ kí a pàṣẹ fún àwọn iṣan ara wa láti rìn. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn iṣan ara pàtàkì tí ó ń fúnni ní ìmọ̀lára sí ìgbọ̀nwọ́ àti ọwọ́, àti ìṣàkóso àwọn iṣan ara, ń kọjá nípasẹ̀ ìgbọ̀nwọ́:

• ‘Ìṣan ara radial’
• ‘Ẹ̀rọ ìfọ́mọ́ra Ulnar’: Èyí ni ẹ̀rọ ìfọ́mọ́ra tó ń sáré ní inú ìgbọ̀nwọ́, níbi tí a ti ń pè é ní “egungun onídùn.” Nígbà míìrán, tí a bá fọwọ́ kàn án, ó máa ń dà bí ìkọlù iná mànàmáná. Èyí jẹ́ nítorí pé a ti fún ìfọ́mọ́ra yìí.
• ‘Àrùn àárín’
• Nafu ara ti iṣan

Tí ìbàjẹ́ bá ṣẹlẹ̀ sí àwọn iṣan ara wọ̀nyí, àwọn ìṣòro bí ríro, ìrora, tàbí àìlera iṣan ní ọwọ́ lè wáyé.

Àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ìgbọ̀nwọ́

Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ dàbí àwọn páìpù tí ó ń gbé ẹ̀jẹ̀, èyí tí í ṣe atẹ́gùn àti oúnjẹ, káàkiri ara. Ètò yìí ń ṣiṣẹ́ bí ìdènà tí ó ti dì, bẹ̀rẹ̀ láti ọkàn sí ọkàn. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣan ẹ̀jẹ̀ pàtàkì ló wà tí ó ń pèsè ẹ̀jẹ̀ sí ìgbọ̀nwọ́ àti àwọn agbègbè tí ó yí i ká. Àwọn pàtàkì ni:

• ‘Ọ̀nà ìṣàn ẹ̀jẹ̀’
• ‘Ọ̀nà ìṣàn omi Ulnar’
• Iṣàn iṣan ọpọlọ: Eyi ni iṣan iṣan akọkọ ni apa oke. Ni igbonwo, o pin si awọn iṣan iṣan radial ati ulnar.

Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wọ̀nyí ni ó ń fún egungun, iṣan, àti àwọn iṣan ara ní ìgbọ̀wọ́ ní atẹ́gùn àti àwọn oúnjẹ tí wọ́n nílò láti yè.

Àwọn ìṣòro àti àìsàn wo ló sábà máa ń wáyé ní ìgbọ̀nwọ́?

Nítorí pé ìgbọ̀nwọ́ wa jẹ́ oríkèé tí a sábà máa ń lò, àti nítorí pé ìṣètò rẹ̀ díjú díẹ̀, ó tún lè fa onírúurú ìṣòro àti ìpalára. Ohunkóhun tí ó bá ba egungun wa jẹ́, tàbí àwọn àsopọ̀ ara bíi cartilage, ligaments, àti iṣan tí a ti sọ̀rọ̀ nípa wọn tẹ́lẹ̀ lè fa ìṣòro ìgbọ̀nwọ́. Àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára ​​àwọn ìṣòro tí ó wọ́pọ̀ jùlọ:

• ‘Àrùn Àrùn’: Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ti gbọ́ nípa èyí. Ní ṣókí, ó jẹ́ ìgbóná ara àwọn oríkèé. Àwọn irú bíi ‘Àrùn Àrùn’ (ipò tí ó máa ń wáyé nígbà tí àwọn oríkèé bá ti bàjẹ́) àti ‘Àrùn Àrùn Rheumatoid’ (ipò tí ó máa ń wáyé nítorí àwọn ìyípadà nínú iṣẹ́ agbára ìdènà àrùn) lè ní ipa lórí ìgbọ̀nsẹ̀.
• Bursitis ti igbonwo (Olecranon bursitis):Wíwú àpò kékeré tí omi kún tí a ń pè ní bursa ní orí ìgbọ̀nwọ́ (olecranon). Èyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá lu ìgbọ̀nwọ́ náà dáadáa, tàbí nígbà tí a bá tẹ ìgbọ̀nwọ́ náà mọ́ ojú líle kan fún ìgbà pípẹ́.
• Ìgbọ̀nwọ́ ọmọ ọ̀dọ̀ olùtọ́jú ọmọ: Èyí wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn ọmọdé kékeré (ọmọ ọdún 1-4). Nígbà tí a bá gbé ọmọ tàbí tí a fà á ní ọwọ́, orí egungun radius ní ìgbọ̀nwọ́ náà yóò ya díẹ̀. Èyí máa ń dunni gan-an, ṣùgbọ́n dókítà lè dá a padà sí ipò rẹ̀ pẹ̀lú ìrọ̀rùn.
• Àrùn Tendinitis: Èyí ni ìgbóná ara àwọn iṣan (àwọn ìrísí bíi band tí ó so àwọn iṣan pọ̀ mọ́ egungun). Èyí lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá lo ìgbọ̀nwọ́ náà ní ọ̀nà kan náà leralera.

Bákan náà, ìpalára ìgbọ̀nsẹ̀ sábà máa ń wáyé nígbà eré ìdárayá . Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa àwọn nǹkan bíi:

• Ìfàsẹ́yìn : Ìfàsẹ́yìn tàbí fífà àwọn ligaments.
• Ìgbòngbò tẹ́nìsì / epicondylitis láteral : Èyí kìí ṣe fún àwọn agbábọ́ọ̀lù tẹ́nìsì nìkan, ṣùgbọ́n ó lè ṣẹlẹ̀ sí ẹnikẹ́ni tí ó bá lo àwọn iṣan tí ó so mọ́ ìta ìgbòngbò. Àmì pàtàkì ni ìrora ní ìta ìgbòngbò.
• Ìgbòngbò Golfer / medial epicondylitis : Èyí jẹ́ àìsàn kan tí ó ń kan àwọn golf. Ó jẹ́ ìṣòro pẹ̀lú àwọn iṣan tí ó so mọ́ inú ìgbòngbò. Ó ń fa ìrora ní inú ìgbòngbò.
• Àwọn ìgbọ̀wọ́ tí ó ya : Àwọn egungun ìgbọ̀wọ́ ni a máa ń yọ kúrò níbi tí ó yẹ kí wọ́n wà. Èyí lè ṣẹlẹ̀ nítorí ìjamba kan.
• Ìfọ́ ìgbọ̀wọ́/ìgbọ̀wọ́ tí ó fọ́ : Ìfọ́ sí ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn egungun tí ó para pọ̀ di oríkèé ìgbọ̀wọ́. Èyí tún lè ṣẹlẹ̀ láti inú nǹkan bí ìṣubú.

Àwọn àmì wo ló sábà máa ń jẹ́ kí ìpalára ìgbẹ́sẹ̀ bàjẹ́?

Àwọn àmì àrùn náà lè yàtọ̀ síra da lórí irú ìṣòro ìgbọ̀nwọ́ tí o ní. Ṣùgbọ́n, ní gbogbogbòò, àwọn àmì díẹ̀ wà tí o lè wá tí nǹkan kan bá ṣe àṣìṣe pẹ̀lú ìgbọ̀nwọ́ rẹ:

• Ìrora ìgbọ̀nsẹ̀: Èyí ni pàtàkì. Ìrora náà lè pọ̀ sí i, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń tẹ̀, tí a bá ń na nǹkan sí i, tàbí tí a bá ń gbé e sókè.
• Ìgbóná/wíwú : Ìgbòngbò lè dàbí wíwú àti fífẹ̀.
• Líle : Ìgbòngbò lè le koko, tí kò lè tẹ̀ tàbí tọ́ ní irọ̀rùn.
• Àìfararọ : Ìgbọ̀nsẹ̀ lè dàbí ẹni pé kò lágbára tó bí ó ti máa ń rí tẹ́lẹ̀, ó lè máa mì tìtì, tàbí kò lè ṣàkóso rẹ̀.
• Àwọ̀ ara tó ń yí padà, pupa tàbí ìfọ́ ara : Tí ó bá farapa, awọ ara tó yí ìgbọ̀nwọ́ ká lè di pupa, búlúù, tàbí kí ó farapa.
• Ìmọ̀lára gbígbóná tàbí ooru : Tí àkóràn tàbí ìgbóná bá wà, ìgbọ̀nwọ́ lè gbóná ju àwọn agbègbè mìíràn lọ.

Tí o bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú wọn.

Àwọn ìdánwò wo ni a ń ṣe láti mọ̀ ìṣòro ìgbọ̀nsẹ̀?

Tí o bá ní ìrora tàbí ìyípadà kankan ní ìgbọ̀wọ́ rẹ, pàápàá jùlọ tí o bá ti ní ìpalára bíi ìṣubú, rí dókítà ní kíákíá. Dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, tí ó bá sì pọndandan, yóò pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò mìíràn láti mọ ohun tó fa ìrora rẹ. Àwọn àyẹ̀wò tí ó wọ́pọ̀ jùlọ nìyí:

• Ìwòran X-ray ìgbọ̀nwọ́: Èyí ń ran lọ́wọ́ láti mọ àwọn nǹkan bí egungun tí ó fọ́, ìfọ́ egungun, àti àrùn oríkèé.
• Àwọn ìwòran oní-ẹ̀rọ-ìwòran : A lè lò wọ́nyí láti wá ìbàjẹ́ sí àwọn àsopọ̀ ara bíi tendoni àti ligaments, àti àwọn nǹkan bíi bursitis.
• `CT Scan (Computed tomography/CT scans) : Èyí ń jẹ́ kí o rí ipò egungun náà ní kúlẹ̀kúlẹ̀ ju `X-ray` lọ.
• `M.R.I. (Àwòrán ìró magnetic resonance / MRI)` : Èyí ń jẹ́ kí o rí àwọn àsopọ rírọ̀ (cartilage, ligaments, tendoni, iṣan) kedere. Èyí ṣe pàtàkì gan-an fún wíwá àwọn ìpalára tó díjú.
• Ìfàsímọ́ra oríkèé : Nígbà míìrán, a máa ń fi abẹ́rẹ́ mú omi díẹ̀ láti oríkèé náà, a sì máa ń dán an wò. Èyí lè ran wá lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá àkóràn wà tàbí irú àrùn oríkèé.
• Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ : A tún ń ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti mọ àwọn àìsàn kan, bí àrùn rheumatoid arthritis.

Kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló nílò láti ṣe gbogbo àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí. Dókítà rẹ yóò pinnu àwọn àyẹ̀wò tí o fẹ́ ṣe ní ìbámu pẹ̀lú àwọn àmì àrùn rẹ.

Awọn itọju wo ni o wa fun awọn iṣoro egungun?

Iru itọju ti o nilo yoo dale lori iru ipalara tabi ipo ilera ti o ni. Ko si itọju kan-si-gbogbo.

• Ìtọ́jú ilé: A lè fi ìsinmi, yìnyín, àti àwọn ìrora tọ́jú àwọn ìpalára díẹ̀.
• Fífi sling, àmùrè, tàbí stable: Àwọn wọ̀nyí ni a lò láti jẹ́ kí ìgbọ̀nsẹ̀ má rìn, kí ó sì mú kí ó yára sàn. Àwọn wọ̀nyí lè pọndandan tí ìfọ́ tàbí ìfọ́ bá ṣẹlẹ̀.
• Ìtọ́jú ara: Onímọ̀ nípa ara máa ń kọ́ àwọn adaṣe àti àwọn ìtọ́jú míì láti mú kí ìṣípo ìgbọ̀wọ́ padà bọ̀ sípò, kí ó sì dín ìrora kù.
• Oògùn: Dókítà rẹ lè kọ oògùn láti dín ìrora àti wíwú kù. Àwọn oògùn pàtàkì kan wà fún àwọn àìsàn bí àrùn oríkèé.
• Abẹ́rẹ́: Nígbà míìrán, a máa ń fún àwọn oògùn bíi corticosteroids gẹ́gẹ́ bí abẹ́rẹ́ sínú oríkèé ara. Èyí lè dín ìrora àti wíwú kù kíákíá.
• Iṣẹ́-abẹ: Tí àwọn ìtọ́jú mìíràn kò bá ṣiṣẹ́, tàbí tí ìpalára náà bá le koko, iṣẹ́-abẹ lè pọndandan. Lọ́pọ̀ ìgbà, tí ó bá ṣeé ṣe, àwọn dókítà máa ń ṣe iṣẹ́ abẹ ìgbẹ́sẹ̀.Iṣẹ́ abẹ ni a ṣe nípasẹ̀ àwọn ìgé kékeré, pẹ̀lú kámẹ́rà tí a fi sínú rẹ̀. Èyí kò nílò àkókò ìlera díẹ̀.

Dókítà tàbí oníṣẹ́ abẹ rẹ yóò ṣàlàyé fún ọ irú ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ, bí a ṣe ń ṣe wọ́n, àti ohun tí o lè retí. Kò sí ohun tó yẹ kí o bẹ̀rù.

Báwo ni o ṣe le jẹ́ kí ìgbọ̀wọ́ rẹ wà ní ìlera? Tàbí, báwo ni o ṣe le tọ́jú ìgbọ̀wọ́ rẹ?

Tí o bá ní ìrora ìgúnpá tàbí àwọn àmì àrùn mìíràn tó ju ọjọ́ díẹ̀ lọ, ó yẹ kí o lọ rí dókítà. Má gbàgbé ìyẹn. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀nà tó wúlò gan-an wà tí o lè lò nílé fún àwọn ìrora kékeré, bíi àwọn ìpalára kékeré. Ìyẹn ni ‘Ọ̀nà RICE’ . Èyí rọrùn láti rántí. RICE.

• R - Isinmi: Yẹra fun iṣe ti o fa ipalara naa patapata. Fi igbonwo rẹ simi titi ti yoo fi larada. Yẹra fun lilo pupọ tabi gbigbe ohun ti o wuwo.
• I - Yìnyín: Fi aṣọ tútù tàbí àpò yìnyín (ṣùgbọ́n má ṣe fi yìnyín náà sí ara ní tààrà, fi aṣọ ìnu tín-tìn-tín dì í) sí ibi tí ó farapa fún ìṣẹ́jú 15-20 lẹ́ẹ̀kan náà, ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́. Èyí yóò dín ìrora àti wíwú kù.
• C - Ìfúnpọ̀: O le fi aṣọ ìdènà onírọ̀rọ́ di ìgbọ̀wọ́ rẹ láti dín wíwú kù kí o sì fún oríkèé náà ní àtìlẹ́yìn. Ṣùgbọ́n, má ṣe fi dí i mọ́ra jù, nítorí èyí yóò dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ kù.
• E - Gíga: Jẹ́ kí ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ ga ju ìwọ̀n ọkàn rẹ lọ bí ó ti ṣeé ṣe tó. Jẹ́ kí apá rẹ wà lórí ìrọ̀rí nígbà tí o bá wà lórí àga, o sì lè ṣe bẹ́ẹ̀ nígbà tí o bá ń sùn. Èyí yóò tún ran ọ́ lọ́wọ́ láti dín wíwú kù.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti yẹra fún ṣíṣe eré ìdárayá tàbí ṣíṣe àwọn ìgbòkègbodò tó lágbára tó máa ń mú kí ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ pọ̀ sí i títí dókítà rẹ yóò fi fún ọ ní ìtọ́jú. Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè mú kí ìpalára náà burú sí i.

Ifiranṣẹ Ikẹyìn-Ile-Iṣẹ

Ó ṣeé ṣe kí o má ronú púpọ̀ nípa ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ. Èyí ni pé, ó ṣeé ṣe kí o rántí pé ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ máa ń ní nígbà tí o bá gbá ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ lórí kàǹtì tàbí nígbà tí ọ̀rẹ́ kan bá fi ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ̀ gbá ọ gẹ́gẹ́ bí àwàdà. Ṣùgbọ́n a máa ń lo ìgbọ̀nsẹ̀ yìí ní gbogbo ìgbà láti gbé apá wa, láti yí ara wa padà, àti láti ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìgbọ̀nsẹ̀ náà jẹ́ ìgbọ̀nsẹ̀ tó díjú gan-an, ó tún jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìgbọ̀nsẹ̀ tó lágbára jùlọ àti èyí tí a ń lò jùlọ nínú ara wa.

Lọ́pọ̀ ìgbà, a lè tọ́jú àwọn ìpalára kékeré àti ìrora ní ìgbọ̀nwọ́ pẹ̀lú àwọn oògùn ilé bíi yìnyín, ìsinmi, àti ọ̀nà “RICE”.

Sibẹsibẹ, ti irora igbonwo rẹ ba wa fun ju ọsẹ kan lọ, ti o ba buru si, tabi ti o ba pẹlu awọn ami aisan miiran bii wiwu, pupa, tabi rirọ, maṣe foju kọ ọ. Ti o ba ni iṣoro kan ti o mu ki o nira lati gbe tabi lo igbonwo rẹ, rii daju pe o lọ si dokita.

Wọ́n á wá ṣe àyẹ̀wò ìṣòro rẹ, wọ́n á sì fún ọ ní ìrànlọ́wọ́ àti ìmọ̀ràn tó o nílò láti mú kí ìgbọ̀wọ́ rẹ padà sí ìlera kí o sì padà sí àwọn ìgbòkègbodò rẹ déédéé. Tọ́jú ìgbọ̀wọ́ rẹ, nítorí pé ó ṣe pàtàkì fún ọ gan-an!

Ìgbọ̀wọ́ , oríkèé, egungun, ìkọ́kọ́, iṣan, ìrora ìgbọ̀wọ́, àwọn ìṣòro ìgbọ̀wọ́