Ṣé o mọ̀ nípa homonu “aláìlera” yìí tí a ń pè ní Adiponectin?

Gbogbo wa ti gbọ́ nípa oríṣiríṣi homonu nínú ara wa. A máa ń sọ̀rọ̀ nípa díẹ̀ lára ​​wọn ní gbogbo ìgbà, àwọn dókítà pàápàá máa ń sọ̀rọ̀ nípa wọn. Ṣùgbọ́n ṣé o ti gbọ́ nípa homonu kan tí a ń pè ní Adiponectin ? Bóyá o kò tíì gbọ́. Ṣùgbọ́n ó ń kó ipa pàtàkì nínú ara wa, pàápàá jùlọ nínú àwọn nǹkan bí ìwọ̀n ara wa àti ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa Adiponectin ní ọ̀nà tí ó rọrùn, tí ó sì rọrùn.

Kí ni Adiponectin? Ó rọrùn gan-an!

Ní ṣókí, adiponectin jẹ́ homonu amuaradagba tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá tàbí àsopọ ẹran ara wa máa ń ṣe ní pàtàkì. A tún ń pè é ní adipokine , nítorí pé a máa ń ṣe é ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ọ̀rá. Síbẹ̀síbẹ̀, kìí ṣe pé àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá nìkan ni a ń ṣe é, ṣùgbọ́n ní àwọn ẹ̀yà ara mìíràn nínú ara wa.

Wọ́n ṣàwárí ọkùnrin yìí tí orúkọ rẹ̀ ń jẹ́ Adiponectin ní ọdún 1990. Èyí túmọ̀ sí wípé àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣì ń kọ́ ẹ̀kọ́ púpọ̀ nípa rẹ̀. Bóyá àwọn nǹkan míìrán wà tí homonu yìí ń ṣe tí a kò tíì mọ̀ nípa rẹ̀. Gẹ́gẹ́ bí a ti rí i, ó ń ran ara wa lọ́wọ́ láti mú kí ara wa ní ìmọ̀lára sí insulin àti láti dín ìgbóná ara kù .

Àwọn àǹfààní wo ni Adiponectin ní fún ara wa?

Ọ̀rẹ́ yìí tí a ń pè ní Adiponectin ní ipa nínú ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pàtàkì nínú ara wa. Ẹ jẹ́ ká wo méjì lára ​​àwọn tó ṣe pàtàkì jùlọ.

1. Báwo ni a ṣe lè fún ara wa ní ìmọ́lára sí insulin

Ṣé o mọ ohun tí insulin jẹ́? Ní ṣókí, insulin dà bí kọ́kọ́rọ́ tí ó ṣí ìlẹ̀kùn láti jẹ́ kí sùgà (glucose) wọ inú àwọn sẹ́ẹ̀lì ara wa. Jíjẹ́ ẹni tí ó ní ìmọ̀lára sí insulin túmọ̀ sí pé kọ́kọ́rọ́ yìí lè ṣí ìlẹ̀kùn náà dáadáa. Nígbà náà, ara lè lo sùgà pẹ̀lú ìrọ̀rùn kí ó sì pa ìwọ̀n sùgà ẹ̀jẹ̀ mọ́ ní ìwọ̀n tí ó tọ́.

Nítorí náà, èyí ni bí Adiponectin ṣe ń ran lọ́wọ́:

• Iṣan egungun ati ẹ̀dọ̀ rẹ n ran ara rẹ lọwọ lati dahun si insulin daradara.
• Ó máa ń mú kí ìtújáde insulin láti inú pancreas pọ̀ sí i.
• Ó dá ìpamọ́ sùgà tí a ń pè ní glycogen dúró nínú ẹ̀dọ̀.
• Ó ń ran lọ́wọ́ láti fọ́ àwọn ọ̀rá àlùkò tútù kí ó sì ṣẹ̀dá agbára.

Ronú nípa rẹ̀, àwọn sẹ́ẹ̀lì ara rẹ dà bí ilé. Insulin ni ó ń gbé oúnjẹ tí a ń pè ní sùgà lọ sí àwọn ilé wọ̀nyẹn. Adiponectin ń ran lọ́wọ́ láti mú oúnjẹ yìí wọlé láti ẹnu ọ̀nà. Lẹ́yìn náà ni ilé náà yóò gba oúnjẹ, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

2. Báwo ni a ṣe lè dín ìgbóná ara kù

Ìgbóná ara ni nígbà tí ètò ààbò ara wa bá ń rán àwọn sẹ́ẹ̀lì jáde láti gbógun ti ohun kan bí bakitéríà tàbí láti wo ọgbẹ́ sàn. Nígbà míì, èyí ṣe pàtàkì. Ṣùgbọ́n ìgbóná ara onígbà pípẹ́ ., Iyẹn túmọ̀ sí wípé kò dára fún ara láti ní ìgbóná díẹ̀ nínú ara nígbà gbogbo. Fojú inú wò ó pé iná díẹ̀ máa ń jó nínú ara rẹ nígbà gbogbo... Ìyẹn ni a ń pè ní ìgbóná onígbà pípẹ́.

Adiponectin ṣe iranlọwọ lati dinku igbona ni awọn agbegbe wọnyi:

• Àwọn Macrophages (irú sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun kan tí ó máa ń gbé àwọn nǹkan bí bakitéríà àti àwọn kòkòrò àrùn mì, tí ó sì máa ń pa wọ́n)
• Àsopọ Endothelial (àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyí ni àwọn sẹ́ẹ̀lì tí wọ́n ń ṣe àwọ̀ ara tín-ín-rín tí ó wà nínú ọkàn àti àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀)
• Àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan
• Àwọn sẹ́ẹ̀lì epithelial (àwọn wọ̀nyí ni àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó bo gbogbo ojú inú àti lóde ara)

Nípa dídín ìgbóná kù ní ọ̀nà yìí, Adiponectin ń dáàbò bo àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí:

• Ètò iṣan ara
• Ọkàn
• Ẹ̀dọ̀fóró
• Ilé ọmú

Nibo ni a ti n se Adiponectin ninu ara wa?

Àwọn sẹ́ẹ̀lì tí a ń pè ní adipocytes ni a máa ń ṣe tí a sì máa ń tú u jáde ní pàtàkì, èyí tí ó máa ń kó agbára pamọ́ sínú àsopọ funfun adipose wa. Àsopọ funfun adipose ni irú ọ̀rá pàtàkì nínú ara wa. Ó wà nínú:

• Ọ̀rá tí a fi ara ṣe lábẹ́ awọ ara - ìyẹn ni, ìpele ọ̀rá tí a máa ń nímọ̀lára nígbà tí a bá fọwọ́ kan án.
• Ọ̀rá inú ikùn - Èyí ni ọ̀rá inú ikùn tí ó lè léwu díẹ̀.
• Ọ̀rá egungun (ọ̀rá ọrá ọrá)

Àwọn irú sẹ́ẹ̀lì mìíràn tún lè ṣe Adiponectin:

• Àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan egungun
• Àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ọkàn
• Àwọn sẹ́ẹ̀lì endothelial

Báwo ni a ṣe ń ṣàkóso ìpele adiponectin?

Gẹ́gẹ́ bí mo ti sọ tẹ́lẹ̀, adiponectin jẹ́ àwárí tuntun kan. Nítorí náà, àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣì ń ṣe ìwádìí rẹ̀. Títí di ìsinsìnyí, a ti rí ọ̀pọ̀lọpọ̀ homonu tí ó ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n adiponectin.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó dà bíi pé homonu insulin ló ní ipa nínú èyí, kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló gbà pé ó ń ṣẹlẹ̀ gan-an.

Ó níí ṣe pẹ̀lú ìdàgbàsókè bíi insulin (IGF-1) àti homonu ìdàgbàsókè (GH) ló ń darí ìtújáde adiponectin láti inú àsopọ ọ̀rá. Leptin (hormone mìíràn tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ọ̀rá ń ṣe) tún lè ní ipa nínú rẹ̀.

Bawo ni a ṣe le ṣayẹwo awọn ipele Adiponectin?

O le ṣayẹwo ipele Adiponectin rẹ pẹlu idanwo ẹjẹ .

Àwọn dókítà máa ń da àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì pọ̀ mọ́ àrùn ìṣẹ̀dá ara.A le lo idanwo ẹjẹ adiponectin lati ṣe iranlọwọ lati ṣe ayẹwo awọn ipo bii:

Báwo ni ìwọ̀n adiponectin déédéé ṣe yẹ kí ó rí?

Ìwọ̀n adiponectin déédéé yàtọ̀ síra da lórí abo àti Body Mass Index (BMI) , èyí tí í ṣe ìwọ̀n rẹ fún gíga rẹ.

Awọn ipele Adiponectin deede fun awọn ọkunrin jẹ bi atẹle:

• Tí BMI bá kéré sí 25: 5 sí 37 maikrogram/mililita (5 sí 37 ug/mL)
• Tí BMI bá wà láàrín 25 àti 30: 5 sí 28 ug/mL
• Ti BMI ba kọja 30: 2 si 20 ug/mL

Awọn ipele Adiponectin deede fun awọn obinrin jẹ bi atẹle:

• Tí BMI bá kéré sí 25: 5 sí 37 ug/mL
• Tí BMI bá wà láàrín 25 àti 30: 4 sí 20 ug/mL
• Ti BMI ba kọja 30: 4 si 22 ug/mL

Ohun pàtàkì ni pé àwọn nọ́mbà wọ̀nyí lè yàtọ̀ díẹ̀ láti ọ̀dọ̀ ènìyàn sí ẹlòmíràn àti láti yàrá sí yàrá. Nítorí náà, ṣàyẹ̀wò iye tí ó wà ní ìbámu pẹ̀lú ìròyìn yàrá rẹ. Tí o bá ní ìbéèrè nípa àwọn àbájáde rẹ, rí i dájú pé o béèrè lọ́wọ́ dókítà tàbí nọ́ọ̀sì rẹ.

Àwọn àrùn wo ló lè ṣẹlẹ̀ tí ìwọ̀n adiponectin bá jẹ́ àìdára?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn ló wà tí a ti so mọ́ ìwọ̀n àìdọ́gba ti adiponectin. Àwọn wọ̀nyí ni:

• Isanraju ati iwuwo kekere
• Àìfaradà insulin
• Àrùn ẹ̀jẹ̀ ríru
• Lipodystrofi

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ipò wọ̀nyí ni a so mọ́ ìwọ̀n adiponectin tí ó kéré .

Adiponectin àti Ìsanra

Àwọn ènìyàn tó sanra ní ìwọ̀n adiponectin tó kéré. Ní ọwọ́ kejì ẹ̀wẹ̀, àwọn ènìyàn tó tinrin gan-an, yálà nítorí àwọn àìsàn bíi anorexia nervosa tàbí àìtó oúnjẹ, ní ìwọ̀n adiponectin tó pọ̀.

Ní ṣókí, bí ọ̀rá ara ènìyàn ṣe ń pọ̀ sí i, ni ìwọ̀n adiponectin wọn ń dínkù. Bákan náà, bí ọ̀rá ara ṣe ń dínkù, ni ìwọ̀n adiponectin wọn ń pọ̀ sí i. Nígbà tí ẹni tí ó sanra bá dínkù, ìwọ̀n adiponectin wọn ń pọ̀ sí i.

Adiponectin ati resistance insulin

Nítorí pé adiponectin ń ran lọ́wọ́ láti mú kí ìmọ̀lára insulin pọ̀ sí i, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní agbára insulin sábà máa ń ní ìwọ̀n adiponectin tí ó kéré. Àìfaradà insulin jẹ́ nígbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ara rẹ kò bá dáhùn dáadáa sí insulin, èyí tí ó ń mú kí ara rẹ tú insulin púpọ̀ jù (hyperinsulinemia).

Nítorí àìdúró insulinÀrùn àtọ̀gbẹ, àtọ̀gbẹ Iru Kejì , àti àtọ̀gbẹ oyún lè bẹ̀rẹ̀. Èyí sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú ìṣànra. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ènìyàn tí kò sanra lè ní ìṣànra insulin. Lọ́nà ìyanu, àwọn ènìyàn tí kò ní ìṣànra insulin láìsí ìṣànra tún ní ìwọ̀n adiponectin tí ó kéré. Èyí fihàn pé okùnfà jínì kan wà tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣànra insulin àti adiponectin.

Adiponectin ati Atherosclerosis

Àrùn ẹ̀jẹ̀ ríru (atherosclerosis) jẹ́ àrùn kan tí àwọn ohun tí ó wà nínú iṣan ara rẹ máa ń kó jọ sí inú àwọn iṣan ara rẹ, tí wọ́n sì máa ń dí wọn. Ó dà bí ìpẹja tí ń kó jọ sínú páìpù omi.

Adiponectin ní àwọn agbára ìdènà ìgbóná ara, èyí tí ó ń dáàbò bo ọkàn àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀. Nítorí náà, nígbà tí ìwọ̀n adiponectin bá lọ sílẹ̀, ewu àrùn ọkàn bí atherosclerosis àti àrùn ọkàn lè pọ̀ sí i.

Adiponectin ati Lipodystrophy

Àrùn Lipodystrophy jẹ́ àrùn tó ṣọ̀wọ́n gan-an tó máa ń fa pípadánù ọ̀rá ní àwọn apá kan ara àti ìkórajọ ọ̀rá tó pọ̀ jù ní àwọn apá mìíràn.

Lipodystrophy le wa lati ibimọ, tabi o le dagbasoke ni igba ti o ba ti ku. Ipele adiponectin kere ninu lipodystrophy ti a bi ati ti o ni nkan ṣe pẹlu HIV . Eyi le jẹ nitori adiponectin ni ipa ninu ọna ti a fi tọju ọra ara.

Ǹjẹ́ ìtọ́jú kan wà fún ìwọ̀n adiponectin tí kò dára?

Ní tòótọ́, àwọn ìtọ́jú àdánidá kan wà tí ó lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mú kí ìwọ̀n adiponectin sunwọ̀n síi. Àwọn wọ̀nyí ní ìdánrawò déédéé àti pípadánù ìwọ̀n ara tó dára. Síbẹ̀síbẹ̀, o yẹ kí o máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo kí o tó ṣe àwọn àyípadà pàtàkì sí oúnjẹ tàbí ìṣe eré ìdárayá rẹ.

A ti rii pe awọn oogun atọgbẹ bii metformin ati thiazolidinediones n mu ipele adiponectin pọ si.

Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ń ṣe ìwádìí lọ́wọ́lọ́wọ́ nípa àwọn oògùn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ lọ́nà kan náà gẹ́gẹ́ bí Adiponectin láti tọ́jú àwọn àrùn ìgbóná ara onígbà pípẹ́. Èyí lè jẹ́ ìròyìn ayọ̀ fún wa ní ọjọ́ iwájú!

Kí ni ìyàtọ̀ láàrín Adiponectin àti Leptin?

Leptin àti Adiponectin jẹ́ homonu tí àsopọ ọ̀rá rẹ ń ṣe tí ó sì ń tú jáde, irú adipokines kan. Leptin ń ṣiṣẹ́ nípa gbígbé ìṣiṣẹ́ ara lárugẹ àti dín ìfẹ́kúfẹ̀ẹ́ kù.

Gẹ́gẹ́ bí adiponectin, ìwọ̀n leptin tí kò dára tún ní í ṣe pẹ̀lú ìsanra - ṣùgbọ́n ní ọ̀nà mìíràn. Ìwọ̀n leptin máa ń pọ̀ sí i bí ọ̀rá ara ṣe ń pọ̀ sí i. Síbẹ̀síbẹ̀, ìpele adiponectin máa ń dínkù bí ọ̀rá ara ṣe ń pọ̀ sí i. Ó rọrùn láti rántí, àbí?

Níkẹyìn, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ

Ó ṣeé ṣe kí o ti mọ̀ bí adiponectin ṣe ṣe pàtàkì tó fún ara wa báyìí. Nítorí pé ó jẹ́ àwárí tuntun, àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣì ń kọ́ nípa rẹ̀ sí i.

Tí o bá ní àìsàn ìṣiṣẹ́ ara bíi ìṣànra tàbí àrùn àtọ̀gbẹ irú kejì, o lè ti gbọ́ tí dókítà rẹ ń sọ̀rọ̀ nípa adiponectin. Tí o bá ní ìbéèrè nípa ọ̀rọ̀ kan tí dókítà rẹ bá sọ, má bẹ̀rù láti béèrè. Wọ́n wà níbí láti ran ọ́ lọ́wọ́.

Kò sí ohun tó yẹ kí o ṣàníyàn nípa rẹ̀ nígbà tí ó bá kan ìwọ̀n adiponectin rẹ. Àwọn ìwà ìlera tó dára, oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀n tó yẹ, àti ìgbésí ayé tó ń ṣiṣẹ́ dáadáa ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti mú kí ìwọ̀n homonu wọ̀nyí wà ní ìpele tó yẹ. Nítorí náà, tọ́jú ara rẹ, nítorí pé ìlera ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ!

` Adiponectin, Adiponectin, Hormone, Insulin, Àtọ̀gbẹ, Ìṣànra, Ìgbóná ara, Ìṣẹ̀dá ara, Àwọn Ẹ̀yà Ọ̀rá