Ṣé o bẹ̀rù láti fi ilé sílẹ̀ ni? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìbẹ̀rù Agoraphobia!

Ǹjẹ́ o máa ń ní ìbẹ̀rù àti ìlù ní àyà rẹ nígbà míì tí o bá ń ronú nípa fífi ilé sílẹ̀, lílọ sí ìtajà, tàbí wíwọ ọkọ̀ akérò? Ǹjẹ́ o máa ń rí ara rẹ ní àwọn ibi tí o rò pé o kò lè lọ nìkan, tí kò sì sí ẹni tí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, kókó ọ̀rọ̀ yìí lè ṣe pàtàkì fún ọ. A ń pè é ní Agoraphobia . Èyí kì í ṣe ìbẹ̀rù lásán, ó jẹ́ àìsàn ọpọlọ tí ó nílò ìtọ́jú.

Ni kukuru, kini Agoraphobia?

Àìsàn àìbalẹ̀ ọkàn jẹ́ àrùn àìbalẹ̀ ọkàn tó máa ń mú kí o ní ìbẹ̀rù tó lágbára láti wà ní àwọn ipò kan níta ilé rẹ, pàápàá jùlọ àwọn ibi tí ó lè ṣòro fún ọ láti jáde lójijì àti níbi tí o kò ti lè rí ìrànlọ́wọ́ gbà. Ìbẹ̀rù yìí sábà máa ń wà pẹ̀lú ìbẹ̀rù ìpayà ní ibi tí o ti lè wà nínú ìpayà.

Àwọn àmì àrùn náà lè bẹ̀rẹ̀ láti ìrora díẹ̀ sí ewu ẹ̀mí. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ènìyàn kan lè lọ sí àwọn ibi díẹ̀ tí wọ́n mọ̀, àwọn mìíràn lè le gan-an débi pé wọn kò lè jáde kúrò nílé rárá.

Ṣé ìbẹ̀rù àti àníyàn àwùjọ jẹ́ ohun kan náà?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn méjèèjì yìí yàtọ̀ díẹ̀. Ẹni tí ó ní àníyàn àwùjọ máa ń bẹ̀rù láti jẹ́ kí ìtìjú bá òun níwájú àwọn ẹlòmíràn àti láti jẹ́ kí wọ́n dá òun lẹ́jọ́. Ṣùgbọ́n nínú Agoraphobia, ìbẹ̀rù náà wà fún ààbò ara rẹ̀. Ẹ jẹ́ kí a ṣàlàyé ìyàtọ̀ yìí síwájú sí i pẹ̀lú tábìlì ìsàlẹ̀ yìí.

Kí ló dé tí ipò yìí fi ń ṣẹlẹ̀?

Àwọn dókítà kò lè sọ ní pàtó ohun tó ń fa èyí, àmọ́ wọ́n ti ṣàwárí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tó ń mú kí ewu náà pọ̀ sí i.

• Ìtàn ìdílé : Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ, pàápàá jùlọ ọmọ ìyá rẹ, bá ní àrùn náà, ó ṣeé ṣe kí o ní àrùn náà pẹ̀lú. Èyí túmọ̀ sí wípé ó lè ní ipa lórí ìran.
• Ìbànújẹ́ Ìpayà tàbí Ìbànújẹ́ Ìpayà: Tí o bá ti ní ìtàn ìbànújẹ́, ó lè fa Àgófíà. Fojú inú wo ìbànújẹ́ ní ilé ìtajà kan. Lẹ́yìn náà, o bẹ̀rẹ̀ sí í bẹ̀rù lílọ sí àwọn ilé ìtajà nítorí o rò pé yóò tún ṣẹlẹ̀. Bí o ṣe ń yẹra fún àwọn ibi tí ó ń dẹ́rù bà ọ́, ó lè di Àgófíà díẹ̀díẹ̀.
• Àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ mìíràn: Àwọn àìsàn bí àìsàn àìbalẹ̀ ọkàn tí a kò tọ́jú, ìsoríkọ́, àti ìbẹ̀rù (ìbẹ̀rù púpọ̀ fún àwọn nǹkan mìíràn) tún máa ń pọ̀ sí i.
• Àwọn ìrírí ìgbésí ayé tó ń bani nínú jẹ́: Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tó le koko, pàápàá jùlọ ìfìyàjẹni nígbà ọmọdé, ikú òbí , pípadánù iṣẹ́, àti ìkọ̀sílẹ̀, lè fa àìsàn yìí.

Kí ni àwọn àmì àrùn agoraphobia?

Tí o bá ní ìbẹ̀rù agoraphobia, o lè ní ìbẹ̀rù àti àníyàn tó pọ̀ nígbà míì. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Jẹ́ kí a wo àwọn àmì àrùn pàtàkì náà.

Ǹjẹ́ èyí náà máa ń ṣẹlẹ̀ sí àwọn ọmọdé pẹ̀lú?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ọmọdé lè ní ìbẹ̀rù agoraphobia. A lè rí ipò yìí pẹ̀lú ìkọlù ìbẹ̀rù, pàápàá jùlọ nínú àwọn ọmọdé. Tí ọmọdé bá ní irú àìsàn yìí, wọ́n lè ní ìbẹ̀rù gidigidi nígbà tí wọ́n bá yà wọ́n kúrò lọ́dọ̀ àwọn òbí wọn, ní àwọn ibi tí èrò pọ̀ sí, ní ìlà, tàbí tí wọ́n bá ń rìn lórí afárá. Tí ọmọ rẹ bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí o sì bá a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.

Báwo lo ṣe mọ̀ dájú pé àìsàn ni èyí?

Tí o bá rí dókítà rẹ, kò ní pè é ní Agoraphobia lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ohun àkọ́kọ́ tí yóò ṣe ni láti ṣàyẹ̀wò àwọn àìsàn ara mìíràn tí ó lè fa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí.

• Wọn yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, wọn yóò sì béèrè lọ́wọ́ rẹ dáadáa nípa àwọn àmì àrùn rẹ.
• Ọpọlọpọ awọn idanwo ẹjẹ ni a le ṣe.
• A le ṣe awọn idanwo (bii ECG) lati ṣayẹwo boya awọn iṣoro eyikeyi wa pẹlu ọkan tabi ẹdọforo.

Nígbà tí a bá ti fìdí rẹ̀ múlẹ̀ pé kò sí ohun tó ń fa àrùn ara, dókítà yóò béèrè nípa ipò ọpọlọ rẹ àti bí ìbẹ̀rù yìí ṣe ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́. Wọ́n tún lè tọ́ ọ sọ́nà dókítà ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. Àìsàn Agoraphobia jẹ́ àìsàn tí a lè tọ́jú tí a sì lè ṣàkóso dáadáa. Nítorí náà, má bẹ̀rù. Oríṣi ìtọ́jú pàtàkì méjì ló wà.

1. Ìtọ́jú ìsọ̀rọ̀

Ọ̀nà tó dára jùlọ láti ṣe èyí ni nípasẹ̀ Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT) . Ní ​​ṣókí, onímọ̀ nípa ọpọlọ ènìyàn máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn ìrònú búburú tó ń fa ìbẹ̀rù rẹ kí o sì yí wọn padà. Wọ́n tún máa ń kọ́ ọ ní àwọn nǹkan bíi ìdánrawò ẹ̀mí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti balẹ̀ nígbà tí ẹ̀rù bá ń bà ọ́.

Gẹ́gẹ́ bí ara CBT, a tún ń ṣe ohun kan tí a ń pè ní Exposure Therapy . Ohun tí a ń ṣe ni pé, a máa ń kọ́jú sí àwọn ibi tí o bẹ̀rù pẹ̀lú ìṣọ́ra, ní ìgbésẹ̀-lẹ́sẹ̀, àti láìléwu. Àkọ́kọ́, bóyá a ó sọ fún ọ pé kí o ronú nípa lílọ sí ilé ìtajà kan, lẹ́yìn náà a ó sọ fún ọ pé kí o lọ sí ẹnu ọ̀nà ilé ìtajà náà, lẹ́yìn náà a ó sọ fún ọ pé kí o wọlé díẹ̀. Ní ọ̀nà yìí, a ó ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí ìbẹ̀rù rẹ.

2. Ìtọ́jú pẹ̀lú oògùn

Ní àwọn ìgbà míì, a máa ń fúnni ní oògùn pẹ̀lú ìtọ́jú ọ̀rọ̀.

• Àwọn Oògùn Adínilára: Àwọn oògùn tí a sábà máa ń lò jùlọ ni SSRIs (Àwọn Oògùn Adínilára Serotonin Reuptake) . Àpẹẹrẹ ni Fluoxetine, Sertraline, àti Escitalopram. A gbọ́dọ̀ máa lò wọ́n lójoojúmọ́, ó sì lè gba ọ̀sẹ̀ mélòókan kí a tó lè ní ipa tó yẹ.
• Àwọn oògùn ìdènà àníyàn: A lè kọ Benzodiazepines (fún àpẹẹrẹ Alprazolam, Clonazepam) fún lílò tí ìpayà bá ṣẹlẹ̀ lójijì. Síbẹ̀síbẹ̀ , a gbọ́dọ̀ lo wọ́n pẹ̀lú ìṣọ́ra gidigidi àti fún ìgbà díẹ̀, nítorí wọ́n ní ewu ìfàjẹ̀sínilára.

Dókítà rẹ ló yẹ kó pinnu gbogbo ìtọ́jú wọ̀nyí nípa àìsàn rẹ. Ó ṣe pàtàkì láti yẹra fún lílo oògùn fúnra rẹ.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí a kò bá tọ́jú rẹ̀?

Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, agoraphobia lè ní ipa lórí gbogbo apá ìgbésí ayé rẹ.

• O le di ara rẹ ni ile ki o si dakẹ.
• Iṣẹ́ àti ẹ̀kọ́ lè díbàjẹ́ pátápátá.
• Àwọn ìbáṣepọ̀ àwùjọ lè pàdánù.
• Àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn bíi ìsoríkọ́ lè ṣẹlẹ̀.
• O le di ẹni ti o di afẹsodi si ọtí tabi oogun.
• Nínú àwọn ọ̀ràn tó le koko jùlọ, ìrònú ìpara-ẹni lè wáyé.

Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní èrò láti pa ara rẹ lára, jọ̀wọ́ lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pàjáwìrì ilé ìwòsàn tí ó sún mọ́ ọn jùlọ (ETU) lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o pe Ilé-ẹ̀kọ́ Ìlera Ọpọlọ ti Orílẹ̀-èdè ní ọdún 1926 fún ìrànlọ́wọ́.