Tí o bá ń ṣiṣẹ́ ní ọ́fíìsì, tí o bá ń sín-ín nígbà gbogbo, tí imú rẹ ti dí, tí ojú rẹ ń yọ , tí ó sì ṣòro láti mí, tí ó sì ń rẹ̀ ọ́ gan-an... Ó ṣeé ṣe kí o ti mọ́ àwọn nǹkan wọ̀nyí, àbí? Bóyá o kò sùn dáadáa ní alẹ́ nítorí àléjì yìí, ṣùgbọ́n o ṣì ní láti lọ sí ibi iṣẹ́ ní òwúrọ̀. Tàbí bóyá o ti mu oògùn àléjì tí o sì ti sùn níbi iṣẹ́. Bóyá o ní àléjì sí nǹkan kan ní ọ́fíìsì rẹ.
Kí ló dé tí àléjì yìí fi ń pọ̀ sí i ní ọ́fíìsì?
Ní ṣókí, àwọn ibi iṣẹ́ wa, pàápàá jùlọ àwọn ọ́fíìsì tí wọ́n ní afẹ́fẹ́, jẹ́ ibi tí a lè kó àwọn ohun tí ń fa àléjì sí. Nínú àwọn ilé tí afẹ́fẹ́ kò pọ̀ tó, tí a sì ti dì dáadáa, àwọn ohun tí ń fa àléjì máa ń wà níbi tí a kò ti lè rí wọn.
Ronú nípa rẹ̀, káàpẹ̀ẹ̀tì ọ́fíìsì, àpótí fáìlì, òkìtì àwọn ìwé àtijọ́, eruku ń kórajọ níbi gbogbo. Àwọn eruku tí ń gbé pẹ̀lú eruku yìí jẹ́ ohun pàtàkì tí ó ń fa àléjì. Bákan náà, egbò lè dàgbà nínú ètò AC tí kò ní ìtọ́jú dáadáa. Nígbà tí a bá tan AC, àwọn èèpo ewéko wọ̀nyí máa ń dàpọ̀ mọ́ afẹ́fẹ́ wọ́n sì máa ń wọ inú ètò atẹ́gùn wa. Kódà ewéko ewéko láti òde lè wọ inú kí ó sì di mọ́lẹ̀.
Nínú àwọn iṣẹ́ kan, àwọn nǹkan míìrán tún lè ní ipa lórí èyí. Fún àpẹẹrẹ, ẹnìkan tí ń ṣiṣẹ́ ní ilé iṣẹ́ kan lè ní èéfín kẹ́míkà, tàbí ẹnìkan tí ń ṣiṣẹ́ ní ilé ìtajà àwọ̀ lè ní èéfín àwọ̀. Ó wọ́pọ̀ kí àwọn wọ̀nyí máa fa òórùn dídì àti ìṣòro mímí .
Jẹ́ kí a wo àyíká iṣẹ́ rẹ.
Tí o bá fura pé o ní àléjì, wo ibi iṣẹ́ rẹ. Ó lè jẹ́ pé ohun tó fà á gan-an ni. Ṣàyẹ̀wò bóyá èyíkéyìí nínú àwọn ohun tó wà nínú tábìlì ìsàlẹ̀ yìí wà ní ọ́fíìsì tàbí ibi iṣẹ́ rẹ.
| Awọn oriṣi awọn okunfa ti o le fa awọn aleji | Àwọn àpẹẹrẹ |
|---|---|
| Àwọn nǹkan tó wà lójú ọ̀run | Eruku, eruku adodo, afẹ́fẹ́, èéfín (sígá, igi) |
| Àwọn kẹ́míkà àti òórùn dídùn | Lóòrùn dídùn, ohun èlò ìfọṣọ afẹ́fẹ́, omi ìfọmọ́, àwọn ilẹ̀ tí a fi àwọ̀ tuntun kun, èéfín kẹ́míkà |
| Àwọn ipò àyíká | Àyíká tó rọ̀, ewéko, afẹ́fẹ́ tó tutù gan-an, àwọn kòkòrò bí aáyán |
| Òmíràn | Àwọn ènìyàn kan lè wá sí ọ́fíìsì pẹ̀lú awọ ẹranko tí ó wà lára aṣọ wọn. |
Ó dára, kí la máa ṣe báyìí?
Ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe láti borí ìṣòro yìí.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí kí o lè mọ̀ dájú bóyá o ní àléjì tàbí nǹkan míì.
1. Wa imọran dokita: Ni akọkọ, lọ si dokita lati mọ gangan ohun ti o ni allergies si. Wọn le ṣeduro idanwo lati mọ ohun ti o ni allergies si. Ni kete ti o ba mọ idi gangan, yoo rọrun lati yọ awọn nkan wọnyẹn kuro ni agbegbe iṣẹ rẹ ki o yan itọju ti o dara julọ fun.
2. Jẹ́ kí ibi iṣẹ́ rẹ mọ́ tónítóní: Máa nu tábìlì rẹ, àga rẹ, àti àyíká rẹ déédéé láti dènà eruku láti kó jọ. Tí o bá ní láti ṣe èyí fúnra rẹ, ó dára jù láti ṣe é nígbà tí o bá ń wọ ìbòmú .
3. Ṣọ́jú afẹ́fẹ́ àti ọriniinitutu: Rí i dájú pé ibi iṣẹ́ rẹ ní afẹ́fẹ́ tó dára. Láti dín ìdàgbàsókè máàlú kù, ó ṣe pàtàkì láti jẹ́ kí ọriniinitutu tàbí ọriniinitutu wà ní àyíká ní ìwọ̀n tó yẹ.
4. Sọ̀rọ̀ nípa àwọn àlẹ̀mọ́: Bá olùdarí ọ́fíìsì rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì béèrè bóyá wọ́n lè fi àwọn àlẹ̀mọ́ tó lágbára sí ẹ̀rọ afẹ́fẹ́ rẹ. Tàbí, wo bóyá wọ́n lè yọ kápẹ́ẹ̀tì kúrò nínú yàrá rẹ tàbí yàrá ìjókòó rẹ. Tí àwọn nǹkan wọ̀nyí bá ṣòro láti ṣe, o tún lè mú ẹ̀rọ ìwẹ̀nùmọ́ afẹ́fẹ́ tó ṣeé gbé kiri tí o lè lò fúnra rẹ wá.
Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí iṣẹ́ rẹ bá fa àléjì?
Fojú inú wo pé o jẹ́ ayàwòrán tàbí òṣìṣẹ́ ìkọ́lé. Yíyẹra fún àwọn ohun tí ó lè fa àléjì lè ṣòro. Ní irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, ó dára jù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì pinnu ètò ìtọ́jú ìgbà pípẹ́ tí ó tọ́ fún ọ.
Ṣé oògùn tí ò ń lò ló ń mú kí àárẹ̀ yìí pọ̀ sí i?
Tí o bá ń ṣàkóso àwọn àmì àrùn àléjì rẹ , o lè pọkàn pọ̀ dáadáa níbi iṣẹ́. Àmọ́ nígbà míì, kì í ṣe àléjì rẹ nìkan ni ó ń fa àárẹ̀, bí kò ṣe àwọn oògùn tí o ń lò fún wọn.
Fojú inú wò ó, o kò lè sùn dáadáa ní alẹ́ nítorí pé imú rẹ ti dí, o sì ń sun oorun. O máa ń rẹ̀wẹ̀sì ní òwúrọ̀ ọjọ́ kejì. Èyí ni ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o kò bá lè ṣàkóso àléjì rẹ.
Bákan náà, àwọn oògùn àléjì kan, pàápàá jùlọ àwọn oògùn antihistamines àtijọ́, lè mú kí o sùn gan-an. Bákan náà, àwọn oògùn decongestants kan (bíi pseudoephedrine) jẹ́ àwọn ohun tí ń mú kí oorun rẹ bàjẹ́. Nígbà míìrán, tí o bá mu àwọn oògùn méjì yìí papọ̀, o lè sùn ní irọ̀rùn, ṣùgbọ́n oorun rẹ lè má balẹ̀ tó bẹ́ẹ̀. Èyí lè mú kí o rẹ̀wẹ̀sì ní òwúrọ̀ ọjọ́ kejì, kódà bí o bá sùn fún wákàtí mẹ́jọ.
Ó ṣe tán, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn oògùn antihistamine tuntun kì í mú oorun púpọ̀. Ṣàyẹ̀wò àmì ìkọ̀wé nígbà tí o bá ń mu oògùn. Tàbí kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ. Ó lè dámọ̀ràn ìfúnpá steroid imú tàbí oògùn mìíràn tí kò ní mú kí o sùn.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Tí o bá ní àwọn àmì bíi sísín, ìdènà imú, ojú tó ń yọ, àti àárẹ̀ nígbàkúgbà ní ọ́fíìsì, ó lè jẹ́ àléjì níbi iṣẹ́.
- Ohun àkọ́kọ́ tí a gbọ́dọ̀ ṣe ni láti lọ rí dókítà fún àyẹ̀wò àti ìtọ́jú tó yẹ. Ó ṣe pàtàkì gan-an láti wá ìmọ̀ràn dókítà kí a tó lo oògùn ara ẹni.
- Ṣọ́ra fún àwọn ohun tí ó lè fa àléjì bí eruku, èérún, òórùn dídùn àti àwọn kẹ́míkà ní ibi iṣẹ́ rẹ.
- A le ṣakoso awọn aami aisan naa nipa mimu ki ibi iṣẹ wa ni mimọ, pese atẹgun to dara, ati lilo ohun elo mimọ afẹfẹ ti o ba jẹ dandan.
- Àwọn oògùn tí ara lè bàjẹ́ lè fa oorun tàbí àárẹ̀ púpọ̀. Tí o bá ní irú ìrora bẹ́ẹ̀, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà míì tí kò ní jẹ́ kí oorun sùn.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment