Àrùn Alzheimer jẹ́ ìbẹ̀rù tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní lọ́kàn. Gbogbo wa la máa ń ṣe kàyéfì bóyá àwa tàbí ẹnìkan tí a fẹ́ràn yóò ní àrùn yìí. "Ṣé àrùn àjogúnbá ni èyí?", "Ṣé ó ṣeé ṣe kí èmi náà ní in pẹ̀lú?" Àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí ṣeé ṣe kí ó wà lọ́kàn rẹ. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa àwọn ohun tó ń fa àrùn Alzheimer, ìyẹn ni, àwọn ohun tó ń fa ewu.
Kí ló ń ṣẹlẹ̀ sí ọpọlọ nínú àrùn Alzheimer?
Ní ṣókí, àrùn Alzheimer jẹ́ àìsàn tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ máa ń kú díẹ̀díẹ̀. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ti ṣàwárí ìdí pàtàkì méjì fún èyí. Ronú nípa ọpọlọ wa gẹ́gẹ́ bí ìlú ńlá, àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara sì ni ilé ní ìlú náà. Àwọn ilé wọ̀nyí ní láti bá ara wọn sọ̀rọ̀ kí ìlú náà lè ṣiṣẹ́ dáadáa.
1. Àwọn àmì Beta-amyloid: Àwọn wọ̀nyí dà bí àwọn ìdìpọ̀ “ẹ̀gbin” tí ó lẹ̀ mọ́ ara wọn, tí ó ṣòro láti yọ kúrò tí ó ń kó jọ sí ojú ọ̀nà láàárín ilé. Nínú ọpọlọ tí ó ní ìlera, àwọn èròjà wọ̀nyí máa ń bàjẹ́, a sì máa ń yọ wọ́n kúrò. Ṣùgbọ́n nínú àrùn Alzheimer, wọ́n máa ń kóra jọ, wọ́n sì máa ń ṣe àwọn àmì. Èyí máa ń ba ìbánisọ̀rọ̀ láàárín àwọn sẹ́ẹ̀lì jẹ́.
2. Àwọn ìsopọ̀ neurofibrillary (tau): Ronú nípa àwọn wọ̀nyí gẹ́gẹ́ bí ohun tí ó ń ba ètò gbígbé ìránṣẹ́ nínú ilé rẹ jẹ́. Prótéènì kan tí a ń pè ní tau ló ń ṣẹ̀dá wọn. Èyí ń dá gbígbé àwọn èròjà oúnjẹ àti àwọn nǹkan pàtàkì sínú àwọn sẹ́ẹ̀lì rẹ dúró.
Àwọn àmì àti ìdàrúdàpọ̀ wọ̀nyí máa ń ba ìbánisọ̀rọ̀ láàárín àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ jẹ́. Bí àkókò ti ń lọ, àwọn sẹ́ẹ̀lì tí ó ti bàjẹ́ wọ̀nyí máa ń kú. Lẹ́yìn náà, ọpọlọ á bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù díẹ̀díẹ̀. Èyí ló máa ń fa àwọn àmì bíi ìgbàgbé, ìṣòro sísọ̀rọ̀, ìdàrúdàpọ̀, àti àwọn ìyípadà ìwà .
Ṣé àrùn àjogúnbá ni èyí?
Èyí jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ń bẹ̀rù. Lóòótọ́, ìsopọ̀ kan wà láàárín ìran. Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ (bí ìyá, bàbá, tàbí ẹ̀gbọ́n tàbí àbúrò) bá ní àrùn Alzheimer, ó ṣeé ṣe kí o ní àrùn náà díẹ̀ . Ṣùgbọ́n èyí kò túmọ̀ sí pé dájúdájú ìwọ yóò ní àrùn náà.
Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ti ṣàwárí ìran kan tí a ń pè ní `(Apolipoprotein E - APoE)`. Tí o bá ní ìyàtọ̀ `(APoE4)` ti ìran yìí, ó ṣeé ṣe kí o ní àrùn náà ju àwọn mìíràn lọ. Ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ẹni tí ó ní ìran yìí ló ní àrùn náà, kì í sì í ṣe gbogbo ẹni tí kò ní ìran yìí ló ní àrùn náà.
Kò wọ́pọ̀ rárá, ó kéré sí ọ̀kan nínú ọgọ́rùn-ún ènìyàn tó ní àrùn Alzheimer ló lè ní àrùn náà nítorí ìyípadà nínú ìran kan pàtó. Èyí ni a ń pè ní “Àrùn Alzheimer ìdílé tó bẹ̀rẹ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀.” Ó lè bẹ̀rẹ̀ ní àárín ọjọ́ orí.
Nítorí náà, má ṣe dààmú bí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àrùn yìí. Ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, kìí ṣe àbùdá nìkan ló ń fa àrùn náà. Ìgbésí ayé àti àyíká wa náà ló ń kó ipa pàtàkì nínú rẹ̀.
Àwọn okùnfà pàtàkì fún àrùn Alzheimer
Àrùn Alzheimer kì í ṣe àrùn tí ó jẹ́ àrùn kan ṣoṣo ló ń fà. Ó jẹ́ àpapọ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, títí bí àwọn jínì, ìgbésí ayé àti àyíká. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn ohun tó lè fa ewu pàtàkì.
Àgbàlagbà
Àìgbàgbé kì í ṣe ara ọjọ́ ogbó. Síbẹ̀síbẹ̀, ewu láti ní àrùn Alzheimer máa ń pọ̀ sí i bí ọjọ́ ogbó ṣe ń dàgbà. Ewu yìí sábà máa ń pọ̀ sí i lẹ́yìn ọjọ́ orí márùndínlọ́gọ́ta.
Ìpalára Orí
Ẹni tí ó bá ní ìpalára ọpọlọ lẹ́yìn tí ó bá pé ọmọ ọdún àádọ́ta (50) wà nínú ewu kí ó ní àrùn Alzheimer, pàápàá jùlọ láàárín ọdún méjì àkọ́kọ́ lẹ́yìn ìpalára náà.
Àrùn Down Syndrome
Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn Down syndrome wà nínú ewu tó pọ̀ sí i láti ní àrùn Alzheimer nítorí pé jínì tí ó ń ṣe àwọn àmì amyloid, èyí tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, wà lórí krómósómù afikún kan.
| Àwọn okùnfà ewu/ipò tó so mọ́ ọn | Ibasepo pẹlu arun Alzheimer |
|---|---|
| Cholesterol gíga àti titẹ ẹ̀jẹ̀ gíga | Àwọn àìsàn wọ̀nyí lè ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tó rọrùn nínú ọpọlọ jẹ́. Èyí dín ẹ̀jẹ̀ àti oúnjẹ tó ń dé inú ọpọlọ kù, èyí tó lè ba àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ jẹ́. Ohun tó dára fún ọkàn náà tún dára fún ọpọlọ. |
| Àtọ̀gbẹ | Àwọn ènìyàn tó ní àrùn àtọ̀gbẹ máa ń ní ewu tó ga jù láti ní àrùn Alzheimer. Nígbà míìrán, àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ máa ń di aláìlera sí insulin. Nítorí èyí, àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì kan ń pe Alzheimer's ní "Àtọ̀gbẹ Iru 3." |
| Ìfọ́ ìfọ́ oorun | Oorun ṣe pàtàkì fún ìlera ọpọlọ. Ìdènà oorun apnea máa ń dín iye atẹ́gùn tó ń dé inú ọpọlọ kù. Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, ó máa ń mú kí ewu àrùn Alzheimer pọ̀ sí i. |
| Àìgbọ́ràn | Àìgbọ́ran lè dín iṣẹ́ àwọn apá kan nínú ọpọlọ kù. Ó tún ń mú kí ewu ìyàsọ́tọ̀ láàárín àwọn ènìyàn pọ̀ sí i nítorí àìgbọ́ran. Lílo àwọn ohun èlò ìgbọ́ran lè dín ewu yìí kù. |
| Sígá mímu àti lílo ọtí àṣejù | Àwọn majele inú sìgá máa ń ba àwọn sẹ́ẹ̀lì jẹ́. Lílo ọtí púpọ̀ lè dín àwọn ibi tí ọpọlọ ti ń kópa nínú ìrántí kù. Àwọn méjèèjì yìí máa ń mú kí ewu àrùn Alzheimer pọ̀ sí i ní pàtàkì. |
| Ìṣànra | Ìsanrajù lè fa ìgbóná ara tó máa ń pẹ́ títí. Èyí tún lè ba àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ jẹ́. Ìsanrajù tún ń mú kí àwọn nǹkan míì tó lè fa ewu pọ̀ sí i, bíi àtọ̀gbẹ àti ẹ̀jẹ̀ ríru. |
| Ìsoríkọ́ àti ìyàsọ́tọ̀ àwùjọ | Ìsopọ̀ kan wà láàárín ìsoríkọ́ àti àrùn Alzheimer. Bóyá àwọn méjèèjì ní àwọn ohun tó ń fa gbogbo ara wọn. Bákan náà, ìdánìkanwà àti ìyàsọ́tọ̀ láàárín àwùjọ kò dára fún ìlera ọpọlọ. |
A ti jíròrò àwọn òtítọ́ tí a kò tí ì fi ìdí wọn múlẹ̀
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọ̀rọ̀ àhesọ ti tàn kálẹ̀ nípa àwọn nǹkan kan, a kò tí ì fi hàn ní ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì pé wọ́n ní ipa tààrà lórí àrùn Alzheimer.
- Aluminium: Nígbà àtijọ́, wọ́n gbàgbọ́ pé lílo àwọn ohun èlò aluminiomu ló fa àrùn Alzheimer. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀pọ̀ ìwádìí ti fi hàn báyìí pé iye aluminium tí a lò ní ìwọ̀n déédéé kò léwu.
- Àwọn Fáírọ́ọ̀sì: Ìwádìí ń lọ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá ìsopọ̀ kan wà láàárín àwọn irú fáírọ́ọ̀sì kan (fún àpẹẹrẹ, àrùn herpes) àti àrùn Alzheimer, ṣùgbọ́n a kò tíì dé ìparí èrò kan pàtó.
Àwọn ohun tí a lè ṣe láti dín ewu náà kù
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ọ̀nà láti dènà àrùn Alzheimer pátápátá, ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe láti dín ewu rẹ̀ kù.
1. Máa ṣe eré ìdárayá déédéé: Nígbà tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, ọpọlọ rẹ máa ń rí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ àti atẹ́gùn tó dára sí i. Èyí máa ń mú kí ìlera ọpọlọ sunwọ̀n sí i.
2. Jẹ ounjẹ ti o dara fun ọkan: Dín awọn ounjẹ ti o ni epo, ọra, ati suga pupọ kù, ki o si jẹ diẹ sii awọn ẹfọ, eso, ati ewebe. Ohun ti o dara fun ọkan tun dara fun ọpọlọ.
3. Sun oorun to: O ṣe pataki lati sun oorun to dara fun wakati mẹfa si mẹjọ lojojumọ. Lakoko oorun ni ọpọlọ yoo fi n wẹ ara rẹ mọ.
4. Koju ọpọlọ rẹ: Kọ nkan tuntun, ka iwe, yanju awọn isiro, jẹ ki o wa ni awujọ. Mimu ki ọpọlọ rẹ ṣiṣẹ jẹ pataki pupọ.
5. Ṣàkóso àwọn àrùn mìíràn: Tí o bá ní àwọn àrùn bíi àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, tàbí cholesterol, tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ pẹ̀lú ìṣọ́ra . Ṣíṣàkóso wọn dáadáa tún lè dín ewu àrùn Alzheimer kù.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Kì í ṣe pé àrùn Alzheimer kàn ló ń fa àrùn náà. Ó jẹ́ àpapọ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, títí bí àwọn jínì, ìgbésí ayé àti àwọn àìsàn tó ń ṣe é.
- Kìkì nítorí pé ẹnìkan nínú ìdílé rẹ ti ní àrùn náà kò túmọ̀ sí pé o máa ní àrùn náà. Ìgbésí ayé wa lè ní ipa tó pọ̀ ju ti àwọn ìran lọ.
- Ìsopọ̀ tó lágbára wà láàárín ìlera ọkàn àti ìlera ọpọlọ. Ṣíṣe àwọn nǹkan tó dára fún ọkàn tún ń dáàbò bo ọpọlọ.
- Tí o bá ní àníyàn tàbí iyèméjì nípa èyí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní gbangba . Ó lè fún ọ ní ìmọ̀ràn tó dára jùlọ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun