Ìyá tó lóyún máa ń ní onírúurú ìṣòro nígbà oyún. Ọ̀kan lára àwọn ìṣòro tó wọ́pọ̀ jùlọ ni ìrora ẹ̀yìn. Nígbà míìrán, èyí lè má rọrùn, àmọ́ fún àwọn kan, ó lè dùn wọ́n débi pé wọn kò lè ṣe iṣẹ́ ojoojúmọ́ wọn. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìrora yìí lè ṣẹlẹ̀ nígbàkigbà nígbà oyún, ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀ ní àkókò oṣù kejì àti ìkẹta. Nítorí náà, lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìdí tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ àti ohun tí a lè ṣe nípa rẹ̀.
Kí ló dé tí ẹ̀yìn mi fi ń dún nígbà tí mo lóyún?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí pàtàkì ló wà tí ìrora ẹ̀yìn fi máa ń wáyé nígbà tí a bá lóyún. Ní ṣókí, ara rẹ máa ń ṣe àwọn àyípadà pàtàkì láti lè mú kí ọmọ rẹ lè gbádùn ara rẹ̀.
| Ìdí | Àlàyé tó rọrùn |
|---|---|
| Àwọn àyípadà homonu | Ara rẹ n ṣe àwọn homonu láti múra sílẹ̀ fún ìbímọ. Àwọn wọ̀nyí ń dín àwọn iṣan ara tí ó wà ní ìdí àti ẹ̀yìn rẹ kù. Ìtura yìí lè mú kí àwọn oríkèé rẹ máa gbọ̀n, kí ó sì fa ìrora. |
| Ìyípadà nínú ìpínkiri ìwọ̀n ara | Bí ọmọ rẹ ṣe ń dàgbà, ikùn rẹ yóò máa tẹ̀ síwájú. Èyí yóò yí àárín ara rẹ padà. Àwọn iṣan ẹ̀yìn rẹ gbọ́dọ̀ ṣiṣẹ́ kára láti gbé ìwọ̀n tó pọ̀ sí i yìí, èyí tó lè fa ìrora ẹ̀yìn. |
| Iduro ati ipo | Bí ikùn ṣe ń dàgbà, àwọn iṣan ikùn máa ń nà, wọ́n sì máa ń di aláìlera. Nítorí náà, ó máa ń ṣòro láti dúró dáadáa. Èyí máa ń fi kún ìnira àwọn iṣan ẹ̀yìn. Ìrora yìí lè pọ̀ sí i nígbà tí o bá dúró fún ìgbà pípẹ́ tàbí tí o bá tẹ̀ ba. |
Tí o bá ní ìrora ẹ̀yìn kí o tó lóyún, tàbí tí o bá ní ìrora ẹ̀yìn nígbà tí o lóyún tẹ́lẹ̀, ewu rẹ ga díẹ̀ ní àkókò yìí. Bákan náà, tí orí ọmọ náà bá ń tẹ̀ mọ́ ẹ̀yìn rẹ, ìyẹn lè mú kí ìrora náà burú sí i.
Báwo ni mo ṣe lè rí ìtura gbà kúrò nínú ìrora ẹ̀yìn yìí?
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣòro láti dènà ìrora ẹ̀yìn pátápátá nígbà oyún, ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí a lè ṣe láti dín in kù.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o sọ fún dókítà rẹ pé ẹ̀yìn rẹ ń dun ọ́. Ó máa fún ọ ní àwọn ìdáhùn tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́.
Awọn ohun ti o rọrun lati gbiyanju
- Adaṣe fẹ́ẹ́rẹ́: Adaṣe fẹ́ẹ́rẹ́ sàn ju jíjókòó lásán lọ. Àwọn nǹkan bíi rírìn àti wíwẹ̀ lè mú kí iṣan ara rẹ lágbára àti dín ìrora kù. Ṣùgbọ́n ṣọ́ra, nítorí pé ewu ìpalára ẹ̀yìn pọ̀ sí i ní àkókò yìí. Beere lọ́wọ́ dókítà rẹ àwọn adaṣe tó tọ́ fún ọ.
- Gbé ẹ̀yìn rẹ ró: Fi ìrọ̀rí ìrọ̀rí sí abẹ́ ẹ̀yìn rẹ nígbà tí o bá jókòó. Bákan náà, lílo bẹ́líìtì ìbímọ, èyí tí a ṣe pàtó fún àwọn aboyún, lè jẹ́ ọ̀nà tó dára láti dín ìrora kù.
- Ṣọ́ra nípa ìdúró rẹ: Má ṣe dúró ní ipò kan náà fún ìgbà pípẹ́. Yí ipò rẹ padà tí o bá nímọ̀lára àìbalẹ̀. Nígbà tí o bá ń gbé nǹkan kan lórí ilẹ̀, tẹ orí orúnkún rẹ , kì í ṣe ẹ̀yìn rẹ. Nígbà tí o bá jókòó lórí àga, ó sàn jù bẹ́ẹ̀ lọ tí o bá lè gbé ẹsẹ̀ rẹ sókè lórí àga kékeré kan.
- Wọ bàtà tó rọrùn: Àwọn bàtà gíga kì í ṣe èrò tó dára ní àkókò yìí nínú ọdún. Wọ bàtà tàbí bàtà tó rọrùn, tó ń gbéni ró, tó sì ní bàtà tó rẹlẹ̀.
- Àwọn ìfúnpọ̀ gbígbóná tàbí tútù: Fi ìgò omi gbígbóná tàbí pádì ìgbóná sí ibi tí ó ń rùn. Ṣùgbọ́n má ṣe jẹ́ kí ó gbóná jù kí ó má baà mú kí ara rẹ gbóná . Nǹkan bí ìṣẹ́jú mẹ́ẹ̀ẹ́dógún ló tó. Wíwẹ̀ gbígbóná náà dára.
- Isinmi: O ṣe pataki pupọ lati fun ara rẹ ni isinmi. Maṣe duro fun igba pipẹ bi o ti ṣee ṣe.
- Ìrànlọ́wọ́ ògbógi: Tí ó bá pọndandan, o lè pàdé onímọ̀ nípa ara kí o sì kọ́ àwọn ìdánrawò pàtó tí a ṣe pàtó fún ìrora ẹ̀yìn.
Pàtàkì: Tí kò bá sí èyíkéyìí nínú àwọn nǹkan wọ̀nyí tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́, rí i dájú pé o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa lílo oògùn ìrora. Má ṣe mu oògùn kankan láìsí ìmọ̀ràn dókítà rẹ.
Ọ̀nà wo ló dára jù láti sùn?
Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń ní ìrora ẹ̀yìn ní alẹ́. Ó sábà máa ń jẹ́ nítorí ọ̀pọ̀lọpọ̀ wàhálà ní ọ̀sán. Àwọn dókítà gbani nímọ̀ràn pé kí o sùn ní apá òsì pẹ̀lú ìrọ̀rí láàárín orúnkún rẹ . Sísùn lọ́nà yìí dín ìfúnpá lórí ẹ̀yìn rẹ kù. Tí matiresi rẹ bá le jù tàbí ó rọ̀ jù, matiresi lè jẹ́ ojútùú tó dára.
Ìgbà wo ló yẹ kí o ṣàníyàn nípa ìrora ẹ̀yìn?
Lọ́pọ̀ ìgbà, ìrora ẹ̀yìn díẹ̀ kì í ṣe ohun tó yẹ kí o máa ṣàníyàn nípa rẹ̀. Ṣùgbọ́n bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ nígbà tí o bá fẹ́ lọ sí ìpàdé tó ń bọ̀. Ṣùgbọ́n, tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí, pe dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì ìrọbí.
| Nígbà tí ó yẹ kí a wá ìmọ̀ràn dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ | |
|---|---|
| Irora lile | Irora lile ati lile ti o mu ki o ṣeeṣe lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ deede paapaa. |
| Irora didasilẹ lojiji | Ìrora náà bẹ̀rẹ̀ lójijì àti kíákíá. |
| Ìrora ìfàsẹ́yìn | Ìrora náà dàbí pé ó ń rọ̀ ní agbègbè ìbàdí tàbí ikùn dípò ní ẹ̀yìn. |
Bákan náà, tí ìrora ẹ̀yìn rẹ bá ní ibà , ìrora nígbà tí o bá ń tọ́, tàbí ẹ̀jẹ̀ tó ń ṣàn láti inú ìtọ̀ , ó lè jẹ́ àmì àkóràn ìtọ̀ (UTI). Nítorí náà, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà ní kíákíá.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìrora ẹ̀yìn nígbà oyún jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ní. Má ṣe bẹ̀rù rẹ̀ jù, ṣùgbọ́n má ṣe fojú fo ó.
- Dídúró dáadáa, ṣíṣe eré ìdárayá díẹ̀, àti ìsinmi tó péye lè ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìrora dé ìwọ̀n tó pọ̀.
- Tí ìrora náà kò bá ṣeé fara dà, tí ó bẹ̀rẹ̀ lójijì, tàbí tí àwọn àmì àrùn mìíràn bá wà pẹ̀lú rẹ̀ bí ibà tàbí àkóràn ìtọ̀, sọ fún dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- Má ṣe mu àwọn oògùn ìrora tàbí àwọn oògùn mìíràn fún ìdí èyíkéyìí láìsí ìmọ̀ràn dókítà.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun