Ṣé o tún máa ń dààmú nígbà tí o bá jí? Jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa Ìró Ìrúkèrúdò!

Ǹjẹ́ o ti ní ìrírí jíjí lójijì rí, ṣùgbọ́n tí o kò mọ̀ dáadáa, tí o kò lóye àyíká rẹ, tí o sì tún sùn lẹ́yìn ìgbà díẹ̀? O lè má rántí ohun tó ṣẹlẹ̀ ní àkókò yẹn. Tàbí o ti rí ọmọ rẹ kékeré kan tó jí lójijì ní àárín òru, tó jókòó lórí ibùsùn, tó ka nǹkan kan, tó wo àyíká pẹ̀lú ojú tó gbòòrò, àmọ́ tó kò dáhùn sí ọ nígbà tó o bá ń sọ̀rọ̀, tó sì tún sùn lẹ́yìn ìgbà díẹ̀? Tí o bá bi í ní òwúrọ̀, kò rántí ohunkóhun. Ìyẹn ni a ń pè ní (Ìró Ìdààmú) . Àwọn kan tún ń pè é ní "Ìmutípara Orun" . Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún lónìí.

Kí ni àwọn ìdààmú ọkàn tó ń da rú?

Ní ṣókí, ìró ìdàrúdàpọ̀ ni nígbà tí o bá jí láti oorun jíjìn, kìí ṣe jíjí pátápátá, ṣùgbọ́n jíjìn ní àárín. Ní àkókò yìí, o ní ìdàrúdàpọ̀ àti ìdààmú ọkàn . O lè má tilẹ̀ mọ ibi tí o wà, àkókò wo ni, tàbí ẹni tí ó wà ní àyíká rẹ.

Ni akoko bi eyi, o le:

• O le ṣe ohun kan ti o nkùn .
• O le wo oju si aaye .
• Àìlèdáhùn sí ìpè ẹnìkan, tàbí fífúnni ní ìdáhùn tí kò ṣe kedere .
• Ipò yìí lè pẹ́ fún ìgbà díẹ̀, nígbà gbogbo ó lè jẹ́ ìṣẹ́jú márùn-ún, bóyá wákàtí kan pàápàá, lẹ́yìn náà o lè tún sùn .

Ohun pàtàkì ni pé, nígbà tí o bá jí dáadáa, o kì í sábà rántí ohun tó ṣẹlẹ̀. Ó ṣeé ṣe kí ẹni tí o ń bá sùn ló máa ń sọ èyí fún ọ. Àwọn dókítà máa ń pe àìsàn yìí ní Confusional Arousal Disorder , kì í sì í sábà pè é ní Elpenor Syndrome .

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó? (Báwo ni ìdààmú ọkàn ṣe wọ́pọ̀ tó?)

Ó ṣòro láti sọ bí èyí ṣe wọ́pọ̀ tó. Ṣùgbọ́n ìwádìí fihàn pé láàrín 4.2% àti 15.2% àwọn àgbàlagbà kárí ayé ló ní irú ìwà yìí ní ọdún kan pàtó. Lọ́nà ìyanu, ó tún wọ́pọ̀ jù bẹ́ẹ̀ lọ láàárín àwọn ọmọdé . A ṣírò pé àìsàn yìí ń nípa lórí nǹkan bí 17% àwọn ọmọdé tí kò tíì pé ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dógún. Nítorí náà, tí èyí bá ń ṣẹlẹ̀ sí ọmọ rẹ, kì í ṣe ohun àjèjì rárá.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí? (Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú rẹ̀?)

Ẹ jẹ́ ká wo àwọn àmì pàtàkì tí a lè rí nínú àwọn wọ̀nyí (Ìró ìdàrúdàpọ̀):

• Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó dà bíi pé ó jí lójijì, kò jí dáadáa rárá. Ó dà bíi pé ó ti dì mọ́ àárín oorun àti jíjí.
• Wọ́n fi ìdàrúdàpọ̀ àti àìní ìyípadà hàn. Wọ́n lè má mọ ibi tí wọ́n wà, àkókò wo ni, tàbí ẹni tí wọ́n jẹ́.
• Ojú náà lè dà bí ohun ìyanu, tí kò sí ẹ̀mí (tí a fi ojú dúdú bo).
• Tí ẹnìkan bá sọ̀rọ̀, wọn kì í dáhùn tàbí kí wọ́n dáhùn lọ́nà tí kò bára mu . Wọ́n tún lè máa kùn tàbí kí wọ́n máa sọ̀rọ̀ díẹ̀díẹ̀.
• Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí máa ń pẹ́ fún ìgbà díẹ̀, láìpẹ́ o tún sùn.

Nítorí pé o kò rántí àwọn nǹkan wọ̀nyí tó ń ṣẹlẹ̀ ní òwúrọ̀ , ẹni tó wà lórí ibùsùn rẹ (ọkọ, ìyàwó) ló sábà máa ń rí èyí. Nínú ọ̀ràn àwọn ọmọdé, àwọn òbí ni wọ́n máa ń rí èyí.

Ìgbà wo ni àwọn àmì àrùn wọ̀nyí máa ń ṣẹlẹ̀?

Àwọn wọ̀nyí (Ìró ìdàrúdàpọ̀) máa ń wáyé ní àkókò oorun wa tí a ń pè ní (Ìrìn ojú tí kò yára - NREM) . Orun wa ní àwọn ìpele ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Orun (NREM) ni ìpele mẹ́ta àkọ́kọ́ kí a tó bẹ̀rẹ̀ sí í sùn (REM) (ìyẹn ni, oorun àlá).

Nínú àwọn àgbàlagbà àti àwọn ọmọdé, àwọn wọ̀nyí (Ìró ìdàrúdàpọ̀) máa ń wáyé nígbà oorun jíjìn (NREM) (oorun dídín tàbí oorun jíjìn NREM (N3) . Èyí ni ìpele kẹta àti ìjìnlẹ̀ nínú oorun (NREM). Ní ​​pàtàkì, ó máa ń ṣẹlẹ̀ ní àwọn wákàtí díẹ̀ àkọ́kọ́ lẹ́yìn oorun jíjìn, ìyẹn ni, ní ìbẹ̀rẹ̀ òru.

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ló ń fa ìdààmú ọkàn?

A kò tíì mọ ohun tó fa èyí gan-an , àmọ́ ìwádìí fi hàn pé àwọn àìsàn parasomnias tó ní í ṣe pẹ̀lú oorun NREM jẹ́ ti ìran . Èyí túmọ̀ sí wípé tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní àwọn ìṣòro wọ̀nyí, ó ṣeé ṣe kí ìwọ náà ní wọn pẹ̀lú.

Ni afikun, o ṣee ṣe ki o ji lati oorun jinle (NREM) ni ọna yii ti o ba ni awọn ipo wọnyi:

• Àrùn Bipolar
• Àìsàn oorun Circadian Rhythm : Àwọn ìṣòro wọ̀nyí ni pẹ̀lú ìpele oorun àti jíjí ara wa.
• Hypersomnia : Orun pupọju paapaa lakoko ọsan.
• Sísùn lójijì nígbà oorun (Narcolepsy)
• Ìdènà Ìfọ́jú oorun : Èyí ni ìgbà tí ẹ̀mí bá dúró fún ìgbà díẹ̀ nígbà tí a bá ń sùn. Èyí lè fa ìdààmú oorun, èyí tí ó lè yọrí sí:
• Ìbànújẹ́ Ìpayà
• Ìṣípopadà Ẹ̀gbẹ́ Orun Lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan
• Àìsàn oorun ní iṣẹ́ àṣekára : Fún àpẹẹrẹ, èyí lè nípa lórí àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní iṣẹ́ alẹ́.

Bákan náà, àwọn oògùn ìdènà ìrora ọkàn àti àwọn oògùn mìíràn tí o máa ń lò déédéé lè fa àwọn wọ̀nyí (Ìdárúdàpọ̀ Ìró).

Àwọn nǹkan pàtàkì wo ló ń fa àìsàn yìí? (Kí ló ń fa ìdààmú ọkàn?)

Nigbagbogbo idilọwọ oorun rẹÌdí pàtàkì tí ìdààmú ọkàn fi ń ṣẹlẹ̀ nìyí. Ronú nípa àwọn nǹkan bí èyí:

• Ìmọ́lẹ̀ tó ń tàn yanran lójijì.
• Gbígbọ́ ariwo ńlá (fún àpẹẹrẹ, ìró fóònù tí ń dún, ìró ọkọ̀ tí ó wà lóde).
• Rírí i pé ó yẹ kí a lọ sí yàrá ìwẹ̀ .

Irú ìdàrúdàpọ̀ yìí máa ń wáyé nígbà tí ẹnìkan tí ó sùn fọnfọn bá jí lójijì ní àárín gbùngbùn.

Ní ọjọ́ orí wo ni ìdààmú ọkàn máa ń bẹ̀rẹ̀?

Àrùn yìí, tí a ń pè ní Confusional Arousals, lè ṣẹlẹ̀ ní ọjọ́ orí èyíkéyìí . Síbẹ̀síbẹ̀, ó sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ ní àwọn ọmọdé tí wọ́n wà ní ọmọ ọdún méjì. Ìwádìí ti fihàn pé àìsàn yìí máa ń dínkù díẹ̀díẹ̀ nínú àwọn ọmọdé lẹ́yìn ọmọ ọdún márùn-ún. Síbẹ̀síbẹ̀, fún àwọn ènìyàn kan, ó lè tẹ̀síwájú títí di ìgbà àgbàlagbà, tàbí kí ó tún bẹ̀rẹ̀.

Àwọn nǹkan wo ló lè fa ewu?

O wa ninu ewu giga ti idagbasoke Arun Idarudapọ ti o ba ni awọn atẹle wọnyi:

• Àìsàn Olóògùn : Èyí túmọ̀ sí oorun púpọ̀ jù.
• Àìsùn oorun : Àìsùn tó. Ìṣòro kan tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ní nìyí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?
• Àìsàn : Àìsàn tó pọ̀ jù tún máa ń ní ipa lórí oorun.
• Ìtàn ìdílé nípa àwọn ìṣòro oorun NREM (NREM parasomnias) : Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, ipa ìran kan wà.

Àwọn ìṣòro wo ló lè jẹyọ láti inú èyí?

Ìró ìdàrúdàpọ̀ lè mú kí o ní àwọn ìṣòro kan ní ọ̀sán . Èyí jọ ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o kò bá sùn tó (àìsùn tó). Ìwádìí ti jẹ́rìí sí èyí. Wo àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Ìsùn ní ọ̀sán : Rírora oorun ní gbogbo ìgbà nígbà tí a bá ń ṣiṣẹ́ tàbí tí a ń kẹ́kọ̀ọ́.
• Àìní ìṣọ́ra : Àìlèfojúsùn dáadáa lórí ohun tí o ń ṣe.
• Àkókò ìfèsìpadà lọ́ra : Àìlèṣe láti dáhùn padà kíákíá sí nǹkan kan.
• Awọn iṣoro iṣẹ ni ibi iṣẹ tabi ile-iwe : Iṣoro iranti, ailagbara lati pari awọn iṣẹ-ṣiṣe daradara.

Fojú inú wo bí ó ṣe máa ń bíni nínú tó láti máa rẹ̀wẹ̀sì ní gbogbo ọjọ́ nítorí pé o kò lè sùn dáadáa ní alẹ́. Ohun kan náà nìyẹn.

Ǹjẹ́ ìdààmú ọkàn lè fa ìdààmú?

Lọ́pọ̀ ìgbà, àìsàn yìí, tí a ń pè ní Ìró Ìdàrúdàpọ̀, kì í ṣe ewu púpọ̀ . Kò sábà máa ń fa àlá tàbí ìrírí ẹ̀rù. Bákan náà, ó ṣọ̀wọ́n fún ọ láti dìde lórí ibùsùn kí o sì rìn kiri ní àkókò yìí. Ṣùgbọ́n, nígbà míì o lè ṣubú láti orí ibùsùn.Ó ṣeé ṣe, tàbí ohun kan bí ago omi lórí tábìlì ẹ̀gbẹ́ ibùsùn lè wó lulẹ̀ . Nítorí náà, ìṣeéṣe ìjamba kékeré kò ṣeé ṣe rárá. Ó dára láti ṣọ́ra, pàápàá jùlọ tí o bá ní ọmọ kékeré.

Báwo ni a ṣe ń ṣàyẹ̀wò ìdààmú ọkàn?

Tí o bá rò pé o ní ìṣòro yìí, ó dára jù láti lọ rí dókítà . Dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, tí ó bá sì pọndandan, yóò ṣe àwọn àyẹ̀wò láti mọ àrùn náà. Dókítà sábà máa ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• A o beere lọwọ rẹ nipa itan-akọọlẹ ilera rẹ patapata ati itan-akọọlẹ iṣoogun idile rẹ .
• Beere nipa awọn aami aisan rẹ.
• Beere nipa awọn iwa oorun rẹ ati iṣeto rẹ (fun apẹẹrẹ, akoko wo ni o lọ sùn, akoko wo ni o ji, igba melo ni o ji ni alẹ).
• Ṣe àkọsílẹ̀ àwọn oògùn tí ò ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́ .

Ni afikun, dokita rẹ le beere lọwọ rẹ lati ṣe iwe iranti oorun . Eyi tumọ si kikọ silẹ lojoojumọ ni akoko ti o lọ si ibusun, akoko ti o ji, ati boya o ni awọn iṣoro oorun eyikeyi ati, ti o ba jẹ bẹẹ, bawo ni. Ti o ba jẹ ọmọde kekere, awọn obi yẹ ki o ṣe eyi. Ti o ba jẹ agbalagba, o yẹ ki o beere lọwọ ẹni ti o ba n sun pẹlu lati rii boya ohun ajeji kan ṣẹlẹ ni alẹ. Nitori pe o le ma ranti rẹ.

Nígbà míìrán, dókítà rẹ lè pàṣẹ fún ìwádìí oorun (tàbí polysomnography) láti ṣàyẹ̀wò àwọn àìsàn mìíràn tí ó ní àwọn àmì àrùn kan náà. Èyí kan lílo gbogbo òru kan ní ibi ìsùn, níbi tí a ti ń ṣe àyẹ̀wò ìṣiṣẹ́ ọpọlọ rẹ, èémí rẹ, àti ìlù ọkàn rẹ nígbà tí o bá ń sùn. Nígbà míìrán, àkọsílẹ̀ oorun ilé lè ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti ṣe àyẹ̀wò.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè gbà fún èyí? (Báwo ni a ṣe ń tọ́jú ìdààmú ọkàn?)

Ohun pàtàkì jùlọ nígbà tí a bá ń tọ́jú ìdààmú ọkàn ni láti máa tọ́jú oorun dáadáa . Ìyẹn ni pé, láti ní àwọn ìwà rere tí ó ṣe pàtàkì fún oorun aládùn. Ẹ gbé àwọn nǹkan wọ̀nyí yẹ̀ wò:

• Ṣíṣàn ìtọ̀sí rẹ kí o tó sùn.
• Yẹra fún jíjẹun ní alẹ́.
• Yẹra fún ọtí líle àti caffeine (bíi tíì àti kọfí) ní alẹ́.
• Tí o bá ní àwọn ìṣòro oorun míràn, bíi apnea oorun, wá ìtọ́jú fún wọn.
• Ṣíṣàkóso wahala. Nígbà míìrán, àwọn nǹkan bíi àṣàrò àti yoga lè ranni lọ́wọ́.
• Ṣètò àkókò ìsinmi déédéé.Ó ṣe pàtàkì gan-an láti ní àṣà lílọ sùn àti jíjí ní àkókò kan náà lójoojúmọ́.

Kò rọrùn láti yí àwọn ìwà wọ̀nyí padà, pàápàá jùlọ tí ètò tẹlifíṣọ̀n ayanfẹ́ rẹ bá wà ní alẹ́ tàbí tí o bá fẹ́ sùn ní ìparí ọ̀sẹ̀. Ṣùgbọ́n má ṣe gbìyànjú láti yí gbogbo nǹkan padà lẹ́ẹ̀kan náà . Yan àṣà kan kí o sì gbìyànjú rẹ̀ fún ọjọ́ díẹ̀. Nígbà tí o bá ti mọ́ ọn, fi òmíràn kún un.

Dókítà rẹ yóò ṣe àtúnyẹ̀wò ìtàn ìṣègùn rẹ, yóò sì gbìyànjú láti mọ ohun tó ń fa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí. Nígbà míì, ìṣòro oorun rẹ lè dínkù nígbà tí o bá tọ́jú àìsàn kan tàbí tí o bá yí àwọn oògùn tí o ń lò padà. Tí dókítà rẹ bá fura pé àwọn oògùn tí o ń lò lọ́wọ́lọ́wọ́ ló fa àwọn àmì àrùn rẹ, wọn yóò ṣe àtúnṣe sí àwọn oògùn náà.

Àwọn Oògùn fún Ìdààmú Ìdààmú

A kìí sábà lo oògùn láti fi tọ́jú ìdààmú ọkàn ní àkọ́kọ́ . Síbẹ̀síbẹ̀, tí ìyípadà ìlera oorun àti ìtọ́jú àwọn àìsàn tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí kò bá ran lọ́wọ́, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn oògùn bíi èyí tí a lò fún àìsàn NREM parasomnias:

• Àwọn Benzodiazepines
• Àwọn egbòogi ìdààmú ọkàn

Ṣùgbọ́n nítorí pé àwọn oògùn wọ̀nyí lè fa àwọn àbájáde búburú, dókítà rẹ yóò máa ṣọ́ bí wọ́n ṣe ń nípa lórí rẹ dáadáa .

Kí ni mo lè retí tí mo bá ní ìdààmú ọkàn?

(Ìró ìdàrúdàpọ̀) lè da oorun rẹ rú, ó sì lè fa àwọn àmì àrùn bíi rírẹ̀ ní ọ̀sán. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àìsàn yìí máa ń dínkù bí ọjọ́ orí ṣe ń lọ , onírúurú nǹkan ló lè fà á jálẹ̀ ìgbésí ayé rẹ. Nítorí pé o lè má rántí ohun kan bí èyí tó ń ṣẹlẹ̀ sí ọ, ẹnìkan yóò ní láti sọ fún ọ nípa rẹ̀.

Dókítà kan lè fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí àwọn ọ̀nà tó dára jùlọ láti mú kí ìmọ́tótó oorun rẹ sunwọ̀n síi, láti ṣàkóso àwọn àìsàn tó ń fa àìsàn náà, tàbí láti kọ àwọn oògùn láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sùn dáadáa ní alẹ́.

Ṣé a lè dènà ipò yìí? (Ṣé a lè dènà ìdààmú ọkàn?)

Kò sí ọ̀nà tó dájú láti dènà ìró ìdàrúdàpọ̀ pátápátá. Síbẹ̀, o lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí láti dín ewu rẹ kù:

• Mu ìmọ́tótó oorun rẹ sunwọn síi.
• Fi fóònù rẹ sí "má ṣe yọ ọ́ lẹ́nu" tàbí "ipò oorun." Èyí yóò dènà kí ìpè tàbí ìránṣẹ́ ọ̀rọ̀ jí ọ ní alẹ́.
• Ṣakoso eyikeyi awọn ipo ilera ti o wa labẹ rẹ.
• Jẹ́ kí àyíká oorun rẹ wà ní ààbò. Má ṣe wà nínú ewu tí o bá jí lójijì. Fún àpẹẹrẹ, gbé ago ike kan sí ẹ̀gbẹ́ ibùsùn rẹ dípò ago gilasi kan.
• Dín wahala kù tàbí kí o bá onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ sọ̀rọ̀.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n rí oníṣègùn?

Tí o bá rò pé o kò lè sùn dáadáa ní alẹ́, tàbí tí ẹnìkan tí o bá ń bá sùn bá sọ fún ọ nípa àwọn ìwà àìdára rẹ ní alẹ́ , lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà. Dókítà lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tó ń fa àwọn àmì àrùn rẹ. Ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà, pàápàá jùlọ tí àwọn àmì wọ̀nyí bá ń ṣẹlẹ̀ nígbàkúgbà, tí wọ́n bá ń nípa lórí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ, tàbí tí wọ́n bá ń mú kí o hùwà tí ó lè léwu fún ara rẹ tàbí àwọn ẹlòmíràn.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, o lè bi í ní àwọn ìbéèrè bíi:

• Ṣé mo ní (Ìró ìdààmú ọkàn) tàbí ìṣòro oorun míràn?
• Ṣe mo nilo lati kopa ninu iwadi oorun?
• Àwọn ìwífún wo ni mo gbọ́dọ̀ fi sínú ìwé àkọsílẹ̀ oorun mi?
• Àwọn àyípadà wo ni ẹ dámọ̀ràn sí ìmọ́tótó oorun mi àti ìṣe mi?
• Ṣé èyí nílò oògùn? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, kí ni àwọn àbájáde búburú rẹ̀?

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Àìsàn yìí, tí a ń pè ní Confusional Arousals, lè fa ìdààmú díẹ̀ fún ẹni tí ó ní ìrírí rẹ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹni tí o fẹ́ràn náà dàbí ẹni tí ó jí, ó máa ń hùwà lọ́nà àjèjì, lẹ́yìn náà ó máa ń padà sùn, ní òwúrọ̀, wọ́n á máa ṣe bíi pé kò sí ohun tó ṣẹlẹ̀.

O maa n ri i pe o ni ariwo idamu lati odo elomiran . Sibẹsibẹ, o tun le ni rilara oorun ati rirẹ lakoko ọsan, o si le ṣe iyalẹnu idi ti emi ko fi le sun daradara ni alẹ.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, má ṣe bẹ̀rù nípa èyí. Àìsàn yìí lè ṣẹlẹ̀ sí ọ̀pọ̀ ènìyàn. A lè ṣàkóso rẹ̀ pẹ̀lú ìmọ̀ràn tó péye nípa ìtọ́jú àti, tí ó bá pọndandan, ìtọ́jú.

Dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tó ń fa àwọn nǹkan wọ̀nyí (Ìró ìdàrúdàpọ̀). Ó tún lè fún ọ ní ìmọ̀ràn tàbí ìtọ́jú tó máa ran ara rẹ lọ́wọ́ láti rí ìsinmi tó nílò gbà. Nítorí náà, tí o bá ní iyèméjì nípa èyí, má ṣe lọ́ra láti bá dókítà sọ̀rọ̀.

Ìdààmú ọkàn , ìṣòro oorun, ìmutípara oorun, oorun NREM, parasomnia, àwọn ìṣòro oorun