Skip to main content

Ṣé o tún máa ń ní ìrora ẹ̀yìn àti ọrùn nígbà gbogbo? Ó lè jẹ́ nítorí Àrùn Díẹ̀díẹ̀!

Ṣé o tún máa ń ní ìrora ẹ̀yìn àti ọrùn nígbà gbogbo? Ó lè jẹ́ nítorí Àrùn Díẹ̀díẹ̀!

Ǹjẹ́ o máa ń ní ìrora ẹ̀yìn nígbà míì, ọrùn líle, tàbí ìrora tó ń dún ní apá rẹ? Ǹjẹ́ ìrora yìí máa ń burú sí i nígbà tí o bá jókòó, gbé ẹrù sókè, tàbí dìde lórí ibùsùn ní òwúrọ̀? Ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í fiyèsí àwọn àmì wọ̀nyí. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí lè jẹ́ àbájáde àwọn ìyípadà àdánidá tí ó ń ṣẹlẹ̀ nínú ẹ̀yìn wa bí a ṣe ń dàgbà sí i. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa àìsàn kan tí a ń pè ní ‘Àrùn Díẹ̀díẹ̀’. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé orúkọ náà dún bí àrùn, kì í ṣe àrùn gidi, ṣùgbọ́n orúkọ tí a fún ní ìbàjẹ́ àwọn díìsì nínú ẹ̀yìn wa nígbà tí ó bá yá.

Kí ni Àrùn Disiki Degenerative?

Ní ṣókí, èyí ni ìbàjẹ́ àti ìyapa àwọn disiki láàárín egungun ẹ̀yìn wa. Ronú nípa egungun ẹ̀yìn wa gẹ́gẹ́ bí àwọn egungun kéékèèké (vertebrae) tí a kó jọ sí ara wọn. Láàárín àwọn egungun wọ̀nyí, bí àwọn ohun tí ń fa shock absorbers nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, àwọn ìrọ̀rí wà. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní àwọn disiki spinal . Wọ́n dàbí rọ́bà, wọ́n le díẹ̀, ṣùgbọ́n wọ́n ní ohun tí ó dàbí jelly nínú wọn.

Àwọn díìsìkì wọ̀nyí ń ran ẹ̀yìn wa lọ́wọ́ láti tẹ̀, yípo, àti gbé ẹrù sókè pẹ̀lú ìrọ̀rùn. Wọ́n tún ń gba ìpayà àti ìgbọ̀nsẹ̀ tí ó ń wá sí ẹ̀yìn wa nígbà tí a bá ń sáré àti fò, èyí tí ó ń dáàbò bo ọpọlọ wa kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́.

Àwọn sẹ́ẹ̀lì gbogbo ènìyàn máa ń gbó bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i. Ohun àdánidá ni èyí. Ó dà bí ìrúnkún awọ ara wa àti irun wa máa ń wọ́ ewé. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, nítorí ìbàjẹ́ yìí, àwọn egungun ẹ̀yìn wọ̀nyẹn máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í wọ́ ara wọn. Nígbà náà ni ìrora náà máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í dé.

Isanwo apapọ yii le fa awọn iṣoro siwaju sii:

  • Àrùn scoliosis àgbàlagbà : Ìtẹ̀sí ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn.
  • Àìsàn díìsìkì : Àwọn ènìyàn kan máa ń pe èyí ní àìsàn díìsìkì oníhóró, ìwúwo, tàbí àìsàn díìsìkì tó ti fọ́.
  • Ìdènà ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn : Ìdínkù sí ọ̀nà ẹ̀yìn, èyí tí í ṣe ọ̀nà tí ó gba inú okùn ẹ̀yìn.
  • Ìgbẹ́ àyà : Ẹ̀gbẹ́ kan máa ń yọ̀ lórí òmíràn.

Apa wo ninu ọpa ẹhin ni ipo yii ti o ni ipa julọ?

Ìfàsẹ́yìn iṣan ara (stéènì spinal stenosis) ní pàtàkì máa ń ní ipa lórí ẹ̀yìn wa ní ìsàlẹ̀ (ẹ̀yìn lumbar) àti ọrùn (ẹ̀yìn ọrùn) .

1. Àrùn Disiki Ibàjẹ́ Lumbar

Ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn wa gan-an, níbi tí a ń pè ní agbègbè lumbar, àwọn egungun ńlá márùn-ún ló wà. Àwọn dókítà máa ń pè wọ́n ní L1 sí L5. Láàárín gbogbo egungun wọ̀nyí ni disiki kan wà. Ọ̀pọ̀ ìgbà (ní nǹkan bí 90%) ìfọ́mọ́ra disiki yìí máa ń wáyé ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn. Ronú nípa ẹnìkan tó ń gbé ẹrù ní gbogbo ìgbà, tàbí ẹnìkan tó jókòó sí ipò kan náà fún ìgbà pípẹ́. Ó ṣeé ṣe kí wọ́n máa ní ìrora ní agbègbè yìí.

2. Àrùn Disiki Ibà-ẹ̀jẹ̀-ọrùn

Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí àwọn iṣan ara tó wà láàrín àwọn egungun méje tó wà ní ọrùn wa (ọpa ẹ̀yìn ọrùn). Ìsopọ̀ yìí máa ń ran gbogbo àwọn ìṣípo wọ̀nyí lọ́wọ́ nígbà tí a bá ń yí ọrùn wa sókè àti sísàlẹ̀, nígbà tí a bá ń wo láti ẹ̀gbẹ́ kan sí ẹ̀gbẹ́ kan. Nígbà tí àwọn iṣan ara ní agbègbè yìí bá bàjẹ́, nígbà tí a bá ń yí ọrùn wa, nígbà tí a bá ń wo òkè, a lè nímọ̀lára ìrora líle . Nígbà míìrán, ìrora yìí lè lọ sílẹ̀ ní apá wa.

3. Àrùn Dídíẹ̀ Díẹ̀díẹ̀ Onípele Púpọ̀

Èyí túmọ̀ sí wípé ẹ̀yìn kìí ṣe ibi kan ṣoṣo, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ egungun ẹ̀yìn, tàbí ìpele púpọ̀ , ló ní ipa lórí. Fún àpẹẹrẹ, ó ṣeé ṣe kí àrùn herniated disc wà ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn àti ọrùn.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ní tòótọ́, ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo ènìyàn ló máa ń ní ìrora ẹ̀yìn díẹ̀ lẹ́yìn tí wọ́n bá pé ọmọ ogójì ọdún. Síbẹ̀síbẹ̀, kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ń ní àwọn àmì àrùn náà, ìyẹn ni ìrora. Nǹkan bí 5% àwọn àgbàlagbà ló lè ní ìrora ẹ̀yìn nítorí èyí.

Kí ni àwọn àmì àrùn ìfọ́ egungun ìfọ́ egungun?

Àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀ jùlọ ni ìrora ọrùn àti ìrora ẹ̀yìn. O lè ní ìrora bí èyí:

  • Ó jẹ́ ìrora tó máa ń wá tí ó sì máa ń lọ, kì í ṣe gbogbo rẹ̀ lẹ́ẹ̀kan náà. Ó lè pẹ́ fún ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù pàápàá.
  • Ìrora tó bẹ̀rẹ̀ láti ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ tó sì ń lọ sí ìsàlẹ̀ ìdí.
  • Irora naa maa n pọ si nigba ti a ba joko, ti a ba tẹ siwaju, tabi ti a ba gbe ohun ti o wuwo soke.

Báwo ni ìrora yìí ṣe rí?

Ìrora yìí lè jẹ́:

  • Ó lè ṣẹlẹ̀ ní ọrùn tàbí ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn.
  • A le lero rẹ̀ díẹ̀, ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, tàbí ní líle koko .
  • Ó lè nímọ̀lára mímú, ìgún, tàbí fífún ní ìdènà .
  • Ó lè farahàn, pòórá fún ìgbà díẹ̀, lẹ́yìn náà ó lè farahàn lẹ́ẹ̀kan síi.
  • Ìrora náà lè pọ̀ sí i lẹ́yìn àwọn ìgbòkègbodò kan, bíi títẹ̀ síwájú, yíyípo, tàbí gbígbé ohun kan tí ó wúwo sókè.
  • Ìrora náà lè máa pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa ìfọ́ egungun ẹ̀yìn?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ tẹ́lẹ̀, irú wíwú yìí jẹ́ apá àdánidá ti ọjọ́ ogbó. Àìsàn yìí máa ń kan ọ̀pọ̀ ènìyàn, pàápàá jùlọ lẹ́yìn ọjọ́ ogójì. Ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ń ní ìrora náà.

O le ni iriri irora fun awọn idi wọnyi:

1. Gbígbẹ: Omi ni àsopọ̀ ara tó rọ̀ nínú egungun ẹ̀yìn wa. Bí a ṣe ń dàgbà sí i, omi yìí máa ń dínkù nípa ti ara. Àwọn disiki náà máa ń tinrin, wọn kì í sì í lè gba ìkọlù. Ronú nípa ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí kànrìnkàn bá gbẹ. Bẹ́ẹ̀ náà ni.

2. Ya tàbí ìfọ́ nínú ìsopọ̀mọ́ra: Àwọn ìjamba kékeré, ìṣubú, àti gbígbé sókè láìtọ́ lè fa ìfọ́ kékeré tàbí ìfọ́ nínú àwọn ìsopọ̀mọ́ra wọ̀nyí. Àwọn ìfọ́ wọ̀nyí sábà máa ń wà nítòsí àwọn iṣan ara. Kódà bí èyí bá jẹ́ ìfọ́ kékeré, ó lè fa ìgbóná pẹ̀lú àwọn iṣan ara tí ó yí i ká.Ó lè fa ìrora. Nígbà míìrán, tí ògiri ìta disiki náà bá ya, apá inú rẹ̀ lè jáde. Ìyẹn ni a ń pè ní ‘Diski Herniated’. Èyí tún lè tẹ iṣan ara kan tí ó wà nítòsí.

Àwọn nǹkan wo ló lè fa ìṣòro yìí?

Àrùn yìí wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún 40 lọ. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan mìíràn lè mú kí ewu àrùn náà pọ̀ sí i:

  • Àwọn ìjàǹbá: Àwọn nǹkan bíi ìṣubú.
  • Ìsanrajù: Ìwúwo ara tó pọ̀ sí i.
  • Ìbálòpọ̀: Àwọn obìnrin ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní àwọn àmì àrùn náà.
  • Sígá mímu.
  • Ṣíṣiṣẹ́ ní iṣẹ́ tó le koko jù: Fún àwọn tó máa ń gbé ẹrù tó wúwo nígbà gbogbo tí wọ́n sì máa ń ṣe iṣẹ́ tó máa ń mú kí wọ́n fi ara wọn sí ẹ̀yìn.

Ǹjẹ́ ewu wà láti ní àwọn àìsàn míràn nítorí àrùn ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn díìsìkì tí ó ti gbó lè mú kí ewu àwọn ìṣòro ẹ̀yìn mìíràn pọ̀ sí i. Díẹ̀ lára ​​àwọn àìsàn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni:

  • Àrùn Àrùn Osteoarthritis
  • Scoliosis
  • Ìdènà ẹ̀yìn
  • Ìgbẹ́-ẹ̀jẹ̀
  • Irora ti o fa nipasẹ titẹkuro gbongbo nafu (Radiculopathy)
  • Spondylolysis ( ìfọ́ apá kan lára ​​egungun )

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí?

Láti ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí, dókítà rẹ yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Wọ́n lè béèrè àwọn ìbéèrè bíi:

  • Ìgbà wo ni ìrora náà bẹ̀rẹ̀?
  • Nibo ni o ti ri irora naa?
  • Irú àwọn nǹkan wo ló máa ń dùn ọ́ jùlọ nígbà tí o bá ń ṣe bẹ́ẹ̀?
  • Irú àwọn nǹkan wo ló máa ń dín ìrora kù?
  • Ǹjẹ́ jàǹbá kan ṣẹlẹ̀, bíi ìṣubú, kí ìrora náà tó bẹ̀rẹ̀?
  • Ǹjẹ́ àwọn àmì mìíràn wà, bíi ríronú tàbí pípadánù ìmọ̀?
  • Báwo lo ṣe lè rìn jìnnà tó?

Lẹ́yìn náà, dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ. Ó tún lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò àwòrán bíi X-ray, CT scan, tàbí MRI scan . Àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí lè fún dókítà ní òye tó dára nípa ipò àwọn oríkèé rẹ àti bí wọ́n ṣe wà ní ipò wọn.

Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni a lè rí nígbà ìwádìí ara:

  • Iṣẹ́ iṣan ara: A máa ń lo òòlù kékeré (ìlànà ìfàmọ́ra) láti fi tẹ orúnkún. Tí kò bá sí ìdáhùn púpọ̀, iṣan ara lè ní ìfúnpọ̀ tàbí kí ó bàjẹ́.
  • Ìwọ̀n ìrora: Wọ́n á fọwọ́ kan àwọn ibi kan ní ẹ̀yìn àti ọrùn rẹ láti mọ bí ìrora náà ṣe pọ̀ tó.
  • Agbára: A máa ń ṣàyẹ̀wò àìlera iṣan tàbí ìfàsẹ́yìn iṣan. Èyí tún lè jẹ́ àmì ìbàjẹ́ iṣan ara tàbí ìbàjẹ́.

Àwọn ìpele wo ni ìdàpọ̀ ẹ̀yìn?

Àwọn dókítà sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìpele pàtàkì mẹ́rin nígbà tí wọ́n ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí:

1. Àìṣiṣẹ́:Ẹ̀gbẹ́ rẹ ti bẹ̀rẹ̀ sí í gbó. Ó ṣeé ṣe kí o máa ní àwọn àmì àrùn díẹ̀.

2. Ìgbẹmi ara: Àwọn oríkèé ara bẹ̀rẹ̀ sí í gbẹ, wọ́n á sì pàdánù gíga àti ìrọ̀rùn wọn. Ìrora ọrùn àti ẹ̀yìn lè pọ̀ sí i ní àkókò yìí.

3. Ìdúróṣinṣin: Ní àkókò yìí, ẹ̀yìn máa ń gbìyànjú láti dúró ṣinṣin. Èyí lè fa àwọn àìsàn bíi stenosis spinal (dídínkù ihò ẹ̀yìn) àti ìrora líle.

4. Ṣíṣàn: Àwọn egungun ẹ̀yìn inú ẹ̀yìn máa ń di kíkún sí i, àwọn egungun (vertebrae) nínú ẹ̀yìn sì máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í fi ọwọ́ pa ara wọn. Àwọn egungun ẹ̀yìn tí ó bàjẹ́ máa ń fi agbára mú àwọn iṣan ara, èyí sì máa ń fa ìrora líle.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú èyí?

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn dókítà máa ń kọ́kọ́ dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú tí kì í ṣe ti ìfàjẹ̀sí .

  • Ìtọ́jú ara: Kíkópa nínú àwọn adaṣe okun àti fífẹ́ ara lábẹ́ ìtọ́sọ́nà onímọ̀ nípa ara. Èyí ń ran àwọn iṣan tí ó yí ẹ̀yìn padà lọ́wọ́ láti fún lágbára àti láti dín ìrora kù.
  • Àwọn Oògùn: Àwọn nǹkan bí àwọn oògùn ìtura ìrora àti àwọn oògùn ìdènà ìgbóná ara (NSAIDs), acetaminophen, oògùn neuromodulation, tàbí steroids.
  • Abẹ́rẹ́ sítródíọ̀mù: Abẹ́rẹ́ oògùn sínú okùn ẹ̀yìn rẹ, àwọn iṣan ara rẹ, tàbí àwọn oríkèé rẹ láti dín ìgbóná ara àti ìrora kù.
  • Ìwádìí Ẹ̀rọ Ìgbóná Rédíò: Ìlànà kan tí ó ń lo ìgbì iná mànàmáná láti jó àwọn iṣan ara tí ó ń gbé ìrora, tí ó sì ń dá àwọn àmì ìrora dúró láti dé inú ọpọlọ.

Ìtọ́jú ara ẹni nílé

Àwọn ènìyàn kan lè rí ìtura kúrò nínú ìrora pẹ̀lú àwọn oògùn ilé. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwọ̀nyí lè ran lọ́wọ́ láti dín ìrora kù ní àkókò kúkúrú, wọn kì í ṣe ojútùú fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìrora líle. O lè gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí:

  • Ìdánrawò ara: Àwọn adaṣe tí kò ní ipa púpọ̀ bíi rírìn àti wíwẹ̀ lè fún àwọn iṣan ẹ̀yìn lágbára kí ó sì dín ìrora kù.
  • Ìtọ́jú gbígbóná àti òtútù: Yíyí àwọn àpò yìnyín àti àwọn pádì ìgbóná padà fún ìṣẹ́jú 10-15 ní ìgbà mẹ́rin lójúmọ́ lè dín wíwú àti ìrora kù.
  • Ìnà ara: Ṣíṣe àwọn adaṣe ìnà ara onírẹ̀lẹ̀ bíi yoga ní gbogbo ọjọ́ lè mú kí ìdúró ara sunwọ̀n síi kí ó sì dín wahala kù.
  • Ìfàmọ́ra: Nígbà míìrán, fífàmọ́ra lè dín àwọn àmì àrùn kù kí ó sì dín ìdààmú kù. Síbẹ̀síbẹ̀, a gbọ́dọ̀ ṣe èyí lábẹ́ ìmọ̀ràn dókítà nìkan.

Iṣẹ́ abẹ láti ṣe àtúnṣe èépá ẹ̀yìn

Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò nílò iṣẹ́-abẹ fún àìsàn yìí. Ṣùgbọ́n, tí o bá ti gbìyànjú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú tí kìí ṣe iṣẹ́-abẹ tí o sì ń ní ìrora àti/tàbí àìlera, iṣẹ́-abẹ lè jẹ́ àṣàyàn tí ó dára.

Oníṣẹ́ abẹ rẹ le ṣe ọ̀kan lára ​​​​àwọn irú iṣẹ́ abẹ yìí láti dín ìfúnpọ̀ ẹ̀yìn kù:

  • ‘Diskectomy’: Yíyọ apá kan lára ​​díìsìkì ẹ̀gbẹ́ láti dín ìfúnpọ̀ iṣan kù.
  • Foraminotomy: Yíyọ àsopọ àti egungun kúrò láti mú ihò náà gbòòrò sí i, èyí tí gbòǹgbò iṣan ara yóò gbà jáde.
  • Iṣẹ́ abẹ Laminectomy: Yíyọ egungun kékeré kan tí a ń pè ní lamina ti egungun ẹ̀yìn ní ìsàlẹ̀.
  • Yíyọ egungun kúrò: Yíyọ egungun kúrò (osteophytes ).
  • Ìsopọ̀pọ̀ ẹ̀yìn: Ìsopọ̀pọ̀ èékánná méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ papọ̀ láti mú kí ìdúróṣinṣin ẹ̀yìn pọ̀ sí i.

Báwo la ṣe lè dènà ipò yìí kí ó má ​​baà burú sí i?

O le dena tabi fa fifalẹ idagbasoke ibajẹ ọpa ẹhin yii nipa ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye diẹ. Diẹ ninu awọn wọnyi ni:

  • Mimu iwuwo ilera wa fun ọ.
  • Yẹra fún sìgá mímu tàbí kí o jáwọ́ nínú rẹ̀. Sígá mímu léwu gidigidi fún àìsàn yìí.
  • Máa ṣe eré ìdárayá déédéé láti mú kí agbára àti ìyípadà pọ̀ sí i.

Ṣé a lè rí ìwòsàn pípé nípa sísanwó fún ìfọwọ́sowọ́pọ̀ ọpa ẹ̀yìn?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ṣe iṣẹ́-abẹ fún àìsàn yìí máa ń ní ìtura ìrora fún ìgbà pípẹ́ . Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí o máa ṣe eré ìdárayá àti ṣíṣe àwọn adaṣe nínà láti jẹ́ kí ẹ̀yìn rẹ le koko kí ó sì ní ìlera lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń tọ́jú ìrora wọn fún ìgbà pípẹ́ pẹ̀lú ìtọ́jú tí kì í ṣe iṣẹ́-abẹ, nílé. Tí o bá ní ìrora ẹ̀yìn díẹ̀ sí èyí tí ó wọ́pọ̀, o lè nílò ìtọ́jú tó ń bá a lọ láti jẹ́ kí ó wà lábẹ́ àkóso.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ dáadáa kí o sì máa ṣe eré ìdárayá déédéé.

Tí mo bá ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró, kí ni mo gbọ́dọ̀ yẹra fún?

Tí o bá ní irú àìsàn yìí, ó dára láti yẹra fún àwọn nǹkan wọ̀nyí:

  • Sígá mímu: Sígá mímu lè mú kí ìrora rẹ pọ̀ sí i, kí ó sì dín àṣeyọrí ìtọ́jú rẹ kù.
  • Gbígbé ẹrù: Gbígbé ẹrù, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń ṣe é déédéé, máa ń fa ìnira púpọ̀ lórí àwọn iṣan ẹ̀yìn rẹ.
  • Lílo ọtí líle: Mímu ọtí líle jù máa ń mú kí ewu ìrora ẹ̀yìn pọ̀ sí i.
  • Jíjókòó fún ìgbà pípẹ́: Jíjókòó fún ìgbà pípẹ́, yálà lórí aga tàbí níwájú tábìlì, lè mú kí ìrora ẹ̀yìn burú sí i. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti dìde kí o sì máa rìn kiri nígbà gbogbo.
  • Iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o ni ipa giga:Àwọn eré ìdárayá tó lágbára bíi fífò àti sísáré lè ṣòro fún ọ. Dípò bẹ́ẹ̀, gbìyànjú àwọn eré ìdárayá tó rọrùn bíi rírìn àti wíwẹ̀.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Ó dára láti béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí lọ́wọ́ dókítà rẹ:

  • Kí ló lè jẹ́ ìdí pàtàkì tí egungun ẹ̀yìn mi fi ń gbó?
  • Báwo la ṣe lè dín ìwọ̀n tí ipò yìí ń burú sí i kù?
  • Àwọn ìtọ́jú tí kìí ṣe iṣẹ́-abẹ wo ló dára jùlọ láti dín ìrora mi kù?
  • Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí mi ò bá ṣe iṣẹ́ abẹ?
  • Báwo ni a ṣe lè dènà ìrora láti padà lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ?

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Àrùn Disiki Degenerative Disk (DDD) ni ìbàjẹ́ àwọn disiki nínú ọpa ẹhin wa. Ó bani nínú jẹ́ pé èyí jẹ́ apá àdánidá ti ọjọ́ ogbó. Bí àwọn disiki wọ̀nyí ṣe ń bàjẹ́, ó sábà máa ń fa ìrora ẹ̀yìn àti líle. Àwọn ènìyàn kan lè dín ìrora wọn kù pẹ̀lú àwọn oògùn ilé, bíi ìtọ́jú gbígbóná àti òtútù. Tí ìrora náà bá le gan-an, abẹ́rẹ́ ẹ̀yìn tàbí iṣẹ́ abẹ lè wúlò.

Tí o bá ní ìrora ẹ̀yìn tàbí ọrùn, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà láì gbójú fo rẹ̀. Onímọ̀ nípa egungun ẹ̀yìn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ. Rántí pé, bí a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò rẹ ní kíákíá, bẹ́ẹ̀ náà ni àǹfààní rẹ láti gba ìtọ́jú yóò ṣe pọ̀ sí i!


` Irora Ẹ̀yìn, Irora Ọrùn, Spondylosis Ọpọlọ, Àrùn Dídíẹ̀, Ẹ̀yìn Ẹ̀yìn, Irora Àrùn, Ìtọ́jú Ara

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.

Fi ọrọ rẹ kun

Jọwọ ṣe iṣiro: 3 + 6 =
Ṣé o tún máa ń ní ìrora ẹ̀yìn àti ọrùn nígbà gbogbo? Ó lè jẹ́ nítorí Àrùn Díẹ̀díẹ̀!

Ṣé o tún máa ń ní ìrora ẹ̀yìn àti ọrùn nígbà gbogbo? Ó lè jẹ́ nítorí Àrùn Díẹ̀díẹ̀!

Ǹjẹ́ o máa ń ní ìrora ẹ̀yìn nígbà míì, ọrùn líle, tàbí ìrora tó ń dún ní apá rẹ? Ǹjẹ́ ìrora yìí máa ń burú sí i nígbà tí o bá jókòó, gbé ẹrù sókè, tàbí dìde lórí ibùsùn ní òwúrọ̀? Ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í fiyèsí àwọn àmì wọ̀nyí. Síbẹ̀síbẹ̀, èyí lè jẹ́ àbájáde àwọn ìyípadà àdánidá tí ó ń ṣẹlẹ̀ nínú ẹ̀yìn wa bí a ṣe ń dàgbà sí i. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa àìsàn kan tí a ń pè ní ‘Àrùn Díẹ̀díẹ̀’. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé orúkọ náà dún bí àrùn, kì í ṣe àrùn gidi, ṣùgbọ́n orúkọ tí a fún ní ìbàjẹ́ àwọn díìsì nínú ẹ̀yìn wa nígbà tí ó bá yá.

Kí ni Àrùn Disiki Degenerative?

Ní ṣókí, èyí ni ìbàjẹ́ àti ìyapa àwọn disiki láàárín egungun ẹ̀yìn wa. Ronú nípa egungun ẹ̀yìn wa gẹ́gẹ́ bí àwọn egungun kéékèèké (vertebrae) tí a kó jọ sí ara wọn. Láàárín àwọn egungun wọ̀nyí, bí àwọn ohun tí ń fa shock absorbers nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́, àwọn ìrọ̀rí wà. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní àwọn disiki spinal . Wọ́n dàbí rọ́bà, wọ́n le díẹ̀, ṣùgbọ́n wọ́n ní ohun tí ó dàbí jelly nínú wọn.

Àwọn díìsìkì wọ̀nyí ń ran ẹ̀yìn wa lọ́wọ́ láti tẹ̀, yípo, àti gbé ẹrù sókè pẹ̀lú ìrọ̀rùn. Wọ́n tún ń gba ìpayà àti ìgbọ̀nsẹ̀ tí ó ń wá sí ẹ̀yìn wa nígbà tí a bá ń sáré àti fò, èyí tí ó ń dáàbò bo ọpọlọ wa kúrò lọ́wọ́ ìbàjẹ́.

Àwọn sẹ́ẹ̀lì gbogbo ènìyàn máa ń gbó bí wọ́n ṣe ń dàgbà sí i. Ohun àdánidá ni èyí. Ó dà bí ìrúnkún awọ ara wa àti irun wa máa ń wọ́ ewé. Ṣùgbọ́n nígbà míìrán, nítorí ìbàjẹ́ yìí, àwọn egungun ẹ̀yìn wọ̀nyẹn máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í wọ́ ara wọn. Nígbà náà ni ìrora náà máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í dé.

Isanwo apapọ yii le fa awọn iṣoro siwaju sii:

  • Àrùn scoliosis àgbàlagbà : Ìtẹ̀sí ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn.
  • Àìsàn díìsìkì : Àwọn ènìyàn kan máa ń pe èyí ní àìsàn díìsìkì oníhóró, ìwúwo, tàbí àìsàn díìsìkì tó ti fọ́.
  • Ìdènà ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn : Ìdínkù sí ọ̀nà ẹ̀yìn, èyí tí í ṣe ọ̀nà tí ó gba inú okùn ẹ̀yìn.
  • Ìgbẹ́ àyà : Ẹ̀gbẹ́ kan máa ń yọ̀ lórí òmíràn.

Apa wo ninu ọpa ẹhin ni ipo yii ti o ni ipa julọ?

Ìfàsẹ́yìn iṣan ara (stéènì spinal stenosis) ní pàtàkì máa ń ní ipa lórí ẹ̀yìn wa ní ìsàlẹ̀ (ẹ̀yìn lumbar) àti ọrùn (ẹ̀yìn ọrùn) .

1. Àrùn Disiki Ibàjẹ́ Lumbar

Ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn wa gan-an, níbi tí a ń pè ní agbègbè lumbar, àwọn egungun ńlá márùn-ún ló wà. Àwọn dókítà máa ń pè wọ́n ní L1 sí L5. Láàárín gbogbo egungun wọ̀nyí ni disiki kan wà. Ọ̀pọ̀ ìgbà (ní nǹkan bí 90%) ìfọ́mọ́ra disiki yìí máa ń wáyé ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn. Ronú nípa ẹnìkan tó ń gbé ẹrù ní gbogbo ìgbà, tàbí ẹnìkan tó jókòó sí ipò kan náà fún ìgbà pípẹ́. Ó ṣeé ṣe kí wọ́n máa ní ìrora ní agbègbè yìí.

2. Àrùn Disiki Ibà-ẹ̀jẹ̀-ọrùn

Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí àwọn iṣan ara tó wà láàrín àwọn egungun méje tó wà ní ọrùn wa (ọpa ẹ̀yìn ọrùn). Ìsopọ̀ yìí máa ń ran gbogbo àwọn ìṣípo wọ̀nyí lọ́wọ́ nígbà tí a bá ń yí ọrùn wa sókè àti sísàlẹ̀, nígbà tí a bá ń wo láti ẹ̀gbẹ́ kan sí ẹ̀gbẹ́ kan. Nígbà tí àwọn iṣan ara ní agbègbè yìí bá bàjẹ́, nígbà tí a bá ń yí ọrùn wa, nígbà tí a bá ń wo òkè, a lè nímọ̀lára ìrora líle . Nígbà míìrán, ìrora yìí lè lọ sílẹ̀ ní apá wa.

3. Àrùn Dídíẹ̀ Díẹ̀díẹ̀ Onípele Púpọ̀

Èyí túmọ̀ sí wípé ẹ̀yìn kìí ṣe ibi kan ṣoṣo, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ egungun ẹ̀yìn, tàbí ìpele púpọ̀ , ló ní ipa lórí. Fún àpẹẹrẹ, ó ṣeé ṣe kí àrùn herniated disc wà ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn àti ọrùn.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ní tòótọ́, ó fẹ́rẹ̀ẹ́ jẹ́ pé gbogbo ènìyàn ló máa ń ní ìrora ẹ̀yìn díẹ̀ lẹ́yìn tí wọ́n bá pé ọmọ ogójì ọdún. Síbẹ̀síbẹ̀, kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ń ní àwọn àmì àrùn náà, ìyẹn ni ìrora. Nǹkan bí 5% àwọn àgbàlagbà ló lè ní ìrora ẹ̀yìn nítorí èyí.

Kí ni àwọn àmì àrùn ìfọ́ egungun ìfọ́ egungun?

Àwọn àmì àrùn tó wọ́pọ̀ jùlọ ni ìrora ọrùn àti ìrora ẹ̀yìn. O lè ní ìrora bí èyí:

  • Ó jẹ́ ìrora tó máa ń wá tí ó sì máa ń lọ, kì í ṣe gbogbo rẹ̀ lẹ́ẹ̀kan náà. Ó lè pẹ́ fún ọ̀sẹ̀ tàbí oṣù pàápàá.
  • Ìrora tó bẹ̀rẹ̀ láti ẹ̀yìn ìsàlẹ̀ tó sì ń lọ sí ìsàlẹ̀ ìdí.
  • Irora naa maa n pọ si nigba ti a ba joko, ti a ba tẹ siwaju, tabi ti a ba gbe ohun ti o wuwo soke.

Báwo ni ìrora yìí ṣe rí?

Ìrora yìí lè jẹ́:

  • Ó lè ṣẹlẹ̀ ní ọrùn tàbí ní ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn.
  • A le lero rẹ̀ díẹ̀, ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì, tàbí ní líle koko .
  • Ó lè nímọ̀lára mímú, ìgún, tàbí fífún ní ìdènà .
  • Ó lè farahàn, pòórá fún ìgbà díẹ̀, lẹ́yìn náà ó lè farahàn lẹ́ẹ̀kan síi.
  • Ìrora náà lè pọ̀ sí i lẹ́yìn àwọn ìgbòkègbodò kan, bíi títẹ̀ síwájú, yíyípo, tàbí gbígbé ohun kan tí ó wúwo sókè.
  • Ìrora náà lè máa pọ̀ sí i díẹ̀díẹ̀ bí àkókò ti ń lọ.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa ìfọ́ egungun ẹ̀yìn?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ̀rọ̀ tẹ́lẹ̀, irú wíwú yìí jẹ́ apá àdánidá ti ọjọ́ ogbó. Àìsàn yìí máa ń kan ọ̀pọ̀ ènìyàn, pàápàá jùlọ lẹ́yìn ọjọ́ ogójì. Ṣùgbọ́n kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ń ní ìrora náà.

O le ni iriri irora fun awọn idi wọnyi:

1. Gbígbẹ: Omi ni àsopọ̀ ara tó rọ̀ nínú egungun ẹ̀yìn wa. Bí a ṣe ń dàgbà sí i, omi yìí máa ń dínkù nípa ti ara. Àwọn disiki náà máa ń tinrin, wọn kì í sì í lè gba ìkọlù. Ronú nípa ohun tó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí kànrìnkàn bá gbẹ. Bẹ́ẹ̀ náà ni.

2. Ya tàbí ìfọ́ nínú ìsopọ̀mọ́ra: Àwọn ìjamba kékeré, ìṣubú, àti gbígbé sókè láìtọ́ lè fa ìfọ́ kékeré tàbí ìfọ́ nínú àwọn ìsopọ̀mọ́ra wọ̀nyí. Àwọn ìfọ́ wọ̀nyí sábà máa ń wà nítòsí àwọn iṣan ara. Kódà bí èyí bá jẹ́ ìfọ́ kékeré, ó lè fa ìgbóná pẹ̀lú àwọn iṣan ara tí ó yí i ká.Ó lè fa ìrora. Nígbà míìrán, tí ògiri ìta disiki náà bá ya, apá inú rẹ̀ lè jáde. Ìyẹn ni a ń pè ní ‘Diski Herniated’. Èyí tún lè tẹ iṣan ara kan tí ó wà nítòsí.

Àwọn nǹkan wo ló lè fa ìṣòro yìí?

Àrùn yìí wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún 40 lọ. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan mìíràn lè mú kí ewu àrùn náà pọ̀ sí i:

  • Àwọn ìjàǹbá: Àwọn nǹkan bíi ìṣubú.
  • Ìsanrajù: Ìwúwo ara tó pọ̀ sí i.
  • Ìbálòpọ̀: Àwọn obìnrin ló ṣeé ṣe kí wọ́n ní àwọn àmì àrùn náà.
  • Sígá mímu.
  • Ṣíṣiṣẹ́ ní iṣẹ́ tó le koko jù: Fún àwọn tó máa ń gbé ẹrù tó wúwo nígbà gbogbo tí wọ́n sì máa ń ṣe iṣẹ́ tó máa ń mú kí wọ́n fi ara wọn sí ẹ̀yìn.

Ǹjẹ́ ewu wà láti ní àwọn àìsàn míràn nítorí àrùn ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn díìsìkì tí ó ti gbó lè mú kí ewu àwọn ìṣòro ẹ̀yìn mìíràn pọ̀ sí i. Díẹ̀ lára ​​àwọn àìsàn tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ni:

  • Àrùn Àrùn Osteoarthritis
  • Scoliosis
  • Ìdènà ẹ̀yìn
  • Ìgbẹ́-ẹ̀jẹ̀
  • Irora ti o fa nipasẹ titẹkuro gbongbo nafu (Radiculopathy)
  • Spondylolysis ( ìfọ́ apá kan lára ​​egungun )

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí?

Láti ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí, dókítà rẹ yóò kọ́kọ́ béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Wọ́n lè béèrè àwọn ìbéèrè bíi:

  • Ìgbà wo ni ìrora náà bẹ̀rẹ̀?
  • Nibo ni o ti ri irora naa?
  • Irú àwọn nǹkan wo ló máa ń dùn ọ́ jùlọ nígbà tí o bá ń ṣe bẹ́ẹ̀?
  • Irú àwọn nǹkan wo ló máa ń dín ìrora kù?
  • Ǹjẹ́ jàǹbá kan ṣẹlẹ̀, bíi ìṣubú, kí ìrora náà tó bẹ̀rẹ̀?
  • Ǹjẹ́ àwọn àmì mìíràn wà, bíi ríronú tàbí pípadánù ìmọ̀?
  • Báwo lo ṣe lè rìn jìnnà tó?

Lẹ́yìn náà, dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ. Ó tún lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò àwòrán bíi X-ray, CT scan, tàbí MRI scan . Àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí lè fún dókítà ní òye tó dára nípa ipò àwọn oríkèé rẹ àti bí wọ́n ṣe wà ní ipò wọn.

Àwọn nǹkan wọ̀nyí ni a lè rí nígbà ìwádìí ara:

  • Iṣẹ́ iṣan ara: A máa ń lo òòlù kékeré (ìlànà ìfàmọ́ra) láti fi tẹ orúnkún. Tí kò bá sí ìdáhùn púpọ̀, iṣan ara lè ní ìfúnpọ̀ tàbí kí ó bàjẹ́.
  • Ìwọ̀n ìrora: Wọ́n á fọwọ́ kan àwọn ibi kan ní ẹ̀yìn àti ọrùn rẹ láti mọ bí ìrora náà ṣe pọ̀ tó.
  • Agbára: A máa ń ṣàyẹ̀wò àìlera iṣan tàbí ìfàsẹ́yìn iṣan. Èyí tún lè jẹ́ àmì ìbàjẹ́ iṣan ara tàbí ìbàjẹ́.

Àwọn ìpele wo ni ìdàpọ̀ ẹ̀yìn?

Àwọn dókítà sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìpele pàtàkì mẹ́rin nígbà tí wọ́n ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí:

1. Àìṣiṣẹ́:Ẹ̀gbẹ́ rẹ ti bẹ̀rẹ̀ sí í gbó. Ó ṣeé ṣe kí o máa ní àwọn àmì àrùn díẹ̀.

2. Ìgbẹmi ara: Àwọn oríkèé ara bẹ̀rẹ̀ sí í gbẹ, wọ́n á sì pàdánù gíga àti ìrọ̀rùn wọn. Ìrora ọrùn àti ẹ̀yìn lè pọ̀ sí i ní àkókò yìí.

3. Ìdúróṣinṣin: Ní àkókò yìí, ẹ̀yìn máa ń gbìyànjú láti dúró ṣinṣin. Èyí lè fa àwọn àìsàn bíi stenosis spinal (dídínkù ihò ẹ̀yìn) àti ìrora líle.

4. Ṣíṣàn: Àwọn egungun ẹ̀yìn inú ẹ̀yìn máa ń di kíkún sí i, àwọn egungun (vertebrae) nínú ẹ̀yìn sì máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í fi ọwọ́ pa ara wọn. Àwọn egungun ẹ̀yìn tí ó bàjẹ́ máa ń fi agbára mú àwọn iṣan ara, èyí sì máa ń fa ìrora líle.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú èyí?

Lọ́pọ̀ ìgbà, àwọn dókítà máa ń kọ́kọ́ dámọ̀ràn àwọn ìtọ́jú tí kì í ṣe ti ìfàjẹ̀sí .

  • Ìtọ́jú ara: Kíkópa nínú àwọn adaṣe okun àti fífẹ́ ara lábẹ́ ìtọ́sọ́nà onímọ̀ nípa ara. Èyí ń ran àwọn iṣan tí ó yí ẹ̀yìn padà lọ́wọ́ láti fún lágbára àti láti dín ìrora kù.
  • Àwọn Oògùn: Àwọn nǹkan bí àwọn oògùn ìtura ìrora àti àwọn oògùn ìdènà ìgbóná ara (NSAIDs), acetaminophen, oògùn neuromodulation, tàbí steroids.
  • Abẹ́rẹ́ sítródíọ̀mù: Abẹ́rẹ́ oògùn sínú okùn ẹ̀yìn rẹ, àwọn iṣan ara rẹ, tàbí àwọn oríkèé rẹ láti dín ìgbóná ara àti ìrora kù.
  • Ìwádìí Ẹ̀rọ Ìgbóná Rédíò: Ìlànà kan tí ó ń lo ìgbì iná mànàmáná láti jó àwọn iṣan ara tí ó ń gbé ìrora, tí ó sì ń dá àwọn àmì ìrora dúró láti dé inú ọpọlọ.

Ìtọ́jú ara ẹni nílé

Àwọn ènìyàn kan lè rí ìtura kúrò nínú ìrora pẹ̀lú àwọn oògùn ilé. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ìwọ̀nyí lè ran lọ́wọ́ láti dín ìrora kù ní àkókò kúkúrú, wọn kì í ṣe ojútùú fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní ìrora líle. O lè gbìyànjú àwọn nǹkan wọ̀nyí:

  • Ìdánrawò ara: Àwọn adaṣe tí kò ní ipa púpọ̀ bíi rírìn àti wíwẹ̀ lè fún àwọn iṣan ẹ̀yìn lágbára kí ó sì dín ìrora kù.
  • Ìtọ́jú gbígbóná àti òtútù: Yíyí àwọn àpò yìnyín àti àwọn pádì ìgbóná padà fún ìṣẹ́jú 10-15 ní ìgbà mẹ́rin lójúmọ́ lè dín wíwú àti ìrora kù.
  • Ìnà ara: Ṣíṣe àwọn adaṣe ìnà ara onírẹ̀lẹ̀ bíi yoga ní gbogbo ọjọ́ lè mú kí ìdúró ara sunwọ̀n síi kí ó sì dín wahala kù.
  • Ìfàmọ́ra: Nígbà míìrán, fífàmọ́ra lè dín àwọn àmì àrùn kù kí ó sì dín ìdààmú kù. Síbẹ̀síbẹ̀, a gbọ́dọ̀ ṣe èyí lábẹ́ ìmọ̀ràn dókítà nìkan.

Iṣẹ́ abẹ láti ṣe àtúnṣe èépá ẹ̀yìn

Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò nílò iṣẹ́-abẹ fún àìsàn yìí. Ṣùgbọ́n, tí o bá ti gbìyànjú ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìtọ́jú tí kìí ṣe iṣẹ́-abẹ tí o sì ń ní ìrora àti/tàbí àìlera, iṣẹ́-abẹ lè jẹ́ àṣàyàn tí ó dára.

Oníṣẹ́ abẹ rẹ le ṣe ọ̀kan lára ​​​​àwọn irú iṣẹ́ abẹ yìí láti dín ìfúnpọ̀ ẹ̀yìn kù:

  • ‘Diskectomy’: Yíyọ apá kan lára ​​díìsìkì ẹ̀gbẹ́ láti dín ìfúnpọ̀ iṣan kù.
  • Foraminotomy: Yíyọ àsopọ àti egungun kúrò láti mú ihò náà gbòòrò sí i, èyí tí gbòǹgbò iṣan ara yóò gbà jáde.
  • Iṣẹ́ abẹ Laminectomy: Yíyọ egungun kékeré kan tí a ń pè ní lamina ti egungun ẹ̀yìn ní ìsàlẹ̀.
  • Yíyọ egungun kúrò: Yíyọ egungun kúrò (osteophytes ).
  • Ìsopọ̀pọ̀ ẹ̀yìn: Ìsopọ̀pọ̀ èékánná méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ papọ̀ láti mú kí ìdúróṣinṣin ẹ̀yìn pọ̀ sí i.

Báwo la ṣe lè dènà ipò yìí kí ó má ​​baà burú sí i?

O le dena tabi fa fifalẹ idagbasoke ibajẹ ọpa ẹhin yii nipa ṣiṣe awọn ayipada igbesi aye diẹ. Diẹ ninu awọn wọnyi ni:

  • Mimu iwuwo ilera wa fun ọ.
  • Yẹra fún sìgá mímu tàbí kí o jáwọ́ nínú rẹ̀. Sígá mímu léwu gidigidi fún àìsàn yìí.
  • Máa ṣe eré ìdárayá déédéé láti mú kí agbára àti ìyípadà pọ̀ sí i.

Ṣé a lè rí ìwòsàn pípé nípa sísanwó fún ìfọwọ́sowọ́pọ̀ ọpa ẹ̀yìn?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ṣe iṣẹ́-abẹ fún àìsàn yìí máa ń ní ìtura ìrora fún ìgbà pípẹ́ . Síbẹ̀síbẹ̀, ó yẹ kí o máa ṣe eré ìdárayá àti ṣíṣe àwọn adaṣe nínà láti jẹ́ kí ẹ̀yìn rẹ le koko kí ó sì ní ìlera lẹ́yìn iṣẹ́-abẹ.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń tọ́jú ìrora wọn fún ìgbà pípẹ́ pẹ̀lú ìtọ́jú tí kì í ṣe iṣẹ́-abẹ, nílé. Tí o bá ní ìrora ẹ̀yìn díẹ̀ sí èyí tí ó wọ́pọ̀, o lè nílò ìtọ́jú tó ń bá a lọ láti jẹ́ kí ó wà lábẹ́ àkóso.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ dáadáa kí o sì máa ṣe eré ìdárayá déédéé.

Tí mo bá ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró, kí ni mo gbọ́dọ̀ yẹra fún?

Tí o bá ní irú àìsàn yìí, ó dára láti yẹra fún àwọn nǹkan wọ̀nyí:

  • Sígá mímu: Sígá mímu lè mú kí ìrora rẹ pọ̀ sí i, kí ó sì dín àṣeyọrí ìtọ́jú rẹ kù.
  • Gbígbé ẹrù: Gbígbé ẹrù, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń ṣe é déédéé, máa ń fa ìnira púpọ̀ lórí àwọn iṣan ẹ̀yìn rẹ.
  • Lílo ọtí líle: Mímu ọtí líle jù máa ń mú kí ewu ìrora ẹ̀yìn pọ̀ sí i.
  • Jíjókòó fún ìgbà pípẹ́: Jíjókòó fún ìgbà pípẹ́, yálà lórí aga tàbí níwájú tábìlì, lè mú kí ìrora ẹ̀yìn burú sí i. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti dìde kí o sì máa rìn kiri nígbà gbogbo.
  • Iṣẹ ṣiṣe ti ara ti o ni ipa giga:Àwọn eré ìdárayá tó lágbára bíi fífò àti sísáré lè ṣòro fún ọ. Dípò bẹ́ẹ̀, gbìyànjú àwọn eré ìdárayá tó rọrùn bíi rírìn àti wíwẹ̀.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Ó dára láti béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí lọ́wọ́ dókítà rẹ:

  • Kí ló lè jẹ́ ìdí pàtàkì tí egungun ẹ̀yìn mi fi ń gbó?
  • Báwo la ṣe lè dín ìwọ̀n tí ipò yìí ń burú sí i kù?
  • Àwọn ìtọ́jú tí kìí ṣe iṣẹ́-abẹ wo ló dára jùlọ láti dín ìrora mi kù?
  • Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí mi ò bá ṣe iṣẹ́ abẹ?
  • Báwo ni a ṣe lè dènà ìrora láti padà lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ?

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Àrùn Disiki Degenerative Disk (DDD) ni ìbàjẹ́ àwọn disiki nínú ọpa ẹhin wa. Ó bani nínú jẹ́ pé èyí jẹ́ apá àdánidá ti ọjọ́ ogbó. Bí àwọn disiki wọ̀nyí ṣe ń bàjẹ́, ó sábà máa ń fa ìrora ẹ̀yìn àti líle. Àwọn ènìyàn kan lè dín ìrora wọn kù pẹ̀lú àwọn oògùn ilé, bíi ìtọ́jú gbígbóná àti òtútù. Tí ìrora náà bá le gan-an, abẹ́rẹ́ ẹ̀yìn tàbí iṣẹ́ abẹ lè wúlò.

Tí o bá ní ìrora ẹ̀yìn tàbí ọrùn, ó ṣe pàtàkì láti wá ìmọ̀ràn dókítà láì gbójú fo rẹ̀. Onímọ̀ nípa egungun ẹ̀yìn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ. Rántí pé, bí a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò rẹ ní kíákíá, bẹ́ẹ̀ náà ni àǹfààní rẹ láti gba ìtọ́jú yóò ṣe pọ̀ sí i!


` Irora Ẹ̀yìn, Irora Ọrùn, Spondylosis Ọpọlọ, Àrùn Dídíẹ̀, Ẹ̀yìn Ẹ̀yìn, Irora Àrùn, Ìtọ́jú Ara

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.

Fi ọrọ rẹ kun

Jọwọ ṣe iṣiro: 3 + 6 =