Ǹjẹ́ o wà nínú ewu àrùn ọpọlọ tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí!

Ṣé o ní àtọ̀gbẹ? Nígbà náà, ó yẹ kí o máa ṣàníyàn nípa ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ nígbà gbogbo, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ohun rere niyẹn. Síbẹ̀síbẹ̀, ọ̀kan lára ​​àwọn àìsàn tó le jù tí ó lè ṣẹlẹ̀ nítorí àtọ̀gbẹ ni àrùn ọpọlọ, tàbí gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń sọ ní èdè Gẹ̀ẹ́sì , àrùn ọpọlọ . Ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀ nípa èyí. Nítorí náà, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa ìbáṣepọ̀ láàárín àtọ̀gbẹ àti àrùn ọpọlọ, ohun tí ó lè fà, àti èyí tí ó ṣe pàtàkì jùlọ, bí a ṣe lè dáàbò bo ara wa kúrò lọ́wọ́ rẹ̀. Nítorí pé èyí lè ṣe pàtàkì fún ìwọ àti àwọn olólùfẹ́ rẹ.

Kí ni ìfàjẹ̀sín? Ẹ jẹ́ ká lóye rẹ̀ ní ṣókí

Ó dára, ẹ jẹ́ ká kọ́kọ́ wo ohun tí àrùn ọpọlọ jẹ́. Ní ṣókí, àrùn ọpọlọ máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ẹ̀jẹ̀ tí ó ń gbé ẹ̀jẹ̀ lọ sí ọpọlọ wa bá dí tàbí tí ó bẹ́. Ronú nípa rẹ̀ bí páìpù omi tí ó dáwọ́ dúró. Àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ wa nílò atẹ́gùn àti oúnjẹ láti lè ṣiṣẹ́. Àwọn wọ̀nyí wá láti inú ẹ̀jẹ̀. Nítorí náà, nígbà tí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ bá dáwọ́ dúró ní ọ̀nà yẹn, apá kan nínú ọpọlọ kò ní gba atẹ́gùn àti oúnjẹ. Nígbà náà ni àwọn sẹ́ẹ̀lì ọpọlọ wọ̀nyẹn bẹ̀rẹ̀ sí í kú.

Pàtàkì: Tí ọpọlọ bá bàjẹ́, iṣẹ́ ara tí apá tí ó bàjẹ́ ń ṣàkóso lè bàjẹ́.

Ọ̀pọ̀ nǹkan ló lè fa èyí:

• Ìṣòro sísọ̀rọ̀ tàbí àìlèlóye ohun tí wọ́n ń sọ. Nígbà míì, ọ̀rọ̀ máa ń dàrú, èyí sì máa ń mú kí ó ṣòro láti sọ̀rọ̀ dáadáa.
• Àìrántí. O tilẹ̀ lè gbàgbé àwọn nǹkan tí o mọ̀ tẹ́lẹ̀.
• Ríro tàbí àìlera ní apá kan ara (èyí ni a ń pè ní paralysis). Fún àpẹẹrẹ, apá kan ojú, apá, tàbí ẹsẹ̀ lè rọ.
• Níní ìrora ara.
• Iṣoro lati ṣakoso awọn ẹdun, tabi awọn ikunsinu ibanujẹ tabi ibanujẹ lojiji.
• Iṣoro lati ronu, lati pọkan, lati kọ ẹkọ awọn nkan tuntun, ati lati ṣe awọn ipinnu.
• Nínú àwọn ọ̀ràn tó le koko , ikú lè ṣẹlẹ̀.

O rí bí ipò yìí ṣe le koko tó.

Kí ni ewu àrùn ọpọlọ fún àwọn ènìyàn tó ní àrùn àtọ̀gbẹ?

Ẹ jẹ́ ká wo bí ó ṣe ṣeé ṣe kí ẹni tó ní àtọ̀gbẹ ní àrùn ọpọlọ. Ní gidi, ní ìfiwéra pẹ̀lú ẹni tí kò ní àtọ̀gbẹ, àgbàlagbà tó ní àtọ̀gbẹ ní àrùn ọpọlọ ní ìlọ́po 1.5. Bákan náà, àwọn tó ní àtọ̀gbẹ ní ìlọ́po méjì ló ṣeé ṣe kí wọ́n kú nítorí àrùn ọkàn tàbí àrùn ọpọlọ ju àwọn tí kò ní àtọ̀gbẹ lọ. Àwọn ìṣirò wọ̀nyí ń bani lẹ́rù díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú, mímọ̀ nípa èyí ni ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́.

Báwo ni àtọ̀gbẹ ṣe ń fa àrùn paralysis ?

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀? Tí a bá ní àrùn àtọ̀gbẹ, ara wa kò lè lo oúnjẹ dáadáa. Ara wa kò lè ṣe homonu tí a ń pè ní insulin tó, tàbí kò lè lo insulin tí ó ń ṣe dáadáa. Insulin yìí ni suga tí ó wà nínú oúnjẹ tí a ń jẹ, èyí tí a ń pè ní glucose., èyí tí ó ń ran lọ́wọ́ láti ṣẹ̀dá agbára nípa wíwọ inú àwọn sẹ́ẹ̀lì wa.

Nítorí náà, nígbà tí insulin kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, glucose yìí kì í wọ inú àwọn sẹ́ẹ̀lì, dípò bẹ́ẹ̀ ó máa ń kóra jọ sínú ẹ̀jẹ̀. Tí ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ bá ga tó báyìí fún ìgbà pípẹ́, ó máa ń ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ inú ara wa jẹ́. Ó dà bí ìparẹ́ tí ó ń jẹ òkú. Àwọn ògiri àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ máa ń wúwo, wọ́n máa ń dín, wọ́n sì máa ń pàdánù ìrọ̀rùn wọn. A tún máa ń pe àìsàn yìí ní (atherosclerosis) . Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ lè dí tàbí kí wọ́n bẹ́. Èyí jẹ́ òótọ́ ní pàtàkì fún àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó máa ń lọ sí ọpọlọ, èyí tí ó lè fa àrùn ọpọlọ.

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn àgbàlagbà tí wọ́n ní àtọ̀gbẹ lè ní àwọn ìṣòro ìlera mìíràn tí ó lè mú kí ewu àrùn ọpọlọ wọn pọ̀ sí i:

• Ìwúwo ara tó pọ̀ jù: Ìkójọ ọ̀rá jọ, pàápàá jùlọ ní àyíká ikùn. Ìwúwo tó dára ni a sábà máa ń pè ní Body Mass Index (BMI) láàárín 18.5 àti 24.9.
• Àrùn ọkàn: Àtọ̀gbẹ tún jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ohun tó ń fa àrùn ọkàn.
• Ẹ̀jẹ̀ ríru gíga: Èyí tún máa ń ba àwọn iṣan ara jẹ́.
• Kóléstérólọ́sìtì gíga: Àfikún ọ̀rá nínú ẹ̀jẹ̀ tún lè fa kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ dí.

Nígbà tí gbogbo èyí bá papọ̀, ewu àrùn paralysis pọ̀ sí i.

Àwọn àmì àrùn paralysis tí àtọ̀gbẹ ń fà kí ó lè pani lára?

Ohun kan tí a gbọ́dọ̀ kíyèsí níbí ni pé àwọn àmì àrùn ọpọlọ tí àrùn àtọ̀gbẹ ń fà jọ àwọn àmì àrùn ọpọlọ tí ó wọ́pọ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé tí o bá rí àwọn àmì wọ̀nyí, o ní láti gbé ìgbésẹ̀ kíákíá.

• Ìṣòro díẹ̀ láti sọ̀rọ̀: àwọn ọ̀rọ̀ tí kò tọ́, àìlóye ohun tí wọ́n ń sọ, àìlèsọ̀rọ̀.
• Ìrora ọkàn, àìní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì nígbà tí a bá ń rìn, tàbí ìṣòro rírìn.
• Orí fífó líle, lójijì: Èyí kò dà bí orí fífó lásán, ṣùgbọ́n ìrora líle tó ń dé lójijì.
• Ìdààmú lójijì: Pípàdánù ìmọ̀lára, pípadánù ààyè àti àkókò.
• Àwọn ìṣòro ìran: ìran tí kò ríran dáadáa lójijì, ìran méjì.
• Àìlera tàbí ríru ní apá kan ara: Fún àpẹẹrẹ, dídínkù ní apá kan ojú, àìlègbé apá tàbí ẹsẹ̀ sókè, ríronú pé a kò ní ẹ̀mí mọ́.

Ẹ kíyèsí! Paralysis jẹ́ pajawiri ìṣègùn . Tí ẹ bá kíyèsí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, ẹ yẹ kí ẹ lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Gbogbo ìṣẹ́jú-àáyá tí ó bá kọjá máa ń mú kí ìbàjẹ́ bá ọpọlọ yín. Ní Sri Lanka, ẹ tún lè pe iṣẹ́ ambulansi Suwaseriya ti ọdún 1990.

Báwo ni a ṣe lè dá àrùn ọpọlọ mọ̀?

Tí o bá fura pé o ní àrùn ọpọlọ, àwọn dókítà yóò ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Wọn yoo ṣayẹwo boya o le gbe awọn iṣan oju rẹ, awọn apa, ati awọn ẹsẹ rẹ daradara.
• Wọn yoo beere awọn ibeere ti o rọrun lọwọ rẹ lati ṣayẹwo ipo ọpọlọ rẹ, tabi beere lọwọ rẹ lati ṣalaye aworan kan tabi nkan miiran.
• Wọn yoo paṣẹ fun awọn idanwo lati ya aworan ọpọlọ rẹ. Eyi le pẹlu ayẹwo CT.Ọ̀kan - ìyẹn ni pé, ìdánwò X-ray pàtàkì kan tí ó lè ya àwòrán ọpọlọ rẹ - tàbí àyẹ̀wò MRI - ìdánwò kan tí ó ń lo àwọn ìgbì magnetic láti ya àwòrán kíkún nípa ọpọlọ - lè wà nínú rẹ̀.
• O le ṣe awọn idanwo bii electrocardiogram (ECG) lati ṣayẹwo ọkan rẹ, ati awọn idanwo bii ultrasound scan tabi arteriogram lati ṣayẹwo awọn iṣan ẹjẹ rẹ.

Àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí lè fi ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan hàn, bí àpẹẹrẹ bóyá àrùn ọpọlọ kan wà, bí ó bá rí bẹ́ẹ̀, irú àrùn wo, àti ibi tí ó ti ní ipa lórí ọpọlọ.

Báwo ni a ṣe ń tọ́jú àrùn paralysis tí àrùn àtọ̀gbẹ ń fà?

Tí a bá rí àrùn ọpọlọ tàbí ewu àrùn ọpọlọ ní ìbẹ̀rẹ̀, àwọn ìtọ́jú kan lè ran lọ́wọ́.

Ìtọ́jú kíákíá

• Àwọn oògùn tí ń fa ìdènà ẹ̀jẹ̀: Tí ẹ̀jẹ̀ bá dí, àwọn oògùn wọ̀nyí lè ran ìdènà ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́ láti tú ẹ̀jẹ̀ kúrò kí wọ́n sì mú kí ẹ̀jẹ̀ padà sípò. Ṣùgbọ́n a gbọ́dọ̀ fún wọn láàárín wákàtí díẹ̀ lẹ́yìn tí àwọn àmì àrùn náà bá ti bẹ̀rẹ̀. Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti dé ilé ìwòsàn kíákíá.
• Ìdènà Carotid: Nígbà míìrán, iṣan ẹ̀jẹ̀ pàtàkì ní ọrùn (ìṣàn ẹ̀jẹ̀ carotid) lè dí. A máa ń fi ohun èlò kékeré kan tí ó dàbí àwọ̀n (stent) sínú rẹ̀ láti jẹ́ kí iṣan ẹ̀jẹ̀ náà ṣí sílẹ̀.
• Iṣẹ́ abẹ Carotid Endarter: Èyí náà ni a máa ń ṣe tí ìdènà bá wáyé nínú àwọn iṣan ara carotid nítorí àwọn ọ̀rá tí ó wà nínú wọn .

Ìtúnṣe

Àwọn ènìyàn kan lè ní àwọn ìṣòro tó pẹ́ lẹ́yìn àrùn ọpọlọ. Ìtọ́jú àtúnṣe ṣe pàtàkì fún wọn láti padà sí ìgbésí ayé wọn déédéé.

• Ìtọ́jú iṣẹ́-abẹ: Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kọ́ bí a ṣe ń ṣe àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ pàtàkì bíi kíkọ̀wé àti wíwọ aṣọ fúnra wa.
• Ìtọ́jú ara: Àwọn adaṣe àti ìtọ́jú ni a lò láti mú agbára àti iṣẹ́ padà bọ̀ sípò ní apá àti ẹsẹ̀.
• Ìmọ̀ràn nípa ọpọlọ: Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kojú àwọn ìṣòro ọpọlọ (bí ìsoríkọ́ àti àníyàn) tí ó lè dìde nítorí àrùn rọpárọsẹ̀.
• Ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ: Ó ń ran ènìyàn lọ́wọ́ láti mú kí ọ̀rọ̀ sísọ sunwọ̀n síi tí ó bá ní ipa lórí rẹ̀.

Ilana atunṣe yii gba akoko diẹ ati pe o nilo sũru, ṣugbọn o le ja si ilọsiwaju nla.

Báwo ni ipò ìwòsàn ẹni tí àrùn àtọ̀gbẹ ti mú?

Ìwòsàn láti inú àrùn ọpọlọ yàtọ̀ síra gidigidi láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Ó sinmi lórí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan, títí bí irú àrùn ọpọlọ, bí ó ti ṣe ń ba ọpọlọ jẹ́ tó, àti bí a ṣe ń gba ìtọ́jú kíákíá tó. Àwọn ènìyàn kan lè ní àrùn ọpọlọ díẹ̀ kí wọ́n sì yára padà láìsí àwọn ìṣòro tó pẹ́ títí. Àwọn mìíràn lè ní àrùn ọpọlọ líle tó lè fi wọ́n sílẹ̀ ní àìlera títí ayé.

Bákan náà, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ènìyàn kan lè padà sílé kíákíá lẹ́yìn ìtọ́jú paralysis, àwọn mìíràn lè nílò láti dúró pẹ́ ní ilé ìwòsàn tàbí ní ilé ìwòsàn ìtúnṣe.

Mo ní àrùn àtọ̀gbẹ, ṣé mo lè dín ewu àrùn ọpọlọ mi kù?

Bẹ́ẹ̀ ni, o lè ṣe é! Èyí ni apá pàtàkì jùlọ nínú àpilẹ̀kọ yìí. Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ, ọ̀pọ̀ nǹkan ló wà tí o lè ṣe láti dín ewu àrùn ọpọlọ rẹ kù. Àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára ​​àwọn àyípadà kékeré tí o lè ṣe sí ìgbésí ayé rẹ.

• Ṣe àyẹ̀wò ìwọ̀n glycogen nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ déédéé. Gbìyànjú láti jẹ́ kí ó wà ní ìpele tó dára (70-130 mg/dL kí o tó jẹun, kí ó má ​​tó 140 mg/dL ní wákàtí méjì lẹ́yìn oúnjẹ). Mu oògùn rẹ gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe pàṣẹ fún ọ.
• Ṣe àyẹ̀wò ìfúnpá ẹ̀jẹ̀ rẹ déédéé. Sọ fún dókítà rẹ tí o bá ní àníyàn èyíkéyìí. Gbìyànjú láti jẹ́ kí ó wà ní ìsàlẹ̀ 140/90 mmHg.
• Jẹ ounjẹ onjẹ ti o ni okun ati iwontunwonsi. Eyi le ṣe iranlọwọ lati dinku idaabobo awọ ati lati ṣetọju iwuwo ilera. Jẹ epo, iyọ, ati suga diẹ sii, ati diẹ sii awọn ẹfọ, eso, ewebe, ati awọn ounjẹ ti o ni okun.
• Ṣe adaṣe deedee. Koda ohun ti o rọrun bi ririn fun iṣẹju 30 lojoojumọ le ṣe iranlọwọ.
• Máa sùn ní o kere ju wakati meje sí mẹjọ lọ lojumọ.
• Lọ sí ọ̀dọ̀ àwọn dókítà ní àkókò kí o sì tẹ̀lé ìtọ́ni wọn.
• Dín iyọ̀ tí o bá fi kún oúnjẹ rẹ kù. Èyí yóò ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìfúnpá ẹ̀jẹ̀.
• Jẹ́ kí ìwọ̀n ara rẹ wà ní ìlera tó yẹ, pàápàá jùlọ dín ọ̀rá inú kù.
• Tí o bá ń mu sìgá, dáwọ́ dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Tún dáwọ́ lílo àwọn ohun èlò tábà dúró.
• Mu gbogbo oogun ti dokita rẹ kọ fun ọ gẹgẹ bi o ti sọ fun ọ, ati ni akoko.

Tí o bá tẹ̀lé àwọn nǹkan wọ̀nyí dáadáa, o lè dáàbò bo ara rẹ kúrò lọ́wọ́ ewu àrùn ọpọlọ nìkan, ṣùgbọ́n kúrò lọ́wọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìṣòro mìíràn tí àrùn àtọ̀gbẹ máa ń fà.

Ìgbà wo ló yẹ kí o lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀? (Tàbí pe 1990?)

Tí o bá ní àrùn àtọ̀gbẹ, ó ṣe pàtàkì fún ìwọ àti ìdílé rẹ láti mọ̀ nípa àwọn àmì àrùn ọpọlọ. Tí o bá kíyèsí èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, má ṣe fi àkókò sílẹ̀ kí o sì wá ìrànlọ́wọ́ ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

• Ó ṣòro díẹ̀ láti sọ̀rọ̀.
• Ìrora ọkàn, àìní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì nígbà tí a bá ń rìn, tàbí ìṣòro rírìn.
• Orí fífó líle, lójijì.
• Ìdààmú lójijì.
• Iṣoro lati ri nkan kan tabi meji.
• Àìlera tàbí ríru ní apá kan ara (fún àpẹẹrẹ, ojú, apá, tàbí ẹsẹ̀).

O tun le lo apeso FAST lati ranti awon abuda wonyi.

Ojú – Ṣé apá kan ojú rẹ máa ń rọ̀ sílẹ̀? Ṣé apá kan máa ń rọ̀ nígbà tí o bá rẹ́rìn músẹ́?

Àwọn apá - Tí a bá ní kí a gbé apá méjèèjì sókè, ṣé apá kan yóò jábọ́?

Ọ̀rọ̀ sísọ – Ṣé o máa ń dààmú nígbà tí o bá ń sọ̀rọ̀? Ṣé o kò lè sọ gbólóhùn kan dáadáa?

Àkókò – Tí èyíkéyìí nínú àwọn ànímọ́ wọ̀nyí bá wà,Má ṣe fi àkókò ṣòfò kí o sì pe 1990 lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o lọ sí ilé ìwòsàn.

Níkẹyìn, ohun tí ó yẹ kí o rántí (Ìránṣẹ́ Ilé)

Àwọn ènìyàn tó ní àtọ̀gbẹ wà nínú ewu tó ga jù láti ní àrùn ọpọlọ. Ó lè fa àwọn ìṣòro ìlera tó le koko àti àléébù. Àmọ́ ìròyìn ayọ̀ ni pé o lè dín ewu yìí kù gidigidi.

Ó ṣe pàtàkì láti ṣàkóso ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ, ìfúnpá ẹ̀jẹ̀, ìwọ̀n cholesterol, àti ìwọ̀n ara rẹ. Tẹ̀lé ìgbésí ayé tó dára. Tẹ̀lé ìlànà dókítà rẹ dáadáa.

Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ewu àrùn ọpọlọ rẹ àti àwọn ọ̀nà láti dènà rẹ̀. Má ṣe dààmú, ìmọ̀ àti ìṣiṣẹ́ ni kọ́kọ́rọ́ tó dára jùlọ sí ìgbésí ayé tó dára. Kí o lè rí agbára láti wà ní ìlera tó dára!

Àtọ̀gbẹ , Paralysis, Stroke, Àtọ̀gbẹ Mellitus, Stroke Ọpọlọ, Ipele Suga, Titẹ Ẹjẹ, Cholesterol, Ilera, Sri Lanka