Ṣé o bẹ̀rù ẹṣin náà? Ẹ jẹ́ ká kọ́ gbogbo nǹkan nípa Equinophobia!

Ǹjẹ́ o ti kíyèsí bí àwọn ènìyàn kan ṣe máa ń bẹ̀rù, tí wọ́n máa ń láágùn, tí ọkàn wọn sì máa ń lù nígbà tí wọ́n bá rí ẹṣin? Àwọn ènìyàn kan máa ń bínú nígbà tí wọ́n bá rí àwòrán ẹṣin. Èyí lè má jẹ́ ìbẹ̀rù kékeré lásán. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa ìbẹ̀rù tó burú jáì yìí fún ẹṣin, àìsàn kan tí a mọ̀ sí Equinophobia, gẹ́gẹ́ bí a ṣe mọ̀ ọ́n ní ti ìṣègùn.

Kí ni Equinophobia? Kí ni ìbẹ̀rù yìí gan-an?

Ní ṣókí, Equinophobia jẹ́ ìbẹ̀rù tó pọ̀jù, àìdáa, àti àìlèṣàkóso fún ẹṣin. Àwọn ènìyàn tó ní phobia yìí lè má bẹ̀rù ẹṣin nìkan, ṣùgbọ́n wọ́n tún lè bẹ̀rù ẹranko bíi ẹṣin, kẹ́tẹ́kẹ́tẹ́, àti ìbaaka. Ọ̀rọ̀ náà Equinophobia wá láti ọ̀rọ̀ Látìn "Equus" fún ẹṣin, àti ọ̀rọ̀ Gíríìkì náà "Phobos" fún ìbẹ̀rù.

Ohun mìíràn, ọ̀rọ̀ mìíràn fún èyí ni (Hippophobia) . "Hippos" náà ni orúkọ ẹṣin ní èdè Gíríìkì. Síbẹ̀síbẹ̀, ní èdè Gẹ̀ẹ́sì, ọ̀rọ̀ náà "equine" ni a sábà máa ń lò fún àwọn nǹkan tó jẹ mọ́ ẹṣin. Fún àpẹẹrẹ, a máa ń pe ẹni tó ń gun ẹṣin ní "ẹlẹṣin".

Kí ni àwọn ènìyàn ẹ̀rù yìí ń bẹ̀rù gan-an?

Ẹni tí ó ní Equinophobia lè bẹ̀rù àwọn nǹkan bí:

• Gígun ẹṣin kan. Fojú inú wo bí o ṣe rí ẹṣin arẹwà kan ní Nuwara Eliya tí o sì ń ronú pé, “Mo fẹ́ gùn ún,” ṣùgbọ́n nígbà tí o bá sún mọ́ ọn, ọkàn rẹ bẹ̀rẹ̀ sí í lù, o bẹ̀rẹ̀ sí í lágun, o sì rò pé, “Óò, mi ò lè ṣe é,” ìyẹn lè jẹ́ àmì ìbẹ̀rù yìí.
• Ó dára láti di ẹṣin mú, ó dára láti wà nítòsí ẹṣin.
• Kódà nígbà tí o bá rí àwọn àwòrán àti fídíò ẹṣin nínú fíìmù, àwọn eré tẹlifíṣọ̀n, tàbí ẹṣin oníṣẹ́ ọnà, o lè nímọ̀lára ẹ̀rù.
• Mo gbọ́ ìró ẹṣin tí ń kùn àti ìró pátákò ẹsẹ̀ tí ń dún.
• Bó tilẹ̀ jẹ́ pé mo rí àwọn nǹkan bí ibùsùn ẹṣin, gàárì, ìdènà, àti àwọn ọ̀nà ìjánu tí a lò fún ẹṣin.

Ẹ jẹ́ ká lóye díẹ̀ nípa ohun tí phobia jẹ́?

Ó dára, ẹ jẹ́ ká wo ohun tí èyí (Fobia) jẹ́. Ìbẹ̀rù tí kò dára, tí kò bójú mu, tí kò ṣeé ṣàkóso nípa ohun kan tí kò ṣeé ṣe kí ó pa ọ́ lára. Èyí jẹ́ ipò kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú àwọn àrùn àníyàn. (Equinophobia) jẹ́ irú (Fobia) kan náà tí ó jẹ́ nípa ẹṣin ní pàtó. Ó túmọ̀ sí pé nígbà tí o bá rí ẹṣin, o ní ìbẹ̀rù tí ó ga jùlọ ti "Ó, ṣé yóò bu mí jẹ, ṣé yóò gbá mi, ṣé èmi yóò ṣubú?"

Báwo ni ìbẹ̀rù ẹṣin (Equinophobia) ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ó ṣòro láti sọ iye ènìyàn tó ní phobia kan pàtó bíi Equinophobia. Ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í sọ fún ẹnikẹ́ni pé wọ́n ní ẹ̀rù yìí, tàbí wọn kò mọ̀ pé wọ́n ní. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn ìwádìí ní Amẹ́ríkà fihàn pé bí ẹni kan nínú mẹ́wàá àgbàlagbà àti ọ̀kan nínú márùn-ún àwọn ọmọdé kékeré ló máa ní phobia kan pàtó ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wọn. Nítorí náà, Equinophobia lè jẹ́ ọ̀kan lára ​​​​àwọn phobia wọ̀nyẹn.

Ta ló ṣeé ṣe kí ó ní ìmọ̀lára àìnímọ̀lára?

A sábà máa ń sọ pé àwọn obìnrin ló máa ń ní irú ìbẹ̀rù yìí. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè ṣẹlẹ̀ ní ọjọ́ orí èyíkéyìí àti ní ìbálòpọ̀ èyíkéyìí. O lè wà nínú ewu gíga láti ní ìbẹ̀rù Equinophobia fún àwọn ìdí wọ̀nyí:

• Tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá ní phobia, tàbí àwọn àrùn àníyàn mìíràn, tàbí tí ẹnikẹ́ni nínú ìdílé rẹ bá bẹ̀rù ẹṣin.
• Nígbà míìrán, àwọn ìyípadà ìran (Ìyípadà ìran) lè fa irú àwọn ìṣòro àníyàn bẹ́ẹ̀.

Àwọn ìbẹ̀rù mìíràn wo ni àwọn ènìyàn tí wọ́n bẹ̀rù ẹṣin lè ní?

Ẹni tí ó ní Equinophobia tún lè ní àwọn phobia mìíràn bíi:

• (Àìfọkànsí): Ìbẹ̀rù àwọn ibi gíga.
• (Basiphobia): Ìbẹ̀rù ìṣubú.
• Biophobia: Ìbẹ̀rù ìṣẹ̀dá, ẹranko, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ.
• (Thanatophobia): Ìbẹ̀rù ikú.
• Ìbẹ̀rù ìpalára: Ìbẹ̀rù ìpalára.
• Ofofobi Zoo: Ibẹru awọn ẹranko ni gbogbogbo.

Kí ló dé tí a fi ń bẹ̀rù ẹṣin tó bẹ́ẹ̀?

Ẹṣin jẹ́ ẹranko alágbára gan-an. Nígbà míìrán, ìwà wọn lè má ṣeé sọ tẹ́lẹ̀, pàápàá jùlọ tí wọn kò bá tí ì kọ́ wọn dáadáa tàbí tí wọ́n bá ti ṣe àìdáa sí wọn tàbí tí wọ́n ti kọ̀ wọ́n sílẹ̀.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń bẹ̀rù ẹṣin lẹ́yìn tí wọ́n bá ti ní ìrírí ẹ̀rù tàbí ìrora pẹ̀lú ẹṣin. Fún àpẹẹrẹ:

• Tí o bá ṣubú láti orí ẹṣin tí o sì farapa.
• Tí ẹṣin bá bu ọ jẹ, tí ó tẹ̀ ọ́, tàbí tí ó bá gbá ọ, o máa farapa.
• Tí o bá rí ẹlòmíràn tí ẹṣin ń farapa.
• Nígbà tí o bá ń gun ẹṣin, tí o kò bá lè ṣàkóso ẹṣin náà tí ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í sáré.

Fojú inú wò ó, nígbà tí o wà ní ọmọdé, ẹ̀rù bà ọ́ nígbà tí o rí ẹṣin kan tí ó ń sáré kiri nínú ìrìnàjò, tàbí ọ̀rẹ́ rẹ jábọ́ láti orí ẹṣin kan tí ó sì fọ́ apá rẹ̀. Irú ìrírí bẹ́ẹ̀ pàápàá lè jẹ́ ìdí fún ọ láti ní ìbẹ̀rù ẹṣin nígbà tí ó bá yá.

Àwọn àmì àrùn wo ni ẹni tó ní Equinophobia?

Tí o bá ní ìbẹ̀rù tó lágbára fún ẹṣin, o máa ṣe gbogbo ohun tó o lè ṣe láti yẹra fún rírí tàbí sún mọ́ ẹṣin. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá rí ẹṣin níbi ayẹyẹ tàbí ayẹyẹ, o lè sá lọ tàbí gbìyànjú láti sá pamọ́. Àwọn ènìyàn kan lè sọ òkúta nítorí ìbẹ̀rù.

Equinophobia tun le fa awọn aami aisan wọnyi:

• Ara mi n tutu.
• Ìrírí àti ìfọ́jú.
• Lílánjù (Hyperhidrosis).
• Ìró ìlù ọkàn.
• Ríru.
• Àìlera mímí (Dyspnea).
• Ara mi ń gbọ̀n, ó sì ń gbọ̀n.
• Ikùn tí ó ń yọ lẹ́nu, àìjẹun dáadáa (dyspepsia).

Pataki:Nítorí pé o ní ọ̀kan tàbí méjì lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí kò túmọ̀ sí pé o ní Equinophobia. Síbẹ̀síbẹ̀, tí àwọn àmì wọ̀nyí bá ń bá a lọ tí wọ́n sì ń dí iṣẹ́ ojoojúmọ́ rẹ lọ́wọ́, ó dára jù láti wá ìmọ̀ràn dókítà.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn yìí dáadáa (Equinophobia)?

Nígbà tí o bá rí dókítà, wọn yóò béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ àti àwọn ìrírí tí o ti ní tẹ́lẹ̀ pẹ̀lú ẹṣin. Wọ́n tún lè tọ́ ọ sọ́nà dókítà nípa ìlera ọpọlọ, bíi onímọ̀ nípa ọpọlọ. Láti ṣe àyẹ̀wò phobia pàtó kan, àwọn dókítà máa ń lo àwọn ìlànà láti inú ìwé American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5).

O le ṣe idanimọ pe o ni phobia kan pato bi Equinophobia ti o ba pade awọn ifosiwewe wọnyi:

• Tí o bá ní ìrírí àwọn àmì àìsàn phobia tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ nígbà tí o bá rí tàbí tí o bá ronú nípa ẹṣin.
• Tí ìbẹ̀rù ẹṣin yìí bá ń bá a lọ fún ó kéré tán oṣù mẹ́fà .
• Tí o bá ti yí àwọn ìwà àti ìṣe ojoojúmọ́ rẹ padà láti yẹra fún rírí tàbí sún mọ́ ẹṣin.
• Tí ìdàgbàsókè ìgbésí ayé rẹ bá ti dínkù nítorí àwọn àmì àrùn (Fobia).

Àwọn ọ̀nà wo ni a lè gbà borí ìbẹ̀rù ẹṣin yìí?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ mìíràn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí ìbẹ̀rù ẹṣin àti láti ṣàkóso rẹ̀. Wọ́n lè lo ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí.

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): Èyí kan pé kí ògbóǹkangí bá ọ sọ̀rọ̀ (ìtọ́jú ọpọlọ tàbí ìtọ́jú ọ̀rọ̀) láti mọ ohun tó wà lẹ́yìn ìbẹ̀rù rẹ. Nípasẹ̀ (CBT) , a máa ń kọ́ ọ ní onírúurú ọ̀nà ìtura láti mú ara rẹ balẹ̀ nígbà tí ẹ̀rù bá ń bà ọ́, a sì tún máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí ìbẹ̀rù rẹ.
• Ìtọ́jú Ìfarahàn: Èyí jẹ́ ìtọ́jú pàtàkì. Ó ní nínú fífi ara rẹ hàn díẹ̀díẹ̀, díẹ̀díẹ̀, àti ní ọ̀nà ìṣàkóso láti fi ara rẹ hàn sí àwọn nǹkan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ẹṣin. O ń ṣe èyí nígbà tí o bá ń lo àwọn ọ̀nà ìtura tí o kọ́ tẹ́lẹ̀. Àkọ́kọ́, a lè fi àwòrán ẹṣin hàn ọ́. Lẹ́yìn náà fídíò kan. Lẹ́yìn náà a lè fi ẹṣin hàn ọ́ láti òkèèrè, lẹ́yìn náà a lè sún mọ́ ọ díẹ̀, ní ìkẹyìn a lè fi ohun kan hàn ọ́ bíi fífọwọ́ kan ẹṣin. Èyí dàbí wíwá ara mọ́ ìbẹ̀rù díẹ̀díẹ̀ . Èyí ni a tún ń pè ní "Desensitization."
• Ìtọ́jú ìtọ́jú ara: Èyí ní nínú fífi ọ́ sínú ìfàmọ́ra, ipò àfiyèsí tí ó jọ oorun jíjìn, láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí ìrònú àti ìmọ̀lára rẹ nípa ẹṣin padà.
• Àwọn oògùn:Nígbà tí o bá ń gba ìtọ́jú, nígbà míìrán dókítà lè fún ọ ní àwọn oògùn ìdènà àníyàn tàbí oògùn apanilára. Àwọn oògùn wọ̀nyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ, èyí tí yóò mú kí ó rọrùn láti lọ sí àwọn ibi tí ẹṣin wà kí o sì kojú àwọn nǹkan wọ̀nyẹn títí tí ìtọ́jú náà yóò fi parí.

Àwọn ìṣòro mìíràn wo ló lè ṣẹlẹ̀ nítorí Equinophobia?

Tí a kò bá ṣe àkóso phobia dáadáa, ó ṣeé ṣe kí ó fa àwọn ìṣòro mìíràn. Fún àpẹẹrẹ:

• Ìbànújẹ́, ìyàsọ́tọ̀ láàárín àwùjọ, àti èrò ìpara-ẹni.
• Àwọn Ìkọlù Ìpayà àti Ìpayà Ìpayà.
• Àìsàn Lilo Ohun Èlò.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn nkan wọnyi, rii daju lati kan si dokita kan:

• Tí o bá ní ìkọlù ìpayà lójijì.
• Tí o bá ní àníyàn tó ń bá ọ fínra tí ó ń dí ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ rẹ tàbí oorun rẹ lọ́wọ́.
• Tí o bá ń fi àwọn àmì ìbànújẹ́ hàn, tàbí tí o bá fẹ́ yíjú sí lílo oògùn olóró.

Àwọn ìbéèrè pàtàkì wo ló yẹ kí o bi dókítà rẹ?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, ó dára láti béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• Kí ló fà á tí mo fi ní irú àìsàn yìí (Equinophobia)?
• Ọ̀nà ìtọ́jú wo ló dára jù fún mi?
• Ṣé ó yẹ kí n gbìyànjú ìtọ́jú bíi Exposure Therapy?
• Igba melo ni mo ni lati lo itọju yii?
• Ṣe mo le gba iranlọwọ lati oogun?
• Ṣé ó yẹ kí n mọ̀ nípa àwọn ìṣòro mìíràn tó lè wáyé láti inú àìsàn yìí?

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Ó da lórí ibi tí o ń gbé àti ohun tí o fẹ́ràn, ó lè rọrùn tàbí kí ó ṣòro láti yẹra fún ẹṣin. Síbẹ̀síbẹ̀, kódà ní àwọn ìlú ńlá, àwọn ọlọ́pàá máa ń gun ẹṣin wọ́n sì máa ń lo kẹ̀kẹ́ ẹṣin láti gbé àwọn arìnrìn-àjò. Nítorí náà, ó ṣeé ṣe kí o pàdé ẹṣin níbì kan nígbà kan.

Níní phobia lè mú kí ewu rẹ láti ní àwọn phobia mìíràn, àwọn àrùn àníyàn, àti àwọn ìkọlù ẹ̀rù pọ̀ sí i, nítorí náà ó dára láti wá ìrànlọ́wọ́ láti borí ìbẹ̀rù yìí. Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ọpọlọ bíi CBT àti Ìtọ́jú Ìfarahàn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìbẹ̀rù rẹ láti lọ sí àwọn ibi tí ẹṣin wà àti láti bá wọn ṣe àjọṣepọ̀ kù. Ìwọ nìkan kọ́ ni o wà, ìrànlọ́wọ́ wà.

Ìbẹ̀rù ẹṣin, equinophobia, phobia, ìlera ọpọlọ, àníyàn, ìtọ́jú, ẹṣin