Ó wọ́pọ̀ láti máa ṣiyèméjì díẹ̀ láti sọ̀rọ̀ ní gbangba nípa àwọn kókó ọ̀rọ̀ bí èyí, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n, nígbà tí a bá ń sọ̀rọ̀ nípa ìlera àwọn ọkùnrin, òye ìdènà ìpele jẹ́ pàtàkì àti apá kan tí ó wọ́pọ̀ nínú ẹ̀dá ènìyàn. Mímọ bí ìlànà yìí ṣe ń ṣiṣẹ́ lè fún ọ lágbára láti bójútó àwọn àníyàn èyíkéyìí ní ọ̀nà tí ó dára. Ní Nirogi Lanka, a gbàgbọ́ pé ó yẹ kí o fún ọ ní ìwífún tí ó ṣe kedere, tí ó péye, nítorí náà, jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa èyí ní gbangba àti ní ọ̀nà tí ó rọrùn.
Kí ni gangan ni ìgbéga?
Ní ṣókí, ìjókòó ara máa ń wáyé nígbà tí ẹ̀jẹ̀ bá ń ṣàn sí kòkòrò rẹ, tí ó sì máa ń mú kí ó le, tóbi sí i, tó sì le koko. Ronú nípa rẹ̀ bí bálóònù tó ń fẹ́ síta; dípò afẹ́fẹ́, àwọn àsopọ̀ onírun tó wà nínú kòkòrò náà máa ń kún fún ẹ̀jẹ̀.
Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ ní ìdáhùn sí ìfúnni ní ìbálòpọ̀ tàbí èrò ìbálòpọ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ìfúnni ní ìbálòpọ̀ lè ṣẹlẹ̀ láìsí ìdí pàtó kan, èyí tí ó jẹ́ ohun tí ó wọ́pọ̀ pátápátá. Ní gbogbogbòò, ìfúnni ní ìbálòpọ̀ máa ń dínkù lẹ́yìn ìfúnni ní ìbálòpọ̀, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó tún lè padà sí ipò ìfúnni ní ìbálòpọ̀ láìsí ìfúnni ní ìbálòpọ̀.
Báwo ni a ṣe kọ́ ìṣètò kòkòrò láti jẹ́ kí èyí ṣeé ṣe?
Láti lóye ìlànà yìí, ó ń ranni lọ́wọ́ láti ní èrò pàtàkì nípa ẹ̀yà ara kòkòrò náà.
Kòkòrò náà ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn èròjà pàtàkì:
- Corpora Cavernosa: Àwọn wọ̀nyí ni ọ̀wọ́n méjì pàtàkì tí ó dàbí sponge tí ó ń sáré ní gígùn kòkòrò. Wọ́n ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àlàfo kéékèèké, tí ó kún fún ẹ̀jẹ̀ nígbà tí a bá ń gbé ara sókè.
- Urethra : Pọ́ọ̀bù kan tí ó ń gbé ìtọ̀ àti àtọ̀ jáde láti ara, tí ó wà lábẹ́ corpora cavernosa.
- Àsopọ ara tí ó ń fa ìfàsẹ́yìn: Èyí ní àwọn yàrá tí ó dàbí sponge, pẹ̀lú àpapọ̀ àwọn iṣan ara , àwọn iṣan ara, àti àwọn iṣan ara.
- Ọpá: Ara pàtàkì ti kòkòrò.
- Àwọ̀ ojú: Orí kòkòrò.
- Ẹran: Ilẹ̀ tí ó wà ní orí àwọn ẹyin tí ìtọ̀ àti àtọ̀ ti ń jáde.
Nítorí náà, báwo ni ilana yii ṣe ń ṣẹlẹ̀ gan-an?
Ó bẹ̀rẹ̀ láti inú ọpọlọ rẹ.
1. Gbígbà àmì ìró: Nígbà tí o bá ní ìrírí ìró ti ara tàbí ti ọpọlọ (bíi àwọn àmì ìríran, ìró, ìfọwọ́kàn, tàbí àwọn èrò ìbálòpọ̀), ọpọlọ rẹ máa ń mọ ohun tí ó wà nínú rẹ̀.
2. Ìrànlọ́wọ́ nípa iṣan ara: Ọpọlọ rẹ ń fi ìránṣẹ́ ránṣẹ́ nípasẹ̀ ètò iṣan ara sí kòkòrò.
3.Ìtura iṣan: Ifiranṣẹ yii n fun awọn iṣan didan ninu awọn yara ti o ni spongy (`corpora cavernosa`) lati sinmi.
4. Ṣíṣàn ẹ̀jẹ̀: Bí àwọn iṣan ara ṣe ń sinmi, àwọn iṣan ara tí ń pèsè kòkòrò a máa fẹ̀ sí i, èyí sì máa ń jẹ́ kí ìwọ̀n ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ tó láti kún àwọn àlàfo tó wà nínú àsopọ̀ onírun kíákíá.
5. Ìdènà ẹ̀jẹ̀: Láti mú kí ìdúró ẹ̀jẹ̀ dúró, ẹ̀jẹ̀ náà gbọ́dọ̀ dúró níbẹ̀. Àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó sábà máa ń tú ẹ̀jẹ̀ jáde láti inú kòkòrò ni a máa ń fún pọ̀, àpò kan tí a ń pè ní ‘tunica albuginea’ sì máa ń ran ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́ láti wà lábẹ́ ìfúnpá, èyí tí yóò sì mú kí ó le koko.
Nígbà tí ìdúró bá dínkù, ìlànà náà á yípadà: ọpọlọ á dáwọ́ dúró láti fi àmì náà ránṣẹ́, iṣan ara á dì, àwọn iṣan ara á dínkù, ẹ̀jẹ̀ tó wà nínú rẹ̀ á sì máa dà jáde, èyí tó máa jẹ́ kí kòkòrò náà padà sí ipò tó rọ (tí ó ti rọ̀).
Nǹkan bí ìwọ̀n àárín gbùngbùn kòkòrò tí ó gbéra
Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. Gẹ́gẹ́ bí ìwádìí, gígùn àárín kòkòrò tó gbéra jẹ́ nǹkan bí 5.1 inches (tó tó 13 cm).
Sibẹsibẹ, o ṣe pataki pupọ lati ranti ohun kan: ko si ibatan taara laarin iwọn kòkòrò onírun ati iwọn rẹ nigbati o ba dide. Ẹnikan ti o ni kòkòrò onírun ti o kere ju apapọ le ni kòkòrò onírun ti o dide ni apapọ tabi ti o tobi ju apapọ lọ, ati idakeji. Jọwọ maṣe ṣe aniyan nipa iwọn lainidi.
Awọn oriṣi ere-ije pataki mẹta lo wa
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa gbà pé ìgbésẹ̀ ara ẹni ní í ṣe pẹ̀lú ìbálòpọ̀ nìkan. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n tún lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń sùn. Ẹ jẹ́ ká wo àwọn oríṣi mẹ́ta pàtàkì.
| Irú Ìgbéga | Báwo ló ṣe ń ṣiṣẹ́ |
|---|---|
| Ìdánwò Reflexogenic | Irú èyí ni ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa mọ̀. Ó máa ń ṣẹlẹ̀ nítorí ìfúnni ní ara ní agbègbè ìbímọ, èyí tí ó máa ń fi àmì ránṣẹ́ sí ọpọlọ rẹ láti fa ìjókòó. Èyí sábà máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà ìfọwọ́sowọ́pọ̀ tàbí ìṣeré ìbálòpọ̀. |
| Ìdánrawò Ọpọlọ | Irú èyí máa ń ṣẹlẹ̀ láìsí ìfọwọ́kan ara kankan. Ọpọlọ rẹ máa ń fa ìjókòó ní ìdáhùn sí àwọn ìrántí ìbálòpọ̀, èrò, tàbí àlá àlá . Ohun tí o rí tàbí tí o gbọ́ tún lè fa ìjókòó. |
| Ìgbéraga òru | Àwọn wọ̀nyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ń sùn, pàápàá jùlọ nígbà tí o bá ń sùn fọnfọn. Ó ṣeé ṣe kí o ti kíyèsí èyí nígbà tí o bá jí ní òwúrọ̀. Èyí jẹ́ àmì ìṣàpẹẹrẹ tó wọ́pọ̀, tó dáa nípa iṣẹ́ ara rẹ. |
Kí ló dé tí o kò fi lè dé ibi ìdánrawò? (Ìṣòro Ìdánrawò)
Nígbà míìrán, ó lè ṣòro fún ọ láti ní ìpele tó tó fún ìbálòpọ̀ tàbí láti mú kí o dúró dáadáa. Ní ti ìṣègùn, èyí ni a mọ̀ sí Ìṣòro Erectile (ED) . Ó jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀, ó sì lé ní 10% àwọn ọkùnrin tí yóò ní ìrírí rẹ̀ ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wọn. Ọ̀pọ̀ ìdí ló wà tí èyí fi lè ṣẹlẹ̀:
- Àrùn Ẹ̀jẹ̀ : Àwọn àìsàn bíi ẹ̀jẹ̀ ríru gíga , cholesterol gíga, Àtọ̀gbẹ Mellitus, tàbí sìgá mímu lè fa kí àwọn ohun tí a fi ń kó jọ nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ ( atherosclerosis ), kí wọ́n sì dínkù. Èyí ń dín ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tí ó yẹ fún ìgbéraga kù.
- Àwọn Àìsàn Ẹ̀dọ̀fóró : Ìbàjẹ́ sí àwọn iṣan ara tí ó ń gbé àwọn ìránṣẹ́ láti ọpọlọ sí kòkòrò lè fa ìṣòro yìí. Èyí lè jẹ́ àbájáde àrùn ọpọlọ, ìbàjẹ́ sí iṣan ara tí ó ní àtọ̀gbẹ, tàbí ìpalára sí ọrùn ẹ̀yìn.
- Ipo ti Ọpọlọ: Eyi ni okunfa pataki kan. Wahala onigbagbo, ibanujẹ, ati aibalẹ iṣẹ ṣe ipa pataki. Aniyan pe o ko ni le de ibi-afẹde le, funrararẹ, fa iṣoro naa.
- Ìpalára: Àwọn ìpalára sí agbègbè ìbàdí tàbí kòkòrò lè jẹ́ ohun tó fà á.
- Àwọn Oògùn: Àwọn oògùn kan, títí kan àwọn tí ó wà fún ẹ̀jẹ̀ ríru gíga, àwọn àìsàn ọpọlọ, tàbí àwọn ohun tí ara lè fà, lè ní ED gẹ́gẹ́ bí àbájáde ẹ̀gbẹ́.
- Iṣẹ́-abẹ: Àwọn ilana tó ní í ṣe pẹ̀lú prostate, àpòòtọ, tàbí àwọn ẹ̀yà ara ìbímọ mìíràn lè fa àníyàn yìí nígbà míì.
Àwọn ìtọ́jú wo ló wà?
Tí o bá ń ní ìṣòro pẹ̀lú èyí, jọ̀wọ́ má ṣe jẹ́ kí ìtìjú bá ọ tàbí kí o má ṣe dákẹ́. Ohun tó dára jù ni kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba. Wọ́n yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, wọn yóò mọ ohun tó fà á, wọn yóò sì pèsè ètò ìtọ́jú tó yẹ fún ọ.
Awọn aṣayan itọju ti o wọpọ pẹlu:
- Àwọn Oògùn Tí A Fi Ń Lò: Dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn bíi `sildenafil (Viagra®)`, `vardenafil (Levitra®)`, tàbí `tadalafil (Cialis®)`. Àwọn wọ̀nyí ń ran ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́ láti mú kí ó pọ̀ sí i.
- Ìtọ́jú Testosterone: Tí ED rẹ bá ní í ṣe pẹ̀lú ìwọ̀n testosterone kékeré, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn ìtọ́jú homonu.
- Àwọn Ọ̀nà Míràn:Tí àwọn oògùn tí a fi ẹnu kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, àwọn ọ̀nà míì bíi ẹ̀rọ ìdènà ìgbálẹ̀ tàbí abẹ́rẹ́ abẹ́rẹ́ abẹ́rẹ́ wà fún ọ.
Àkíyèsí Pàtàkì: Kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú èyíkéyìí, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀. Má ṣe gbìyànjú láti lo àwọn oògùn tí a gbé karí àbá láti ọ̀dọ̀ àwọn ọ̀rẹ́ rẹ, ìmọ̀ràn tí kò sí níbìkan, tàbí àyẹ̀wò ara ẹni. Lílo oògùn tí kò tọ́ lè fa àwọn ìṣòro ìlera tó le koko.
Igba melo ni o yẹ ki o jẹ ki ogbele duro?
Àkókò ìbímọ yàtọ̀ síra gidigidi, láti ìṣẹ́jú díẹ̀ sí àkókò gígùn. Kò sí àkókò kan ṣoṣo tí ó “wọ́pọ̀”, ṣùgbọ́n a sábà máa ń kíyèsí pé nígbà ìbálòpọ̀, àkókò tí ó ṣáájú ìbímọ jẹ́ nǹkan bí ìṣẹ́jú méje.
Àwọn nǹkan bí ọjọ́ orí, oògùn, wahala àti ọtí mímu lè ní ipa lórí àkókò yìí.
Pajawiri!
Tí o bá ní ìrírí ìrora ìjókòó tí ó ń pẹ́ títí tí ó fi ju wákàtí mẹ́rin (4) lọ, èyí jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn. A ń pè àìsàn yìí ní ‘priapism’. Tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, ó lè fa ìbàjẹ́ àsopọ̀ títí láé sí kòkòrò.
Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ ní Ẹ̀ka Pajawiri tí ó sún mọ́ ọn jùlọ (ER).
Báwo lo ṣe lè máa ṣiṣẹ́ dáadáa ní ìlera erectile?
Iṣẹ́ ìdènà ara jẹ́ ti ara ẹni, ó sì lè yàtọ̀ síra. Ó wọ́pọ̀ láti ní àwọn ìpèníjà bí o ṣe ń dàgbà tàbí tí o bá ní àwọn àìsàn kan. Síbẹ̀síbẹ̀, gbígba ìgbésí ayé tó dára lè ṣe ipa púpọ̀ nínú dídènà àwọn ìṣòro wọ̀nyí tàbí kí ó ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso wọn dáadáa.
- Máa jẹ oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti ìwọ̀n ara tó dára. Máa pọkàn pọ̀ sórí àwọn èso àti ewébẹ̀ tó ní okun nínú, kí o sì máa dín ìwọ̀n ọ̀rá, sùgà àti iyọ̀ tó pọ̀ jù kù.
- Ṣàkóso àwọn àìsàn onígbà díẹ̀ bí ẹ̀jẹ̀ ríru gíga àti cholesterol. Àwọn àìsàn wọ̀nyí lè ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ jẹ́. Ó ṣe pàtàkì kí o tẹ̀lé àwọn oògùn tí dókítà rẹ kọ fún ọ ní kíkún.
- Máa ṣiṣẹ́ dáadáa. Gbìyànjú láti lo ó kéré tán ìṣẹ́jú 20-30 láti máa ṣe eré ìdárayá lójoojúmọ́ bíi rírìn tàbí sísáré láti mú kí ẹ̀jẹ̀ rẹ máa ṣiṣẹ́ dáadáa, èyí tó ń ṣe ìrànlọ́wọ́ fún iṣẹ́ ìṣáájú.
- Yẹra fún sìgá mímu àti oògùn olóró pátápátá. Àwọn nǹkan wọ̀nyí máa ń ba àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ rẹ jẹ́ pátápátá .
- Dín ìmutí rẹ kù. Tí o bá mu ọtí , jọ̀wọ́ ṣe é ní ìwọ̀nba.
- Ṣàkóso wahala rẹ. Àwọn àṣà bíi àṣàrò, yoga, tàbí ṣíṣe àwọn eré ìnàjú tí o fẹ́ràn lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sinmi kí o sì mú kí ọpọlọ rẹ sunwọ̀n síi.
Níkẹyìn, rántí pé àwọn ìṣòro pẹ̀lú ìgòkè kìí ṣe nípa lórí ìgbésí ayé rẹ nìkan, ṣùgbọ́n nípa lórí ìlera ọpọlọ rẹ pẹ̀lú. Nígbà míìrán, Ìṣòro Erectile (ED) lè jẹ́ àmì ìkìlọ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀ àwọn ìṣòro tó wà ní ìsàlẹ̀, bí àrùn ọkàn. Má ṣe lọ́ra láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ tí o bá ní àníyàn èyíkéyìí; àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ wà lónìí nípasẹ̀ Nirogi Lanka àti àwọn olùtọ́jú ìlera mìíràn.
Àwọn Ohun Tí A Yàn Pàtàkì
- Ìgbéraga jẹ́ iṣẹ́ àdánidá tó díjú ṣùgbọ́n tó ní í ṣe pẹ̀lú ọpọlọ, iṣan ara, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀, àti àwọn homonu.
- Àìlera Erectile (ED) wọ́pọ̀ gan-an, ó sì lè jẹ́ láti inú àwọn ohun tó ń fa àìsàn ara (àtọ̀gbẹ, ẹ̀jẹ̀ ríru) àti àìsàn ọpọlọ (wahala, ìbànújẹ́).
- Má ṣe jẹ́ kí ojú tì ọ́ láti wá ìrànlọ́wọ́. Sísọ̀rọ̀ pẹ̀lú dókítà rẹ ní gbangba ni ọ̀nà tó dára jùlọ láti yanjú ìṣòro náà.
- Ìgbéraga tó bá pẹ́ ju wákàtí mẹ́rin lọ (priapism) jẹ́ pàjáwìrì ìṣègùn. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, jọ̀wọ́ wá ìtọ́jú lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ ní ẹ̀ka pajawiri ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ tàbí kí o pe 911.
- Ìgbésí ayé tó dára—oúnjẹ tó dára, eré ìdárayá déédéé, àti yíyẹra fún sìgá—ni ààbò tó dára jùlọ fún ìlera ìbálòpọ̀ ìgbà pípẹ́.
Ìgbéga, àìlera ìgbámú, ED, ìlera àwọn ọkùnrin, ìlera ìbálòpọ̀, ìfìyàjẹni, àìlera ìbálòpọ̀
