Àrùn jẹjẹrẹ ọmú jẹ́ àìsàn tó máa ń mú kí gbogbo ènìyàn ní ìṣòro, ní ti ọpọlọ àti ní ti ara. Àkókò ìwòsàn lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ lè jẹ́ ohun tó le díẹ̀. Lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ, ṣé o tún máa ń nímọ̀lára líle díẹ̀ ní apá àti èjìká rẹ, tí o sì máa ń ní ìṣòro títẹ̀ àti nínà? Ṣé o máa ń nímọ̀lára ìrora nígbà tí o bá gbé ọwọ́ rẹ sókè láti ṣe àwọn nǹkan tó rọrùn bíi fífi irun rẹ ṣe irun tàbí wíwọ aṣọ? Èyí jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ fún ọ̀pọ̀ ènìyàn. Ṣùgbọ́n ohun tó dára jù ni pé o lè borí àwọn ìṣòro wọ̀nyí kí o sì yára gbádùn ara rẹ pẹ̀lú àwọn adaṣe tó rọrùn tí dókítà rẹ ti fọwọ́ sí.
Kí ló dé tí eré ìdárayá fi ṣe pàtàkì lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ?
Fojú inú wò ó, ìṣísẹ̀ èjìká àti apá rẹ kò pọ̀ tó nítorí iṣẹ́-abẹ. Tí a bá jẹ́ kí àwọn nǹkan wọ̀nyí jókòó, àwọn ibi wọ̀nyẹn lè há sí i, èyí tí yóò fa ìrora àti àìlera púpọ̀ sí i. Ṣùgbọ́n tí a bá ń ṣe eré ìdárayá dáadáa, a ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní.
- Ìwòsàn kíákíá: Ìdánrawò mú kí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ sunwọ̀n síi ó sì mú kí ojú ọgbẹ́ yára wòsàn.
- Rírí ìṣísẹ̀ tí ó ti sọnù padà: Èyí wúlò gan-an láti tún rí gbogbo ìṣísẹ̀ ní apá àti èjìká padà.
- Ó dín ìrora àti líle kù: Ó dín líle nínú iṣan àti oríkèé kù, ó sì dín ìrora kù.
- Agbára tó dára síi: Àwọn iṣan tí kò lágbára lè tún lágbára síi.
Oríṣiríṣi iṣẹ́ abẹ ló wà fún àrùn jẹjẹrẹ ọmú . Fún àpẹẹrẹ:
- Yíyọ ọmú pátápátá ( mastectomy )
- Yíyọ ìṣùpọ̀ kan ṣoṣo ( Lumpectomy )
- Yíyọ nódù Lymph kúrò
- Àtúntò ọmú
Láìka irú iṣẹ́ abẹ tí o ṣe sí, ó lè ní ipa díẹ̀ lórí ìṣíṣẹ́ apá àti èjìká rẹ. Nítorí náà, kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìdánrawò èyíkéyìí, ó yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ kí o sì béèrè pé, “Ṣé ó dára láti bẹ̀rẹ̀ ìdánrawò nísinsìnyí?” Òun yóò ṣe àyẹ̀wò ipò rẹ, yóò sì sọ àkókò tí ó dára jùlọ fún ọ.
Àwọn ìdánrawò díẹ̀ tí ó rọrùn tí o lè ṣe nílé
Àwọn adaṣe díẹ̀ nìyí tí o lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe nílé lẹ́yìn tí o bá ti gba àṣẹ dókítà rẹ. Rántí pé, má ṣe tì ara rẹ dé ibi tí o ti ń nímọ̀lára ìrora. Bẹ̀rẹ̀ díẹ̀díẹ̀, dé ibi tí o bá ti lè ṣe é.
1. Àdánrawò ọ̀pá
Èyí mú kí ó rọrùn láti gbé èjìká síwájú. O lè lo ọ̀pá gígùn, bíi ìgbálẹ̀ tàbí ìgbálẹ̀ ìfọwọ́sowọ́pọ̀, fún èyí.
| Báwo ni a ṣe lè ṣe é | Rántí |
|---|---|
| 1. Dúbúlẹ̀ sí orí ibùsùn tàbí ilẹ̀. Tẹ́ orúnkún rẹ kí o sì gbé ẹsẹ̀ rẹ sí ilẹ̀. 2. Di ọ̀pá náà mú pẹ̀lú ọwọ́ méjèèjì lókè ikùn rẹ, kí o sì kọjú sí òkè. 3. Nísinsìnyí, gbé ọ̀pá náà sókè bí o ṣe lè ṣe tó lórí orí rẹ. Ní lílo apá rẹ tí kò ní ipa kankan, gbé ọ̀pá náà sókè títí tí o fi nímọ̀lára ìfàsẹ́yìn nínú àwọn iṣan apá rẹ tí a ti ṣiṣẹ́. 4. Di i mu fun iseju marun. 5. Díẹ̀díẹ̀ gbé apá rẹ kalẹ̀ kí o sì tún ṣe é ní ìgbà mẹ́fà sí mẹ́jọ. | Tí o bá nímọ̀lára ìrora ní apá rẹ tí a ti ṣe iṣẹ́ abẹ, má ṣe fipá mú un síwájú sí i. Ó yẹ kí o kàn nímọ̀lára ìfà díẹ̀. |
2. Ìyẹ́ apá ìgbọ̀nwọ́
Èyí mú kí ìṣípo àwọn iṣan àyà àti èjìká sunwọ̀n síi. Èyí jẹ́ adaṣe tí ó yẹ kí a ṣe díẹ̀díẹ̀.
| Báwo ni a ṣe lè ṣe é | Rántí |
|---|---|
| 1. Dúbúlẹ̀ lórí ibùsùn tàbí ilẹ̀ pẹ̀lú apá rẹ sókè àti orúnkún rẹ tí ó tẹ̀. 2. Fi ọwọ́ rẹ sí ẹ̀yìn ọrùn rẹ kí o sì so àwọn ìka rẹ pọ̀. Àwọn ìgbọ̀nwọ́ rẹ yẹ kí ó máa tọ́ka sí àjà ilé. 3. Nisinsinyi, tan awọn igbonwo rẹ si awọn ẹgbẹ ki o si sọ wọn kalẹ titi ti wọn yoo fi kan ibusun tabi ilẹ. 4. Tun ṣe ni igba marun-un-meje. | Tí o bá ṣì ń nímọ̀lára ìrora, má ṣe fipá mú un mọ́ra sí i. Bí àkókò ti ń lọ, o ó lè tẹ̀ ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ sílẹ̀ dáadáa. |
3. Àwọn ẹ̀gbẹ́ tí a tẹ̀
Yoga dúró láti gbógun ti líle” />
Èyí mú kí ikùn àti òkè ara túbọ̀ rọrùn. Èyí yẹ kí ó ṣẹlẹ̀ nígbà tí a bá jókòó lórí àga.
| Báwo ni a ṣe lè ṣe é | Rántí |
|---|---|
| 1. Joko duro lori aga ki o si gbe owo re si iwaju re. 2. Díẹ̀díẹ̀ gbé apá rẹ sókè kí o sì gbé wọn sókè lórí. 3. Tí o bá gbé ọwọ́ méjèèjì sókè, tẹ gbogbo ara rẹ sí apá ọ̀tún. 4. Dúró tààrà lẹ́ẹ̀kan síi kí o sì tẹ̀ sí apá òsì ní ọ̀nà kan náà. 5. Ṣe é ní ìgbà mẹ́fà sí mẹ́jọ. | Ó yẹ kí o nímọ̀lára ìfàrasí ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì ara rẹ. Dáwọ́ dúró tí o bá ní ìrora kankan. |
4. Rìn-soke ejika
Èyí jẹ́ ìdánrawò tí ó nílò láti ṣe pẹ̀lú ìṣọ́ra díẹ̀ sí i.
Àkíyèsí pàtàkì: Má ṣe ṣe eré ìdárayá yìí títí tí o bá ti ṣe iṣẹ́ abẹ àtúnṣe ọmú rẹ tí o sì ti yọ àwọn ìṣàn omi kúrò.
| Báwo ni a ṣe lè ṣe é | Rántí |
|---|---|
| 1. Dúró níwájú ògiri kan. 2. Fi ìka ọwọ́ tí a fi ṣiṣẹ́ náà kan ògiri náà díẹ̀díẹ̀. 3. Wàyí o, fi ìka rẹ “rìn” lọ sókè ògiri lọ́ra. 4. Tí o bá nímọ̀lára pé ọwọ́ rẹ fà díẹ̀, dúró níbẹ̀. 5. Díẹ̀díẹ̀ gbé ọwọ́ rẹ padà sí ìsàlẹ̀ ní ọ̀nà kan náà. 6. Tun ṣe ni igba mẹfa si mẹjọ. | Má ṣe gbìyànjú láti fipá mú ara rẹ láti gòkè lọ sí ibi tí o ti ń rí i pé ọwọ́ rẹ fà á. O ó lè gbéra sí i ní ọjọ́ kọ̀ọ̀kan. |
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Ìrìn àjò ni láti rí ìwòsàn lẹ́yìn iṣẹ́ abẹ àrùn jẹjẹrẹ ọmú. Àwọn adaṣe wọ̀nyí yóò fún ọ ní agbára púpọ̀ fún ìrìn àjò náà. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti kọ́kọ́ gba àṣẹ lọ́wọ́ dókítà rẹ.
- Bẹ̀rẹ̀ ìdánrawò náà lọ́ra díẹ̀díẹ̀ àti ní ṣókí. Tẹ́tí sí ara rẹ.
- Ìrora jẹ́ àmì láti dáwọ́ dúró.Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìfà díẹ̀, àmọ́ tí o bá ní ìrora tó le gan-an, dá eré ìdárayá náà dúró lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
- A le ṣe àṣeyọrí tó dára jùlọ nípa ṣíṣe eré ìdárayá yìí díẹ̀ lójoojúmọ́.
- Tí o bá ní iyèméjì tàbí àníyàn nípa eré ìdárayá kan, má ṣe bẹ̀rù láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Àlàáfíà rẹ ni ohun pàtàkì jùlọ.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun