Ṣé kò ṣeé ṣe láti yẹra fún àfiyèsí àwọn ẹlòmíràn? Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa Àrùn Àkóbá Àtijọ́ yìí?

Nígbà míìrán a máa ń rò pé, “Óò, kò sí ẹni tó bìkítà nípa mi,” àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n fún àwọn ènìyàn kan, ìmọ̀lára yìí burú díẹ̀. Wọ́n máa ń fẹ́ kí gbogbo ènìyàn máa fiyèsí ara wọn nígbà gbogbo. Irú ipò tí a máa sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí nìyẹn, tí a ń pè ní Histrionic Personality Disorder (HPD). Má ṣe dààmú, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ṣókí, ní ọ̀nà tí o lè lóye.

Kí ni Àrùn Àkóbá Àtijọ́?

Ní ṣókí, àrùn àkóbá ara ẹni (HPD) jẹ́ àìsàn ọpọlọ tí ìmọ̀lára ènìyàn máa ń le jù, tí kò dúró ṣinṣin, tí ó sì máa ń yípadà kíákíá. Wọ́n tún ní àwòrán ara ẹni tí kò dára. Ọ̀rọ̀ náà "histrionic" túmọ̀ sí "ìṣẹ̀lẹ̀ oníṣeré" tàbí "níní ìwà eré."

Ẹni tí ó ní HPD ní ìmọ̀lára ìníyelórí ara-ẹni tí ó dá lórí bóyá àwọn ẹlòmíràn mọrírì wọn tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́. Wọn kì í nímọ̀lára pé wọ́n níye lórí. Wọ́n ní ìfẹ́ ọkàn láti gba àfiyèsí láti ọ̀dọ̀ àwọn ẹlòmíràn . Nítorí náà, nígbà míì wọ́n lè hùwà lọ́nà tí kò bójú mu tàbí lọ́nà tí kò tọ́ láti gba àfiyèsí yẹn.

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní HPD kìí sábà mọ̀ pé ìṣòro kan wà nínú ìwà àti ìrònú wọn. Àìsàn yìí wà lára ​​àwọn àrùn tí a ń pè ní "Cluster B". Àwọn àrùn mìíràn nínú ẹ̀ka yìí tún ní í ṣe pẹ̀lú ìwà tó ń múni ronú jinlẹ̀ àti èyí tí kò fi bẹ́ẹ̀ ṣe nǹkan kan.

Ta ni àìsàn yìí ń ṣe jùlọ? Báwo ló ṣe wọ́pọ̀ tó?

Àrùn HPD sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ nígbà tí o bá wà ní ìparí ọmọ ọdún tàbí ní ìbẹ̀rẹ̀ ogún ọdún . Wọ́n ròyìn pé ó sábà máa ń wáyé láàárín àwọn obìnrin. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn olùwádìí gbàgbọ́ pé àwọn ọkùnrin náà lè ní àrùn náà, ṣùgbọ́n wọ́n lè má ṣe àyẹ̀wò rẹ̀ dáadáa.

Àrùn yìí ṣọ̀wọ́n gan-an. Àwọn olùwádìí ṣírò pé nǹkan bí 1% àwọn ènìyàn ló ní àrùn yìí. Ìyẹn jẹ́ nǹkan bí 1 nínú ọgọ́rùn-ún ènìyàn.

Kí ni àwọn àmì àrùn histrionic personality disorder (HPD)?

Ànímọ́ pàtàkì tí ẹnìkan tí ó ní HPD ní ni ìfarahàn ìmọ̀lára àti ìbálòpọ̀ tí ó pọ̀ jù, tí ó sì jẹ́ ti ẹ̀dá láti fa àfiyèsí àwọn ẹlòmíràn. Fojú inú wo ẹnìkan bí èyí...

• Tí o bá pàdánù àfiyèsí, ara rẹ kò balẹ̀ rárá , o máa ń nímọ̀lára pé a kò mọrírì rẹ̀, ó sì lè fa ìsoríkọ́.
• Ìmọ̀lára máa ń yípadà kíákíá , wọn kì í sì í jinlẹ̀, ṣùgbọ́n wọ́n jẹ́ ojú lásán. O lè máa rẹ́rìn-ín nígbà kan kí o sì máa sunkún láìsí ìdí mìíràn.
• Àwọn ìfarahàn ìmọ̀lára tó lágbára gan-an . Nígbà míìrán èyí lè le koko débi pé ó lè kó ìtìjú bá ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ ní gbangba.
• Ó ń ṣe bí “ẹni ńlá” . Òun ni ẹni tí ó yẹ kí a kà sí ẹni tí ó lẹ́wà jùlọ.
• Ó máa ń hùwà lọ́nà tó fani mọ́ra àti tó fi ìfẹ́ hàn nígbà gbogbo.
• Wọ́n máa ń ronú nípa ìrísí ara wọn jù .
• Tiwọn tiwọnWọ́n máa ń gbìyànjú láti gba àfiyèsí àwọn ẹlòmíràn nípa lílo ìrísí ara wọn. Fún àpẹẹrẹ, wọ́n máa ń wọ àwọn àwọ̀ tó ń tàn yanranyanran àti aṣọ tó ń fi ara wọn hàn.
• Pẹ̀lú ọ̀pọ̀ ènìyàn tí mo bá pàdé, mo máa ń sọ̀rọ̀, mo sì máa ń hùwà lọ́nà tí kò yẹ fún ìbálòpọ̀, kódà bí mi ò bá tiẹ̀ nífẹ̀ẹ́ sí wọn .
• Wọ́n ń sọ̀rọ̀ lọ́nà tó yanilẹ́nu, wọ́n ń sọ àwọn ọ̀rọ̀ pàtàkì, ṣùgbọ́n wọn kò ní àwọn òtítọ́ tàbí kúlẹ̀kúlẹ̀ tó lè tì wọ́n lẹ́yìn.
• Wọ́n máa ń gba ohun tí àwọn ẹlòmíràn sọ gbọ́, àwọn ẹlòmíràn sì máa ń ní ipa lórí wọn , pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n fẹ́ràn.
• Mo rò pé àjọṣepọ̀ mi pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn sún mọ́ ara wọn ju bí wọ́n ṣe rí lọ . Bóyá mo lè sọ pé “ọ̀rẹ́ mi tó dára jùlọ” nípa ẹnìkan tí mo ti bá sọ̀rọ̀ lẹ́ẹ̀kan tàbí lẹ́ẹ̀mejì.
• Ó ṣòro láti máa bá àwọn ẹlòmíràn lò . Nígbà tí o bá ń bá àwọn ẹlòmíràn lò, o sábà máa ń rí i gẹ́gẹ́ bí òpùrọ́ àti ẹni tí kì í bá ara rẹ̀ sọ̀rọ̀ lásán.
• Wọ́n fẹ́ ìtẹ́lọ́rùn lójúkan náà . Wọn kò le dúró láti rí nǹkan gbà. Wọ́n máa ń rẹ̀wẹ̀sì, wọ́n sì máa ń jágbe mọ́ra.
• Wọ́n máa ń bi àwọn ẹlòmíràn ní ìbéèrè bíi "Ṣé mo wà ní àlàáfíà?", "Ṣé ó dára?", wọ́n sì máa ń retí ìtẹ́wọ́gbà .

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé a gbọ́dọ̀ máa fura tí àwọn ìwà wọ̀nyí bá ń bá a lọ tí wọ́n sì ń nípa lórí ìgbésí ayé àti àjọṣepọ̀ ojoojúmọ́.

Kí ló dé tí ipò yìí fi ń ṣẹlẹ̀?

Àwọn àrùn ìlera ọpọlọ, títí kan HPD, jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn àìsàn ọpọlọ tí a kò mọ̀ dáadáa. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwádìí ti ṣàwárí ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tó lè ṣe àfikún sí ìdàgbàsókè àwọn àìsàn bí HPD.

• Ìbátan Àìsàn : Nítorí pé HPD sábà máa ń jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn ìdílé, àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì gbàgbọ́ pé ó lè ní ìsopọ̀ pẹ̀lú àjogúnbá. Ìyẹn ni pé, ìtẹ̀sí náà lè jẹ́ ti àjogúnbá.
• Ìbànújẹ́ ọmọdé : Àwọn ìbànújẹ́ líle koko tí a máa ń ní nígbà ọmọdé, bíi ìfìyàjẹ ọmọdé tàbí ikú òjijì ti mẹ́ḿbà ìdílé kan, lè ní ipa ìdàrúdàpọ̀ lórí ìgbésí ayé àgbàlagbà, ó sì lè jẹ́ ara àrùn ìwà ènìyàn. Àwọn ọmọdé máa ń kojú àwọn ìbànújẹ́ wọ̀nyí ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀, àwọn ọ̀nà wọ̀nyí sì lè yọrí sí àwọn ìṣòro nígbà tí wọ́n bá dàgbà.
• Àwọn Ìlànà Ìtọ́jú Ọmọ: Àwọn òbí tí wọ́n tọ́ àwọn ọmọ wọn dàgbà lọ́nà tí kò ní ìdènà, àìnífẹ́ẹ́, tàbí àìdúróṣinṣin ni ó ṣeé ṣe kí wọ́n ní àrùn HPD. Bákan náà, àwọn òbí tí wọ́n jẹ́ aláìlera, tí wọn kò dúró ṣinṣin, tí wọ́n ń ṣàkóso, tàbí tí wọ́n ń fi àwọn ọmọ wọn hàn sí ìwà ìbálòpọ̀ tí kò tọ́ tún wà nínú ewu fún àrùn náà. Àwọn olùwádìí kan gbàgbọ́ pé àwọn ìṣòro nínú ìbáṣepọ̀ òbí àti ọmọ lè fa ìrẹ̀wẹ̀sì ara ẹni nínú àwọn tí wọ́n ní àrùn HPD.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò èyí?

Ìwà ẹni jẹ́ ohun kan tí ó máa ń dàgbàsókè ní ìgbà èwe àti ìgbà ọ̀dọ́, nítorí náà àwọn dókítà kìí sábà ṣe àyẹ̀wò ẹnìkan tí ó ní HPD títí tí wọ́n fi pé ọmọ ọdún 18 .

Àwọn àrùn ìwà, títí kan HPD, lè ṣòro láti ṣàyẹ̀wò nítorí pé, ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà, ẹni tí ó ní àìsàn yìí kò rò pé ohunkóhun kò tọ́ nínú ìwà tàbí ọ̀nà ìrònú wọn.

Tí wọ́n bá wá láti wá ìrànlọ́wọ́, ó jẹ́ nítorí àwọn ọ̀ràn mìíràn tó ní í ṣe pẹ̀lú HPD. Fún àpẹẹrẹ, àníyàn tàbí ìsoríkọ́ tí ìkọ̀sílẹ̀ tàbí ìfọ́payà fà. Bí bẹ́ẹ̀ kọ́, kì í ṣe nítorí pé wọ́n rò pé, "Mo ní àrùn ìwà."

Tí onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ, bíi onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ bá fura pé ẹnìkan lè ní HPD, wọ́n sábà máa ń béèrè àwọn ìbéèrè gbogbogbòò. Ìyẹn ni pé, àwọn ìbéèrè tí kì í fi ẹlòmíràn sí ipò ìgbèjà tàbí tí kì í dá àyíká tí ó burú sílẹ̀. Wọ́n máa ń béèrè ìbéèrè láti kó ìwífún jọ nípa àwọn nǹkan bíi:

• Ìwífún tó ti kọjá
• Àwọn ìbáṣepọ̀
• Àwọn àlàyé nípa iṣẹ́ tó ti kọjá
• Ṣíṣàyẹ̀wò òtítọ́ (ìyẹn ni pé, agbára láti fi ìyàtọ̀ hàn láàrín ayé gidi àti ayé tí a fojú inú wò)
• Agbara lati ṣakoso awọn iwuri lojiji

Nítorí pé ẹni tí a fura sí pé ó ní HPD lè má mọ̀ nípa ìwà rẹ̀, àwọn onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ lè béèrè fún àṣẹ láti gba ìwífún láti ọ̀dọ̀ ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ ẹni náà.

Àwọn dókítà máa ń ṣe àyẹ̀wò HPD ní ìbámu pẹ̀lú àwọn ìlànà tí American Psychiatric Association's Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) kọ . Gẹ́gẹ́ bí àwọn ìlànà wọ̀nyí, ó kéré tán márùn-ún lára ​​àwọn ìwà tó ń tẹ̀síwájú wọ̀nyí gbọ́dọ̀ wà:

1. Ríronú pé ara kò balẹ̀ nígbà tí wọn kò bá jẹ́ ibi tí a ń pàfiyèsí sí.

2. Ìwà ìbálòpọ̀ tàbí ìwà tí ó lè ru ìfẹ́ sókè.

3. Àwọn ìmọ̀lára tí ó ń yípadà kíákíá àti tí ó ń ṣàn lójúkojú.

4. Lílo ìrísí láti fa àfiyèsí.

5. Ọ̀nà ìsọ̀rọ̀ tí ó dá lórí ìmọ̀lára, tí kò ṣe kedere.

6. Ṣíṣàfihàn ìmọ̀lára ní ọ̀nà ìgbéraga tàbí lọ́nà àṣejù.

7. Jíjẹ́ kí àwọn ẹlòmíràn ní ìrọ̀rùn.

8. Rírí àwọn ìbáṣepọ̀ bí èyí tí ó sún mọ́ni ju bí ó ti rí lọ ní gidi.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní HPD kìí sábà gbàgbọ́ pé ìwà wọn jẹ́ ìṣòro. Wọ́n máa ń sọ ìmọ̀lára wọn di ohun tí ó ga jù, wọn kìí sì fẹ́ láti tẹ̀lé ìlànà ìtọ́jú. Èyí lè mú kí ó ṣòro láti tẹ̀lé ètò ìtọ́jú kan. Síbẹ̀síbẹ̀, wọ́n lè wá ìrànlọ́wọ́ nítorí ipò ìbànújẹ́ tí wọ́n ń ní (bóyá ìbànújẹ́ tí ìfọ́pa tàbí ìkùnà nínú ìbáṣepọ̀ kan fà) tàbí nítorí ìṣòro mìíràn pẹ̀lú ìrònú àti ìwà wọn.

Ìtọ́jú ọpọlọ, tàbí ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ, ni ó sábà máa ń jẹ́ ọ̀nà ìtọ́jú pàtàkì fún HPD àti àwọn àrùn mìíràn tí ó lè fa àbùkù ara . Ète ìtọ́jú náà ni láti ran ẹni náà lọ́wọ́ láti mọ àwọn ohun tí ó ń fa àti ìbẹ̀rù tí ó wà lẹ́yìn ìrònú àti ìwà rẹ̀, àti láti kọ́ wọn bí wọ́n ṣe lè bá àwọn ẹlòmíràn lò dáadáa.

Oriṣiriṣi itọju ailera ọpọlọ lo wa ti o le wulo fun awọn eniyan ti o ni HPD:

• Ìtọ́jú Ẹgbẹ́: Nínú èyí, àwùjọ àwọn ènìyàn kan, lábẹ́ àbójútó onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ, máa ń péjọ láti jíròrò àti ṣàlàyé àwọn ìṣòro wọn. Èyí lè ṣe ìrànlọ́wọ́ pàtàkì fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní HPD, pàápàá jùlọ tí a bá ṣe ìtọ́jú náà pẹ̀lú àwọn ènìyàn mìíràn tí wọ́n ní HPD. Ó lè ran ẹni tí ó ní HPD lọ́wọ́ láti rí ìwà wọn fúnra rẹ̀.
• Ìtọ́jú Ọpọlọ Psychodynamic : Irú ìtọ́jú yìí dojúkọ àwọn gbòǹgbò ìbànújẹ́ ọkàn. Nípasẹ̀ ìṣàkíyèsí ara-ẹni àti ìwádìí ara-ẹni, oníbàárà náà ń wo àwọn ìlànà ìbáṣepọ̀ tó ní ìṣòro nínú ìgbésí ayé wọn.
• Ìtọ́jú Ọpọlọ Àtìlẹ́yìn : Ète irú ìtọ́jú yìí ni láti dín àwọn àmì àrùn kù kí ó sì máa tọ́jú, tún un kọ́, tàbí mú kí ìgbéraga ara ẹni àti àwọn ọgbọ́n ìfaradà sunwọ̀n sí i. Ó ń ṣàyẹ̀wò àjọṣepọ̀ àti ìdáhùn ìmọ̀lára tàbí àwọn ìlànà ìwà.
• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT) : Èyí jẹ́ ìtọ́jú tí a ṣètò, tí ó da lórí góńgó. Onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti wo àwọn èrò àti ìmọ̀lára rẹ dáadáa. O lè lóye bí èrò rẹ ṣe ń nípa lórí ìṣe rẹ. Nípasẹ̀ CBT, o lè kọ́ bí a ṣe ń fi àwọn èrò àti ìwà búburú sílẹ̀ kí o sì ní àwọn ìlànà àti ìwà rere tí ó dára.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí oògùn tó lè tọ́jú àwọn àrùn tó ń fa ìdààmú ọkàn, síbẹ̀ àwọn oògùn kan wà fún àwọn àìsàn bíi ìsoríkọ́ àti àníyàn tí àwọn tó ní HPD lè ní. Lílo àwọn àìsàn wọ̀nyí lè mú kí ó rọrùn láti tọ́jú HPD.

Àwọn àbájáde wo ni èyí lè fà?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn histrionic personality disorder (HPD) wà nínú ewu tó pọ̀ sí i láti ní ìsoríkọ́ àti àwọn àrùn lílo oògùn olóró (fún àpẹẹrẹ, àrùn lílo oògùn olóró àti àrùn lílo ọtí).

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní HPD tún ní àwọn àrùn wọ̀nyí jù:

• Àrùn Àrùn Somatic Symptom : Nínú èyí, àwọn ènìyàn ní ìbànújẹ́ púpọ̀ nítorí àmì àrùn tí wọ́n ní. Wọ́n tún lè ní àwọn èrò, ìmọ̀lára, àti ìwà tí kò wọ́pọ̀ ní ìdáhùn sí àwọn àmì àrùn wọn.
• Àwọn Ìkọlù Ìpayà : Ìkọlù ìpayà jẹ́ ìbẹ̀rù òjijì, ìgbà kúkúrú àti àwọn ìṣesí ara líle ní ìdáhùn sí àwọn ipò déédéé, tí kò léwu.
• Àwọn Àìsàn Ìyípadà (tí a tún ń pè ní Àìsàn Àrùn Ẹ̀jẹ̀ Iṣẹ́-ṣíṣe): Èyí jẹ́ àìsàn kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú pípadánù iṣẹ́ ní apá kan nínú ètò iṣan ara. Ní ọ̀rọ̀ mìíràn, ọpọlọ àti ara rẹ gbàgbọ́ pé apá kan nínú ètò iṣan ara rẹ kò ṣiṣẹ́, bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ẹ̀rí pé ó ba ìbàjẹ́ gidi jẹ́.

Àwọn ìwà wíwá àfiyèsí láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ní HPD lè ní àwọn ìhalẹ̀mọ́ni àti ìgbìyànjú láti pa ara wọn nígbà gbogbo . Èyí léwu púpọ̀.

Kí ni àsọtẹ́lẹ̀ nípa ipò yìí?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé kò sí ìwòsàn fún HPD, ọ̀pọ̀ ènìyàn tó ní àrùn náà ń gbé ìgbésí ayé tó dára. Àwọn tó ní HPD tí wọ́n ń kópa nínú ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ máa ń rí àwọn àbájáde rere bí wọ́n ṣe ń lóye ipò wọn àti bí wọ́n ṣe ń ṣiṣẹ́ dáadáa sí i láwùjọ .

Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni HPD ti o nira le ni awọn iṣoro loorekoore ni ibi iṣẹ, ninu awọn ibatan awujọ ati/tabi ifẹ.

Ṣé a lè dènà àrùn àkóbá ara ẹni ní histrionic?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè dènà HPD nígbà gbogbo, ìtọ́jú lè ran ẹni tó bá ní àrùn náà lọ́wọ́ láti kọ́ àwọn ọ̀nà tó gbéṣẹ́ jù láti kojú àwọn ìwà, èrò, àti àwọn ipò tó lè fa ìbínú .

Ohun pàtàkì jùlọ láti rántí ni pé HPD jẹ́ àìsàn ọpọlọ. Gẹ́gẹ́ bí ó ti rí pẹ̀lú èyíkéyìí àìsàn ọpọlọ, wíwá ìrànlọ́wọ́ ní kété tí o bá kíyèsí àwọn àmì àrùn náà lè dín ìdàrúdàpọ̀ nínú ìgbésí ayé rẹ kù . Àwọn onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ lè pèsè àwọn ètò ìtọ́jú láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìrònú àti ìwà rẹ.

Àwọn mẹ́ḿbà ìdílé àwọn tí wọ́n ní HPD sábà máa ń ní ìṣòro ọkàn, ìbànújẹ́, ìbànújẹ́, àti ìdánìkanwà. Ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú ìlera ọpọlọ rẹ kí o sì wá ìrànlọ́wọ́ tí o bá ń ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí .

Ifiranṣẹ Ikẹyìn-Ile-Iṣẹ

Ó dára, mo nírètí pé o ti lóye nǹkan kan láti inú ohun tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Ní àkótán:

• Àìsàn ọkàn gidi ni àrùn histrionic personality disorder (HPD). Kì í ṣe ohun tí ẹnikẹ́ni mọ̀ọ́mọ̀ ṣe.
• Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ níbí ni pé wọ́n máa ń wá àfiyèsí àwọn ẹlòmíràn nígbà gbogbo nítorí pé wọn kò fi bẹ́ẹ̀ mọ ara wọn .
• Ìtọ́jú ọpọlọ ni ìtọ́jú tó dára jùlọ fún èyí . Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóye ìwà àti èrò rẹ kí o sì yí wọn padà.
• Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, má ṣe bẹ̀rù tàbí kí o tijú láti wá ìmọ̀ràn dókítà . Rírí ìrànlọ́wọ́ ní kùtùkùtù lè mú kí ìgbésí ayé rọrùn.
• Tí o bá jẹ́ ọmọ ẹbí ẹnìkan tó ní HPD, ó yẹ kí o ronú nípa ìlera ọpọlọ rẹ pẹ̀lú . O tún nílò ìrànlọ́wọ́.

A nireti pe alaye yii yoo wulo fun yin. Ki gbogbo eniyan ni o ni ilera ati igbesi aye aladun!

Àrùn Àrùn Àrùn Ìtàn, HPD, àwọn àrùn àkóbá, ìlera ọpọlọ, àwọn ìlànà ìwà, àfiyèsí, ìtọ́jú