Ṣé o máa ń rẹ̀ ara rẹ nígbà gbogbo? Ṣé ara rẹ ti rọ̀? Bóyá àìtó iron ló fà á.

Ṣé ara rẹ máa ń rẹ̀ ọ́ gan-an ní gbogbo ọjọ́? Ṣé o máa ń wó lulẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti gun àtẹ̀gùn? Ṣé ojú rẹ àti ojú rẹ máa ń yọ́ nígbà tí o bá wo dígí? Ọ̀pọ̀lọpọ̀ wa máa ń gbé àwọn nǹkan wọ̀nyí sókè, wọ́n ń rò pé, "Ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ nítorí iṣẹ́ àṣejù." Ṣùgbọ́n èyí lè jẹ́ àmì ìṣòro ìlera tí a kò ronú nípa rẹ̀. Ìyẹn ni àìtó iron , tàbí àìtó iron gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń pè é ní èdè Gẹ̀ẹ́sì. Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa èyí lọ́nà tí ó rọrùn, ní ọ̀nà tí o lè lóye.

Ní ṣókí, kí ni àìtó irin?

Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí: àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa dà bí iṣẹ́ ìfiránṣẹ́ tí ó ń gbé atẹ́gùn káàkiri ara wa. Àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wọ̀nyí ń gbé atẹ́gùn tí a ń gbà láti inú ẹ̀dọ̀fóró wa lọ sí gbogbo sẹ́ẹ̀lì àti àsopọ ara wa. Nítorí náà, kí gbogbo ẹ̀yà ara wa lè ṣiṣẹ́ dáadáa, ìfiránṣẹ́ atẹ́gùn yìí gbọ́dọ̀ péye.

Àwọn “ọkọ̀” tí a ń pè ní àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa ní èròjà pàtàkì kan tí ó ń ràn wọ́n lọ́wọ́ láti gbé atẹ́gùn. A ń pè é ní hemoglobin . Iron jẹ́ èròjà pàtàkì fún ṣíṣe hemoglobin.

Nítorí náà, tí ìwọ̀n irin rẹ bá lọ sílẹ̀ fún ìdí kan, ara rẹ kò lè ṣe hemoglobin tó tó. Nígbà náà ni àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa rẹ kò lè gbé atẹ́gùn dáadáa. Èyí ni ohun tí a ń pè ní àìtó iron. Ìdí nìyí tí o fi ń nímọ̀lára àárẹ̀ àti àárẹ̀.

Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú, dókítà rẹ lè wá ohun tó fà á, ó sì sábà máa ń fi àwọn èròjà irin tọ́jú àìsàn náà. Nígbà tí ìwọ̀n irin rẹ bá padà sí bí ó ti yẹ, ara rẹ yóò bẹ̀rẹ̀ sí í yá díẹ̀díẹ̀.

Ipele mẹta ni a n pe ni ẹjẹ.

Ipò yìí kì í ṣẹlẹ̀ lójijì. Ó sábà máa ń wáyé nípasẹ̀ ìpele mẹ́ta.

1. Ipele 1: Eyi dabi yara ile itaja irin ninu ile rẹ ti o bẹrẹ si ṣofo. Eyi tumọ si pe ara ko ni irin ti o nilo, nitorinaa awọn ohun elo irin ti o wa ninu ara bẹrẹ si ni lilo. Ni aaye yii, awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ko tii ni ipa.

2. Ipele keji: Nisinsinyi ti irin ti dinku paapaa ni yara itaja, didara awọn sẹẹli pupa tuntun ti a ṣe nipasẹ ọra inu egungun dinku diẹ. Iyẹn ni pe, botilẹjẹpe a ṣe awọn sẹẹli pupa, wọn ko ni hemoglobin to.

3. Ipele kẹta:Àkókò yìí ni àrùn náà ti ń jáde gan-an. Nísinsìnyí tí ara rẹ kò ní irin rárá, ìwọ̀n hemoglobin rẹ ń lọ sílẹ̀ ju bó ṣe yẹ lọ. Ìgbà yìí ni o máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í ní àwọn àmì àrùn ẹ̀jẹ̀.

Ṣé o tún ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí?

Ní ìpele ìbẹ̀rẹ̀ àrùn ẹ̀jẹ̀, ó ṣeé ṣe kí kò sí àmì àrùn kankan. Ṣùgbọ́n, bí àrùn náà ṣe ń le sí i, àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè fara hàn. Ẹ jẹ́ kí a wo àwọn wọ̀nyí nínú tábìlì kan.

Kí ló dé tí a fi ń ní àìtó irin?

Ọpọlọpọ awọn idi pataki lo wa fun eyi.

1. Àìrí irin tó láti inú oúnjẹ

Tí oúnjẹ tí a ń jẹ bá dín ní iron, ìwọ̀n iron ara wa yóò dínkù nígbà tí àkókò bá ń lọ. Ewu yìí ga jù fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ń jẹ oúnjẹ ewébẹ̀ nìkan. Bákan náà, àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́ nílò iron ju àwọn ènìyàn lásán lọ.

2. Ìpàdánù Ẹ̀jẹ̀

Èyí ni ohun tó wọ́pọ̀ jùlọ tó ń fa àìtó irin.

• Ẹ̀jẹ̀ tó ń ṣàn nígbà tí obìnrin bá ń ṣe nǹkan oṣù: Tí ẹ̀jẹ̀ bá ń ṣàn ní oṣù kọ̀ọ̀kan, àwọn irin tó wà nínú ara rẹ̀ yóò dínkù kíákíá.
• Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ inú ara nínú ètò ìjẹun: Àwọn àìsàn bíi ọgbẹ́ inú, ìfọ́pọ̀ ìfun, àti àrùn jẹjẹrẹ lè fa ìṣàn ẹ̀jẹ̀ inú ara. A lè fa àìsàn yìí nígbàkúgbà tí a bá lo àwọn oògùn ìrora (pàápàá jùlọ aspirin).
• Fífúnni ní ẹ̀jẹ̀ nígbà gbogbo: Tí o bá jẹ́ ẹni tí ó máa ń fúnni ní ẹ̀jẹ̀ nígbà gbogbo, ó yẹ kí o ṣọ́ra láti tún irin tí ó ti sọnù ṣe.

3. Oyun

Nígbà tí a bá lóyún, a máa ń lo irin tó wà nínú ara ìyá láti fi bọ́ ọmọ inú oyún. Ẹ̀jẹ̀ ìyá náà tún máa ń pọ̀ sí i. Nítorí náà, àwọn aboyún nílò irin tó pọ̀ ju obìnrin tó wà nílé lọ.

4. Ìṣòro láti fa irin mọ́ra

Bí a bá tilẹ̀ jẹ oúnjẹ tí ó ní irin nínú, kò ní wúlò bí ara kò bá gbà á dáadáa. Àwọn àìsàn kan lè ba gbígbà yìí jẹ́. Fún àpẹẹrẹ:

• Àrùn Celiac
• Àrùn Crohn
• Tí o bá ti ṣe iṣẹ́ abẹ lórí ìfun rẹ tí a sì ti yọ apá kan nínú rẹ̀ kúrò.

Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?

Nígbà tí o bá lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà, yóò béèrè nípa àwọn àmì àrùn rẹ, yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ, lẹ́yìn náà yóò pàṣẹ fún ọ láti ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ láti jẹ́rìí àìsàn náà.

• Iye Ẹ̀jẹ̀ Pípé (FBC): Èyí máa ń ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa àti hemoglobin nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ. Àwọn wọ̀nyí yóò kéré tí o bá ní àìtó ẹ̀jẹ̀.
• Ferritin ninu omi ara: Eyi n wọn iye irin ti ara rẹ ti fipamọ. Iye yii dinku pupọ ni awọn ọran ti aini irin.
• Ẹ̀jẹ̀ Ẹ̀gbẹ́: Èyí kan wíwo àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ lábẹ́ awò microscope láti ṣàyẹ̀wò ìrísí àti ìwọ̀n àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa. Ní àìní irin, àwọn sẹ́ẹ̀lì pupa dàbí pé wọ́n kéré sí i, wọ́n sì yọ́ ju ti àtẹ̀yìnwá lọ.

Tí àwọn àyẹ̀wò wọ̀nyí bá jẹ́rìí sí i pé o ní àìtó ẹ̀jẹ̀ nínú irin, dókítà rẹ lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò síwájú sí i (fún àpẹẹrẹ, endoscopy, ìgbẹ́) láti mọ ohun tó fà á .

Báwo ni wọ́n ṣe ń tọ́jú rẹ̀?

Ohun tó dára jùlọ ni pé àìsàn yìí jẹ́ àìsàn tó ṣeé tọ́jú gidigidi.

Àwọn Àfikún Irin

Lọ́pọ̀ ìgbà, dókítà yóò kọ àwọn oògùn irin fún ọ láti lò.

Lílo àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì irin tí ó ní Vitamin C máa ń mú kí ara rọrùn láti fa irin. Nítorí náà, dókítà rẹ yóò fún ọ ní ìmọ̀ràn nípa èyí pẹ̀lú.

Àyípadà oúnjẹ

Lakoko itọju, o ṣe pataki pupọ lati gba ounjẹ ti o ni ọpọlọpọ awọn irin.

Àwọn ìtọ́jú mìíràn

Ní àwọn ọ̀ràn líle koko kan, tàbí nígbà tí àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì irin kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, ó lè jẹ́ pé o nílò láti lo IV iron tàbí kí o fi ẹ̀jẹ̀ sí i. Bákan náà, tí ohun tó ń fa àìtó ẹ̀jẹ̀ bá jẹ́ ohun kan bí ọgbẹ́ inú, ó yẹ kí a tọ́jú rẹ̀ pẹ̀lú.