Ṣé ara rẹ máa ń tẹ̀ jù? Ṣé o ní ìrora oríkèé? Jẹ́ kí a kọ́ nípa Àrùn Ìṣiṣẹ́ Ara.

O le ti ṣakiyesi pe awọn eniyan kan tẹ ika wọn pada ni ọna ti ko ṣe pataki, tabi tẹ awọn orunkun wọn si ẹhin ti wọn fi pada sẹhin. Awọn eniyan kan tun pe eyi ni 'isopọ-meji'. Ni otitọ, ni ọpọlọpọ igba eyi kii ṣe iṣoro nla. Ṣugbọn ti o ba tun ni iru irọrun orisẹ yii, pẹlu irora orisẹ ati awọn ipalara loorekoore, o le ni aisan ti a pe ni Joint Hypermobility Syndrome. Jẹ ki a sọrọ nipa eyi ni irọrun, ni ọna ti o le loye.

Ní ṣókí, kí ni Joint Hypermobility Syndrome?

Àwọn oríkèé wa ni a so pọ̀ mọ́ ara wọn nípasẹ̀ àsopọ̀ tó nípọn. A ń pe àwọn ligaments wọ̀nyí ní . Wọ́n dà bí àwọn rọ́bà tí ó so àwọn oríkèé wa pọ̀ tí ó sì ń jẹ́ kí wọ́n má rìn púpọ̀. Nínú ẹni tí ó ní Àrùn Ìgbésẹ̀ Iṣẹ́po, àwọn ligaments wọ̀nyí jẹ́ aláìlera tàbí kí wọ́n rọ̀. Wọ́n dà bí rọ́bà tí a ti nà láti ìgbà tí a ti lò wọ́n. Nítorí náà, àwọn oríkèé wọn lè tẹ̀ sí i ju bí ó ti yẹ lọ. Nígbà tí ìyípadà púpọ̀ yìí bá wà pẹ̀lú ìrora, a máa ń pe ipò yìí ní Àrùn Ìgbésẹ̀ Iṣẹ́po Iṣẹ́po Iṣẹ́po. A kà á sí àrùn ìsopọ̀ ara .

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín ‘wíwú’ àti ‘àrùn’?

Ibí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ti máa ń da ara wọn rú. Ìṣípo gíga oríkèé, tàbí agbára láti tẹ oríkèé jù, wọ́pọ̀ gan-an ní àwùjọ. Tí o bá lè tẹ oríkèé bíi ìgbọ̀nwọ́ rẹ, ọwọ́ rẹ, ìka ọwọ́ rẹ, àti orúnkún rẹ ju bí ó ti yẹ lọ, ìyẹn ni a ń pè ní ìṣípo gíga.

Ṣùgbọ́n fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn, èyí kò fa ìrora tàbí àwọn ìṣòro ìlera mìíràn. Ṣùgbọ́n fún àwọn kan, ìyípadà tó pọ̀ jù yìí máa ń fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ àmì àrùn bí ìrora oríkèé, ìpalára oríkèé àti ìsopọ̀ nígbà gbogbo, àárẹ̀, àti ìṣòro pẹ̀lú ètò ìfun àti ìtọ̀ . Ìgbà yẹn ni a máa ń pè é ní Joint Hypermobility Syndrome . Ní ṣókí, ìyípadà tó pọ̀ jù + àwọn àmì = àìsàn.

Àrùn yìí wọ́pọ̀ jùlọ láàárín àwọn ọmọdé àti àwọn ọ̀dọ́. Ó tún wọ́pọ̀ díẹ̀ lára ​​àwọn obìnrin àti àwọn ènìyàn tí wọ́n jẹ́ ọmọ ilẹ̀ Éṣíà àti Áfíríkà-Karíbẹ́à. Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé àìsàn náà máa ń dínkù bí ọjọ́ orí ṣe ń dàgbà sí i.

Ǹjẹ́ èyí lè jẹ́ àmì àìsàn mìíràn tó le koko?

Bẹ́ẹ̀ni, nígbà míìrán, ìṣíkiri oríkèé ara lè jẹ́ àmì àrùn ìbílẹ̀ tó le koko jù. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní Heritable Disorders of Connective Tissue (HDCT). Àwọn àìsàn tó ṣọ̀wọ́n tí ó lè ní í ṣe pẹ̀lú Joint Hypermobility Syndrome nìyí:

• Àrùn Ehlers-Danlos: Àpapọ̀ àwọn àìsàn yìí ló máa ń ní ipa lórí egungun wa, egungun wa, ọ̀rá wa, àti ẹ̀jẹ̀ wa. Àwọn àsopọ̀ ara wa, tí ó máa ń fún wa ní agbára àti ìrọ̀rùn.Àbùkù nínú èròjà protein collagen ló ń fa àìsàn yìí.
• Àrùn Marfan: Èyí tún jẹ́ àìsàn kan tí ó ń nípa lórí àsopọ ara. Àbùkù nínú jínì kan tí ó ń ṣe fibrillin àti àwọn okùn elastic, tí ó jẹ́ apá pàtàkì nínú àsopọ ara wa, ló ń fà á.
• Àrùn Down Syndrome: Àrùn yìí jẹ́ àrùn ìbílẹ̀ tó ń nípa lórí ìdàgbàsókè ọpọlọ àti ara wa. Àwọn ènìyàn tó ní àrùn Down Syndrome ni a bí pẹ̀lú krómósómù afikún.

Ṣé ìwọ náà ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí? Ṣàyẹ̀wò rẹ̀...

Àmì pàtàkì àti èyí tó wọ́pọ̀ jùlọ nípa Joint Hypermobility Syndrome ni ìrora nínú àwọn oríkèé àti iṣan ara. Ní àfikún, wo bóyá o ní àwọn nǹkan wọ̀nyí pẹ̀lú:

• Àwọn ìpalára tó máa ń wáyé nígbà gbogbo sí àwọn oríkèé àti lílọ́sí: Fún àpẹẹrẹ, ìfọ́ èjìká, ìfọ́ orúnkún, àti ìfọ́ jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀.
• Líle koko àti iṣan ara: Ríro ara líle, yálà nígbà tí o bá kọ́kọ́ jí ní òwúrọ̀ tàbí lẹ́yìn tí o bá ti dúró fún ìgbà díẹ̀.
• Àárẹ̀: Rírora pé ó ti rẹ̀ mí ní gbogbo ìgbà láìsí ìdí pàtó kan.
• Àìní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì nínú ara: Ríronú pé o ń ṣubú nígbà gbogbo tí o sì ń pàdánù ìwọ̀ntúnwọ̀nsì rẹ.
• Àwọn ìṣòro ìtọ̀ àti ìgbẹ́: Àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora inú àti ìwúwo pẹ̀lú àìsàn yìí.
• Ìrora àti dídákú: Rírora ìró àti orí fífọ́, bíi pé o dìde lójijì.
• Níní awọ ara tín-tín àti fífẹ̀: Awọ ara àwọn ènìyàn kan lè nà ju ti àtẹ̀yìnwá lọ.

Kí ló dé tí irú nǹkan báyìí fi ń ṣẹlẹ̀?

A kò tíì rí ohun tó fa àìsàn yìí. Síbẹ̀, a gbàgbọ́ pé ó ń tàn kálẹ̀ láti ìran dé ìran . Èyí túmọ̀ sí wípé tí ìyá rẹ, bàbá rẹ, tàbí ẹbí rẹ bá ní àìsàn yìí, ó ṣeéṣe kí ìwọ náà ní àrùn náà.

Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì gbàgbọ́ pé èyí jẹ́ nítorí ìyípadà nínú àwọn jínì tí ó ń ṣe èròjà amuaradagba tí a ń pè ní collagen nínú ara wa. Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, collagen ni ohun tí ó ń fún àwọn oríkèé, ligaments, àti tendoni wa ní agbára àti ìrọ̀rùn wọn. Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní Joint Hypermobility Syndrome ní àbùkù yìí nínú collagen, èyí tí ó ń mú kí àwọn ligaments wọn di aláìlera. Nígbà tí àwọn ligaments bá di aláìlera, àwọn oríkèé náà yóò tú jáde, wọn yóò sì bẹ̀rẹ̀ sí í tẹ̀ ju bí ó ti yẹ lọ.

Báwo lo ṣe rí èyí, Dókítà?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, ohun àkọ́kọ́ tí ó máa ṣe ni láti ṣe àyẹ̀wò ara láti ṣàyẹ̀wò bí o ṣe ń rìn ní oríkèé rẹ. Wọ́n tún lè ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò àwọn àìsàn mìíràn tí a ti sọ̀rọ̀ nípa wọn tẹ́lẹ̀.

Ni afikun, ọpọlọpọ awọn ọna pataki lo wa lati wiwọn irọrun ti awọn isẹpo rẹ.

Àmì Beighton

Ìwọ̀n àmì mẹ́sàn-án ni èyí. Ìdánwò yìí ń wọn bí o ṣe lè yí padà. Tí o bá lè ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí, o máa gba àmì kan fún ọ̀kọ̀ọ̀kan.

Ìdánwò ìbéèrè márùn-ún

Bákan náà, dókítà náà lè bi ọ́ ní ìbéèrè márùn-ún wọ̀nyí:

1. Ǹjẹ́ o ti lè gbé àtẹ́lẹwọ́ rẹ sí ilẹ̀ láìtẹ orúnkún rẹ?

2. Ǹjẹ́ o ti lè tẹ àtàǹpàkò rẹ kí o sì fi ọwọ́ rẹ pa á ní ìsàlẹ̀ ọwọ́ rẹ rí?

3. Nígbà tí o wà ní ọmọdé, ṣé o máa ń ṣe àwọn ọ̀rẹ́ rẹ ní eré ìnàjú nípa títẹ ara rẹ ní ọ̀nà àjèjì? Tàbí o lè ṣe ìfọ́ ara?

4. Gẹ́gẹ́ bí ọmọdé tàbí àgbàlagbà, ṣé o ti yọ èjìká tàbí orúnkún rẹ kúrò ju ẹ̀ẹ̀kan lọ?

5. Ṣé o ka ara rẹ sí ẹni tí ó ní “ìsopọ̀ méjì”?

Tí o bá dáhùn “bẹ́ẹ̀ni” sí méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn ìbéèrè wọ̀nyí, o lè ní Joint Hypermobility Syndrome.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Kò sí ìwòsàn kankan fún àìsàn yìí. Ṣùgbọ́n o lè ṣàkóso àwọn àmì àrùn rẹ kí o sì gbé ìgbésí ayé déédéé. Àwọn ète pàtàkì ìtọ́jú ni láti dáàbò bo àwọn oríkèé rẹ àti láti ṣàkóso ìrora rẹ.

Sísún àwọn iṣan tó wà ní àyíká àwọn oríkèé rẹ lágbára lè mú kí wọ́n túbọ̀ ní ìtìlẹ́yìn àti ààbò. Àwọn nǹkan díẹ̀ tí o lè ṣe láti ràn wọ́n lọ́wọ́ nìyí:

• Jẹ́ kí ìdúró rẹ dúró dáadáa: Nígbà tí o bá dúró, tẹ àwọn orúnkún rẹ díẹ̀. Yẹra fún títẹ àwọn orúnkún rẹ kọjá ààlà wọn.
• Wọ bàtà pẹ̀lú àtìlẹ́yìn tó dára: Lo àwọn orthotics pàtàkì, pàápàá jùlọ tí ẹsẹ̀ rẹ bá tẹ́.
• Wo Onímọ̀ nípa Ìlera Ara: Ó ṣe pàtàkì gan-an láti wá ìrànlọ́wọ́ onímọ̀ nípa ìlera ara láti dín ìrora kù, láti mú kí agbára iṣan pọ̀ sí i, àti láti mú kí ìdúró àti ìwọ́ntúnwọ̀nsì ara sunwọ̀n sí i.

Fún ìrora, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn oògùn ìtura ìrora tí a kò rà lórí ìwé bíi acetaminophen tàbí ibuprofen . Ṣùgbọ́n má ṣe lo oògùn fúnra rẹ láìsí ìmọ̀ràn dókítà. Tí ìrora náà bá le gan-an, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó yẹ.

Ǹjẹ́ oúnjẹ àti ohun mímu ní ipa lórí èyí?

Ìwádìí ti fi hàn pé ó ṣeé ṣe kí ó ní ìsopọ̀ láàárín Joint Hypermobility Syndrome àti àwọn àrùn inú, pàápàá jùlọ Irritable Bowel Syndrome (IBS) . Àwọn àmì IBS (ìrora ikùn, ìwúwo, ìgbẹ́ gbuuru, tàbí ìgbẹ́ gbuuru) wọ́pọ̀ láàrín àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn yìí.

Nítorí náà, dókítà rẹ lè ní kí o dán àwọn oúnjẹ kan wò fún ìgbà díẹ̀. Èyí ni a ń pè ní oúnjẹ ìyọ̀ǹda . Èyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá o ní àìfaradà oúnjẹ. Àwọn ẹgbẹ́ oúnjẹ tí a sábà máa ń dán wò ní ọ̀nà yìí ni:

• Oúnjẹ tí kò ní glútéènì: Yẹra fún oúnjẹ tí ó ní glútéènì, èròjà amuaradagba tí a rí nínú àwọn ọkà bíi àlìkámà àti ọkà barle.
• Oúnjẹ tí kò ní lactose: Yẹra fún oúnjẹ tí ó ní lactose, irú sùgà kan tí a rí nínú wàrà àti àwọn ọjà wàrà.
• Oúnjẹ tí kò ní FODMAP: Dídínà àwọn oúnjẹ tí ó ní àwọn súgà tí ó rọrùn láti jẹ (lactose, fructose, fructans, galactans, polyols) tí a rí nínú àwọn oúnjẹ kan.