Ṣé ara rẹ máa ń rẹ̀ ọ́ ní gbogbo ọjọ́? Ṣé ẹ̀mí rẹ máa ń tán lẹ́yìn tí o bá ti ṣe eré kékeré? Tí o bá wo dígí, ṣé ojú rẹ máa ń yọ́? Tàbí ó lè ṣòro fún ọ láti pọkàn pọ̀ sórí àwọn iṣẹ́?
A sábà máa ń sọ fún ara wa pé, “Àìsàn iṣẹ́ lásán ni.” Ṣùgbọ́n ṣé ó lè jẹ́ ohun tó ju èyí lọ? Bẹ́ẹ̀ ni, ó lè ṣe é dájúdájú. Àwọn àmì wọ̀nyí lè jẹ́ àmì pé ara rẹ ń fi hàn pé ìwọ̀n hemoglobin rẹ kéré. Ní ti ìṣègùn, a máa ń pè é ní “Àìsàn ẹ̀jẹ̀.”
Má ṣe dààmú! Lónìí, ẹ jẹ́ ká ṣàlàyé ìdí tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ gan-an, kí a sì jọ ṣàyẹ̀wò àwọn ohun tó fà á.
Lákọ̀ọ́kọ́, ẹ jẹ́ ká lóye… kí ni hemoglobin?
Ronú nípa ara rẹ bí ìlú tí ó nílò iṣẹ́ ìfiranṣẹ́ nígbà gbogbo. Hemoglobin ni òṣìṣẹ́ pàtàkì jùlọ nínú iṣẹ́ náà. Nígbà tí ó ń gbé inú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa rẹ, iṣẹ́ rẹ̀ ni láti gba “àwọn àpò” atẹ́gùn láti inú ẹ̀dọ̀fóró rẹ kí ó sì gbé wọn lọ sí gbogbo sẹ́ẹ̀lì mìíràn nínú ara rẹ—láti ọpọlọ rẹ títí dé ìka ẹsẹ̀ rẹ.
Nítorí náà, kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àwọn òṣìṣẹ́ ìtọ́jú ọmọ (hemoglobin) bá dínkù? Àwọn sẹ́ẹ̀lì rẹ yóò máa kú nítorí atẹ́gùn. Láìsí atẹ́gùn tó tó, àwọn sẹ́ẹ̀lì kò lè ṣiṣẹ́ tàbí mú agbára jáde dáadáa. Ìdí nìyẹn gan-an tí o fi ń nímọ̀lára àárẹ̀, àìní èémí, àti àárẹ̀.
Kí ló dé tí hemoglobin fi ń dínkù? Ọ̀nà pàtàkì mẹ́ta ló wà
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọgọ́rọ̀ọ̀rún ìdí ló wà, ìwọ̀n hemoglobin sábà máa ń dínkù nítorí ọ̀kan lára àwọn ọ̀nà pàtàkì mẹ́ta. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn túmọ̀ sí.
- Ara kò ní í mú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó tó jáde.
- Ara ń pa àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ run kíákíá ju bí a ṣe ṣe wọ́n lọ.
- Ara n padanu ẹjẹ (ẹ̀jẹ̀).
Ẹ jẹ́ ká ṣe àyẹ̀wò àwọn wọ̀nyí ní àlàyé síi nípa lílo àwọn tábìlì ní ìsàlẹ̀ yìí.
Okùnfà 1: Ìdínkù nínú ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀
| Ìdí | Àlàyé Tó Rọrùn |
|---|---|
| Àìtó irin | Èyí ni ohun tó wọ́pọ̀ jùlọ kárí ayé. Ronú nípa irin gẹ́gẹ́ bí ìyẹ̀fun tí a nílò láti fi ṣe kéèkì; láìsí rẹ̀, ara kò lè ṣẹ̀dá hemoglobin. |
| Àìtó Fítamínì B12 / Àìtó Fólátì | Àwọn vitamin yìí ṣe pàtàkì fún ṣíṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó dára. Láìsí wọn, ara rẹ yóò máa mú àwọn sẹ́ẹ̀lì tó tóbi tí kò ní ṣiṣẹ́ dáadáa jáde. |
| Àwọn Àrùn Onígbà-pípẹ́ | Àwọn àìsàn bí àrùn kíndìnrín, àrùn jẹjẹrẹ, tàbí àrùn oríkèé ara lè dí egungun lọ́wọ́, èyí tí ó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ilé iṣẹ́ fún ìṣẹ̀dá ẹ̀jẹ̀. |
| Àwọn Ìṣòro Ọrùn Egungun | Nítorí pé ọrá inú egungun ni ilé iṣẹ́ ìṣẹ̀dá pàtàkì, àwọn àìsàn bí àrùn leukemia lè ba gbogbo ètò náà jẹ́, èyí sì lè mú kí ìṣẹ̀dá dúró. |
| Ìlàsíméèjì | Àìsàn ìbílẹ̀ ni èyí. Ó dà bí ẹni pé ó ní “àwòrán” tí kò dára nínú DNA rẹ fún hemoglobin, èyí tí ó yọrí sí ìṣẹ̀dá hemoglobin tí kò dára tàbí tí kò dúró ṣinṣin. |
Okùnfà 2: Ìparun àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ yára kánkán
| Ìdí | Àlàyé Tó Rọrùn |
|---|---|
| Àwọn Ìṣòro Ìbílẹ̀ | Nínú àwọn àìsàn bí Àìsàn Àrùn Ẹlẹ́gbẹ́, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa máa ń rí bí ìràwọ̀ dípò àwọn sẹ́ẹ̀lì dídì tí ó mọ́lẹ̀. Wọ́n máa ń bàjẹ́ ní irọ̀rùn, wọ́n sì máa ń kú kíákíá. |
| Àìlera ètò àjẹsára | Nígbà míìrán, ètò ààbò ara rẹ máa ń fi àṣìṣe mọ àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa ara rẹ gẹ́gẹ́ bí “ọ̀tá” tí ó sì máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í kọlù wọ́n. |
| Àwọn Okùnfà Ìta | Àwọn oògùn kan, àwọn májèlé, tàbí àkóràn bíi ibà lè ba àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa jẹ́, èyí sì lè mú kí wọ́n kú ní kíákíá. |
Kókó 3: Ìpàdánù ẹ̀jẹ̀
| Ìdí | Àlàyé Tó Rọrùn |
|---|---|
| Pípàdánù Ẹ̀jẹ̀ Tó Fara Hàn | Èyí lè ṣẹlẹ̀ nítorí àwọn ìpalára, iṣẹ́-abẹ, ìbímọ, tàbí nígbà míìrán ìṣẹ́ oṣù tó le gan-an nínú àwọn obìnrin. |
| Pípàdánù Ẹ̀jẹ̀ Farasin | Èyí ni irú ewu jùlọ nígbà gbogbo. Ọgbẹ́ inú, àrùn ẹ̀jẹ̀, àrùn jẹjẹrẹ inú, tàbí àkóràn parasitic (bíi ìkọ́kọ́) lè fa pípadánù ẹ̀jẹ̀ díẹ̀ lójoojúmọ́ tí o lè má tilẹ̀ kíyèsí. Bí àkókò ti ń lọ, àwọn ohun èlò irin rẹ yóò dínkù, èyí tí yóò sì yọrí sí àìtó ẹ̀jẹ̀. |
Àwọn ẹgbẹ́ kan wà nínú ewu tó ga jù!
Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ẹnikẹ́ni lè ní àrùn ẹ̀jẹ̀, àwọn ẹgbẹ́ kan wà tí ó ṣeéṣe jù:
- Àwọn Obìnrin: Nítorí oṣù oṣù àti àìní irin tó pọ̀ sí i nígbà oyún .
- Àwọn ọmọdé: Wọ́n nílò irin púpọ̀ sí i ní àkókò ìdàgbàsókè kíákíá.
- Àwọn àgbàlagbà: Nítorí àìní oúnjẹ tó ń dínkù àti àwọn àìsàn tó ń jẹ mọ́ ọjọ́ orí.
- Àwọn Oníjẹun: Wọ́n gbọ́dọ̀ kíyèsí dáadáa láti rí irin àti Vitamin B12 tó pọ̀ tó láti inú oúnjẹ wọn.
Àkọsílẹ̀ ìkẹyìn…
Ní báyìí ná, ó ṣeé ṣe kí o mọ̀ pé ìwọ̀n hemoglobin tí ó lọ sílẹ̀ kì í ṣe ohun kan ṣoṣo ló ń fa èyí. Ronú nípa rẹ̀ bí iná "check ẹ́ńjìnnì" tó wà nínú ọkọ̀ rẹ. Ìmọ́lẹ̀ náà ń kìlọ̀ fún ọ pé ìṣòro kan wà, ṣùgbọ́n ìmọ́lẹ̀ fúnra rẹ̀ kì í ṣe ohun tó ń fa èyí. Bákan náà, àìtó ẹ̀jẹ̀ jẹ́ àmì àrùn. Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti mọ *ìdí* tó fi ń ṣẹlẹ̀.
Máa rántí nígbà gbogbo: Tí o bá fura pé o ní àwọn àmì àrùn ẹ̀jẹ̀, jọ̀wọ́ má ṣe bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn afikún irin láìsí pé o bá dókítà sọ̀rọ̀. Ìyẹn yóò dà bí fífi bọ́kẹ́ẹ̀tì sí abẹ́ òrùlé tí ń jò—o ní láti tún omi tí ń jò ṣe! Nítorí náà, máa bá dókítà sọ̀rọ̀ nígbà gbogbo láti mọ ohun tó fà á kí o sì gba ìtọ́jú tó yẹ.
