Àwọn Fítámì Pípénétì: Ohun tí ó yẹ kí o mọ̀!

Ṣé o ń retí ọmọ? Tàbí o ti ní ọmọ kékeré nínú ikùn rẹ? Nígbà náà o gbọ́dọ̀ ti gbọ́ orúkọ náà ' fítámìn prenatal '. Bóyá dókítà rẹ ti sọ fún ọ nípa wọn, tàbí o ti rí wọn ní ilé ìtajà oògùn. Kí ni ìwọ̀nyí gan-an? Ṣé ó ṣe pàtàkì láti mu wọ́n? Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa gbogbo èyí ní ọ̀nà tó rọrùn àti ní ọ̀nà ọ̀rẹ́.

Ní ṣókí, kí ni àwọn vitamin tí a ń lò fún àwọn ọmọ tí wọ́n wà nílé ìbí?

Àwọn wọ̀nyí ni àpapọ̀ àwọn fítámì àti ohun alumọ́ọ́nì tí a ṣe ní pàtó fún àwọn aboyún àti àwọn tí wọ́n ń gbèrò láti lóyún. Láti sọ òótọ́, èyí jẹ́ àfikún oúnjẹ tí ó yẹ kí a máa mu lójoojúmọ́. Ó ní àwọn èròjà pàtàkì tí a nílò fún ìdàgbàsókè rere ọmọ inú oyún.

O le ra wọn laisi iwe oogun lati ile elegbogi, awọn ile itaja nla, ati lori ayelujara. Nitori ọpọlọpọ awọn ami iyasọtọ oriṣiriṣi lo wa, nigba miiran dokita rẹ yoo ṣeduro ami iyasọtọ kan pato ti o tọ fun ọ. Tabi o le fi yiyan silẹ fun dokita rẹ. Nigba miiran, dokita rẹ paapaa yoo kọ iwe oogun fun ọ.

Kí ló dé tí àwọn vitamin wọ̀nyí fi ṣe pàtàkì nígbà tí a bá lóyún?

Ronú ná, bó tilẹ̀ jẹ́ pé oúnjẹ wa ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti oúnjẹ tó dára tó, nígbà míì ara wa kì í rí gbogbo oúnjẹ tó yẹ kí wọ́n jẹ. Pàápàá jùlọ nígbà oyún, ara wa nílò oúnjẹ tó pọ̀ ju ti àtẹ̀yìnwá lọ nítorí pé ara wa ṣì ń dàgbà.

Àkókò wo ló dára jù láti bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn wọ̀nyí?

Ibí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ti ń ṣe àṣìṣe. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé ó yẹ kí wọ́n bẹ̀rẹ̀ sí mu àwọn nǹkan wọ̀nyí lẹ́yìn tí wọ́n bá ti mọ̀ pé wọ́n ti ń bímọ.

Ṣùgbọ́n òótọ́ ibẹ̀ ni pé, ó dára jùlọ àti èyí tó dára jùlọ láti bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn oògùn wọ̀nyí dáadáa nígbà tí o bá ń gbèrò láti bímọ, ó kéré tán oṣù kan tàbí mẹ́ta ṣáájú èyí .

Kí ló dé tí o fi nílò láti bẹ̀rẹ̀ ní kùtùkùtù bẹ́ẹ̀?

Èyí jẹ́ nítorí pé díẹ̀ lára ​​àwọn ìpele pàtàkì jùlọ nínú ìdàgbàsókè ọmọ, pàápàá jùlọ ìṣẹ̀dá ọpọlọ àti ẹ̀yìn , máa ń ṣẹlẹ̀ kí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìyá tó mọ̀ pé wọ́n lóyún, ní ọ̀sẹ̀ díẹ̀ àkọ́kọ́ ti ìlóyún. Jíjẹ oúnjẹ tó tó bíi folic acid ní àsìkò yìí lè ran lọ́wọ́ láti dènà àwọn àbùkù ìbímọ tó le koko. Kódà bí o kò bá tiẹ̀ ní èrò láti bímọ, ó ṣe pàtàkì láti bẹ̀rẹ̀ sí í mu wọ́n ní kété tí o bá ti mọ̀ pé o lóyún.

Àwọn èròjà wo ló yẹ kí ó ní nínú àwọn èròjà Vitamin tí a máa ń lò fún àwọn ọmọ tí wọ́n bá wà nílé ìbí?

A gbọ́dọ̀ rántí pé lílo oògùn Vitamin kì í ṣe àfikún oúnjẹ tó dára tó sì ń fúnni ní oúnjẹ tó dára. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn èròjà díẹ̀ ló ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọmọ nígbà oyún. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́, ohun tí wọ́n ń ṣe, àti iye tí o nílò.

Yàtọ̀ sí àwọn èròjà pàtàkì wọ̀nyí, àwọn èròjà bíi Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B complex, àti choline tún ṣe pàtàkì fún ìlera ọmọ àti ìyá. Vitamin tó dára fún ìgbà ìbímọ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú ìwọ̀n tó yẹ.

Ǹjẹ́ àwọn àbájáde búburú kan wà? Kí ni a lè ṣe nípa wọn?

Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora díẹ̀ láti inú àwọn ìṣẹ́gùn fítámìnì wọ̀nyí. Kò sí ohun tí a lè ṣàníyàn nípa rẹ̀. Àwọn nǹkan méjì tí a sábà máa ń rí ni:

• Ìgbẹ́ gbuuru: Àwọn ènìyàn kan lè ní ìgbẹ́ gbuuru nítorí pé irin wà nínú wọn. Ọ̀nà tó dára jùlọ láti kojú èyí ni láti jẹ oúnjẹ tó ní okun (ẹ̀fọ́, ewébẹ̀, èso) kí o sì mu omi púpọ̀. Tí èyí kò bá ran ọ́ lọ́wọ́, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn ohun èlò ìrọ̀rùn ìgbẹ́.
• Ìgbẹ́ : Àwọn ènìyàn kan lè máa rí ìgbẹ́ lẹ́yìn tí wọ́n bá ti mu ìgbẹ́ yìí. Ọ̀nà tó dára jù láti gbà èyí ni láti mu ìgbẹ́ yìí lẹ́yìn tí wọ́n bá ti jẹun . Má ṣe mu ún nígbà tí o bá ti pàdánù.

Àwọn ìbéèrè díẹ̀ tí a sábà máa ń béèrè

Ǹjẹ́ ẹni tí kò lóyún yóò sanra sí i tí ó bá mu ìwọ̀nyí?

Rárá. Kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó fi hàn pé lílo àwọn fítámìnì nígbà tí a bá wà nílé ìbímọ yóò mú kí o tóbi sí i.

Ṣé ó dára láti mu ìṣẹ́jú méjì tàbí mẹ́ta nítorí pé mo ní àìtó oúnjẹ?

Rárá o. Oúnjẹ tí a kọ sí orí ìwé náà nìkan ni kí o mu. Mímú ọ̀pọ̀lọpọ̀ fítámì àti ohun alumọ́ọ́nì lè ṣe ara léṣe. Tí dókítà rẹ bá rò pé o nílò àwọn èròjà oúnjẹ mìíràn, yóò kọ oògùn mìíràn fún ọ.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí o kò bá lo àwọn fítámìn tí wọ́n ń lò fún àwọn ọmọ tí wọ́n bá wà nílé ìtọ́jú?

Tí o bá gbàgbé láti mu ún fún ọjọ́ kan tàbí méjì, kò ní fa ìpalára ńlá fún ọmọ rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, àìlo rẹ̀ déédéé ń mú kí ewu ìṣòro pọ̀ sí i nígbà oyún. Àwọn dókítà gbà ọ́ nímọ̀ràn pé kí o má ṣe pàdánù fítámìnì yìí, nítorí pé ó jẹ́ ọ̀nà tó dára jùlọ láti pèsè oúnjẹ àfikún tí ọmọ rẹ nílò fún ìdàgbàsókè.