Ṣé o ń retí ọmọ? Tàbí o ti ní ọmọ kékeré nínú ikùn rẹ? Nígbà náà o gbọ́dọ̀ ti gbọ́ orúkọ náà ' fítámìn prenatal '. Bóyá dókítà rẹ ti sọ fún ọ nípa wọn, tàbí o ti rí wọn ní ilé ìtajà oògùn. Kí ni ìwọ̀nyí gan-an? Ṣé ó ṣe pàtàkì láti mu wọ́n? Lónìí, a ó sọ̀rọ̀ nípa gbogbo èyí ní ọ̀nà tó rọrùn àti ní ọ̀nà ọ̀rẹ́.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Ní ṣókí, kí ni àwọn vitamin tí a ń lò fún àwọn ọmọ tí wọ́n wà nílé ìbí?
Àwọn wọ̀nyí ni àpapọ̀ àwọn fítámì àti ohun alumọ́ọ́nì tí a ṣe ní pàtó fún àwọn aboyún àti àwọn tí wọ́n ń gbèrò láti lóyún. Láti sọ òótọ́, èyí jẹ́ àfikún oúnjẹ tí ó yẹ kí a máa mu lójoojúmọ́. Ó ní àwọn èròjà pàtàkì tí a nílò fún ìdàgbàsókè rere ọmọ inú oyún.
O le ra wọn laisi iwe oogun lati ile elegbogi, awọn ile itaja nla, ati lori ayelujara. Nitori ọpọlọpọ awọn ami iyasọtọ oriṣiriṣi lo wa, nigba miiran dokita rẹ yoo ṣeduro ami iyasọtọ kan pato ti o tọ fun ọ. Tabi o le fi yiyan silẹ fun dokita rẹ. Nigba miiran, dokita rẹ paapaa yoo kọ iwe oogun fun ọ.
Kí ló dé tí àwọn vitamin wọ̀nyí fi ṣe pàtàkì nígbà tí a bá lóyún?
Ronú ná, bó tilẹ̀ jẹ́ pé oúnjẹ wa ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti oúnjẹ tó dára tó, nígbà míì ara wa kì í rí gbogbo oúnjẹ tó yẹ kí wọ́n jẹ. Pàápàá jùlọ nígbà oyún, ara wa nílò oúnjẹ tó pọ̀ ju ti àtẹ̀yìnwá lọ nítorí pé ara wa ṣì ń dàgbà.
Fún àpẹẹrẹ, folic acid àti iron jẹ́ oúnjẹ méjì tó ṣe pàtàkì fún ìyá tó lóyún. Nítorí náà, vitamin ìgbà ìbímọ yìí ń ran lọ́wọ́ láti rí i dájú pé o ń gba ìwọ̀n tó yẹ fún àwọn oúnjẹ pàtàkì wọ̀nyí.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Àkókò wo ló dára jù láti bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn wọ̀nyí?
Ibí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ti ń ṣe àṣìṣe. Ọ̀pọ̀ ènìyàn rò pé ó yẹ kí wọ́n bẹ̀rẹ̀ sí mu àwọn nǹkan wọ̀nyí lẹ́yìn tí wọ́n bá ti mọ̀ pé wọ́n ti ń bímọ.
Ṣùgbọ́n òótọ́ ibẹ̀ ni pé, ó dára jùlọ àti èyí tó dára jùlọ láti bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn oògùn wọ̀nyí dáadáa nígbà tí o bá ń gbèrò láti bímọ, ó kéré tán oṣù kan tàbí mẹ́ta ṣáájú èyí .
Kí ló dé tí o fi nílò láti bẹ̀rẹ̀ ní kùtùkùtù bẹ́ẹ̀?
Èyí jẹ́ nítorí pé díẹ̀ lára àwọn ìpele pàtàkì jùlọ nínú ìdàgbàsókè ọmọ, pàápàá jùlọ ìṣẹ̀dá ọpọlọ àti ẹ̀yìn , máa ń ṣẹlẹ̀ kí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìyá tó mọ̀ pé wọ́n lóyún, ní ọ̀sẹ̀ díẹ̀ àkọ́kọ́ ti ìlóyún. Jíjẹ oúnjẹ tó tó bíi folic acid ní àsìkò yìí lè ran lọ́wọ́ láti dènà àwọn àbùkù ìbímọ tó le koko. Kódà bí o kò bá tiẹ̀ ní èrò láti bímọ, ó ṣe pàtàkì láti bẹ̀rẹ̀ sí í mu wọ́n ní kété tí o bá ti mọ̀ pé o lóyún.
Àwọn èròjà wo ló yẹ kí ó ní nínú àwọn èròjà Vitamin tí a máa ń lò fún àwọn ọmọ tí wọ́n bá wà nílé ìbí?
A gbọ́dọ̀ rántí pé lílo oògùn Vitamin kì í ṣe àfikún oúnjẹ tó dára tó sì ń fúnni ní oúnjẹ tó dára. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn èròjà díẹ̀ ló ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọmọ nígbà oyún. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́, ohun tí wọ́n ń ṣe, àti iye tí o nílò.
| Ounjẹ pataki | Kí ló dé tí ó fi ṣe pàtàkì? | Iye ti a ṣeduro |
|---|---|---|
| Fọ́líkì Àsìdì | Ó ń dènà àwọn àbùkù ìbímọ (Àwọn Àbùkù Ọkọ̀ Neural – NTDs) tí ó lè ṣẹlẹ̀ nínú ọpọlọ àti ọpa ẹ̀yìn ọmọ náà, fún àpẹẹrẹ (Spina Bifida) . Ó ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè déédéé ọmọ náà àti ibi ọmọ náà. | 400-600 maikirogiramu (mcg) fun ọjọ kan |
| Irin | Ó ń ran ọmọ lọ́wọ́ láti gbé atẹ́gùn lọ sí ọ̀dọ̀ rẹ̀ nípasẹ̀ àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa. Ó tún ń ran ara ìyá lọ́wọ́ láti mú ẹ̀jẹ̀ tí ó yẹ jáde nígbà oyún. Ó ń dènà àìtó ẹ̀jẹ̀ (ìpàdánù ẹ̀jẹ̀) tí àìtó irin ń fà. | Ó kéré tán 27 milligrams (mg) fún ọjọ́ kan |
| Kálísíọ́mù | Ó máa ń mú kí egungun àti eyín lágbára sí ọmọ náà, ó sì tún máa ń ran àwọn egungun ìyá lọ́wọ́ láti wà ní ìwúwo. | O kere ju 1000 miligiramu (mg) fun ọjọ kan |
| Fítámì D | Ó ń ran ara lọ́wọ́ láti gba calcium, èyí tí ó ń ṣe àfikún sí ìdàgbàsókè egungun àti eyín ọmọ náà. Ó tún ṣe pàtàkì fún ìríran àti ìlera awọ ara. | O kere ju awọn ẹya kariaye 600 (IU) fun ọjọ kan |
| DHA | Irú omega-3 fatty acid ni èyí. Ó ṣe pàtàkì gan-an fún ìdàgbàsókè tó dára fún ọpọlọ ọmọ náà. Kì í ṣe gbogbo àwọn vitamin tí a fi ń ṣe ọmọ nílé ìbímọ ló ní èyí nínú. | O kere ju 200 miligiramu (mg) fun ọjọ kan |
| Fódínì | Ohun alumọni pataki fun idagbasoke ọpọlọ ọmọ. | Tẹ̀lé ìlànà dókítà. |
Yàtọ̀ sí àwọn èròjà pàtàkì wọ̀nyí, àwọn èròjà bíi Vitamin A, Vitamin C, Vitamin B complex, àti choline tún ṣe pàtàkì fún ìlera ọmọ àti ìyá. Vitamin tó dára fún ìgbà ìbímọ ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ nínú ìwọ̀n tó yẹ.
Ǹjẹ́ àwọn àbájáde búburú kan wà? Kí ni a lè ṣe nípa wọn?
Bẹ́ẹ̀ni, àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora díẹ̀ láti inú àwọn ìṣẹ́gùn fítámìnì wọ̀nyí. Kò sí ohun tí a lè ṣàníyàn nípa rẹ̀. Àwọn nǹkan méjì tí a sábà máa ń rí ni:
- Ìgbẹ́ gbuuru: Àwọn ènìyàn kan lè ní ìgbẹ́ gbuuru nítorí pé irin wà nínú wọn. Ọ̀nà tó dára jùlọ láti kojú èyí ni láti jẹ oúnjẹ tó ní okun (ẹ̀fọ́, ewébẹ̀, èso) kí o sì mu omi púpọ̀. Tí èyí kò bá ran ọ́ lọ́wọ́, dókítà rẹ lè dámọ̀ràn ohun èlò ìrọ̀rùn ìgbẹ́.
- Ìgbẹ́ : Àwọn ènìyàn kan lè máa rí ìgbẹ́ lẹ́yìn tí wọ́n bá ti mu ìgbẹ́ yìí. Ọ̀nà tó dára jù láti gbà èyí ni láti mu ìgbẹ́ yìí lẹ́yìn tí wọ́n bá ti jẹun . Má ṣe mu ún nígbà tí o bá ti pàdánù.
Rántí pé, tí ó bá ṣòro fún ọ láti mu irú fítámìnì kan tí a ti ń lò fún ìgbà ìbí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Ó lè dámọ̀ràn irú fítámì mìíràn tí ó dára jùlọ fún ọ.
Àwọn ìbéèrè díẹ̀ tí a sábà máa ń béèrè
Ǹjẹ́ ẹni tí kò lóyún yóò sanra sí i tí ó bá mu ìwọ̀nyí?
Rárá. Kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó fi hàn pé lílo àwọn fítámìnì nígbà tí a bá wà nílé ìbímọ yóò mú kí o tóbi sí i.
Ṣé ó dára láti mu ìṣẹ́jú méjì tàbí mẹ́ta nítorí pé mo ní àìtó oúnjẹ?
Rárá o. Oúnjẹ tí a kọ sí orí ìwé náà nìkan ni kí o mu. Mímú ọ̀pọ̀lọpọ̀ fítámì àti ohun alumọ́ọ́nì lè ṣe ara léṣe. Tí dókítà rẹ bá rò pé o nílò àwọn èròjà oúnjẹ mìíràn, yóò kọ oògùn mìíràn fún ọ.
Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí o kò bá lo àwọn fítámìn tí wọ́n ń lò fún àwọn ọmọ tí wọ́n bá wà nílé ìtọ́jú?
Tí o bá gbàgbé láti mu ún fún ọjọ́ kan tàbí méjì, kò ní fa ìpalára ńlá fún ọmọ rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, àìlo rẹ̀ déédéé ń mú kí ewu ìṣòro pọ̀ sí i nígbà oyún. Àwọn dókítà gbà ọ́ nímọ̀ràn pé kí o má ṣe pàdánù fítámìnì yìí, nítorí pé ó jẹ́ ọ̀nà tó dára jùlọ láti pèsè oúnjẹ àfikún tí ọmọ rẹ nílò fún ìdàgbàsókè.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Tí o bá ń gbèrò láti bímọ, bẹ̀rẹ̀ sí í mu àwọn fítámì tí a fi ń mú ọmọ nílé ìbímọ ní oṣù kan ṣáájú àkókò .
- Àwọn wọ̀nyí kìí ṣe àfikún oúnjẹ tó ní èròjà oúnjẹ, ṣùgbọ́n àfikún lásán ni.
- Folic acid àti iron jẹ́ oúnjẹ pàtàkì méjì fún ìwọ àti ọmọ rẹ nígbà oyún.
- Lọ sí dókítà rẹ láti yan àwọn fítámì tó yẹ fún ọ àti láti jíròrò àwọn ipa búburú tí o lè ní.
- Má ṣe mu ju ìwọ̀n tí a gbà níyànjú lọ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.