Hemoglobin kekere? Ṣe o n rilara ailera? Jẹ ki a kọ ẹkọ nipa awọn okunfa, awọn aami aisan, ati awọn ojutu ni ọna ti o rọrun!

Ṣé o tún máa ń rẹ̀wẹ̀sì tí o sì máa ń kú ní gbogbo ìgbà? Ṣé o máa ń rẹ̀wẹ̀sì lẹ́yìn tí o bá ti ṣe iṣẹ́ díẹ̀? Bóyá o máa ń rí ara rẹ tàbí awọ ara rẹ máa ń yọ́? Ìdí kan fún àwọn àmì wọ̀nyí lè jẹ́ ìdínkù nínú ìwọ̀n hemoglobin nínú ara rẹ. Nítorí náà, kí ni hemoglobin yìí? Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí ó bá dínkù? Kí ló dé tí ó fi ń dínkù? Kí ni a lè ṣe nípa rẹ̀? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa gbogbo èyí ní ọ̀nà tó rọrùn lónìí.

🤔 Kí ni hemoglobin yìí? Kí ló dé tí wọ́n fi sọ pé ó ń dínkù?

Hemoglobin ati Awọn Sẹ́ẹ̀lì Ẹ̀jẹ̀ Pupa

Ronú nípa àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó wà nínú ẹ̀jẹ̀ wa gẹ́gẹ́ bí àwọn ọkọ̀ kéékèèké. Iṣẹ́ pàtàkì àwọn ọkọ̀ akẹ́rù wọ̀nyí ni láti gba atẹ́gùn láti inú ẹ̀dọ̀fóró kí wọ́n sì fi ránṣẹ́ sí gbogbo àwọn sẹ́ẹ̀lì mìíràn nínú ara. Atẹ́gùn yìí ṣe pàtàkì fún àwọn sẹ́ẹ̀lì wa láti ṣiṣẹ́ àti láti mú agbára jáde.

Nítorí náà, a ń pe amuaradagba pàtàkì tí ó ń gbé atẹ́gùn sínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wọ̀nyí ní hemoglobin . Hemoglobin ní irin nínú, àwọn mọ́lẹ́kúlù atẹ́gùn sì so mọ́ irin náà. Hemoglobin yìí ni ó ń fún àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa ní àwọ̀ pupa wọn.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí hemoglobin bá dínkù?

Bí iye àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tí a ń mú jáde nínú ara rẹ bá dínkù fún ìdí kan, tàbí tí iye hemoglobin inú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wọ̀nyẹn bá dínkù, iye atẹ́gùn tí a lè gbé káàkiri ara náà yóò dínkù. Gẹ́gẹ́ bí iye àwọn ọkọ̀ akẹ́rù atẹ́gùn ṣe ń dínkù, tàbí iye atẹ́gùn tí a lè kó sínú ọkọ̀ akẹ́rù kan náà yóò dínkù.

Nígbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì wa kò bá ní atẹ́gùn, a máa ń ní àwọn àmì àrùn bíi àárẹ̀, àìlera, àìní èémí , àti ìfọ́jú. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè pọ̀ sí i bí ìwọ̀n hemoglobin wa ṣe ń dínkù.

Kí ni àwọn ipele deedee àti ewu?

A n wọn ipele hemoglobin ni giramu fun desilita kan (gm/dL). Ipele hemoglobin deede fun eniyan ti o ni ilera yatọ diẹ nipasẹ abo:

• Àwọn ọkùnrin: Lọ́pọ̀ ìgbà, láàrín 14.0 gm/dL àti 17.5 gm/dL.
• Àwọn obìnrin: Lọ́pọ̀ ìgbà, láàrín 12.3 gm/dL àti 15.3 gm/dL.

(Awọn iye wọnyi le yatọ diẹ lati yàrá si yàrá).

“Hemoglobin kekere” ni nigbati ipele hemoglobin ba kuna si isalẹ awọn iye deede wọnyi. Ilọ silẹ ti ko to 13 gm/dL ninu ọkunrin ati idinku ti ko to 12 gm/dL ninu obinrin ni a ka si idinku pataki. Ilọ silẹ ti o kere ju eyi lọ le lewu.

Báwo lo ṣe lè ṣe àyẹ̀wò bóyá hemoglobin rẹ kéré?

Ọ̀nà pàtàkì láti mọ̀ ni láti ṣe àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀. A gba àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ, a sì wọn iye hemoglobin tó wà nínú rẹ̀. Èyí ni a ń pè ní àyẹ̀wò hemoglobin . Nígbà míìrán, a lè ṣe àwọn àyẹ̀wò pàtàkì, bíi hemoglobin electrophoresis, láti wo oríṣiríṣi hemoglobin nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa rẹ.

📉 Kí ni àwọn ohun tó lè fa kí hemoglobin rẹ dínkù?

Awọn okunfa ti ipele hemoglobin kekere le pin si awọn ẹka akọkọ pupọ:

Àwọn Ẹ̀ka Gbogbogbòò

1. Àìṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó tó: Ọ̀rá inú egungun wa máa ń mú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa àti àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ funfun jáde. Tí iṣẹ́ ọ̀rá inú egungun yìí bá bàjẹ́ nítorí àrùn tàbí àìsàn kan, ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa lè dínkù.
2. Àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa a máa parẹ́ kíákíá ju bí a ṣe ń ṣe wọ́n lọ: Tí ara bá ń ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa, ṣùgbọ́n tí wọ́n ń bàjẹ́ kíákíá, a kò lè rọ́pò àdánù náà.
3. Ìpàdánù Ẹ̀jẹ̀: Yálà nítorí ìpalára, ìṣàn ẹ̀jẹ̀ inú (fún àpẹẹrẹ, láti inú ọgbẹ́ inú), tàbí tí ẹ̀jẹ̀ bá ń jáde lára ​​àwọn obìnrin ní àkókò oṣù wọn, hemoglobin àti iron náà máa ń pàdánù kúrò nínú ara pẹ̀lú ẹ̀jẹ̀ náà.
4. Àìlè fa irin dáadáa: Irin ṣe pàtàkì fún ṣíṣe hemoglobin. Tí a kò bá fa irin láti inú oúnjẹ dáadáa, ìṣẹ̀dá hemoglobin máa ń dínkù.
5. Àìní àwọn èròjà pàtàkì: Iron àti Vitamin B12 (Àwọn Vitamin B12 àti Vitamin B9 (folate) tún ṣe pàtàkì fún ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa dáadáa. Àìní ìwọ̀nyí tó pọ̀ tó nínú oúnjẹ rẹ lè fa ìpele hemoglobin tó lọ sílẹ̀.

Nísinsìnyí, ẹ jẹ́ kí a wo àwọn ipò ìlera pàtó àti àwọn okùnfà tí ó níí ṣe pẹ̀lú àwọn ọ̀ràn pàtàkì wọ̀nyí.

Awọn nkan ti o ni ipa lori iṣelọpọ sẹẹli ẹjẹ pupa

• Lymphoma: Àrùn jẹjẹrẹ ni èyí tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ètò lymphatic. Tí àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ yìí bá tàn kálẹ̀ sí ọrá inú egungun, wọ́n máa ń dí ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa lọ́wọ́.
• Lúkúmíà: Èyí jẹ́ àrùn jẹjẹrẹ tó máa ń ṣẹlẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀ àti ọrá inú egungun. Nígbà tí àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ bá kún inú ọrá inú egungun, ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tó dára yóò dínkù.
• Àìsàn ẹ̀jẹ̀: Àìsàn ẹ̀jẹ̀ ni orúkọ tí a sábà máa ń pè ní ìdínkù nínú hemoglobin. Èyí lè ṣẹlẹ̀ fún onírúurú ìdí. Àpẹẹrẹ:
  • Àìsàn ẹ̀jẹ̀ tí a lè pè ní Aplastic Anemia: Ipò kan tí egungun egungun kò fi ní í mú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ tó pọ̀ tó jáde láti inú àwọn sẹ́ẹ̀lì ara.
  • Àìsàn ẹ̀jẹ̀ tó léwu: Àìsàn ara tó ń ṣe ara ló ń dí ara lọ́wọ́ láti má gba Vitamin B12. Láìsí B12, a kò lè ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa dáadáa.
  • Àìsàn àìtó irin: Èyí jẹ́ àìsàn kan tí ara kò lè ṣe hemoglobin nítorí àìtó irin. Èyí wọ́pọ̀ gan-an.
• Ọ̀pọ̀lọpọ̀ Myeloma: Nínú èyí, àwọn sẹ́ẹ̀lì plasma tí kò dára máa ń ṣẹ̀dá nínú ọrá inú egungun, èyí tí ó máa ń dí ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa lọ́wọ́.
• Àwọn Àrùn Myelodysplastic: Èyí jẹ́ ipò kan tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ìpìlẹ̀ nínú ọrá inú egungun kò lè dàgbàsókè sí àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ tó dára.
• Àrùn Kíndìnrín Onígbà-pípẹ́: Àwọn kíndìnrín máa ń mú hómónù (erythropoietin) jáde tí ó máa ń fi àmì sí ọrá inú egungun láti ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa. Tí àwọn kíndìnrín kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, iṣẹ́ yìí máa ń bàjẹ́.
• Àwọn oògùn tí a fi ń tọ́jú àrùn HIV: Àwọn oògùn kan tí a lò láti tọ́jú àwọn kòkòrò àrùn bíi HIV lè ba egungun jẹ́ kí ó sì dín ìṣẹ̀dá sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa kù.
• Ìtọ́jú Kemotherapy: Àwọn oògùn ìtọ́jú kemotherapy tí a lò láti pa àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ tún lè ba àwọn sẹ́ẹ̀lì tó wà nínú ọrá inú egungun jẹ́, èyí sì lè dín ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa kù.

Àwọn nǹkan tó máa ń nípa lórí ìgbésí ayé àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa

Lọ́pọ̀ ìgbà, sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa kan ń gbé nínú ẹ̀jẹ̀ wa fún nǹkan bí ọgọ́fà ọjọ́. Àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tuntun ni a ń ṣe nígbà gbogbo nínú ọrá inú egungun. Ṣùgbọ́n, nítorí àwọn ipò kan, àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa wọ̀nyí ń kú láìpẹ́ (hemolysis).

• Ọpọlọ/Ọpọlọ ti a ti mu pọ si:Ọlọn dabi àlẹ̀mọ́ ninu ara wa. Ó máa ń gba àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa àtijọ́ tí ó ti bàjẹ́, ó sì máa ń pa wọ́n run. Tí ọlọn bá pọ̀ sí i nítorí àwọn àrùn kan (fún àpẹẹrẹ ibà, àwọn àrùn ẹ̀jẹ̀ kan), ó máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í mú àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa púpọ̀ sí i, ó sì máa ń dín àkókò ìgbésí ayé rẹ̀ kù.
• Àìsàn ẹ̀jẹ̀ síkẹ̀lì: Èyí jẹ́ àrùn ẹ̀jẹ̀ tí a jogún. Nínú èyí, àìdọ́gba nínú hemoglobin máa ń fa kí àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa yí ìrísí wọn padà (wọ́n di àwọ̀ síkẹ̀lì), èyí sì máa ń mú kí wọ́n fọ́ kí wọ́n sì dí nínú àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀.
• Àwọn àrùn Thalassemia: Èyí tún jẹ́ àkójọ àwọn àrùn ẹ̀jẹ̀ tí a jogún. Nínú èyí, ara kò lè ṣe àgbékalẹ̀ hemoglobin àti àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa dáadáa.

✅ Báwo ni a ṣe le mu ipele hemoglobin dara si? (Itọju ati Itọju)

Ìtọ́jú ìṣègùn: Ẹ jẹ́ kí a tọ́jú ohun tó fà á!

A le tọ́jú hemoglobin tó kéré nípa wíwá ohun tó fà á àti wíwo ohun tó fà á. Kò dára láti bẹ̀rẹ̀ sí í lo àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì irin ní kété tí àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ bá fi hàn pé hemoglobin rẹ kéré. Ó yẹ kí o kọ́kọ́ lọ rí dókítà kí o sì mọ ìdí tí hemoglobin rẹ fi kéré.

Fún àpẹẹrẹ, tí dókítà rẹ bá rí i pé ìwọ̀n hemoglobin rẹ kéré nítorí àìtó ẹ̀jẹ̀ iron, yóò dámọ̀ràn àwọn afikún iron àti oúnjẹ tó ní iron nínú. Nígbà tí a bá ti tọ́jú àìtó iron, ìwọ̀n hemoglobin rẹ yóò padà sí bí ó ti yẹ.

Tí ó bá jẹ́ àìtó Vitamin B12 ló fà á, a ó tọ́jú rẹ̀. Tí ó bá jẹ́ àrùn kíndìnrín ló fà á, a lè fún ni ní abẹ́rẹ́ homonu láti ran àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa lọ́wọ́ nígbà tí a ń tọ́jú rẹ̀. Tí ó bá jẹ́ àrùn jẹjẹrẹ, a gbọ́dọ̀ tọ́jú àrùn jẹjẹrẹ náà. Tí ó bá jẹ́ àrùn àjogúnbá bíi thalassemia, ìtọ́jú bíi fífa ẹ̀jẹ̀ síni lára ​​lè pọndandan.

Nitorinaa, ọna itọju naa da lori idi pataki ti hemoglobin kekere.

Kí ni a lè ṣe nílé?

Nítorí pé àìsàn tó le gan-an lè fa hemoglobin tó lọ sílẹ̀, a kò lè ṣe é pẹ̀lú àwọn oògùn ilé nìkan. Ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láti mọ ohun tó fà á kí a sì gba ìtọ́jú.

Sibẹsibẹ, mimu ounjẹ ti o ni iwontunwonsi ati ti o ni okun (ounjẹ ti o ni awọn vitamin) ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn sẹẹli ẹjẹ pupa ti o ni ilera ati ipele hemoglobin. Ni pataki, o yẹ ki o fiyesi si awọn eroja iron, Vitamin B12 ati folate. Awọn ounjẹ ti o wọpọ diẹ ni wọnyi:

• Ẹran pupa (ẹran malu), ati awọn ẹya ara bi ẹ̀dọ̀.
• Àwọn irú ẹja.
• Àwọn ẹfọ́ aláwọ̀ ewé dúdú (bíi spinach, kale, collard greens, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ).
• Àwọn ẹ̀fọ́ bí ẹ̀wà, ewa, chickpeas, àti ewa aláwọ̀ ewé.
• Àwọn èso àti èso gbígbẹ bí èso àjàrà àti èso déètì.

Ó dára láti fi àwọn oúnjẹ wọ̀nyí kún oúnjẹ rẹ, ṣùgbọ́n tí hemoglobin rẹ bá lọ sílẹ̀ gidigidi, ó lè pọndandan láti mu àwọn oògùn irin tàbí àwọn ìtọ́jú mìíràn tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀.

🩺 Ìgbà wo ló yẹ kí a pe Dókítà?

Tí àwọn àmì àrùn náà bá burú sí i...

Tí o bá mọ̀ pé o ní àrùn kan tó ń nípa lórí ìwọ̀n hemoglobin rẹ (fún àpẹẹrẹ, àrùn kíndìnrín, àrùn ẹ̀jẹ̀), àti pé àwọn àmì àrùn rẹ (bíi àárẹ̀, àìní èémí) ń burú sí i ju ti àtẹ̀yìnwá lọ, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ.

✍️ Níkẹyìn

Àkópọ̀ àti àwọn nǹkan láti rántí

Tí àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ rẹ bá fi hàn pé ìwọ̀n hemoglobin rẹ kéré ju ti àtẹ̀yìnwá lọ, ó túmọ̀ sí pé iṣẹ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa rẹ, tí wọ́n ń gbé atẹ́gùn káàkiri ara rẹ, ti dínkù. Ṣùgbọ́n èyí kì í ṣe ohun tó ń fa àníyàn nígbà gbogbo. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló lè ní ipa lórí ìwọ̀n hemoglobin rẹ. Tí àwọn àbájáde àyẹ̀wò rẹ bá fi hàn pé ìwọ̀n náà kéré, dókítà rẹ yóò ṣàlàyé ohun tó fà á, ohun tó túmọ̀ sí, àti bí o ṣe lè tọ́jú rẹ̀ fún ọ. Ọ̀nà tó dára jù láti wà ní ìlera ni láti tẹ̀lé ìmọ̀ràn dókítà rẹ dípò kí o lo oògùn fúnra rẹ.