Ṣé orí rẹ máa ń fọ́ nígbà tí o bá ń mu sìgá? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa orí fífó ní nicotine

Ṣé orí rẹ máa ń ru lẹ́yìn tí o bá ti mu sìgá, tàbí lẹ́yìn tí o kò mu sìgá ní gbogbo ọjọ́ àti ní alẹ́? Bóyá o ń gbìyànjú láti dáwọ́ sígá dúró. Ṣé orí rẹ ṣì ń ru? Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ronú nípa oríṣiríṣi ìdí tí o fi ń mu sìgá, ìdí gidi lè jẹ́ lílo tábà rẹ. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa 'orí orí nicotine' yìí. Jẹ́ kí a wo ohun tí ó jẹ́ gan-an, ìdí tí ó fi ń ṣẹlẹ̀, àti bí a ṣe lè mú un kúrò.

Kí ni orí fífó nikotínì gan-an?

Ní ṣókí, orí fífó ní nicotine jẹ́ orí fífó tí lílo tàbí yíyọ nicotine kúrò. Nicotine ni kẹ́míkà pàtàkì tí a máa ń rí nínú sìgá, sìgá, tábà jíjẹ, sìgá e-siga, tàbí bí a ṣe ń pè é, 'vapes'. Ṣùgbọ́n èyí jẹ́ ohun tí ó díjú díẹ̀: àwọn ọjà tábà kò ní nicotine nìkan. Wọ́n ní ẹgbẹẹgbẹ̀rún kẹ́míkà mìíràn nínú. Nítorí náà, nígbà míì ó lè ṣòro láti mọ̀ bóyá nicotine, kẹ́míkà mìíràn, tàbí àpapọ̀ gbogbo ìwọ̀nyí ló fa orí fífó rẹ. Àti níwọ̀n ìgbà tí ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn okùnfà orí fífó mìíràn wà, ẹ jẹ́ kí a wo èyí dáadáa kí a tó rò pé nicotine ló fa gbogbo rẹ̀.

Kí ni orí fífó ní nicotine rí? Àwọn irú wọ̀nyí ni?

Àmì pàtàkì tí ó máa ń fa orí fífó ní nicotine ni ìrora. Ṣùgbọ́n ìrora yìí lè yàtọ̀ síra fún olúkúlùkù. A ti rí i pé oríṣiríṣi orí fífó kan wà tí ó ní í ṣe pẹ̀lú lílo nicotine. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́.

Kí ló dé tí nicotine fi máa ń fún mi ní orí fífó? Kí ni àwọn ohun tó ń fà á?

Orí fífó sábà máa ń jẹ́ àbájáde ìyípadà àmì láàárín ọpọlọ wa, àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ wa, àti àwọn iṣan ara tó yí wa ká. Àwọn olùwádìí gbàgbọ́ pé nicotine ní ipa lórí ìlànà yìí ní ọ̀nà púpọ̀.

• Ìdènà ẹ̀jẹ̀: Nicotine jẹ́ ohun kan tí ó máa ń mú kí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ inú ara wa dí. Fojú inú wo bí àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ inú ọpọlọ rẹ ṣe dínkù. Èyí máa ń dín iye ẹ̀jẹ̀ àti atẹ́gùn tí ń dé inú ọpọlọ rẹ kù. A lè nímọ̀lára èyí gẹ́gẹ́ bí orí fífó.
• Àwọn iṣan ara máa ń ní ìmọ̀lára síi: Tí o bá ń lo nicotine fún ìgbà pípẹ́, àwọn iṣan ara rẹ lè máa ní ìmọ̀lára sí ìrora. Èyí túmọ̀ sí wípé ohun kékeré kan tí kì í sábà fa orí lè lágbára tó láti fún ọ ní orí fífó.
• Yíyọkúrò nínú sìgá mímu: Tí o bá ń mu sìgá lójoojúmọ́, ọpọlọ rẹ ti mọ́ ìwọ̀n nicotine kan. Tí o bá lo wákàtí díẹ̀ láì mu sìgá, ìwọ̀n nicotine nínú ara rẹ yóò dínkù. Èyí yóò fa ìyípadà nínú ìwọ́ntúnwọ̀nsì kẹ́míkà (àwọn ìyípadà nínú àwọn neurotransmitters) nínú ọpọlọ rẹ, èyí tí ó lè fa orí fífó. Èyí ni ìdí pàtàkì tí o fi ní orí fífó líle ní ọjọ́ díẹ̀ àkọ́kọ́ tí o bá ti jáwọ́ nínú sìgá mímu.

Ǹjẹ́ àwọn nǹkan bíi Nicotine Patch náà máa ń fa orí fífó?

Bẹ́ẹ̀ni. Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú ìyípadà nicotine (NRT) tí a lò láti fi dáwọ́ sígá mímu dúró, bíi nicotine patches àti nicotine gum, tún lè fa orí fífó nínú àwọn ènìyàn kan. Èyí jẹ́ nítorí pé ara rẹ lè máa gba nicotine púpọ̀ láti inú patch ju bí ó ṣe nílò lọ. Tàbí ó lè máa dín ju bí ó ṣe nílò lọ . Tí orí fífó bá ń le gan-an nígbà tí o ń lo NRT, rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ . Ó lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pinnu ìwọ̀n nicotine tó tọ́ fún ọ.

Kí ni mo yẹ kí n ṣe fún orí fífó yìí, ṣé ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá fura pé o ń ní orí fífó láti inú nicotine, ojútùú tó dára jùlọ àti èyí tó wà títí láé ni kí o dáwọ́ lílo nicotine dúró pátápátá . A mọ̀ pé èyí kò rọrùn tó bí ó ṣe rí. Ṣùgbọ́n ó jẹ́ ọ̀nà kan ṣoṣo láti mú orí fífó nicotine kúrò pátápátá. Ṣùgbọ́n rántí pé, láàárín ọ̀sẹ̀ méjì sí mẹ́ta àkọ́kọ́ tí o bá ti jáwọ́ nínú sìgá mímu, orí fífó lè pọ̀ sí i gẹ́gẹ́ bí àmì pé nicotine ti yọ kúrò. Èyí jẹ́ fún ìgbà díẹ̀. Dókítà rẹ lè dámọ̀ràn àwọn nǹkan wọ̀nyí láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso orí fífó rẹ ní àkókò yìí:

• Àwọn oògùn ìrora tí a sábà máa ń lò: O lè ra oògùn ìrora láti ilé ìtajà oògùn bíi Paracetamol tàbí Ibuprofen . Síbẹ̀síbẹ̀, ó dára láti béèrè lọ́wọ́ dókítà kí o tó lò wọ́n. Lílo nicotine lè dín agbára àwọn oògùn wọ̀nyí kù.
• Àwọn oògùn tí dókítà kọ sílẹ̀ fún ọ: Tí o bá ní àìsàn líle bíi migraine , dókítà rẹ lè kọ àwọn oògùn pàtó kan bíi triptans tàbí CGRP inhibitors. Má ṣe mu wọ́n láìsí ìmọ̀ràn dókítà .

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, ó lè bi ọ́ ní àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• Ìgbà wo ni orí fífó bẹ̀rẹ̀?
• Igba melo ni o ti wa?
• Ṣé ṣíṣe ohunkóhun máa ń dín orí fífó kù?
• Irú àwọn ọjà tábà wo ni o ń lò? (sígá, beedis, sìgá, vape)
• Èló ni o máa ń lò fún ọjọ́ kan?

Ọna ti o dara julọ lati dena orififo nicotine

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, ọ̀nà tó dára jùlọ àti ọ̀nà kan ṣoṣo láti dènà orí fífó níkótínì ni láti yẹra fún gbogbo àwọn ohun èlò tábà. Èyí kìí ṣe pé yóò gbà ọ́ lọ́wọ́ orí fífó nìkan ni, ṣùgbọ́n yóò tún gbà ọ́ lọ́wọ́ ọ̀pọ̀lọpọ̀ àìsàn líle mìíràn. Ronú nípa àwọn àǹfààní tí dídúró sígá mímu lè mú wá fún ọ:

• Ewu akàn ẹ̀dọ̀fóró, ọpọlọ, ati àrùn ọkàn máa ń dínkù kíákíá .
• Nígbà tí o bá dẹ́kun sìgá mímu fún ọdún márùn-ún, ewu àrùn ọpọlọ rẹ fẹ́rẹ̀ẹ́ jọ ti ẹni tí kò tíì mu sìgá rí.
• Ewu akàn ẹnu, ọ̀fun, ati àpò-ìtọ̀ ti dinku si idaji .
• Lẹ́yìn ọdún mẹ́wàá, ewu ikú láti àrùn jẹjẹrẹ ẹ̀dọ̀fóró yóò dínkù sí 50%.

Ìrìn àjò ńlá ni èyí. Àmọ́ tí o kò bá lè dá ṣe é, má ṣe jẹ́ kí ó tìjú láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́. Dókítà rẹ lè fún ọ ní ìtọ́sọ́nà, oògùn àti ìrànlọ́wọ́ tí o nílò. orififo nikotin, siga, siga mimu, orififo, orififo, ifopin siga mimu, orififo nikotin, siga mimu, orififo, orififo, ifopin siga mimu, siga mimu elekitironiki, siga elekitironiki