Ọ̀pọ̀ òbí, pàápàá jùlọ àwọn tí a ti ṣe àyẹ̀wò wọn pé wọ́n ní àrùn àìlera àìlera àìlera (ADHD), máa ń ṣe kàyéfì pé, "Ṣé èyí jẹ́ àjogúnbá?" tàbí "Ṣé ẹnìkan nínú ìdílé wa ní i, tí ọmọ wa sì ti ṣẹ̀dá rẹ̀?" Bóyá o ti ní irú ìbéèrè bẹ́ẹ̀. Gbogbo wa ti máa ń rò pé àwọn ìran ni a fi ń pinnu àrùn ADHD. Ṣùgbọ́n, pẹ̀lú àwọn àwárí ìṣègùn tuntun, ìtàn yìí ti yípadà púpọ̀. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ìsopọ̀ gidi láàárín ADHD àti àwọn ìran.
Ṣé jíìnì kan ṣoṣo ló ń fa ADHD?
Ní ṣókí, ìdáhùn náà ni "bẹ́ẹ̀ kọ́" .
Ohun tí àwọn dókítà àti àwọn olùwádìí pàtàkì sọ ní kedere báyìí ni pé “ kò sí ìpìlẹ̀ kan ṣoṣo, tàbí àpapọ̀ àwọn ìpìlẹ̀ kékeré kan, tí ó lè sọ àsọtẹ́lẹ̀ bóyá ẹnìkan yóò ní àrùn ADHD. ”
Ṣé èyí dún bí ohun tó ṣòro díẹ̀ láti lóye? Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí. A máa ń rò pé gẹ́gẹ́ bí àwọn jínì pàtó kan ṣe wà tí ó ní ipa lórí àwọn nǹkan bí àtọ̀gbẹ àti ẹ̀jẹ̀ ríru , bẹ́ẹ̀ náà ni jínì pàtó kan tàbí àpapọ̀ àwọn jínì kan tún wà tí ó ní ipa lórí ADHD. Ṣùgbọ́n òtítọ́ náà díjú ju ìyẹn lọ.
Àwọn ògbógi sọ pé àwọn ipa ìbílẹ̀ tó ń fa àrùn ADHD lè yàtọ̀ pátápátá sí àwọn ipa ìbílẹ̀ tó ń fa àrùn ADHD. Èyí túmọ̀ sí pé kì í ṣe “àrùn ìbílẹ̀” tó ń kan gbogbo ènìyàn ní ọ̀nà kan náà. Dípò bẹ́ẹ̀, ó jẹ́ ipò tó lè dìde nígbà tí àwọn ipa kékeré ti ọgọ́rọ̀ọ̀rún àwọn ìbílẹ̀, pẹ̀lú àwọn ohun tó ń fa àyíká, bá para pọ̀ láti ṣẹ̀dá ipò kan.
Èyí dà bí ẹgbẹ́ akọrin níbi eré orin ńlá kan. Kì í ṣe fáílọ́nì kan ṣoṣo ló ń ṣẹ̀dá gbogbo orin náà. Ó jẹ́ àpapọ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun èlò orin bíi fáílọ́nì, gítà, ìlù, àti páíọ́nì tó ń ṣe orin ẹlẹ́wà. Ohun kan náà ló ń ṣẹlẹ̀ pẹ̀lú ADHD. Kì í ṣe gínì kan ṣoṣo ló ń ṣe é, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀lọpọ̀ gínì tó wà níbẹ̀ ló ń ṣe é.
Kí ni ipa àyíká? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa epigenetics.
Èyí ni apá pàtàkì jùlọ nínú ìtàn náà àti èyí tí ó fún wa ní ìrètí ńlá. Tí kì í bá ṣe àwọn ìran, kí ni ohun mìíràn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú rẹ̀? Ìdáhùn ni àyíká àti àwọn ìrírí wa. Ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tí ó ń kẹ́kọ̀ọ́ èyí ni a ń pè ní epigenetics .
Ní ṣókí, epigenetics ni ìkẹ́kọ̀ọ́ nípa bí àyíká wa (ohun tí a jẹ, ìfẹ́ tí a gbà, wàhálà tí a dojú kọ) àti àwọn ìrírí wa ṣe nípa lórí bí àwọn jínì wa ṣe ń ṣiṣẹ́.
Ronú nípa àwọn jínì gẹ́gẹ́ bí àwọn ìyípadà ìmọ́lẹ̀ nínú ilé kan. Tí àwọn ìyípadà kan bá wà nílẹ̀, ewu àrùn yóò pọ̀ sí i. Tí àwọn ìyípadà kan bá wà nílẹ̀, ewu náà yóò dínkù. Epigenetics ni ìwádìí nípa bí ìgbésí ayé àti àyíká wa ṣe ń pinnu bóyá a ń tan àwọn ìyípadà wọ̀nyí tàbí a ń pa wọ́n. Èyí túmọ̀ sí pé bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè yí àwọn jínì nínú DNA wa padà, a lè nípa lórí bí a ṣe ń sọ àwọn jínì wọ̀nyẹn jáde (ìfihàn jínì).
Ẹ jẹ́ kí a lóye èyí pẹ̀lú àpẹẹrẹ kan.
Fojú inú wo pé àwọn ìbejì méjì tí wọ́n jọra wà. Àwọn méjèèjì ní ìtẹ̀sí láti ní àrùn ADHD.
- Ọmọ àkọ́kọ́ yóò dàgbà ní àyíká tí ó ní ìparọ́rọ́, ìfẹ́, oúnjẹ, àti ìṣírí.
- Ọmọ kejì gbọ́dọ̀ dàgbà ní àyíká tí ó le koko láti ìgbà èwe rẹ̀, bí àríyànjiyàn ìdílé, ìdààmú ọkàn, àti àìní oúnjẹ tó dára.
Nínú ọ̀ràn yìí, ó ṣeé ṣe kí ọmọ kejì ní “àwọn jíìnì ewu” tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ADHD (tí a yípadà) tí ó sì ní àwọn àmì àrùn ju ọmọ àkọ́kọ́ lọ. Èyí ni a ń pè ní ipa epigenetics.
Ẹ jẹ́ kí a ṣàlàyé díẹ̀ lára àwọn ipa àyíká wọ̀nyí nínú tábìlì ní ìsàlẹ̀.
| Irú okùnfà | Àwọn ipa àyíká tí ó lè mú kí ewu ADHD pọ̀ sí i | Awọn ipa ayika ti o ni aabo ati iranlọwọ |
|---|---|---|
| Oyún | Ìyá tó ń mu sìgá tàbí tó ń mu ọtí, wàhálà tó pọ̀ jù, àìtó oúnjẹ tó yẹ. | Ounjẹ to dara, ipo ọkan ti o dakẹ ti iya, ati titẹle imọran dokita to tọ. |
| Ọmọdé kékeré | Àríyànjiyàn nígbà gbogbo nínú ìdílé, àìsí àfiyèsí tó yẹ sí ọmọ náà, àyíká tí ó ń bani lẹ́rù. | Ayika idile ti o duro ṣinṣin, ti o nifẹẹ, ati ti o ṣe atilẹyin, ti o nlo akoko didara pẹlu ọmọ naa. |
| Ìgbésí Ayé | Oorun tí kò tọ́, oúnjẹ tí kò tọ́, àkókò tí a fi ń wo ìbòjú. | Oorun tó péye, ìṣe déédéé, oúnjẹ tó ń fúnni ní oúnjẹ tó dáa, àti eré ìdárayá. |
Kí la lè ṣe gẹ́gẹ́ bí òbí?
Ìròyìn ayọ̀ nínú ìtàn yìí ni èyí: Òtítọ́ náà pé àwọn ìran nìkan kò pinnu ADHD túmọ̀ sí wípé gẹ́gẹ́ bí òbí, a lè ṣe púpọ̀ láti ran ọmọ wa lọ́wọ́ láti kojú àìsàn náà.
Èyí túmọ̀ sí wípé bó tilẹ̀ jẹ́ pé o kò le yí àwọn ìran ọmọ rẹ padà, o le ní ipa lórí bí àwọn ìran náà ṣe ń ṣiṣẹ́.
1. Ṣẹ̀dá àyíká ilé tí ó ní ìparọ́rọ́ àti ìtòlẹ́sẹẹsẹ: Ìṣètò déédéé ṣe pàtàkì fún àwọn ọmọdé, pàápàá jùlọ àwọn tí wọ́n ní ADHD. Gbìyànjú láti máa jẹ oúnjẹ, àkókò eré, àti àkókò oorun ní àkókò kan náà bí ó ti ṣeé ṣe. Jẹ́ kí àyíká ilé jẹ́ ibi tí ó ní ìparọ́rọ́, tí kò ní ìjà.
2. Múra sí oúnjẹ rẹ: Oúnjẹ tó wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì àti tó ní èròjà tó ń mú kí ọpọlọ ọmọ rẹ ṣiṣẹ́ dáadáa. Dín oúnjẹ tó ní sùgà àti àwọn èròjà oníṣẹ́ ọwọ́ kù bí ó ti ṣeé ṣe tó kí o sì fún wọn ní ewébẹ̀, èso àti àwọn èròjà tó ní èròjà tó wúwo.
3. Gba ìdánrawò ara níyànjú: Sáré, fífó, ṣíṣeré, àti ṣíṣe eré ìdárayá jẹ́ ọ̀nà tó dára láti tú agbára ọmọ sílẹ̀, mú kí àfiyèsí rẹ̀ sunwọ̀n síi, àti láti mú kí ìlera ọpọlọ rẹ̀ sunwọ̀n síi.
4. Máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀: Èyí ni ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ. O kò ní láti ṣe èyíkéyìí nínú èyí nìkan. Bá dókítà ìdílé rẹ tàbí dókítà ọmọdé rẹ sọ̀rọ̀ nípa ipò ọmọ rẹ, ìtọ́jú tó yẹ, àti àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tó yẹ. Ó lè kọ ìtọ́jú ìwà, ìrànlọ́wọ́ ẹ̀kọ́, àti, tí ó bá pọndandan, oògùn.
Rántí pé ADHD kìí ṣe ẹ̀bi ọmọ rẹ tàbí tìrẹ. Ó jẹ́ àpapọ̀ àwọn ohun tó ń fa àrùn abẹ̀mí àti àyíká. Pẹ̀lú òye tó tọ́, ìfẹ́, ìtìlẹ́yìn, àti ìtọ́sọ́nà tó tọ́ nípa ìṣègùn, a lè ran ọmọ rẹ lọ́wọ́ láti gbé ìgbésí ayé aláyọ̀ àti àṣeyọrí.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- A kò tíì rí ìran kan pàtó tó ń fa ADHD. Ó jẹ́ àpapọ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìran àti àwọn ohun tó ń fa àyíká.
- Bí ọmọ rẹ bá tilẹ̀ ní ìtẹ̀síwájú nínú ìbílẹ̀ fún ADHD, kò túmọ̀ sí pé yóò dàgbà dájúdájú.
- Gẹ́gẹ́ bí epigenetics ti sọ, àyíká ọmọ kan (oúnjẹ, ìtàn ìdílé, ìrírí) lè yí bí àwọn jiini ṣe ń ṣiṣẹ́ padà.
- Gẹ́gẹ́ bí òbí, o lè ṣe àfikún ńlá sí ìtọ́jú àwọn àmì àrùn nípa ṣíṣẹ̀dá àyíká tí ó ní ìparọ́rọ́, tí ó wà létòlétò, tí ó ń tọ́jú ọmọ rẹ, àti tí ó ní ìfẹ́.
- Máa bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ipò àti ètò ìtọ́jú ọmọ rẹ nígbà gbogbo, kí o sì wá ìtọ́sọ́nà.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun