Àwọn nǹkan tó yẹ kí o mọ̀ nígbà oyún: Àròsọ, Àwọn ohun tí o gbọ́dọ̀ ṣe àti àwọn ohun tí a kò gbọ́dọ̀ ṣe

Láti ọjọ́ tí o ti mọ̀ pé o lóyún, ó ṣeé ṣe kí ẹ ti gbọ́ ìmọ̀ràn láti ọ̀dọ̀ ìdílé, àwọn ẹbí, àti àwọn ọ̀rẹ́, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ó ṣeé ṣe kí ẹ ti gbọ́ àwọn nǹkan bíi “Má ṣe jẹ oúnjẹ pàjáwìrì,” “Má ṣe èyí,” àti “A máa ń ṣe èyí nígbà kan rí ní àkókò wa.” Ó ṣeé ṣe kí ẹ̀rù bà ọ́ díẹ̀, láì mọ ohun tí ó jẹ́ òótọ́ àti ohun tí ó jẹ́ àròsọ lásán. Nítorí náà lónìí, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa ohun tí ó yẹ kí o ṣọ́ra nípa rẹ̀ nígbà oyún yìí, ní àfikún sí ìmọ̀ràn tí dókítà rẹ fún ọ, àti àwọn àròsọ tí o nílò láti mú kúrò.

Ṣé ó yẹ kí a ṣọ́ra nípa oúnjẹ àti ohun mímu nígbà tí a bá lóyún?

Nígbà tí a bá lóyún, a gbọ́dọ̀ ronú lẹ́ẹ̀mejì nípa ohun tí a ń jẹ àti ohun tí a ń mu, nítorí pé apá kan nínú gbogbo ohun tí a ń jẹ náà ni a máa ń jẹ fún ọmọ náà.

Ṣé ó dára láti jẹ wàràkàṣì àti ẹran tí a ti ṣe iṣẹ́ rẹ̀?

Èyí jẹ́ ohun tí ó yẹ kí a ṣọ́ra fún. Ó dára láti yẹra fún àwọn ẹran hotdog tí a kò sè dáadáa, ẹran ọ̀sán, àti wàràkàṣì tí a fi wàrà tí a kò fi pasteur ṣe .

Ní ṣókí, ìfọ́mọ́ra jẹ́ ìlànà tí ó ń pa àwọn bakitéríà búburú nínú wàrà. Wàràkàsí tí a fi wàrà ṣe tí kò tíì ṣe iṣẹ́ yìí lè ní bakitéríà kan tí a ń pè ní Listeria . Àrùn tí èyí, “Listeriosis” fà, lè fa àwọn àmì àrùn tí ó jọ òtútù, bí ibà àti ìrora ara, sí ìyá, ṣùgbọ́n ó lè léwu gidigidi fún ọmọ inú ikùn. Ó lè fa ìṣẹ́yún, ìbí ọmọ tí kò tó àkókò , àti àwọn àìsàn líle koko nínú ọmọ náà .

Ṣe o dara lati mu soda ounjẹ?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ohun mímu onísègùn ni a gbà pé ó léwu nígbà tí a bá lóyún, nítorí iye àwọn ohun mímu onísègùn tí ó wà nínú wọn. Àwọn wọ̀nyí ní àwọn nǹkan bíi Aspartame àti Sucralose. Síbẹ̀síbẹ̀, ó dára láti yẹra fún àwọn ohun mímu tí ó ní saccharin pátápátá ní àkókò yìí.

Kí ni èrò rẹ nípa kọfí àti tíì?

Ìṣòro kan tí ọ̀pọ̀ àwọn ìyá ní nìyí. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ìwádìí kan fihàn pé mímu ago kọfí 3-4 lójúmọ́ kò ní ipa pàtàkì, àwọn dókítà kan gbà wọ́n nímọ̀ràn pé kí wọ́n ṣọ́ra. Wọ́n tún gbàgbọ́ pé lílo caffeine jù lè mú kí ewu àwọn ọmọ tí wọ́n ní ìwọ̀n díẹ̀ pọ̀ sí i .

Bẹ́ẹ̀ náà ló rí fún tíì ewéko. Àwọn ewéko kan (fún àpẹẹrẹ, peppermint, ewé raspberry pupa) lè fa ìkọlù ilé ọmọ nígbà tí a bá mu ún ní iye púpọ̀ , èyí sì lè mú kí ewu ìbímọ láìpẹ́ pọ̀ sí i. Nítorí náà, yẹra fún tíì tí ó ní àwọn èròjà tí a kò mọ̀. Tí o bá ní iyèméjì nípa ohun kan, rí i dájú pé o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ .

Àwọn nǹkan tó yẹ kó o mọ̀ nípa jíjẹ ẹja

Ẹja jẹ́ oúnjẹ tó ní èròjà tó ń mú kí ọpọlọ wú. Síbẹ̀síbẹ̀, nígbà tí a bá ń yan ẹja nígbà tí a bá lóyún, a gbọ́dọ̀ ṣọ́ra nípa mercury. Jíjẹ ẹja pẹ̀lú ìwọ̀n mercury gíga lè ba ìdàgbàsókè ọpọlọ ọmọ náà jẹ́.

Ẹ jẹ́ kí a tún ronú nípa ìgbésí ayé àti àyíká.

Ní àkókò yìí, a ní láti ronú díẹ̀ nípa oúnjẹ àti ohun mímu wa, àti àwọn ìwà ojoojúmọ́ àti àyíká wa.

Ọtí àti sìgá mímu

Kò sí ìdí láti ronú lẹ́ẹ̀mejì nípa èyí. Ó yẹ kí a yẹra fún ọtí líle àti sìgá mímu pátápátá nígbà oyún . Kò sí iye ọtí tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé fún ìyá tó lóyún. Bákan náà, ẹgbẹẹgbẹ̀rún kẹ́míkà tó wà nínú sìgá, títí kan nikotínì, máa ń kọjá ibi ọmọ náà, wọ́n sì máa ń wọ inú ara ọmọ náà tààrà. Àwọn wọ̀nyí máa ń ní ipa lórí ìbí tí kò tó ọjọ́, àwọn ọmọ tí kò ní ìwọ̀n ìbí, àti ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìṣòro mìíràn .

Pílándì èékánná, àwọ̀ irun, àti yíyọ irun kúrò

• Èékánná àtọwọ́dá: Òórùn líle ti àwọn kẹ́míkà ní àwọn ilé ìtọ́jú èékánná lè má dùn ọ́ ní àkókò yìí. Òórùn líle kò dára fún ọ tàbí fún ọmọ rẹ.
• Àwọ̀ Irun: Kò sí ìwádìí kankan tó fi hàn pé àwọ̀ irun máa ń ba ọmọ náà jẹ́. Nítorí pé ìwọ̀n tí orí rẹ̀ máa ń gbà kéré gan-an. Síbẹ̀síbẹ̀, òórùn líle náà lè má dùn ún.
• Ìdánwò Bikini: Ìdánwò irun jẹ́ ohun tó léwu ju ìpara ìyọkúrò irun kẹ́míkà lọ.

Ipò oorun

Lẹ́yìn oṣù mẹ́rin tí oyún bá ti ń lọ, ó dára jù láti sùn ní apá òsì . Èyí yóò dín ìfúnpá lórí ilé ọmọ kù, yóò sì mú kí ó rọrùn fún ọmọ náà láti gba oúnjẹ tó ń jẹ. Má ṣe bẹ̀rù láti yí ipò padà nígbà tí o bá jí ní alẹ́, o lè yí padà sí apá òsì rẹ. Sísùn ní ẹ̀gbẹ́ rẹ lè fa ìfúnpá lórí vena cava, ọ̀kan lára ​​àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ pàtàkì, ó sì lè dí ìṣàn ẹ̀jẹ̀ lọ́wọ́.

Idaraya ati Awọn ọpọn iwẹ gbona

Kò dára kí ara gbóná jù nígbà tí a bá lóyún.Yẹra fún lílo àwọn ibi ìwẹ̀ gbígbóná àti sauna pátápátá. Tí o kò bá tíì ṣe eré ìdárayá rí, má ṣe bẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá tuntun tó le koko nígbà oyún. Rírìn jẹ́ eré ìdárayá tó dára gan-an tí ó sì ní ààbò fún àkókò yìí.

Fífọ ìgbẹ́ ológbò mọ́

Èyí ni ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń béèrè nípa rẹ̀. Àwọn ológbò lè gbé àrùn kan tí a ń pè ní “Toxoplasmosis” jáde. Èyí lè ṣe ìpalára fún ọmọ inú oyún, ó sì lè fa àbùkù ìbímọ .

• Ohun tó dára jù láti ṣe ni kí ẹlòmíràn fọ àpótí ìdọ̀tí ológbò náà .
• Tí o bá ní láti ṣe é fúnra rẹ, nu ún lójoojúmọ́ , nítorí pé àwọn spores Toxoplasma máa ń kó àkóràn ran ní ọjọ́ kan sí márùn-ún lẹ́yìn ìgbọ̀nsẹ̀.
• Rí i dájú pé o wọ àwọn ibọ̀wọ́ kí o sì fọ ọwọ́ rẹ dáadáa lẹ́yìn tí o bá parí iṣẹ́ náà.
• Tí o bá ń ṣiṣẹ́ ní ọgbà, lo àwọn ibọ̀wọ́ nítorí pé àwọn kòkòrò àrùn wọ̀nyí lè wà nínú ilẹ̀.

Ìbímọ àti àwọn ìtàn àròsọ

Bí ọmọ náà ṣe ń sún mọ́ ọn, o máa ń gbọ́ onírúurú ìtàn, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Jẹ́ ká wò ó bóyá òótọ́ ni tàbí bẹ́ẹ̀ kọ́.

• Ǹjẹ́ mímu epo castor yóò mú kí o lóyún kíákíá?

Èyí kò ṣeé gbà. Ó dùn gan-an, ó sì lè fa ìgbẹ́ gbuuru líle koko, ó sì lè mú kí ara rẹ má balẹ̀.

• Ṣé rírin yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti lóyún kíákíá?

Rírìn dáadáa, àmọ́ kò sí ẹ̀rí ìmọ̀ sáyẹ́ǹsì tó fi hàn pé ó máa ń mú kí iṣẹ́ rọjú.

• Ṣé ìbálòpọ̀ máa ń mú kí ìrọbí yára sí i?

Ní àwọn ìgbà míì, èyí lè ṣẹlẹ̀. Àwọn prostaglandins nínú àtọ̀ àti ìfàsẹ́yìn ilé ọmọ nígbà ìbálòpọ̀ lè mú kí ìrọbí bẹ̀rẹ̀ sí í ṣẹlẹ̀ ní kíákíá. Àwọn dókítà kan dámọ̀ràn èyí.

• Ṣé òótọ́ ni àwọn ìròyìn nípa ìbálòpọ̀ ọmọ náà?

Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ ìtàn bíi "Tí ikùn bá rì, ọmọkùnrin ni", "Tí ikùn bá fẹ̀, ọmọbìnrin ni", "Tí imú bá tóbi, ọmọbìnrin ni". Àwọn ìtàn àròsọ lásán ni wọ́n ń sọ fún ìgbádùn. Ó ṣeé ṣe kí 50% nínú ìwọ̀nyí jẹ́ òótọ́. Ọ̀nà tó dára jùlọ láti mọ̀ dájú ni láti ṣe àyẹ̀wò `(Ultrasound)` .