Ṣé o tún máa ń nímọ̀lára pé ìmọ̀lára àwọn ẹlòmíràn ti pọ̀ jù láti kojú? Ṣé o jẹ́ “Ẹni tí ó ní Ìbánikẹ́dùn”?

Ṣé o máa ń ní irú ìbànújẹ́ kan náà nígbà tí ọ̀rẹ́ rẹ tímọ́tímọ́ bá ń banújẹ́? Tàbí o máa ń ní irú ayọ̀ kan náà nígbà tí ẹnìkan nínú ìdílé rẹ bá láyọ̀? Ṣé o máa ń nímọ̀lára àárẹ̀ àti àárẹ̀ nígbà tí ọjọ́ bá parí lẹ́yìn tí o bá ti gbọ́ ìṣòro àwọn ẹlòmíràn tí o sì ràn wọ́n lọ́wọ́? Tí ó bá rí bẹ́ẹ̀, o lè jẹ́ ‘Ẹni tí ó ní ìmọ̀lára’, èyí tí a ó sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀. Èyí kì í ṣe àìsàn tàbí ìṣòro ọpọlọ. Ó jẹ́ ìwà ẹni. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní kíkún.

Ta ni gangan jẹ 'Empath'?

Ọ̀rọ̀ náà ‘Empath’ wá láti inú ọ̀rọ̀ Gẹ̀ẹ́sì náà ‘Empathy.’ Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò mọ̀ ọ́n sí àìsàn ọpọlọ, ní ṣókí, Empath jẹ́ ẹni tí ó ní ìmọ̀lára púpọ̀ sí ìmọ̀lára àti ìmọ̀lára àwọn ẹlòmíràn, tí ó nímọ̀lára àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn bí ẹni pé tiwọn ni.

Nísinsìnyí o lè rò pé ohun kan náà ni ‘Ìyọ́nú’ àti ‘Ìyọ́nú’. Ṣùgbọ́n ìyàtọ̀ díẹ̀ wà.

• Àánú : Èyí túmọ̀ sí pé a máa káàánú ẹnikẹ́ni nígbà tí ó bá banújẹ́. A máa ń wo ìbànújẹ́ rẹ̀ láti òde, a sì máa ń káàánú rẹ̀.
• Ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-nìkan: Èyí jinlẹ̀ ju ìyẹn lọ. Ó dà bí ọ̀rọ̀ tí a ń sọ, “Fífi ara rẹ sí ipò ẹlòmíràn.” Ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-nìkan ni nígbà tí a bá gbìyànjú láti fi ara wa sí ipò ẹlòmíràn kí a sì gbìyànjú láti lóye ohun tí wọ́n ń nímọ̀lára ní àkókò yẹn.

Ẹ̀mí ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-wò ni ẹni tí ó ti ní agbára yìí tí a ń pè ní ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-wò dé gbogbo rẹ̀. Kì í ṣe pé wọ́n mọ ìmọ̀lára àwọn ẹlòmíràn nìkan ni, wọ́n tún bẹ̀rẹ̀ sí í nímọ̀lára àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn nínú ara àti èrò inú wọn.

Àwọn oríṣi pàtàkì wo ni Empaths?

Gẹ́gẹ́ bí àwọn onímọ̀ nípa ọpọlọ ènìyàn, a lè pín àwọn EMPA sí oríṣiríṣi oríṣi pàtàkì. Ó ṣeé ṣe kí o ní ju ọ̀kan lára ​​àwọn ànímọ́ wọ̀nyí lọ.

Ṣé o ní Ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-wò? Wo bóyá o ní àwọn ìwà wọ̀nyí pẹ̀lú

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwà tó wọ́pọ̀ ló wà tí a lè rí nínú ìwà ẹni tó ní ìmọ̀lára. Wo bóyá wọ́n bá ọ mu pẹ̀lú.

• Ìmọ̀lára Gíga: Kódà àwọn ohun kéékèèké tí àwọn ẹlòmíràn ń sọ lè bà ọ́ nínú jẹ́ gidigidi. Nítorí pé ìmọ̀lára rẹ kò dájú, ó ṣeé ṣe kí ó pa ọ́ lára.
• Jíjẹ́ olùgbọ́ dáadáa: Nítorí pé o lè fi ara rẹ sí ipò àwọn ẹlòmíràn, o lè fetí sílẹ̀ dáadáa kí o sì lóye ohun tí wọ́n ń sọ. Ìdí nìyẹn tí ọ̀pọ̀ ènìyàn fi máa ń wá sọ́dọ̀ rẹ pẹ̀lú ìṣòro wọn.
• Níní láti dá wà: O máa ń rẹ̀wẹ̀sì láti fetí sí ìbéèrè àwọn ẹlòmíràn àti láti kojú ìmọ̀lára wọn ní gbogbo ọjọ́. Lẹ́yìn náà, o kàn fẹ́ dá wà, kí o dákẹ́ , kí o sì ní ìfaradà .
• Ìmọ̀lára tó dára: O lè lóye ohun tí ẹnìkan ń rò kìí ṣe láti inú ohun tí wọ́n ń sọ nìkan, ṣùgbọ́n láti inú àwọn nǹkan kéékèèké bí ìfarahàn ojú àti ìṣípo ara (àwọn àmì tí kìí ṣe ọ̀rọ̀ ẹnu).
• Fífẹ́ràn òtítọ́: O kò fẹ́ràn àwọn ènìyàn tí wọ́n ń purọ́ tàbí tí wọ́n jẹ́ aláìṣòótọ́. Ó rọrùn fún ọ láti mú ẹnìkan tí ó ń purọ́.
• Ìṣòro láti fi ààlà sílẹ̀: O kò lè ṣe ìrànlọ́wọ́ fún àwọn ẹlòmíràn nígbà tí wọ́n bá wà nínú ìrora. Ṣùgbọ́n nítorí èyí, o sábà máa ń gba ìrora àti ìṣòro wọn, ìwọ fúnra rẹ sì máa ń ní ìsoríkọ́.

Àwọn àǹfààní àti àléébù tó wà nínú jíjẹ́ ẹni tó ní ẹ̀mí ìfọ̀rọ̀rora-ẹni-wò

Gẹ́gẹ́ bí gbogbo nǹkan, jíjẹ́ ẹni tó ní ìmọ̀lára ní àwọn ẹ̀gbẹ́ rere àti búburú. Mímọ méjèèjì yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ara rẹ.

Báwo lo ṣe ń ṣàkóso ipò yìí gẹ́gẹ́ bí ìfọkànsìn?

Tí o bá rò pé o ń pàdánù ara rẹ nítorí pé o ti di mọ́ àwọn ẹlòmíràn, àwọn nǹkan díẹ̀ ló wà tí o lè ṣe láti mú kí ipò yìí dọ́gba. Àwọn nǹkan wọ̀nyí ṣe pàtàkì fún ìlera ọpọlọ rẹ.

Ṣètò Àwọn Ààlà

Dín àkókò tí o fi ń ran àwọn ẹlòmíràn lọ́wọ́ lórí ìṣòro wọn kù. Máa sọ “rárá” pẹ̀lú ọ̀wọ̀ nígbà tí o bá nílò rẹ̀. Èyí kì í ṣe pé yóò mú kí o rẹ̀wẹ̀sì nìkan ni, yóò sì tún fún àwọn ẹlòmíràn ní agbára láti yanjú ìṣòro tiwọn fúnra wọn.

Yẹra fún àwọn ìbátan tí ó lè mú kí agbára rẹ tán.

Gẹ́gẹ́ bí ẹni tó ní ìmọ̀lára, o máa ń wá láti fún àwọn ẹlòmíràn ní nǹkan nígbà gbogbo. Ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti ní àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé nínú ìgbésí ayé rẹ tí wọ́n máa ń fún ọ ní nǹkan kan padà, tí wọ́n sì máa ń lóye rẹ. Ṣe àwárí àwọn tí ń fa agbára rẹ (àwọn afẹ́fẹ́ agbára) kí o sì dín àkókò tí o fi ń lò pẹ̀lú wọn kù.

Ṣe àbẹ̀wò pẹ̀lú ara rẹ lójoojúmọ́.

Lo ìṣẹ́jú díẹ̀ lójoojúmọ́ láti bi ara rẹ pé, "Ṣé mo ń rí lónìí?" Ṣe àwárí àwọn ìmọ̀lára tí o ń ní (ìbànújẹ́, ayọ̀, ìbínú, àárẹ̀). Gbìyànjú láti mọ ohun tí ó ń fa àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn. Mọ̀ bóyá àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyẹn wá láti ọ̀dọ̀ àwọn ẹlòmíràn tàbí ti ara rẹ.

Ṣe ìtọ́jú ara-ẹni

Má gbàgbé àwọn ohun pàtàkì bíi ṣíṣe eré ìdárayá, jíjẹ oúnjẹ tó ní èròjà oúnjẹ, àti sísùn tó tó. Bákan náà, rí i dájú pé o ṣètò àkókò fún àwọn nǹkan tó máa mú inú rẹ dùn tí ó sì máa mú kí ara rẹ balẹ̀. Ó lè jẹ́ ṣíṣe yoga, wíwo fíìmù, tàbí kíkà ìwé.

Lo akoko pẹlu iseda.

Ìṣẹ̀dá lè wo ọkàn Onímọ̀ràn sàn. Tí o bá ń nímọ̀lára ìbànújẹ́, lọ sí etíkun, òkè ńlá, tàbí ó kéré tán ọgbà ìtura tó sún mọ́ ọ jùlọ kí o sì rìn kiri.

Wa iranlọwọ ọjọgbọn ti o ba jẹ dandan.

Tí ó bá ṣòro fún ọ láti kojú àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí fúnra rẹ, má ṣe lọ́ra láti rí onímọ̀ràn (dọ́ọ̀kì) tàbí olùdámọ̀ràn . Wọ́n lè kọ́ ọ bí o ṣe lè ṣe ààlà tó dára àti bí o ṣe lè gbèjà ara rẹ.