Ṣé o tún ní ìbẹ̀rù àjèjì nípa Halloween? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí (Samhainophobia)!

Ǹjẹ́ o ti ní ìbẹ̀rù àìdára tàbí ìbẹ̀rù ńlá rí fún Halloween, tàbí fún àwọn nǹkan tí ó jẹ́ àdììtú àti ohun tí ó ń bani lẹ́rù díẹ̀? Bóyá ó jẹ́ ìtàn iwin, aláǹtakùn, ìbòjú àjèjì, tàbí òkùnkùn pàápàá. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè jẹ́ ìbẹ̀rù kékeré fún àwọn ènìyàn kan, fún àwọn mìíràn ó lè jẹ́ ìṣòro ńlá tí ó ní ipa lórí ìgbésí ayé wọn ojoojúmọ́. Nítorí náà lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa irú ìbẹ̀rù yìí, ìyẹn ni, ìbẹ̀rù pàtó kan fún àwọn nǹkan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú Halloween, àìsàn tí a ń pè ní `(Samhainophobia)` nínú ìmọ̀ ìṣègùn.

Kí ni `(Samhainophobia)`? Ní ṣókí...

Ní ṣókí, `(Samhainophobia)` jẹ́ ìbẹ̀rù tó burú jáì fún Halloween àti gbogbo ohun tó bá jẹ mọ́ ọn . Ẹni tó ní phobia yìí lè ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ wàhálà àti àníyàn nígbà tó bá ń ronú nípa Halloween tàbí tó bá rí àwọn nǹkan tó ní í ṣe pẹ̀lú rẹ̀. Fojú inú wo bí àwọn nǹkan wọ̀nyí yóò ṣe nira tó fún wọn:

• Ẹ̀rù máa ń bà mí nígbà tí mo bá gbọ́ nípa àwọn àpèjẹ Halloween.
• Kódà rírí àwọn àmì Halloween, bí iwin, aláǹtakùn, àti ojú ẹ̀rù tí a fi ewébẹ̀ ṣe, lè fa ìbẹ̀rù tí kò ṣeé fara dà.
• Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò mọ̀ ọ́n dáadáa ní orílẹ̀-èdè wa, ó máa ń bani lẹ́rù láti ronú nípa àwọn nǹkan bí “àṣìṣe-tàbí-ìtọ́jú” ní àwọn orílẹ̀-èdè ìwọ̀ oòrùn, níbi tí àwọn ọmọdé ti ń lọ láti ilé dé ilé ní ìbòjú.

Kí ni ìtumọ̀ ọ̀rọ̀ náà "Samhain"?

Ó ṣeé ṣe kí o máa ṣe kàyéfì ìdí tí a fi ń pe èyí ní `(Samhainophobia)`. Ọ̀rọ̀ náà "Samhain" wá láti inú ayẹyẹ kan tí a ń pè ní "Samhain" tí àwọn ará Celtic (tí wọ́n ń gbé ní Ireland, àríwá France, àti United Kingdom) ṣe ayẹyẹ rẹ̀ ní nǹkan bí ẹgbẹ̀rún méjì ọdún sẹ́yìn.

Wọ́n gbàgbọ́ pé ní ọjọ́ kọkànlélọ́gbọ̀n oṣù kẹwàá, ní alẹ́ ọjọ́ tí wọ́n máa fi ọdún tuntun wọn ṣe ayẹyẹ, ẹ̀mí àwọn alààyè àti òkú yóò péjọpọ̀. Nígbà ayẹyẹ yìí, wọn yóò kọ́ iná ńláńlá, wọn yóò sì fi ẹran rúbọ láti tu àwọn òkú nínú. Wọ́n yóò tún wọ aṣọ tí a fi awọ ẹranko àti orí ṣe. Nítorí náà, orúkọ yìí ni a ń lò fún ìbẹ̀rù pàtàkì yìí.

Kí ni phobia gan-an?

Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí phobia jẹ́. Ìbẹ̀rù tí kò ṣeé ṣàkóso, tí kò sì wọ́pọ̀ fún nǹkan kan tàbí ìṣẹ̀lẹ̀ kan tí kò ṣeé ṣe kí ó fa ìpalára gidi. Àwọn dókítà pe èyí ní àrùn àníyàn.

Nítorí náà, `(Samhainophobia)` tún jẹ́ ‘àìsàn phobia pàtó’. Ìyẹn ni pé, ó jẹ́ ìbẹ̀rù tó ga jùlọ tí ìṣẹ̀lẹ̀ kan pàtó ń fà (nínú ọ̀ràn yìí, Halloween).

Báwo ni a ṣe ń pe àìsàn yìí ní `(Samhainophobia)`?

Níwọ́n ìgbà tí a kò ṣe ayẹyẹ Halloween púpọ̀ ní Sri Lanka, ó ṣòro láti rí ìwádìí lórí `(Samhainophobia)`. Ṣùgbọ́n, tí a bá sọ̀rọ̀ nípa àwọn ipò ‘phobia pàtó’, ní àwọn orílẹ̀-èdè bíi Amẹ́ríkà, àwọn àgbàlagbà mẹ́sàn-án nínú ọgọ́rùn-ún àti ogún nínú ọgọ́rùn-ún ọmọdé (pàtákì láàárín ọmọ ọdún mẹ́tàlá sí méjìdínlógún) nìkan ló ti ní irú phobia bẹ́ẹ̀ rí. A tún rí i pé irú phobia bẹ́ẹ̀ ní ipa lórí àwọn obìnrin ní ìlọ́po méjì ju àwọn ọkùnrin lọ .

Kí ni ẹni tí ó ní ‘(Samhainophobia)’ ń bẹ̀rù gan-an?

Ẹni tí ó ní ìbẹ̀rù yìí lè bẹ̀rù ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú Halloween. Fún àpẹẹrẹ:

• Tí o bá rí àwọn ọmọdé tí wọ́n wọ aṣọ àti ìpara oríṣiríṣi.
• Àṣà Halloween, pàápàá jùlọ àwọn tí ẹ̀rù ń bà, bí ilé àwọn ẹlẹ́gbin àti ìtàn àwọn iwin.
• Lílọ síta ní òkùnkùn, lílọ sí ilé àwọn àlejò (bíi ní "ẹ̀tàn" ní àwọn orílẹ̀-èdè ìwọ̀-oòrùn).
• Lọ sí àwọn àpèjọpọ̀ àwùjọ bí àwọn àpèjọ Halloween.
• Àwọn nǹkan mìíràn tí ó ní í ṣe pẹ̀lú Halloween, bí iwin, aláǹtakùn, iṣẹ́ àjẹ́, àti àwọn ebom, máa ń bani lẹ́rù nígbà tí o bá ronú nípa wọn tàbí tí o bá rí wọn.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé wọn kì í ṣe ayẹyẹ Halloween ní orílẹ̀-èdè wa, àwọn ènìyàn kan lè ní irú ìbẹ̀rù tó ga jù bẹ́ẹ̀ lọ nípa àwọn aṣọ ìbòjú, ìbòjú (fún àpẹẹrẹ, àwọn ìbòjú ìbòjú tí a rí nínú àwọn ijó kolam kan, àwọn àwòrán bíi ti ẹ̀mí Ànjọ̀nú), òkùnkùn, ìdádúró, àti àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ẹ̀rù lójijì.

Ta ló wà nínú ewu tó pọ̀ jùlọ láti ní irú ìbẹ̀rù yìí?

Ó ṣeé ṣe kí o ní phobia bíi ti Samhainophobia tàbí irú phobia mìíràn, tí o bá ti ní èyíkéyìí nínú àwọn àìsàn wọ̀nyí:

• Ìbẹ̀rù mìíràn (fún àpẹẹrẹ ìbẹ̀rù ibi gíga, ìbẹ̀rù ẹranko).
• Àìsàn àníyàn.
• Ìkọlù ìbẹ̀rù (`Ìṣòro ìbẹ̀rù`).
• Àwọn ìṣòro lílo oògùn olóró.

Àwọn phobia mìíràn wo ló lè ní í ṣe pẹ̀lú `(Samhainophobia)`?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìbẹ̀rù mìíràn ló wà tí ó lè ní í ṣe pẹ̀lú ‘(Samhainophobia)’. Ìyẹn ni pé, ẹnìkan lè ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn ìbẹ̀rù wọ̀nyí papọ̀:

• `(Arachnophobia)`: Ìbẹ̀rù aláǹtakùn.
• Coulrophobia: Ìbẹ̀rù àwọn apanilẹ́rìn-ín.
• Ìbẹ̀rù láti rí ẹ̀jẹ̀.
• `(Kinemortophobia)`: Ìbẹ̀rù àwọn sòbọ́ọ̀bù.
• `(Masklophobia)`: Ìbẹ̀rù àwọn ènìyàn tí wọ́n wọ ìbòjú tàbí aṣọ àmì ńlá (mascots).
• Nyctophobia: Ìbẹ̀rù òkùnkùn.
• Phasmophobia: Ìbẹ̀rù àwọn iwin.
• `(Wiccaphobia)`: Ìbẹ̀rù àjẹ́.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa `(Samhainophobia)`?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó ṣòro láti tọ́ka sí ìdí kan pàtó fún èyí, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí pàtàkì ló wà tó lè fà á:

1. Àwọn ìrírí ẹ̀rù láti ìgbà àtijọ́:Ìbẹ̀rù yìí lè bẹ̀rẹ̀ tí o bá ní ìrírí ìbànújẹ́ kan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú Halloween tàbí ohun kan tí ó jọra nígbà ọmọdé. Fún àpẹẹrẹ, tí ẹnìkan tí ó wọ aṣọ ẹ̀rù bá dẹ́rù ba ọ́ nígbà tí o wà ní ọmọdé, tàbí tí ẹ̀rù bá bà ọ́ nígbà tí o lọ sí ilé ìpalára kan. Nígbà míìrán, àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn yìí lè ní àìsàn kan tí a ń pè ní “Post-Traumatic Stress Disorder – PTSD” pẹ̀lú “Samhainophobia”.

2. Ìtàn ìdílé: Tí àwọn òbí rẹ tàbí ẹbí rẹ bá ní phobia tàbí àìbalẹ̀ ọkàn, ó ṣeé ṣe kí o ní àrùn náà. Àwọn ìyípadà ìran kan tún lè mú kí ẹnìkan bẹ̀rù àti ṣàníyàn ju àwọn ẹlòmíràn lọ.

3. Ṣíṣe àwòkọ́ṣe: Rírí ẹnìkan tí ó ní `(Samhainophobia)` tàbí gbígbọ́ ẹnìkan tí ó ń sọ̀rọ̀ nípa ìbẹ̀rù rẹ̀ fún Halloween lè mú kí o ní irú ìbẹ̀rù kan náà. Èyí lè jẹ́ òótọ́ ní pàtàkì fún àwọn ọmọdé, nítorí wọ́n ń fara wé àwọn àgbàlagbà púpọ̀.

Àwọn nǹkan wo ló ń fa “Samhainophobia”?

Ohunkóhun tó bá níí ṣe pẹ̀lú Halloween lè jẹ́ ohun tó ń fa ìbẹ̀rù yìí. Fún àpẹẹrẹ:

• A fi àbẹ́là, àwọn ẹ̀gúsí tí a gbẹ́.
• Àwọn ọmọdé wọṣọ fún Halloween.
• Àwọn ohun èlò Halloween ní àwọn ilé ìtajà.
• Àwọn fíìmù àti àwọn ètò tẹlifíṣọ̀n tó ní í ṣe pẹ̀lú Halloween.
• Àwọn ilé tí a ṣe lọ́ṣọ̀ọ́ fún Halloween.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn wọ̀nyí kò wọ́pọ̀ ní Sri Lanka, gẹ́gẹ́ bí mo ti sọ tẹ́lẹ̀, àwọn nǹkan bí ìbòjú tó ń bani lẹ́rù, àwọn ibi òkùnkùn, àwọn ìró òjijì, àti àwọn ìtàn tó ń bani lẹ́rù lè jẹ́ ohun tó ń fa ìbẹ̀rù fún ẹni tó ní irú ìbẹ̀rù yìí.

Àwọn àmì àrùn wo ló ń jẹ́ `(Samhainophobia)`?

Àwọn àmì ìbẹ̀rù yìí lè má rọrùn fún àwọn ènìyàn kan, ṣùgbọ́n ó lè le koko fún àwọn ẹlòmíràn. Àwọn àmì pàtàkì ni:

• Ìrírí.
• Lílánjù (hyperhidrosis).
• Awọ ara funfun.
• Àwọn ìkọlù ìbẹ̀rù jẹ́ ìṣẹ̀lẹ̀ àìròtẹ́lẹ̀ ti ìbẹ̀rù líle àti àìbalẹ̀ ara tí ó máa ń bá a lọ.
• Mimi iyara ati ilosoke ninu oṣuwọn ọkan.
• Rírí ìbẹ̀rù líle.
• Ríru, ríronú bí ẹni pé o fẹ́ bì.
• Ara mi, ó ń gbọ̀n, ó ń dà bíi pé ó máa bẹ́.

Yàtọ̀ sí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, àwọn ọmọdé lè ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí nítorí ìbẹ̀rù yìí:

• Yẹra fún òkùnkùn.
• Ẹkún kíkan, ìbínú kíkan.
• Kíkọ́ láti fara pamọ́ àti láti sá lọ.
• Àìlè lọ sí ilé ìwé (bóyá ìbẹ̀rù ilé ìwé tí a ń pè ní `(scolionophobia)`) ló máa ń wà pẹ̀lú rẹ̀.
• Ìbẹ̀rù sísùn nìkan.
• Kígbe.

Báwo la ṣe lè dá ‘(Samhainophobia)’ mọ̀?

Tí o bá rò pé ìbẹ̀rù Halloween yìí (tàbí ìbẹ̀rù tó jọ èyí) ń nípa lórí ìgbésí ayé àti iṣẹ́ rẹ ojoojúmọ́, ohun tó dára jù láti ṣe ni láti lọ rí olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ , ìyẹn ni onímọ̀ nípa ọpọlọ.Ìwé Àkójọ Àyẹ̀wò àti Ìṣirò ti Àrùn Ọpọlọ ti Amẹ́ríkà (DSM) kò sọ pé Samhainophobia jẹ́ phobia. Síbẹ̀síbẹ̀, onímọ̀ nípa ọpọlọ lè ṣe àyẹ̀wò àwọn àmì àrùn rẹ dáadáa kí ó sì mọ̀ bóyá o ní àrùn phobia kan pàtó.

O le fura pe o ni phobia kan pato ti o ba ni iriri eyikeyi ninu awọn atẹle wọnyi:

• Ìbẹ̀rù yìí máa ń wáyé nígbà tí a bá dojú kọ ayẹyẹ Halloween (tàbí àwọn nǹkan tó ń bani lẹ́rù bíi tirẹ̀).
• O gbìyànjú láti yẹra fún gbogbo ohun tó bá ní í ṣe pẹ̀lú Halloween.
• Ìbẹ̀rù yìí máa ń mú kí o pàdánù àwọn nǹkan bí àwọn ayẹyẹ àwùjọ àti àwọn àríyá.
• Ìbẹ̀rù yìí ti di ìdènà fún gbígbé ìgbésí ayé aláyọ̀.
• O ní ìbẹ̀rù àti àníyàn ju ewu gidi lọ.
• Ìbẹ̀rù yìí ti ń ṣẹlẹ̀ fún o kere tán oṣù mẹ́fà.

Àwọn ìtọ́jú wo ló wà fún `(Samhainophobia)`?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé àwọn ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ wà fún àwọn àìsàn wọ̀nyí. Ọ̀kan lára ​​àwọn ìtọ́jú pàtàkì fún Samhainophobia ni ìtọ́jú ìfarahàn . Nínú èyí, olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ máa ń fi ọ́ hàn díẹ̀díẹ̀ sí àwọn ipò tàbí àwòrán tí ó máa ń fa àwọn àmì àrùn rẹ ní ọ̀nà tí a kò ṣàkóso. Ìtọ́jú yìí múná dóko débi pé nǹkan bí 9 nínú 10 ènìyàn tí wọ́n ní phobia pàtó kan máa ń ní àwọn àmì àrùn àti ìlera wọn tí ó dínkù.

Nínú ìtọ́jú ìfarahan, èyí ni ohun tí ó sábà máa ń ṣẹlẹ̀:

1. Àkọ́kọ́, a ó kọ́ ọ ní ọ̀nà mímí àti ìsinmi tí o lè lò kí o tó rí ohun kan tí o bẹ̀rù àti nígbà tí o bá ní ìrírí rẹ̀.

2. Lẹ́yìn náà, wọ́n á fi àwọn nǹkan bí àwòrán àti fídíò tó ní í ṣe pẹ̀lú Halloween hàn ọ́.

3. Bí o ṣe ń tẹ̀síwájú, o lè ṣe àwọn nǹkan bíi lílọ sí ilé ìtajà kan tí ó ń ta àwọn nǹkan Halloween.

4. Níkẹyìn, mo ń gbìyànjú láti jẹ́ kí o dé ibi tí o ti lè lọ síbi ayẹyẹ Halloween pẹ̀lú ọ̀rẹ́ tàbí ìbátan kan tí ó lè ṣètìlẹ́yìn fún ọ.

Àwọn ìtọ́jú mìíràn

Ni afikun si itọju ifihan, ọpọlọpọ awọn ọna itọju miiran wa:

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT): A sábà máa ń dámọ̀ràn rẹ̀ pẹ̀lú ìtọ́jú ìfarahàn, CBT ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí ojú tí o fi ń wo àti ìdáhùn sí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ tí ó ń bẹ̀rù padà. Ní ṣókí, ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dá àwọn ìrònú búburú rẹ mọ̀ kí o sì fi àwọn èrò rere tí ó dájú rọ́pò wọn .
• Ìtọ́jú ìlera: Nínú ìtọ́jú yìí, àwọn dókítà máa ń lo àwọn ọ̀nà ìtura tí a fi ń darí àti àfiyèsí tí a fi ń ṣe àkóso láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí bí o ṣe ń wo àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ padà. A tún lè lo ìtọ́jú ìlera láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ohun tó ń fa àníyàn rẹ.
• Àwọn oògùn:Tí o bá ní àníyàn gidigidi nípa àwọn àmì àrùn rẹ ní àsìkò Halloween tí ń bọ̀, a lè fún ọ ní àwọn oògùn ìdènà àníyàn fún ìgbà díẹ̀. Dókítà rẹ tún lè kọ àwọn oògùn bíi beta blockers láti dín àníyàn kù ní àwọn àkókò pàtó kan, bíi àpèjẹ Halloween. Ṣùgbọ́n rántí pé, gbogbo àwọn oògùn wọ̀nyí ni a gbọ́dọ̀ lò lábẹ́ àbójútó ìṣègùn nìkan.
• Àwọn ọ̀nà ìtura: Ṣíṣe àwọn adaṣe mímí jìnlẹ̀ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ní atẹ́gùn tó pọ̀ sí i àti láti dín ìmọ̀lára àníyàn kù. Fún àpẹẹrẹ, o lè ṣe àṣàrò mímí ín fún ìṣẹ́jú-àáyá mẹ́ta kí o sì jáde fún ìṣẹ́jú-àáyá mẹ́fà.

Àwọn ìṣòro wo ló lè wáyé nínú `(Samhainophobia)`?

Tí ìbẹ̀rù yìí bá le koko, ó lè ní ipa pàtàkì lórí dídára ìgbésí ayé rẹ. Ní àkókò Halloween, o lè má fẹ́ lọ sí àwọn ayẹyẹ àwùjọ, lọ sí ilé ìtajà, tàbí kí o tilẹ̀ fi ilé sílẹ̀. Ó tún lè ṣòro láti lo àkókò pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé ní àkókò yìí.

Àwọn ọmọdé tí wọ́n ní “Samhainophobia” lè má fẹ́ lọ sí ilé ìwé. Wọ́n tún lè kọ̀ láti lọ sí àwọn ayẹyẹ tí ó ní í ṣe pẹ̀lú Halloween pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ wọn.

Àwọn ènìyàn kan lè ní ìkọlù ìpayà. Èyí lè fa ìrora àyà tí kì í ṣe ti ọkàn àti ìlù ọkàn tí ó pọ̀ sí i. Ìbẹ̀rù ìkọlù ìpayà nígbà gbogbo lè fa àìsàn kan tí a ń pè ní Panic Disorder, èyí tí ó lè nílò lílo àwọn oògùn ìdènà àníyàn fún ìgbà pípẹ́.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

O ṣe pataki pupọ lati kan si dokita ti o ba ni eyikeyi ninu awọn wọnyi:

• Tí o bá ń ní ìkọlù ìbẹ̀rù.
• Tí o bá ní àníyàn tó ń bá ọ fínra tí ó sì ń dí ọ lọ́wọ́ láti máa gbé ìgbésí ayé rẹ àti láti máa sùn.

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Nígbà tí o bá rí dókítà rẹ, o lè béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• Igba melo ni mo ni lati ṣe itọju ailera?
• Ṣé ó yẹ kí n gbìyànjú ìtọ́jú ìfarahàn?
• Àwọn àmì àrùn wo ni mo yẹ kí n kíyèsí nípa àwọn ìṣòro náà?
• Kí ló fà á tí mo fi ní irú ìbẹ̀rù yìí?
• Iru itọju wo ni o yẹ julọ ati ti o munadoko julọ fun mi?

Àwọn àìsàn bíi `(Samhainophobia)` lè ní ipa ńlá lórí ìgbésí ayé rẹ, pàápàá jùlọ ní àkókò ìsinmi bíi Halloween. O lè pàdánù àwọn ayẹyẹ àwùjọ, o lè lo àkókò díẹ̀ pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé, o sì lè bẹ̀rù láti fi ilé sílẹ̀. Ṣùgbọ́n rántí pé, o kò ní láti jìyà pẹ̀lú ìbẹ̀rù yìí nìkan. Àwọn dókítà lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí ìbẹ̀rù Halloween yìí (tàbí ìbẹ̀rù mìíràn tó jọra). Nítorí náà, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìtọ́jú tó lè dín àníyàn tó yí ọjọ́ ìsinmi yìí ká kù, bíi ìtọ́jú ìfarahàn.

Àkótán (Ìránṣẹ́ láti mú nílé)

Ó dára, mo nírètí pé o ti ní òye tó dára jù nípa “(Samhainophobia)” tàbí ìbẹ̀rù Halloween tí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí.

Ohun pàtàkì ni pé, tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní irú ìbẹ̀rù àrà ọ̀tọ̀ yìí, má ṣe tijú rẹ̀ tàbí kí o gbìyànjú láti fi pamọ́. Àwọn àìsàn ọpọlọ wọ̀nyí ni a lè tọ́jú tí a sì lè wòsàn pẹ̀lú ìtọ́jú.

Tí o bá rò pé ìbẹ̀rù yìí ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ, ó dára jù láti wá ìrànlọ́wọ́ àwọn ògbóǹtarìgì. Rántí pé, ìlera ọpọlọ ṣe pàtàkì gẹ́gẹ́ bí ìlera ara! Ìwọ nìkan kọ́ ni o wà, bíbéèrè fún ìrànlọ́wọ́ sì ń fúnni ní agbára.

Samhenophobia , ìbẹ̀rù Halloween, phobia, àníyàn, ìlera ọpọlọ, ìtọ́jú, ìbẹ̀rù